Obserwujący użytkownika hope_o na Zszywacz.pl

ZAREJESTRUJ SIĘ

Ciekawi mnie świat ćwiczeń, racjonalnego żywienia, ciekawa świata, życia.

Moje tablice obserwuje 492 osoby	Znajdź mnie	Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj

Tablic
4 Zszywek
199 Ulubionych
108 Aktywność
» Obserwowanych
123 Obserwuję
8 Obserwują
65

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

Obserwuj

Zszywek: 6 · Obserwują ją: 0

Ostatnio dodane:

L'Oreal Telescopic? świetna cena, ktoś kiedyś używał tej maskary?

Natalia 'Natu' Przybysz - Niebieski (official video)

Marcelina feat. Piotr Rogucki - KARMELOVE

pierwsze oznaki wiosny :)

Bełchatów Obserwuj

Zszywek: 46 · Obserwują ją: 39

Ostatnio dodane:

Suknia z Miss Świata 2015!

- Dostępna w różnych kolorach i rozmiarach
- Szyta na miarę
- Możliwość wprowadzenia zmian w modelu po wcześniejszym kontakcie tel lub mail.
- Wykonana z najwyższej jakości materiałów włoskich
- Ręcznie zdobiona

Suknia z Miss Świata 2015!

- Dostępna w różnych kolorach i rozmiarach
- Szyta na miarę
- Możliwość wprowadzenia zmian w modelu po wcześniejszym kontakcie tel lub mail.
- Wykonana z najwyższej jakości materiałów włoskich
- Ręcznie zdobiona

Suknia z Miss Świata 2015!

- Dostępna w różnych kolorach i rozmiarach
- Szyta na miarę
- Możliwość wprowadzenia zmian w modelu po wcześniejszym kontakcie tel lub mail.
- Wykonana z najwyższej jakości materiałów włoskich
- Ręcznie zdobiona

Suknia z Miss Świata 2015!

- Dostępna w różnych kolorach i rozmiarach
- Szyta na miarę
- Możliwość wprowadzenia zmian w modelu po wcześniejszym kontakcie tel lub mail.
- Wykonana z najwyższej jakości materiałów włoskich
- Ręcznie zdobiona

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 156

Obserwuj

Zszywek: 183 · Obserwują ją: 665

Ostatnio dodane:

4 sprawdzone sposoby jak zapuścić długie naturalne paznokcie

walczymy o lepsza wersje siebie

wavy

gdzie znajdę taką szafę ? :)

Obserwuj

Zszywek: 11 · Obserwują ją: 28

Ostatnio dodane:

Może za niedługo :>

świetny :3

pupa marzenie ♥.♥

Gdzie można taką kupić? ^^ Cudowna ^^

Obserwuj

Zszywek: 57 · Obserwują ją: 2547

Ostatnio dodane:

Przyjaźń, Młodość, Wolność! Tomek i Marcel KNS <3

Marcel Sabat <3 Idealny pod każdym względem ^^

Najlepsi <3 Marcel Tomek Kamil <3 Najprxystojniejsi aktorzy w polsce.

Dodawajcie lub piszcie nazwy :*

Gdynia Obserwuj

Zszywek: 141 · Obserwują ją: 162

Ostatnio dodane:

LETNI SPLOT: WARKOCZ NA WARKOCZU | TUTORIAL DIY SIMPLE SUMMER HAIRSTYLE

ladyandzelika mega :D

Sami :)

Sopot Obserwuj

Zszywek: 120 · Obserwują ją: 149

Ostatnio dodane:

koktajl z truskawek ♡♡♡♡♡

trochę humoru ;)

olejne ;)

czytałam "Jesteś cudem", przyznam, że bardzo motywująca i za razem pouczająca książka ;)

Obserwuj

Zszywek: 2 · Obserwują ją: 4

Ostatnio dodane:

Zdrowy obiad - cukinia faszerowana zieloną soczewicą z dodatkiem kiełbasy i pomidorów. Kliknij w obrazek po przepis.

Sposób na rogaliki

Obserwuj

Zszywek: 1 · Obserwują ją: 12

Ostatnio dodane:

Obserwuj

Zszywek: 2 · Obserwują ją: 4

Ostatnio dodane:

na brzuch :)

Zapiekanka z ryżem "gyros" Przepis po kliknięciu w zdjęcie.

