blondynka015

blondynka015
Moje tablice obserwuje 377 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 
Paznokcie w stylu negative space za pomocą tasiemki krok po kroku ------> KLIK ...<3 Szyszki z ryżu i mleka skondensowanego oraz duża ilość bakalii Zupa krem szpinakowa Lista zakupów: Opakowanie świeżego (ewentualnie mrożonego) szpinaku Seler naciowy – dwie łodygi Cukinia – jedna duża Mleko odtłuszczone ¼ szklanki Kostka warzywna o obniżonej zawartości tłuszczu i soli Łyżka oliwy z oliwek Cebula 2 ząbki czosnku Gałka muszkatołowa, pieprz, sól – do smaku Feta do smaku Grzanki z chleba pełnoziarnistego Przygotowanie: Na patelni beztłuszczowej rozgrzać łyżkę oliwy z oliwek (lub oleju rzepakowego). Cebulę posiekać w kostkę wrzucić na oliwę, dodać czosnek przeciśnięty przez praskę. Podsmażyć do miękkości. Następnie dodać świeże liście szpinaku – dusić pod przykryciem do miękkości (jeżeli szpinak jest mrożony – wcześniej rozmrozić, odlać wodę, chwilę przesmażyć z cebulą i czosnkiem). Do garnka wlać ok. ¾ szklanki wody, zagotować i wrzucić posiekany seler i cukinię. Dodać kostkę warzywną. Gotować do zmiękczenia warzyw. Do cukini i selera dodać przesmażony szpinak. Chwilę pogotować, a następnie zblendować. Dolać mleko i przyprawy do smaku. Wymieszać i znów chwilę pogotować. Fete pokroić w kostkę. Chleb upiec w piekarniku / tosterze / na patelni beztłuszczowej. Do misek nalewamy zupę krem, wrzucamy fetę i podajemy z grzanką. Dodatkowo można uprażyć na patelni beztłuszczowej płatki migdałów i posypać nimi zupę. Ciasto brownie w wersji FIT ♥ W roli głównej – kasza jaglana :) Lista zakupów (ok 20szt): Kasza jaglana, ½ szklanki Cukier brzozowy, ½ szklanki Mleko, ½ szklanki Olej rzepakowy, 50ml Jajka, 3 sztuki Laska wanilii (miąższ) Kakao, ½ szklanki Orzechy włoskie i migdały, duża garść Przygotowanie: Kaszę jaglaną gotujemy w 1 szklance wody, ok 10-15 min. Następnie studzimy ją. Migdały i orzechy siekamy na grubo. Do kaszy dodajemy wszystkie składniki (oprócz orzechów i migdałów) i blendujemy. Masę (dokładnie wymieszaną) przekładamy do małej foremki (ciasto nie wyrośnie) i posypujemy orzechami i migdałami. Pieczemy w 180 st C przez 40-45min.

Tablic
14 Zszywek
626 Ulubionych
393 Aktywność
» Obserwowanych
486 Obserwuję
27 Obserwują
17

Paznokcie w stylu negative space za pomocą tasiemki krok po kroku ------> KLIK

1

7

Paznokcie w stylu negative space za pomocą tasi...

konto-usunięte
konto-usunięte super profil :) na pewno będę się inspirować. pozdrawiam !
...<3

5

164

...<3

Kabusia
Kabusia zapraszam na mojego fp, tam znajdziecie tą jak i inne moje prace: www.facebook.com/hybrydawyszkow...
naryaasha
naryaasha u maxineczki na youtubie jest nawet filmik jak taki wzór zrobić <3
LuciMor
LuciMor Ale cudeńko <3
Zobacz wszystkie komentarze (5)
Szyszki z ryżu i mleka skondensowanego oraz duża ilość bakalii

0

1

Szyszki z ryżu i mleka skondensowanego oraz duż...

Zupa krem szpinakowa Lista zakupów: Opakowanie świeżego (ewentualnie mrożonego) szpinaku Seler naciowy – dwie łodygi Cukinia – jedna duża Mleko odtłuszczone ¼ szklanki Kostka w...

0

1

Zupa krem szpinakowa Lista zakupów: Opakowanie...

Ciasto brownie w wersji FIT ♥ W roli głównej – kasza jaglana :) Lista zakupów (ok 20szt): Kasza jaglana, ½ szklanki Cukier brzozowy, ½ szklanki Mleko, ½ szklanki Olej rzepakowy...

3

46

Ciasto brownie w wersji FIT ♥ W roli głównej – ...

kanna
kanna to jest autentyczne zdjecie tego "nie wyrosnietego" ciasta?
Dietetyczne frytki z selera i cukinii ( 200g frytek ma 15 kcal ) Składniki: 1 cukinia 200 g (lepiej sprawdzają się bardzo małe młode cukinie prosto z ogródka) lub 1 nieduży se...

0

55

Dietetyczne frytki z selera i cukinii ( 200g fr...

SZPINAKOWOBROKUŁOWELOVE <3 Niskokaloryczna zupa krem z brokułów i szpinaku z podanych składników powstaną 4 porcje zupy po 100 kcal każda Składniki: 1 brokuł 500 g 150 g świe...

0

14

SZPINAKOWOBROKUŁOWELOVE <3 Niskokaloryczna z...

