Obserwowani przez dreamer09 na Zszywacz.pl

ZAREJESTRUJ SIĘ

Moje tablice obserwuje 25 osób	Znajdź mnie	Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj	O-ka

Tablic
5 Zszywek
27 Ulubionych
11 Aktywność
» Obserwowanych
89 Obserwuję
10 Obserwują
3

Obserwuj

Zszywek: 93 · Obserwują ją: 457

Ostatnio dodane:

Każdy...

planner icons

planner

Paryz Obserwuj

Zszywek: 12679 · Obserwują ją: 2765

Ostatnio dodane:

Daleko Obserwuj

Zszywek: 17 · Obserwują ją: 34

Ostatnio dodane:

Domowe ToffiFee :) po co przepłacać ? :D
Składniki:
mleko skondensowane słodzone, puszka
orzechy laskowe, garść
mleczna czekolada, 1 tabliczka
foremki od toffifee, 1 sztuka

Przygotowanie
Mleko gotować przez 3 godziny w wodzie. Wyjąć, odczekać 15 minut, otworzyć i porozlewać do foremek.
W każdą dziurkę zalaną karmelem wcisnąć 1 orzech. Wstawić na 2 godziny do lodówki.
Czekoladę rozpuścić w kąpieli wodnej i nalać na orzechy. Wstawić znowu na 2 godziny do lodówki.

Smacznego!

Nie wiem jak wy ale ja uwielbiam toffifee !!!! *o*

Owsiankowe kubeczki zdrowy deser!
Składniki (6 porcji):

Płatki owsiane – 1 szklanka
Rodzynki – 1/2 szklanki
Orzechy włoskie (pokruszone) – 1/3 szklanki
Pestki dyni – 1/3 szklanki
Siemię lniane – 1/3 szklanki
Cynamon – 1 łyżeczka
Gałka muszkatołowa – 1/2 łyżeczki
Sól – 1/4 łyżeczki
Jajka – 2
Mleko – 1,5 szklanki
Masło orzechowe (naturalne) – 1/4 szklanki
Jabłko (pokrojone w bardzo małe kawałki) – 1 małe
Dodatkowo do polania – syrop klonowy, z agawy itp.
Wykonanie:

Zamocz płatki owsiane i odstaw na kilka godzin. Odsącz płatki owsiane i dodaj do nich rodzynki, orzechy, pestki dyni, siemię lniane, cynamon(1/2 łyżeczki), gałkę muszkatołową i sól. W drugiej misce lekko ubij jajka, dodaj do nich mleko, masło orzechowe. Wymieszaj dokładnie i dodaj powstałą masę do miski z płatkami owsianymi.

Powstałą masę wyłóż na blachę do pieczenia babeczek (12 kubeczków). W małej misce wymieszaj jabłko z cynamonem i dodaj na wierzch każdej babeczki. Piecz 20 minut, w temperaturze 200 stopni.

Źródło: motywatordietetyczny.pl

MNIAMI *O*

Bananowy sernik
Na spód:
250g pełnoziarnistych herbatników
75g masła o temp. pokojowej
Masa serowa:
4 przejrzałe banany
60 ml soku z cytryny
700g serka śmietankowego o temp. pokojowej
6 jajek
100g jasnego cukru trzcinowego
Sos toffi:
1 łyżka masła
75g golden syrup
25g jasnego cukru trzcinowego
60ml śmietanki kremówki
Formę o średnicy 23-24 cm owiń z zewnątrz podwójną warstwą folii spożywczej a następnie podwójną warstwą folii aluminiowej (sernik będzie pieczony w kąpieli wodnej).
Herbatniki zmiksuj z masłem do uzyskania drobnych jak piasek okruchów. Wylep nimi dno przygotowanej tortownicy. Wstaw ją do lodówki.
Banany rozgnieć widelcem i polej sokiem z cytryny.
Serek, jajka i cukier zmiksuj. Jak składniki się połączą dodaj rozgniecione banany i ponownie zmiksuj.
Formę z ciasteczkowym spodem wyjmij z lodówki. Wlej masę serową. Formę ustaw na większej blaszce i wlej wrzącą wodę, tak aby sięgała do połowy formy z sernikiem. Piecz ok. 1 godziny. Środek sernika powinien być ścięty z wierzchu.
Po upieczeniu należy zdjąć folię i studzić w formie na kratce. Gdy całkowicie ostygnie wstawić do lodówki (najlepiej na noc).
COŚ NA OSŁODĘ :)

lekkie i kokosowe ptasie "mleczko" w wersji jogurtowej

składniki:
400g jogurtu greckiego/naturalnego
4 łyżki cukru pudru
mała szklaneczka wiórków kokosowych
1/3 szklanki gorącej wody
3 łyżeczki żelatyny w proszku