Bristol Obserwuj

Zszywek: 178 · Obserwują ją: 536

Ostatnio dodane:

prosty niebieski deser

Kostka jogurtowo-serowa z galaretką. SKŁADNIKI NA MASĘ JOGURTOWO-SEROWĄ: 500 ml jogurtu naturalnego 250 g serka kremowego naturalnego (użyłam "Delfiko") 1 szklanka mleka 3/2 % 1 szklanka cukru pudru 4 łyżki żelatyny 1 laska wanilii (lub 1 torebka cukru waniliowego, ewentualnie kilka kropel aromatu waniliowego) DODATKOWO: 5-6 opakowań galaretek owocowych (w ulubionych smakach) woda WYKONANIE: GALARETKI: Każdą galaretkę osobno rozpuść w 1,5 szklanki gorącej wody, przelej do kwadratowych lub prostokątnych naczyń (pojemników) i po przestudzeniu wstaw do lodówki do całkowitego zastygnięcia. MASA JOGURTOWO-SEROWA: W misce zmiksuj krótko jogurt z kremowym serkiem, cukrem pudrem i ziarenkami z laski wanilii (lub cukrem waniliowym albo aromatem). W garnuszku zagotuj mleko. Żelatynę wsyp do szklanki. Wrzącym mlekiem zalej żelatynę i energicznie wymieszaj, tak aby się rozpuściła i nie było grudek. Gorącą mieszankę wlej cienkim strumieniem do masy jogurtowo-serowej miksując wszystko dokładnie, aby masa się nie zważyła. Galaretki pokrój w prostokąty lub kwadraty (np. 1,5 x 2 cm), wrzuć do większego naczynia lub formy i zalej masą jogurtowo-serową. Włóż do lodówki do całkowitego stężenia na 2 h (u mnie cała noc). Gotowy deser pokrój w kostki. Smacznego!

Roladki z piersi z kurczaka

Jasło Obserwuj

Zszywek: 463 · Obserwują ją: 4535

Ostatnio dodane:

diy

babeczki na każdy dzień miesiąca :)

sposób na brwi

Obserwuj

Zszywek: 323 · Obserwują ją: 275

Ostatnio dodane:

*-*

Obserwuj

Zszywek: 10 · Obserwują ją: 58

Ostatnio dodane:

Moje 30-dniowe wyzwania, zobaczymy czy tym razem wytrwam do końca :)

Ktoś stosował ten zestaw i wytrwał do końca? Jak tak to jakie efekty?

czas...

działamy xD

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 4

Hogwarts Obserwuj

Zszywek: 523 · Obserwują ją: 1554

Ostatnio dodane:

xxxx

Mała Mi :D

Bardzo bym chciała..

Zawsze..-Mały książę

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 128

Obserwuj

Zszywek: 21 · Obserwują ją: 22

Ostatnio dodane:

True <3

Miłość do grobowej deski - dewizą zakochanych ♥♥♥

Takie prawdziwe *-* A więc kobietki żyjemy na maksa ♥♥♥

Numerek 10 ---> "Undressed" - Kim Cesarion

Obserwuj

Zszywek: 10 · Obserwują ją: 6

Ostatnio dodane:

sposób na fale :)

podejmuję się ! :P

Jak zadbać o nasz brzuszek?

Szybkie spalanie;D

Obserwuj

Zszywek: 1 · Obserwują ją: 15

Ostatnio dodane:

Stefanka bez pieczenia Genialnie prosty, szybki i pyszny przepis. ok. 36 herbatników (na blaszkę 21 x 28 cm) litr mleka szklanka kaszy manny 3/4 kostki masła 2 łyżki kakao 3/4 szklanki cukru kilka kropli aromatu waniliowego lub śmietankowego ok. 120 g czekolady na polewę Połowę herbatników ułożyć na dnie blachy. Mleko, masło, cukier, kakao podgrzewać, mieszając aż tłuszcz i cukier się rozpuszczą. Dosypać powoli kaszę, energicznie mieszając, by nie powstały kluski. Gotować na wolnym ogniu, aż masa zgęstnieje. Zdjąć z ognia, dodać kilka kropli aromatu, dokładnie wymieszać i gorącą masę wylać na ciastka, wyrównać i wyłożyć pozostałe herbatniki (warto je obciążyć by dobrze zespoiły się z masą). Czekoladę rozpuścić w kąpieli wodnej, udekorować ciasto. Przed podaniem schłodzić, najlepiej przez całą noc.

Obserwuj

Zszywek: 125 · Obserwują ją: 57

Ostatnio dodane:

Sernik dyniowy

Zdrowe brownie (bez glutenu, cukru i laktozy)

Świąteczna zebra kokosowa z czarną porzeczką

Sposób na rewelacyjne rzęsy domowym sposobem!

