Obserwujący użytkownika coben na Zszywacz.pl - Strona 2

ZAREJESTRUJ SIĘ

Moje tablice obserwuje 534 osoby	Znajdź mnie	Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj	WAWA

Tablic
2 Zszywek
13 Ulubionych
8 Aktywność
» Obserwowanych
0 Obserwuję
0 Obserwują
232

Obserwuj

Zszywek: 371 · Obserwują ją: 18

Ostatnio dodane:

stare....Również inspirowane zszywka co myślicie ?

KONIEC KOMENTOWANIA

Pancakes bez mleka ! pyszne i fit ! przepis: 2 jajka, 2 łyżki maki (ja dałam ryżową), 1 starta marchewka (lub 2 małe), pół szklanki wody. Smażyć na suchej patelni :)

Będąc ze mną jesteś skazana na ból. Na cierpienie. I na niebezpieczeństwo. Aleks ma dwadzieścia lat i od szesnastego roku życia jest skinheadem. Ma swoje bractwo, ideały i prawdy, w które wierzy. Amelia to osiemnastolatka, licealistka, która ma za sobą tragiczną przeszłość. Drogi Amelii i Aleksa nigdy nie powinny się przeciąć. Nie łączy ich nic – ani pochodzenie, ani poglądy, ani rodzinna przeszłość. A jednak młodzi poznają się w dramatycznych okolicznościach i zakochują w sobie. Od tej chwili zmienia się wszystko. Historia, która zwala z nóg. Dramatyczna pogoń za miłością silniejszą niż uprzedzenia, bolesne poszukiwanie własnej tożsamości i zakończenie, które nie pozwoli zasnąć.

Obserwuj

Zszywek: 2 · Obserwują ją: 49

Ostatnio dodane:

prawdziwe,

zszywka od: Psychopata

nowe nabytki z sinsaya :)

Sankt Augustin Obserwuj

Zszywek: 616 · Obserwują ją: 334

Ostatnio dodane:

kitchen

Sochaczew Obserwuj

Zszywek: 63 · Obserwują ją: 27

Ostatnio dodane:

Piękne

cheesecake

TOP 15 Przepisów na Ciasta Wielkanocne – Idealne

Miodowy tort z orzechami

Lublin Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 4

Obserwuj

Zszywek: 5 · Obserwują ją: 252

Ostatnio dodane:

#14 i #15 dzień
Dieta idzie świetnie, wczoraj byłam na 3- godzinnej wycieczce rowerowej. Niestety dostałam okresu i nie będe mogła ćwiczyć do końca tygodnia niczego na mięśnie :/

#13
Kalorie :1623 Słodycze: żadne :)
Dziś cały dzień za domem :/ Jako lunch wziełam sobie pudding z chia z owocami.

#12
Kalorie: 1510 Słodycze : żadne :)
Kupiłam sobie dzisiaj nasiona chia , zobaczę jak to smakuje, wypróbuję nowe przepisy :D
Na zdj sałatka z kiełków, mozzarelli , pomidorów i miksu sałat.

#11 Dzień diety.
Postanowiłam zacząć tu opisywać dietę , by się zmotywować :D
Na razie schudłam z 76 kg do 73,6 kg.
Dzisiejszy bilans : 1596 kcal, ćwiczenia na w-f , słodycze: puszka coca coli i 3 kostki czekolady ( niestety mama kupiła czekoladę i aż żal było nie spróbować, a colę tata no i teź żal było wyrzucić :/ )
Na zdjęciu koktajl z jarmużu , banana i łyżeczki siemienia lnianego.

Obserwuj

Zszywek: 2 · Obserwują ją: 4

Ostatnio dodane:

Shake! (dużoooo białka!!!) Składniki (3 porcje) Banan 240 g Twaróg wiejski półtłusty 250 g Mleko spożywcze 3.5 % tłuszczu 345 g Sposób przygotowania: 1Do wysokiego naczyna dodac pokruszony twaróg (cała kostka). 2Do twarogu dodac pokrojone w talarki banany (dwie sztuki). 3Do bananów i twarogu należy dolac około 1,5 szklanki mleka. 4Całosc należy miksowac blenderem, aż do uzyskania jednolitej masy. 5Przelac do szklanek (w moim wypadku wyszły trzy). polecam dodać kilka kropel soku z cytryny ;)

Moje drugie śniadanie :)

Los Angeles Obserwuj

Zszywek: 14 · Obserwują ją: 5

Ostatnio dodane:

Iknow its nothing special but I would like to know what do you think?

