Zszywek: 833 · Obserwują ją: 2182
Ostatnio dodane:
Zszywek: 996 · Obserwują ją: 2297
Zszywek: 2020 · Obserwują ją: 15797
Zszywek: 21 · Obserwują ją: 131
Zszywek: 2308 · Obserwują ją: 2212
Zszywek: 6441 · Obserwują ją: 5081
Zszywek: 582 · Obserwują ją: 2235
Zszywek: 1485 · Obserwują ją: 15987
Zszywek: 1 · Obserwują ją: 8
Zszywek: 99 · Obserwują ją: 69
Zszywek: 0 · Obserwują ją: 49
Zszywek: 0 · Obserwują ją: 36
Zszywek: 0 · Obserwują ją: 10
Zszywek: 3 · Obserwują ją: 15
Zszywek: 8275 · Obserwują ją: 7862
Zszywek: 28 · Obserwują ją: 369
Zszywek: 6060 · Obserwują go: 2223768
Zszywek: 6059 · Obserwują ją: 2955429
Zszywek: 988 · Obserwują ją: 369110
![Dietetyczna PIZZA na cieście Twarogowym
Ciasto
•sól [1-2 płaskie łyżeczki]
• proszek do pieczenia (1/2 opakowania...tak może się wydawać dużo ale tak ma być, gramatury proszków są różne ma być ok 10gram=1 pełna łyzka)
• mąka pszenna [600 g] (pełnoziarnista)
• ser biały [300 g] (chudy twaróg)
• jogurt naturalny [6 łyżek] (bez cukru)
• oliwa z oliwek [100 ml]
• fruktoza [1 łyżeczka]
Dodatki
• przecier pomidorowy (bez cukru, np.: Primogusto) + przyprawy do niego oregano i bazylia, ew. czosnek granulowany więcej nie trzeba
• ser żółty (odtłuszczony, np.: Hit z Ryk) jeśli możecie sobie pozwolić na starta mozzarelle pizza będzie obłednie pyszna
• szynka (chuda)
• cebula
•pieczarki
•papryka
•pomidory
Przygotowanie:
Twaróg rozrabiamy z jogurtem i oliwą, dodajemy do mąki i reszty sypkich składkinów. Wyrabiamy dobrze ciasto.
Ciasto rozkładamy na blasze, smarujemy przecierem pomidorowym , rozkładamy ser, pieczarki i inne składniki jeli nie lubicie ktoregoś ze składników pominie go posypujemy oregano...
Pieczemy 25min w 200 stopniach C.](https://img-ovh-cloud.zszywacz.pl/0/0091/ths_7083.jpg)