Warsaw Obserwuj

Zszywek: 1 · Obserwują ją: 45

Ostatnio dodane:

Charlie ♥ Dog

Obserwuj

Zszywek: 7 · Obserwują ją: 28

Ostatnio dodane:

:))

Racibórz Obserwuj

Zszywek: 39 · Obserwują ją: 34

Ostatnio dodane:

ombre

:-)

mine, thank u

Pokój na poddaszu :3

Suwałki Obserwuj

Zszywek: 462 · Obserwują ją: 542

Ostatnio dodane:

Tatuaże dla sióstr lub przyjaciółek :)

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 52

Obserwuj

Zszywek: 4 · Obserwują ją: 8

Ostatnio dodane:

Po kliknięciu na zdjęcie przenosi do sklepu

Serowe nugetsy z kurczaka

KROK PO KROKU jak stworzyć świąteczną chatkę z herbatników! Super dekoracja...

Na większe wyjście ♥

Obserwuj

Zszywek: 11759 · Obserwują ją: 2780

Ostatnio dodane:

Inspiracja 72 od kamila249 z 9 grudnia - najlepsze stylizacje i ciuszki

Nude :)

<33

Obserwuj

Zszywek: 1289 · Obserwują ją: 41

Ostatnio dodane:

...najsss

!!!najsssssss

Dasz rade!

````najsssss

Konin Obserwuj

Zszywek: 33 · Obserwują ją: 39

Ostatnio dodane:

Tak właśnie!...

Cuda ❤️

jest.

A pewnego dnia po prostu nie wyjdę ... że z tego może wyjść coś dobrego...

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 4

Zielona góra Obserwuj

Zszywek: 273 · Obserwują ją: 1253

Ostatnio dodane:

dzień 2 dziś miałam trening z badmintona i chyba zrobię jeszcze jakiś malutki trening na mięśnie :)

Hej kochane powracam do ćwiczeń ! Bo ostatnio jakoś mi się przerwa zrobiła i dzisiaj jest 2 dzień !

Potrzebuje motywacji :p kto ze mn? ^^ wstawiać na swoje tablice laski <3 :)

Jakie jest wsze zdanie na temat " diety baletnicy "? Jest według was bardziej negatywna czy pozytywna ?
I jak ją odbieracie ( ponieważ składa się ona z samych głodówkek ) ?

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 26

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 4

Włoszczowa Obserwuj

Zszywek: 127608 · Obserwują ją: 8070

Ostatnio dodane:

Onion soup

Zapiekany makaron z grzybami i szpinakiem

Niedźwiedź Obserwuj

Zszywek: 62 · Obserwują ją: 9

Ostatnio dodane:

Zimowe paznokcie <3

Kliknij w zdjęcie i zobacz więcej naszych inspiracji!

♡♡♡

Wroclaw, Poland Obserwuj

Zszywek: 762 · Obserwują ją: 725

Ostatnio dodane:

Ciasto z cukinii i jabłek

Pyszne ciasto bez pieczenia - Krówka z bananami. *.* Przepis po kliknięciu na zdjęcie.

pierwsze zabawy ze stylografem ;) a Wy? wolicie stylograf, rapidograf, a może pędzelek? :)

JAGLANE BOUNTY (BEZ PIECZENIA) Odchudzona wersja kokosowego ciasta ala batonik <3

Obserwuj

Zszywek: 20 · Obserwują ją: 11

Ostatnio dodane:

świetny postęp ! :)

super

Warszawa Obserwuj

Zszywek: 7160 · Obserwują ją: 11610

Ostatnio dodane:

Naleśniki z porem, pieczarkami oraz żółtym serem
#nalesniki#nasłono

Organizacja spiżarni
#porzadek#organizacja

Bułeczki czosnkowe
#bułeczki#czosnek#grill

Przedogrodek #roślinki #ogródek

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 114

Obserwuj

Zszywek: 28 · Obserwują ją: 30

Ostatnio dodane:

cudownie <3

moje <3

Warszawa Obserwuj

Zszywek: 2 · Obserwują ją: 14

Ostatnio dodane:

Woda z cytryna pomaga spalać tłuszcz, a więc pijmy ją ! Przed posiłkiem najlepiej wypić szklankę wody bo zapełnia ona żołądek i dzięki temu zjemy mniej, a dodanie cytrynki nie zaszkodzi ;)

Zdrowo i dietetycznie.

Brokuły mają dużo błonnika i mało kalorii- dzięki czemu sprzyjają odchudzaniu.

Poza błonnikiem, są też świetnym źródłem glukozynolanów, które, po przetworzeniu przez organizm, pomagają dbać o zdrowie żołądka i zapobiegać przerostowi bakterii w żołądku.