KASZA JAGLANA z grillowaną cukinią i papryką, skropiona czosnkowym vinaigrettem i posypana fetą i płatkami chili

0

36

KASZA JAGLANA z grillowaną cukinią i papryką, s...

Czekoladowo-orzechowe proteinowe kulki daktylowe ✴100g daktyli ✴40g amarantusa ekspandowanego ✴miarka odżywki białkowej o smaku orzechowym ✴5g naturalnego kakao ✴5g oleju kokoso...

3

4

Czekoladowo-orzechowe proteinowe kulki daktylow...

ilonabezogona
ilonabezogona przepis?
Ciasto brownie w wersji FIT ♥ W roli głównej – kasza jaglana :) Lista zakupów (ok 20szt): Kasza jaglana, ½ szklanki Cukier brzozowy, ½ szklanki Mleko, ½ szklanki Olej rzepakowy...

3

46

Ciasto brownie w wersji FIT ♥ W roli głównej – ...

kanna
kanna to jest autentyczne zdjecie tego "nie wyrosnietego" ciasta?
Ciasto czekoladowe z karmelem (bez pieczenia) ilovebake.pl

0

106

Ciasto czekoladowe z karmelem (bez pieczenia) i...

MEGA PYSZNY obiad JEDNOGARNKOWY w 20 min!!! Składniki: spaghetti , pieczarki (pokrojone w cienkie plasterki), 2 cukinie (pokrojone w cienkie plasterki i ćwiartki), 2/3 szklanki ...

3

237

MEGA PYSZNY obiad JEDNOGARNKOWY w 20 min!!! Skł...

animefanka
animefanka brzmi smacznie :)
Luna9921
Luna9921 przepysznie ^_^
Mosby
Mosby <3
KURCZAK W KREMOWYM SOSIE MUSZTARDOWYM Z TYMIANKIEM

5

304

KURCZAK W KREMOWYM SOSIE MUSZTARDOWYM Z TYMIANKIEM

aginter5
aginter5 Zapraszam na Instagram @werafitnesiara pyszne i zdrowe jedzenie. ...
katerpilka
katerpilka dziś robiłam, wyszło znakomite. zapach kusił wszystkich w domu :)
Zobacz wszystkie komentarze (5)
Pierś z kurczaka ala gulasz (4 porcje) 1 podwójna pierś z kurczaka sól i pieprz 1/2 łyżeczki suszonego tymianku 700 g dyni ze skórą lub 450 g miąższu 300 g pieczarek 1 cebula 3 ...

4

286

Pierś z kurczaka ala gulasz (4 porcje) 1 podwój...

ewelkakochana
ewelkakochana nie dobre. zrobilam i jest mega mdle
oksik
oksik dużo śmietanki....
Zobacz wszystkie komentarze (4)
Naprawdę polecam! Dwa tygodnie temu do pielengnacji twarzy wlaczylam olejek oraz serum z Alterra do cery suchej. Efekty są świetne, moja sucha skóra jest nawilżona, niedoskonało...

99

190

Naprawdę polecam! Dwa tygodnie temu do pielengn...

Zobacz wszystkie komentarze (99)
Tortille cezara czyli sałatka inaczej Składniki na talerz ze zdjęcia (ok. 15-18 sztuk): 3 dobrej jakości tortille pszenne sos do sałatki cezara 3 duże garści sałaty rukoli oraz ...

0

140

Tortille cezara czyli sałatka inaczej Składniki...

SAŁATKA WIOSENNA

3

267

SAŁATKA WIOSENNA

kigaa
kigaa wygląda pięknie :)
psob0
psob0 co wchodzi w skład takiej sałatki ??
coolandminty
coolandminty brokuły, sałata, jajko, rzodkiewka, ogórek i pyszny kremowy dressing z miodem i musztardą ziarnis...
sałatka brokułowa Składniki - 2 brokuły - 1 ser feta w kostce (200 g) - 0,5 kg wędzonego boczku (użyłam kiełbasy i również świetnie się nadaje) - 4 - 5 ugotowanych na twardo jaj...

9

384

sałatka brokułowa Składniki - 2 brokuły - 1 ser...

MniamMniamPL
MniamMniamPL wygląda pysznie
Emm4y
Emm4y Jedna z moich ulubionych :D
upage
upage polecam :)
Zobacz wszystkie komentarze (9)
Ciasto z bananami i czekoladą „Bananotte”. Przepis po kliknięciu w zdjęcie.

5

215

Ciasto z bananami i czekoladą „Bananotte”. Prze...

Blair10
Blair10 mniaaaam <3
kachade
kachade jadłabym ^^
Blair10
Blair10 będę go robic w sobote (20.02), dam znac jak wyszedl :D
Zobacz wszystkie komentarze (5)
próbował ktoś ? Domowa maseczka usuwająca wągry! Składniki: - małe opakowanie żelatyny - parę łyżeczek mleka Podgrzej wymieszane razem składniki, tak aby tworzyły jednolitą kons...

130

270

próbował ktoś ? Domowa maseczka usuwająca wągry...

SlodkaBuntowniczka
SlodkaBuntowniczka Mi nie pomogło -_-
Zobacz wszystkie komentarze (130)