ćwiczymy!

o o oko xd

Tarnawa Obserwuj

Zszywek: 2 · Obserwują ją: 20

Ostatnio dodane:

Wiórki wsypać do słoiczka i zalać alkoholem. Zakręcić i zostawić na cztery dni. Po tym czasie odsączyć (wiórki można wykorzystać do ciasta). Do dzbanka wlać obie puszki mleka skondensowanego oraz mleczko kokosowe i dolać odsączony przez sitko (ja odsączałam przez gazę) alkohol. Całość zmiksować i przelać do butelki. Przed podaniem schłodzić.

Smacznego!

Smoky

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

London, United... Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 8

Budziska,... Obserwuj

Zszywek: 6 · Obserwują ją: 16

Ostatnio dodane:

moje cudeńka <3 art. Aldona Lakowska-Świtaj

A co myślicie o bańce chińskiej? Warto? Czy trzeba na coś uważać przy jej stosowaniu? Co jaki czas powinno się powtarzać taki "zabieg"?

Skalpel zaliczony, pohulamy sobie jeszcze i spać <3 a Wy jak tam ?

Jelly shots czyli niegrzeczne galaretkiSkładniki:

galaretki Winiary - Blue Curacao, Pink Margarita, Pina Colada, Mojito
250 ml wódki (najlepiej smakowej)
torebka żelatyny
Przygotowujemy galaretki według przepisu na opakowaniu. Do każdej z nich dodaję po łyżeczce żelatyny i mieszam aż wszystko ładnie się roztopi. Gdy galaretki troszkę ostygną dodajemy do każdej z nich alkohol. Wychodzi po 1/4 szklanki na każdy kolor. Jako pojemników do zrobienia galaretek użyłam jednorazowych kieliszków (plastikowych). Możemy różnie łączyć kolory ale pamiętajmy aby każda warstwa dobrze się "zcięła" przed nałożeniem kolejnej. W innym przypadku możemy stworzyć nieco inny aczkolwiek jednolity kolor ;) Udanej zabawy przy tworzeniu! :)
Ps. Wyjmowanie galaretek: pojemnik z galaretką zanurzamy na chwilę w gorącej wodzie, po tej czynności galaretka sama powinna odejść od brzegów

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 4

Obserwuj

Zszywek: 16 · Obserwują ją: 13

Ostatnio dodane:

;))

Koktajl spalający tłuszcz Składniki: - 1 duży grejpfrut, - pół świeżego ananasa, - 2 duże pomarańcze, Wszystkie owoce obieramy a naste następnie blendujemy. Z przygotowanej porcji uzyskamy 4 średnie koktajle. A co z naszą tkanką tłuszczową: - grejpfrut, pomarańcza oraz ananas- zawierają enzym bromelina, który wspomaga walkę z tkanką tłuszczową, dodatkowo ma właściwości przeciwzapalne, przeciwobrzękowe. Pomarańcza oraz pozostałe owoce wykorzystane do przygotowania tego koktajlu są bogate w duże ilości witaminy C, która jest naturalnym przeciwutleniaczem biorącym udział w walce z wolnymi rodnikami, jak również wzmacnia układ odpornościowy. Picie takiego napoju oraz odpowiednio zbilansowana dieta wspomoże walkę z tkanką tłuszczową jak również dostarczy Wam dużą dawkę cennych witamin i składników mineralnych. Taki sok to pyszne uzupełnienie diety.

Obserwuj

Zszywek: 3 · Obserwują ją: 12

Ostatnio dodane:

Stromboli to rodzaj zawijanej pizzy, w sieci można znaleźć różne sposoby jej zawijania ja użyłem moim zdaniem ten najbardziej ładnie wyglądający w wianek.Sam pomysł na taki zawijany wypiek pochodzi nie z Włoch lecz z Stanów Zjednoczonych. Podstawą jest ciasto dokładnie takie same jak do pizzy. Składniki do nadzienia można samemu zmienić.

bransoletka sznurkowa

Obserwuj

Zszywek: 263 · Obserwują ją: 61

Ostatnio dodane:

DAMN!! Ale ciało.. Dziewczyny czy urosła wam pupa od ćwiczeń a jeśli tak to od jakich dokładnie? :D

huh!

