emka64

Show must go on ~ Queen.
emka64
Moje tablice obserwuje 17 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 Wałbrzych
Znów z przymierzalni ;) Pierwszy raz od wielu lat odważyłam się kupić strój kąpielowy. Dużo pracy jeszcze... Bezglutenowe placki serowe Składniki: 250 g seru twarogowego chudego 3 łyżli mąki kukurydzianej 1 duże jajko coś do słodzenia (ksylitol, stewia, cukier brązowy) ekstrakt z wanilii olej do smażenia Sposób przygotowania: Ser dobrze rozgniatamy, dodajemy pozostałe składniki i wszystko dobrze mieszamy. Mokrą ręką formujemy placuszki, wykładamy na rozgrzaną patelnię, zmniejszamy ogień i smażymy z każdej strony po ok 5 minuty, aż placek się zarumieni. Usmażone placuszki podajemy na ciepło lub na zimno. Smacznego! :) Jak planujecie swoje posiłki? Liczycie kalorie, wartości odżywcze?  a może metoda trzech garści? :) czekam na wszelkie rady Jakie ćwiczenia wykonujecie by wyszczuplić i umięśnić ciało? Dość długo wykonywałam Ewę Chodakowską lecz po pewnym czasie staje się to monotonne. Co polecacie? 
Zapraszam do wspólnej motywacji! :) Zaczynam. Waga: 65.5 Wzrost: 175 cm Cel: Uda, brzuch, pośladki. Jakie ćwiczenia polecacie? Jestem chętna na wspólną motywację :) snap: emka64

10

1

Znów z przymierzalni ;) Pierwszy raz od wielu l...

Karolina160s
Karolina160s jejku a ja myślałam ze poprostu chcesz sie pochwalić strojem . twoja figura jest normalna jak na ...

7

42

Bezglutenowe placki serowe Składniki: 250 g ser...

omgtoja
omgtoja na ile placków ciasto? xD
KingaMarzena
KingaMarzena nie chcą mi się usmażyć... :/

8

1

Jak planujecie swoje posiłki? Liczycie kalorie,...

Oliwka989
Oliwka989 ja liczę makro i co z tym idzie kalorie rownież
Fascinante
Fascinante ja korzystam z myfitnesspal

8

0

Zaczynam. Waga: 65.5 Wzrost: 175 cm Cel: Uda, b...

edytaw18
edytaw18 masz taka sylwetke identyczna jak ja i tez nad nia pracuje:)zycze powodzenia!
Kattherina
Kattherina Jeej, masz tyle samo wzrostu i ważysz tyle samo co ja. Ale sylwetka podobna. Ja się wziałam też ...

2

101

Pizza twist - ilovebake.pl

diankastas
diankastas robię zawsze na domówki do tego sos czosnkowy i robią furorę
Roksia5800
Roksia5800 dobre jest też w wersji że zwykłymi przyprawami bez sosu i sera

30

229

Od jutra rana, po przebudzeniu (gdy nie zapomnę...

serduszko23_
serduszko23_ Też pije wodę-cytrynową.. ;) POLECAM !!!
juliaj24
juliaj24 Ja też piję♡♡♡
gosia1999
gosia1999 Jeżeli pije siemie lniane to mogę dołączyć do tego również wodę z cytryna? czy lepiej nie?

5

8

drzewko na kolczyki DIY

LusiaMak
LusiaMak monia_mrr Ty sama zrobiłaś to drzewko? Jeśli tak to szacun :-) A mogłabyś mi coś więcej powiedzie...

5

89

Szybka Skarbonka

Adzik_tworzy
Adzik_tworzy Zrobiłam kiedyś podobną skarbonkę, ale zamiast papieru wykorzystałam akrylowe farby, uszy i nóżki...
moonlightseven
moonlightseven Kurczę, coś dla mnie! :D Ostatnio szukałam pomysłu na skarbonkę. Szkoda kasy na te ze sklepu. :P

1

50

...

fajer
fajer Bardzo przydatne gdy się idzie. do kogoś na urodziny!

3

35

kaloryczność owoców

_Sandraa_
_Sandraa_ ale głupota...niedługo będą przestrzegać kaloryczności przypraw i wody

1

6

bracelet

candyandlollipop
candyandlollipop Jakiej długości muszą być te sznurki?