Obserwujący użytkownika fitnesslovee na Zszywacz.pl

ZAREJESTRUJ SIĘ

Moje tablice obserwuje 380 osób	Znajdź mnie	Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj

Tablic
9 Zszywek
71 Ulubionych
512 Aktywność
» Obserwowanych
74 Obserwuję
7 Obserwują
36

Polska Obserwuj

Zszywek: 39 · Obserwują go: 9

Ostatnio dodane:

Narzędzie do sprawdzania, gdzie (na jakim serwerze) zainstalowana jest dowolona strona www.

Lista darmowych hostingów w Polsce

Oprogramowanie open-source do tworzenia kopii na serwerze

Porównanie między hostingiem, VPS i serwerem dedykowanym.

Grubas Obserwuj

Zszywek: 16 · Obserwują ją: 35

Ostatnio dodane:

czy znacie jakąś książkę o osobie która schudła? najlepiej jakas nastolatka która się odchudza i autor opisuje jej przygodę, trudności, może jakias miłość obok tego.. myślę że wiecie o co chodzi? ktoś coś?

kupiłam Sb ostatnio muszke ;) chciałam zapytać co sądzicie o muszce u dziewczyn??? (na zdjęciu ja )

wafle ryżowe (cienkie) z pastą z serka wiejskiego zblendowanego z jajkiem na Twardo i cebulką zieloną, pomidor + kawa zbożowa bez cukru :D

Mój obiadek dzisiejszy ;) mega pyszny, mega sycące i do tego zdrowy :D liczyłam kalorie na "ileważy" i dodając wszystkie składniki wyszło mi tylko 370 kcal wiec myśle, że można liczyć +/- 400 kcal

Warszawa Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

Gdzieś tam w... Obserwuj

Zszywek: 264 · Obserwują ją: 874

Ostatnio dodane:

lux *____*

elementalist (dark) lux *__*

fanart Ahri

TVD <3

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

Obserwuj

Zszywek: 85 · Obserwują ją: 25

Ostatnio dodane:

Bridal Spring 2016
J. Mendel

Alfred Angelo Wedding Dresses Style 8506

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 50

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

Obserwuj

Zszywek: 52 · Obserwują ją: 26

Ostatnio dodane:

moje nowe piękne

,,,

#grey

Jasło Obserwuj

Zszywek: 463 · Obserwują ją: 4535

Ostatnio dodane:

diy

babeczki na każdy dzień miesiąca :)

sposób na brwi

Obserwuj

Zszywek: 578 · Obserwują ją: 220

Ostatnio dodane:

asertywność w ćwiczeniach - szukaj na fb

Rzeszów Obserwuj

Zszywek: 36 · Obserwują ją: 100

Ostatnio dodane:

;).

Jest taka sytuacja że ktoś musi zacząć pierwszy.

Kylie !!

Obserwuj

Zszywek: 1 · Obserwują ją: 28

Ostatnio dodane:

♥Wielkanoc ♥ kocham ten klimat

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

Obserwuj

Zszywek: 96 · Obserwują ją: 200

Ostatnio dodane:

Przepis na Omlet kokosowy z bananem i borówkami. Zdrowy, bez mąki i białego cukru.

:-)

:-)

chilli con carne wersja fit :)

Würzburg Obserwuj

Zszywek: 156 · Obserwują ją: 31

Ostatnio dodane:

Ćwiczenia do wyzwania na pupę ;)

KOMPLETNY TRENING SPALAJĄCY TKANKĘ TŁUSZCZOWĄ,

Opole Obserwuj

Zszywek: 43 · Obserwują ją: 36

Ostatnio dodane:

ŻYTNIE RAZOWE DONUTY BANANOWE Z MASŁEM ORZECHOWYM

50g mąki razowej żytniej
100g banana
1 jajko
stewia (lub inne słodzidło)
sól do smaku
1/2 łyżeczki cynamonu
1/3 łyżeczki proszku do pieczenia
opcjonalnie dowolny aromat (ja użyłam migdałowego)

Banana rozgnieść widelcem na "papkę". Dodać pozostałe składniki i dokładnie wymieszać. Nagrzać przesmarowany tłuszczem opiekacz z wkładami na donuty i piec do zrumienienia. Jeśli nie posiadacie takiego urządzenia, wystarczy usmażyć placuszki. :-)
Podawać z ulubionymi dodatkami. Życzę smacznego!