:))

Obserwuj

Zszywek: 2 · Obserwują ją: 16

Ostatnio dodane:

no taaak

Błonie Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 4

Lublin, Poland Obserwuj

Zszywek: 113 · Obserwują ją: 3

Ostatnio dodane:

truskawki zapiekane w koglu- moglu

Lekki mus czekoladowy.

Chrupiące ciasteczka cynamonowe – jak francuskie!

SERNIK Z OREO 500g mielonego twarogu na serniki, 250g mascarpone, 150g słodzonego mleka skondensowanego, 2 łyżki cukru pudru, 1 opakowanie cukru wanilinowego, 2 łyżeczki mąki ziemniaczanej, 3 białka jaj (można dać zamiast nich 2 całe jajka), 2-3 łyżki stopionego masła, ok. 150g ciasteczek Oreo dodatkowo do dekoracji: ok. 100g ciasteczek Oreo, bita śmietana Dno tortownicy o średnicy 18cm wyłożyć papierem do pieczenia (na dno tortownicy położyć krążek papieru do pieczenia o większej średnicy, nałożyć obręcz i zacisnąć, by papier wystawał poza tortownicę). Z części ciastek zeskrobać biały krem. Odważyć ok. 80g herbatników bez kremu i zmielić je w blenderze. Wymieszać je ze stopionym masłem, przesypać do tortownicy i docisnąć do dna. Do miski włożyć twaróg, mascarpone, mleko skondensowane, cukier puder i cukier wanilinowy. Zmiksować krótko, aby składniki się połączyły. Miksując, dodawać po jednym białku, a później mąkę ziemniaczaną. Na koniec dodać 6-7 pokruszonych ciastek Oreo i wymieszać ciasto łyżką. Przelać je do tortownicy i wyrównać powierzchnię. Piec w 150 stopniach przez ok. 1 godzinę, aż wbity patyczek będzie czysty po wyjęciu. Sernik ostudzić, a następnie schłodzić kilka godzin w lodówce (najlepiej włożyć go tam na całą noc). Przed podaniem boki można udekorować zmielonymi ciasteczkami (bez kremu), a wierzch bitą śmietaną i kilkoma pokruszonymi Oreo.

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

Obserwuj

Zszywek: 2 · Obserwują ją: 5

Ostatnio dodane:

Obserwuj

Zszywek: 1 · Obserwują ją: 12

Ostatnio dodane:

Radom Obserwuj

Zszywek: 1032 · Obserwują ją: 2430

Ostatnio dodane:

step by step

nie do końca w moim stylu ale domowa atmosfera mnie urzekła

woooow♡

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 12

Obserwuj

Zszywek: 1 · Obserwują ją: 0

Ostatnio dodane:

Podejmuje od dziś 30-dniowe wyzwanie Mel B :D Trzymajcie kciuki:)

Obserwuj

Zszywek: 3 · Obserwują ją: 15

Ostatnio dodane:

Wafelek jak knoppers

Makowiec z jabłkami
spód do ciasta:

200 g mąki
50 g cukru
75 g masła
1 żółtko
1/2 łyżeczki proszku do pieczenia
80 g śmietany 18%

Z podanych składników zagniatamy ciasto i wkładamy na 30 minut do lodówki. W tym czasie przygotowujemy masę makową.

masa makowo-jabłkowa:

200 g maku
200 g cukru
100 g kaszy manny150 g masła
5 jaj
1 białko
6 średnich jabłek
1 łyżeczka proszku do pieczenia
kilka kropli olejku migdałowego

Mak parzymy, dokładnie odcedzamy i studzimy. Zimny mielimy trzykrotnie (można użyć już zmielonego). Jabłka obieramy i ścieramy na tarce na średnich oczkach. Żółtka ucieramy z cukrem i masłem, stopniowo dodajemy mak i starte jabłka, nie przerywając ucierania. Następnie dodajemy kaszę mannę i olejek. Z białek ubijamy sztywną pianę i delikatne łączymy ją z masą makową.