To moja dzisiejsza kolacja :) Odważyłam się i zjadłam bo rzadko jadam takie zdrowe rzeczy ale było pysznie ! Nie dość że zdrowo to pierwszy krok na pozbycie się zbędnych kilogramów, oczywiście same brokuły nie dadzą mi ciała FIT więc dorzuciłam Ewkę i troche Mel B :)

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 16

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 14

Obserwuj

Zszywek: 11 · Obserwują ją: 108

Ostatnio dodane:

„Hopeless” to powieść, która rozkruszy Twoje serce, nie pozwoli w nocy zasnąć. Wiele napisano historii miłosnych, i mogłoby się wydawać, że nikt nie wniesie już niczego nowego. Okazuje się, że wcale tak nie jest, a najlepszym tego dowodem jest najnowsze dzieło Colleen Hoover.

Droga wolna.

Zdjecie po równym miesiącu, myśle że coś już tam widać, to dopiero początki jeszcze dużo pracy przede mna! :) Co do ćwiczeń tylko i wyłącznie mel b jakie tylko wynajdę, oprócz tego przysiady, wyzwania na boczki i daje z siebie 200% w ćwiczeniach, zero diety jem wszystko na co mam ochote no może ograniczyłam troche słodycze, staram się nie jeść po 18 ale z tym różnie bywa gdy nie ma czasu w pracy to siłą rzeczy musiałam coś zjeść gdy wracałam po 22, chyba tylee! Aaa od dziś zaczynam jeszcze biegać, zdam relacje po kolejnym miesiącu.. :D

Dzień 40 walcze nadal! Jestem z siebie mega dumna sa dni kiedy się budzę za oknem szaro cały dzień bym spedziła w łóżku w głowie "dziewczyno może sobie dziś odpuścisz" ale po kilku chwilach wstaje i biorę się do ćwiczeń, mimo że narzekam cały czas, kocham to!

Obserwuj

Zszywek: 87 · Obserwują ją: 181

Ostatnio dodane:

#nails

Naleśniki zapiekane z kurczakiem i warzywami
Z sosem pomidorowym i serem.

Składniki
2 porcje

4 naleśniki

Farsz

1 pojedynczy filet z kurczaka
1 łyżeczka mąki kukurydzianej lub ziemniaczanej
1 czerwona papryka
250 g cukinii
150 g bakłażana (opcjonalnie)
1/2 papryczki chili (lub do smaku)
1 łyżeczka kurkumy
1 łyżka oregano
2 łyżki sosu sojowego

Sos

1/2 ząbka czosnku
kawałeczek papryczki chili
400 ml puszka pomidorów
przyprawy: 1/4 łyżeczki kurkumy i oregano, sól, pieprz

Oraz

ok. 120 g tartego sera
świeża kolendra lub bazylia

Przygotowanie

Przygotować naleśniki wg przepisu (można też użyć tortilli).
Farsz: Składniki (filet z kurczaka i warzywa) pokroić w drobną kostkę. Papryczkę chili drobno posiekać. Mięso oprószyć mąką kukurydzianą. Rozgrzać patelnię z nieprzywierającym dnem i na oliwie chwilę podsmażyć kurczaka. Dodać warzywa i chili, oprószyć wszystko kurkumą i oregano i smażyć mieszając ok. 3-4 minuty. W międzyczasie dodać 2-3 łyżki wody. Na koniec dodać sos sojowy, wymieszać i odstawić z gazu.
Sos pomidorowy: W garnku na oliwie podsmażyć drobno posiekany czosnek i chili, dodać pomidory i przyprawy. Wymieszać i gotować na wolnym ogniu ok. 10 minut mieszając od czasu do czasu.
Piekarnik rozgrzać do 180 st. C. Naleśniki zawinąć z farszem, dodając do środka po łyżce tartego sera. Ułożyć obok siebie w formie żaroodpornej lub na blaszce, polać sosem pomidorowym i posypać resztą tartego sera. Zapiekać ok. 20 minut bez przykrycia.

Propozycja podania

świeża kolendra lub bazylia
śmietana

Wskazówki

Wersja wegetariańska: zamiast kurczaka można użyć czerwonej fasoli.

Czy wie ktoś jak sie nazywa ta ozdoba do włosów i gdzie moge takie coś znaleźć ?

Dziewczyny, co myślicie o tej sukni ??

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 8