Przepis: dwie duże marchewki 3 jajka 4 łyżki wiórków kokosowych 2 łyżki płatków ryżowych 1 łyżeczka proszku do pieczenia 2,5 łyżki miodu, lub stewii szczypta soli, siekanych migdałów, cynamonu Tarkujemy marchewkę i czkamy 15 minut żeby ją odsączyć. Do marchewki dodajemy płatki ryżowe, żółtka i wiórki i odstawiamy na 15 min. Ubijamy białka ze szczyptą soli. Mieszamy białka z masą marchewkową, dodajemy proszek do pieczenia i miód(stewie) oraz szczyptę cynamonu. Masę wyłożyć do foremek wcześniej wyłożonych papierem do pieczenia. Babeczki posypujemy siekanymi migdałami. Piec przez 25 minut w 180 stopniach.

Przeglądając internet znalazłam przepis na pizze na twarogowym spodzie, coś wspaniałego.Łapcie przepis ;)
"Składniki.
1.Na ciasto:
150 g twarogu chudego (niemielonego)
jajko
łyżeczka proszku do pieczenia
otręby owsiane i pszenne - po łyżce
ulubione przyprawy: ja używam cebulę granulowaną ,czosnek granulowany ,paprykę słodką, zioła prowansalskie
2.Dodatki :
koncentrat pomidorowy
4 spore pieczarki
chuda szynka
cebula (1/4 średniej)
i ser ( wg uznania ,może być żółty, camembert ,wiejski )
Wszystko mieszamy ze sobą i dokładnie zagniatamy. Wykładamy na papier do pieczenia ,który odmierzyliśmy dokładnie na naszą formę.Wkładamy do piekarnika na 25-30 minut do 180 stopni. Ciasto musi być dość twarde żeby utrzymać nasze dodatki, ale musimy być ostrożni ,bo lubi się przypalić. Smarujemy koncentratem pomidorowym - możemy też posypać ziołami prowansalskimi.
Cebulę obieramy i kroimy ,podsmażamy na teflonie. Obieramy pieczarki i ścieramy na cieniutkie paski ,podduszamy na teflonie. Na podpieczonym i wysmarowanym koncentratem cieście układamy szynkę, pieczarki , cebulę i dowolny ser, wkładamy do piekarnika , tylko żeby ser się zapiekł - myślę ,że jakieś 5-10 minut wystarczy. Można przygotować sos czosnkowy z jogurtu naturalnego i czosnku.
Wartość kaloryczna całego ciasta na pizzę : 243 kcal"
Musicie tego spróbować :)

13 Ab Burner

Holandia Obserwuj

Zszywek: 538 · Obserwują ją: 154

Ostatnio dodane:

;pp

*.*

#hybrydy #semilac

:) Obserwuj

Zszywek: 324 · Obserwują ją: 5993

Ostatnio dodane:

Przepyszne ciasto piankowe! Bardzo prosty przepis, wygląda wspaniale. Czas na maliny!