Ciasto dzielimy na dwie części ¾ i 1/4 . Większą rozwałkowujemy na blaszce (wymiary 22x29 cm), na ciasto wykładamy masę makową. Mniejszą część ciasta rozwałkowujemy i wycinamy z niej paski o szerokości 1-1,5 cm, a następnie z nich układamy na maku kratkę.

Pieczemy w piekarniku nagrzanym do 180st. przez godzinę. Jeśli wcześniej kratka na cieście jest już złota, możemy przykryć ciasto papierem do pieczenia i piec dalej.

Smacznego!

Drukujesz obraz, a dokładniej jego lustrzane odbicie ( np. programem GIMP) drukarką laserową (koniecznie). Drewno smarujesz klejem typu wikol równomiernie rozsmarowujesz na grubość ok 0.5 mm. Na to przykładasz zdjęcie (drukiem na klej) i mocno dociskasz. zostawiasz to do wyschnięcia (najlepiej poczekać do następnego dnia) a następnie delikatnie namaczasz kartkę i ścierasz nią delikatnie palcem.Druk pozostaje na drewnie a klej staje się niewidoczny po wyschnięciu. Powodzenia!

Obserwuj

Zszywek: 69 · Obserwują ją: 7

Ostatnio dodane:

Mrożone truskawki, jogurt grecki, miód i sok z cytryny. Pyszne i zdrowe.

Zdrowe frytki Zdrowe frytki 2 średnie ziemniaki 1 łyżka jogurtu naturalnego dużo przypraw (bazylia, oregano, czosnek, pieprz, papryka) Ziemniaki gotujemy w osolonej wodzie. Odstawiamy do ostygnięcia. Gnieciemy/tłuczemy razem z jogurtem i przyprawami. Za pomocą tutki wyduszamy zgrabne frytki (ja nie posiadałam i formowałam ręcznie) Pieczemy przez 30min w piekarniku nagrzanym do 180stopni. 10min przed końcem przewracamy na drugą stronę.

ŚNIADANIOWY WYPIEK OWSIANY Z TWAROŻKIEM WANILIOWYM 50g płatków owsianych 1 łyżka dowolnych otrębów 2 spore łyżki jogurtu naturalnego ewent. mleko do odpowiedniej konsystencji 1/2 łyżeczki proszku do pieczenia słodzidło (u mnie stewia) aromat waniliowy cynamon 1 jajko ok. 100g twarogu chudego w kostce 1 łyżeczka budyniu waniliowego sól Płatki i otręby zalać wrzącą wodą do napęcznienia i odstawić na 5 minut (lub wieczorem zalać zimną wodą i odczekać do rana). Następnie osolić, posłodzić, dodać jogurt, proszek i cynamon. Białka oddzielić od żółtek, ubić ze szczyptą soli i dodać do masy. Ser rozgnieść widelcem, lekko posolić do smaku, posłodzić, dodać aromat waniliowy, budyń i żółtko - wymieszć. W naczyńku do zapiekania wyłożyć 3/4 ciasta, pozostałą 1/4 połączyć z 1/3 twarożku i wyłożyć dookoła naczyńka tworząc "pierścień". Na środek ułożyć pozostałą część twarożku. "Pierścień" można dodatkowo posypać wiórkami kokosowymi. Oczywiście nie trzeba się tak bawić jak ja i po prostu wyłożyć całe ciasto, a na nim ułożyć twarożek lub dać go do środka. ;-) Piec ok. 30 minut w 180°C.

Z kiwi

Obserwuj

Zszywek: 2 · Obserwują ją: 4

Ostatnio dodane:

fajny pomysł na bransoletkę :)

niebo na talerzu: Sałatka z brokułami i serem feta Składniki: - dwa mniejsze lub jeden duży kwiatek brokuła - ok. 10-15 dag sera feta - mały, gęsty jogurt naturalny - łyżka majonezu - ząbek lub dwa czosnku - garść płatków migdałów - sól, pieprz Brokuły podziel na małe różyczki odcinając je od łodygi. Wrzuć na wrzącą, osoloną wodę i blanszuj (b. krótko gotuj) ok. 2-3 minuty, w przypadku mrożonki - jeszcze krócej. Wyjmij z wody łyżką cedzakową i ułóż na talerzu do wystudzenia. Z jogurtu, majonezu, szczypty soli, pieprzu i zgniecionego ząbka czosnku wymieszaj sos. Migdały wrzuć na podgrzaną, teflonową patelnię i przytrzymaj na ogniu do lekkiego zezłocenia. Pokrusz fetę na brokuły, zalej wszystko sosem i posyp uprażonymi migdałami.