Do miski przekładam jogurt i mieszam go aby rozluźnić masę. Przesiewam do tego cukier puder, mieszam dokładnie, kosztuję, jeżeli nadal jest dla Was za mało słodkie to dodawajcie po łyżeczce cukru pudru, aż uzyskacie odpowiedni poziom słodkości. Następnie przesypuję wiórki kokosowe, mieszam dokładnie i odstawiam na bok.Do 1/3 szklanki gorącej, przegotowanej wody przesypuję żelatynę i dokładnie mieszam aż się całkowicie rozpuści, odstawiam do ostygnięcia. Jak żelatyna jest już chłodna to przelewam ją do masy jogurtowej, stale ją mieszając. Przygotowuję naczynie, w którym będę chłodzić masę w lodówce, wykładam je najlepiej dwiema warstwami foli aluminiowej, dzięki temu łatwo wyjmiemy masę. Przelewam wszystko do formy, rozsmarowuję równo, od wierzchu przykrywam folią, żeby nie przeszło zapachami z lodówki i wstawiam do lodówki najlepiej na całą noc.Następnego dnia wyjmuję formę z lodówki, delikatnie wyjmuję folię aluminiową z masą, delikatnie odrywam ją od brzegów masy. Przygotowuję w dzbanku bardzo ciepłą wodę, w której będę moczyć nóż po każdym cięciu, dzięki temu wyjdą równe krawędzie. Odkrawam nierówne krawędzie a resztę kroję w kostkę ok 2x2cm. Przekładam na talerz i podaję, w razie co przechowuję w lodówce. Gotowe, smacznego :)

Wrocław Obserwuj

Zszywek: 15 · Obserwują ją: 30

Ostatnio dodane:

Super trening spalający tłuszcz. Może stanowić dodatek do rozgrzewki przed treningiem na siłowni. Jeżeli robicie ten trening w domu powtórzcie go 4 razy aby był kompletny. Zabieramy się do pracy. Bawcie si.ę dobrze! :)

Hej :) Chciałabym schudnąć i wyglądać jak ta pani po prawej jednak wyglądam jak po lewej... Nie wiem co mam robić aby osiągnąć taki efekt... Pomóżcie :)

Zabójczy trening kardio.

Co sądzicie o codziennym ćwiczeniu? A może należy zrobić sobie jeden dzień bez treningu?

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 3

Szczęśliwa wyspa Obserwuj

Zszywek: 219 · Obserwują ją: 577

Ostatnio dodane:

uwielbiam patrzeć na takie metamorfozy :) mega motywujące jak dla mnie :) ciekawe jak ja będę wyglądać w 20 tygodniu :) dopiero 9 :P

świetny postęp ! :)

Proszę o adres jej bloga :)

Obserwuj

Zszywek: 8 · Obserwują ją: 28

Ostatnio dodane:

lubię prowokować..
dla porównania zapraszam do galerii obok.. ;)

kolejne moje zdjęcie, tym razem po miesiącu. tak jak pisałam wczesniej zdjęcia sa dodane tutaj tylko po to bym mogła zobaczyc roznice na zdjeciach poniewaz nie moge miec ich zapisaych na komputerze. różnicę widzę. jednak mogłaby być ona większa gdybym ćwiczyła regularnie :) i do zobaczenia za miesiąc ;)

zdjęcie dodaję tylko ze względu na to ze nie mam gdzie go zapisać. nie moge go trzymać na komputerze ponieważ nie tylko ja z nigo korzystam. nie potrzebuję komentarzy bo dobrze wiem co chcę zmienić i jak zmienić. chodzi tylko o to aby za jakiś czas porównać zdjęcia.

:)) GOD!

Obserwuj

Zszywek: 16 · Obserwują ją: 1306

Ostatnio dodane:

Kochane zapraszam na swoj profil na facebooku wakeupandmakeupbykamila

oraz na kanaóry jest świeżakiem wakeup&makeup

zapraszam :*

DZIEWCZYNY niedawno założyłam swojego fanpage mam nadzieje , że wejdziecie i zostawicie polubicie

www. facebook.com/ pages/WakeupMakeup/573162212820912?fref=ts
zapraszam i licze na pomoc :)

like Monica Belucci

like Kylie Janner

Pzń Obserwuj

Zszywek: 81 · Obserwują ją: 340

Ostatnio dodane:

FITNESS BLENDER? Ćwiczył ktoś z Was? polecacie? ostatnie tylko mel b, chodakowska, jillian a FB? Czy ich cwiczenia sa skuteczne? Robię z nimi od tygodnia cwiczenia 30 i 40 minutowe i przypadły mi do gustu. A jak u Was? PRÓBOWAŁ KTOS? WARTO?

móglby mi ktos powiedziec jaki to model JORDANÓW?

ałć :)

Jillian MICHAELS. coraz więcej o niej słychać. Czy jej ćwiczenia rzeczywiście dają takie fajne efekty już po 30 dniach? Rzeczywiście lepsza od Chodakowskiej? ĆWICZYŁ KTOŚ? SĄ EFEKTY?

Lublin Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 41