Cudowne <3

Na uda :v

PasteLOVE

Obserwuj

Zszywek: 1 · Obserwują ją: 24

Ostatnio dodane:

żeby uzyskać chłodny odcieć blondu najlepsza i najzdrowsza płukanka z gencjany tylko uwaga żeby nie przesadzić ! :) więcej na ten temat znajdziecie u mnie na blogu :D
naanyllu.blogspot.com/

... Obserwuj

Zszywek: 11 · Obserwują ją: 196

Ostatnio dodane:

Dzisiejszy spacerek uważamy za udany :)

Coś mi tu nie gra czyżbym miał za ciężki tyłek ;p

Popołudniowa drzemka :)

:):)

Włoszczowa Obserwuj

Zszywek: 127608 · Obserwują ją: 8070

Ostatnio dodane:

Onion soup

Zapiekany makaron z grzybami i szpinakiem

lodz Obserwuj

Zszywek: 661 · Obserwują ją: 4725

Ostatnio dodane:

Zrobił pastę ze zwykłych składników. To wystarczyło, żeby jego zęby stały się zjawiskowo białe

Urocze psy budzą swoich właścicieli. Są lepsze niż budziki!

3 psy rasy Husky przygarnęły kotkę, która cudem uszła z życiem

Zobacz, co kształt nosa może powiedzieć o Twojej osobowości

Obserwuj

Zszywek: 68 · Obserwują ją: 185

Ostatnio dodane:

co włożyć do niepowtarzalnego prezentu ślubnego?: Klik w zdjęcie!

świecznik

......m

Łódź Obserwuj

Zszywek: 3 · Obserwują ją: 4

Ostatnio dodane:

Robimy? :) plank to cud!
fitandpassion1.bloog.pl
Dokładnie! CUD!

mmm

U.S.A

Nowa pasłęka Obserwuj

Zszywek: 18 · Obserwują ją: 33

Ostatnio dodane:

Nigdy <3 <3

Takie prawdziwe <3
PS. Grzeszczakoholicy wiedzą o co chodzi

<3 Merlin

Konie nie potrafią rozmawiać, ale potrafią mówić, jeśli Ty potrafisz słuchać"

Obserwuj

Zszywek: 15 · Obserwują ją: 68

Ostatnio dodane:

:) spadłam 3 kg i urosłam 7 cm ;D nie wielka zmiana ale cieszy każda :)

hej dziewczyny. potrzebuje małej rady. nie moge wgl spaśc z brzucha. potrzebuje cwiczen które spalają tłuszcz. cwicze kardio, biegam i i tak nie moge sobie z tym poradzic. polecacie coś?

wiem, że nie ma jakiejś diametralnej zmiany. ale i tak mnie cieszy. ;)

1 zdjęcie ma coś koło roku, a drugie jest z wrzesnia. nie zmieniłam się zbytnio na tych zdjęciach, bo nie pracowałam nad sobą tak jak robie to teraz. chciałabym dojśc do celu, którym jest narazie 60 kg

Obserwuj

Zszywek: 286 · Obserwują ją: 482

Ostatnio dodane:

Znacie jakieś fajne sklepy online? :D

Na jaki kolor najlepiej pomalować ciemne włosy? Rozjasnianie bardzo je uszkodzi?

Obserwuj

Zszywek: 233 · Obserwują ją: 49

Ostatnio dodane:

bukiet

bukiet

Winietki z kolekcji ELEGANCE, dowolna kolorystyka. Zapraszamy na naszego Facebooka Pracownia Artystyczna Annart lub prosimy o kontakt na maila biuro@annart-atelier.pl.

Kościół

Obserwuj

Zszywek: 4 · Obserwują ją: 46

Ostatnio dodane:

start

Start now!

<3.

French braid love <3

cockermouth ,gdansk Obserwuj

Zszywek: 267 · Obserwują ją: 238

Ostatnio dodane:

bob

me IcanIwill

yoga2

bob harper core

kielce Obserwuj

Zszywek: 48 · Obserwują ją: 513

Ostatnio dodane:

***poszukuje ma ktos?

Cudeńka gdzie je dostane ?

na sprzedaz chetni pisac tanio sprzedam

co to za kolor?

Rakszawa Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 5

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

Opole Obserwuj

Zszywek: 12 · Obserwują ją: 0

Ostatnio dodane:

Kardiografia

Drzewo,lisek <3
moc kolorów rysowane kredkami Bambino

,,,

< 3

Warszawa <3 Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 144