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 4

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 120

Obserwuj

Zszywek: 7 · Obserwują ją: 4

Ostatnio dodane:

:))

Podkręć metabolizm i spal tłuszcz domowym sposobem (takie kulinarne DIY)

trenujemy?

Mrożone truskawki, jogurt grecki, miód i sok z cytryny. Pyszne i zdrowe.

rybnik Obserwuj

Zszywek: 1946 · Obserwują ją: 512

Ostatnio dodane:

Zestawienie czasów angielskich z 123angielski.com

Look

Obserwuj

Zszywek: 8 · Obserwują ją: 91

Ostatnio dodane:

taki mały sukces mój :))

Jak ktoś chcę bransoletkę z takim kamyczkiem - pisać :)

Bekon szczęścia w 2015 roku

Miejsce powstawania pryszczy a ich przyczyna. Mapa twarzy. STREFA 1 – pęcherz i układ trawienny. Zmień dietę, sięgaj po bardziej zbilansowane posiłki, dostarczaj sobie lekkich, różnorodnych posiłków. Pij mnóstwo wody. STREFA 2 – wątroba. Staraj się unikać alkoholu, ciężkostrawnych posiłków czy nabiału. Pryszcze w tej strefie mogą oznaczać również alergię na pewne produkty. Zrób sobie test alergologiczny. STREFA 3 – nerki. Ciemne cienie pod oczami, oraz wokół oczu to oznaka odwodnienia. Pij jak najwięcej wody. STREFA 4 – serce. Sprawdź sobie ciśnienie krwi, zbadaj krew. Upewnij się też, że nie używasz kosmetyków, które podrażniają twoją skórę. STREFA 5 – nerki. Upewnij się, że bardzo dobrze nawadniasz swój organizm. Pij mnóstwo wody, zrezygnuj ze słodkich napojów, gazowanych napojów, kawy i alkoholu. Tego typu płyny cię odwadniają. STREFA 6 – układ oddechowy. Palisz? Przestań! Twój układ oddechowy woła o pomoc. To również strefy występowania pryszczy u alergików. STREFA 7 – żołądek. Rozważ przeprowadzenie detoksu, włącz więcej błonnika do diety. STREFA 8 – hormony. Stres i zmiany hormonalne mogą objawiać się występowaniem pryszczy w tych rejonach twarzy. Wprowadź do diety więcej zielonych warzyw, dużo niegazowanej wody. W tej strefie mogą pojawiać się również pryszcze, aby dać ci znać, że jajeczkujesz (i z którego jajnika). STREFA 9 – infekcja. Pryszcze na szyi to znak, że twoje ciało walczy z bakterią lub wirusem. Włącz tryb awaryjny, jedz więcej czosnku, cytryny, dużo pij.

Debica Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 4

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 4

Obserwuj

Zszywek: 8 · Obserwują ją: 0

Ostatnio dodane:

:))

jak to słodko wygląda :)

fiolet

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 4

Obserwuj

Zszywek: 1 · Obserwują ją: 19

Ostatnio dodane:

Zbliża się lato! mam do sprzedania nowy oryginalny strój kąpielowy triangl chloe-california coral rozmiar XS/S

Obserwuj

Zszywek: 2 · Obserwują ją: 13

Ostatnio dodane:

kupic na wesele?

mogę w niej iść na ślub ? ;D

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 24

Elbląg Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 16

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 15

Obserwuj

Zszywek: 1 · Obserwują ją: 0

Ostatnio dodane:

Diy ;) Efektowna.

Obserwuj

Zszywek: 7 · Obserwują ją: 32

Ostatnio dodane:

jak zrobić smokey ;)

EsKrygier ♡♡

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 4

Obserwuj

Zszywek: 3 · Obserwują ją: 4

Ostatnio dodane:

buda dla psa

....:)

fajny pomysł :)

tyczyn Obserwuj

Zszywek: 430 · Obserwują ją: 490

Ostatnio dodane:

keto -święta na odchudzanie

fit wigilia

keto pychota

Wcierka DIY z henny, amli i kozieradki na MEGA szybki porost włosów