Obserwujący użytkownika infinitum8 na Zszywacz.pl

ZAREJESTRUJ SIĘ

Wszystko jest stanem umyslu....

Moje tablice obserwuje 94 osoby	Znajdź mnie	Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj

Tablic
3 Zszywek
129 Ulubionych
616 Aktywność
» Obserwowanych
16 Obserwuję
1 Obserwują
20

Śląsk Obserwuj

Zszywek: 2 · Obserwują ją: 9

Ostatnio dodane:

Owsianka z bananem i wiórkami kokosowymi:) Prosta, szybka, dodająca energii- śniadanie idealne! Przygotowanie; Do rondla wlewamy szklankę mleka (2%), sypiemy cynamon (proporcja według uznania). Doprowadzamy całość do wrzenia , dodajemy łyżkę wiórów kokosowych i 4 łyżki płatków owsianych. Ogień musimy zmniejszyć do minimum, przykryć rondel i gotować ok. 10 minut (mieszając w co chwilę by nie wykipiało). Wyłączamy ogień, dodajemy pokrojone banany i łyżeczkę miodu. uwaga!: To danie uzależnia!

:).

Obserwuj

Zszywek: 12 · Obserwują ją: 37

Ostatnio dodane:

hej hej witam!
mam do was pytanie czy znacie jakiś przepis na fit pierniczki
byłabym wdzięczna gdybyście napisały przepis lub dały linka
buźka

na co jest trening abs? na miesnie czy na spalanie tkanki ?

Co polecacie na takie nogi, jakie cwiczenia

czy polecacie jakies cwiczenia cardio w domu tzw dywanowe chodzi mi o takie pojedyncze np brzuszki rowerek itp
miłego dnia

Warszawa Obserwuj

Zszywek: 21 · Obserwują ją: 36

Ostatnio dodane:

Biustonosz sportowy/top > Nowość w moim stroju do ćwiczeń . Wcześniej miałam zwykły sportowy biustonosz ale czuć różnicę . Wygoda nic nie lata haha...:D

Legginsy z adidasa . Najlepsze<3

Moje butki do treningu <3 najwygodniejsze. Nike Free Run

Nie poddajemy się ....

Kraina Kakała.. Obserwuj

Zszywek: 237 · Obserwują ją: 2351

Ostatnio dodane:

:')

jeblam

XDD

coś w tym jest...

Obserwuj

Zszywek: 15 · Obserwują ją: 109

Ostatnio dodane:

Trening na talię osy z Gabrysią.

Składniki: ✔100g płatków owsianych ✔80g odżywki białkowej ✔50g masła orzechowego ✔3 jajka ✔100ml mleka ✔40g rodzynek ✔20g kakao niskosłodzonego ✔Pół banana ✔10g wiórków kokosowych Przygotowanie: 1. Wszystkie suche produkty mieszamy ze sobą (w tym rodzynki) 2. Banana rozgniatamy widelcem po czym dodajemy go wraz z reszta do miski z suchymi składnikami. Wszystko dokładnie mieszamy. 3. Blachę wykładamy papierem do pieczenia i wlewamy powstałą masę rozprowadzając ja równomiernie. Rozgrzewamy piekarnik do 200 stopni i pieczemy nasze batony przez około 20 min. Po wyjęciu z piekarnika czekamy aż chwile ostygną po czym kroimy nasze batony Smacznego przepis od: Bartłomiej Sitek - Trener Motywator

Świetna playlista, aż chce się ćwiczyć ;3

Bardzo fajne ćwiczenia na ramiona ;)

Obserwuj

Zszywek: 2288 · Obserwują ją: 286

Ostatnio dodane:

lozko domek dla chlopca

Kopytka zapiekane z sosem paprykowym, przepis po kliknięciu w zdjęcie.

Potrawka z kurczaka, przepis po kliknięciu na zdjęcie

Nowy Sącz Obserwuj

Zszywek: 49 · Obserwują go: 132

Ostatnio dodane:

Miec taka Osobę

magia <3 *-*

Obserwuj

Zszywek: 69 · Obserwują ją: 18

Ostatnio dodane:

Pampuchy

Składniki:
ok. 0.5 kg mąki pszennej
szklanka mleka
2 jajka
3 łyżki masła stopionego
3 dag świeżych drożdży
sól i cukier

Sposób przygotowania:
Z ciepłego mleka (pół szklanki), drożdży, niewielkiej ilości mąki i odrobiny cukru sporządź zaczyn, który powinien mieć konsystencję gęstej śmietany. Przykryj ściereczką i odstaw w ciepłe miejsce do wyrośnięcia (musi podwoić swój rozmiar).
Do miski wsyp pozostałą mąkę i wlej pozostałe mleko, wbij jajka i wlej wyrośnięty rozczyn drożdżowy.
Ciasto na buchty wyrabiaj ręką tak długo, aż będzie odrywać się od brzegów miski. My użyliśmy silnego miksera.
Dodaj stopione i ostudzone masło, szczyptę soli i dalej wyrabiaj.
Ponownie przykryj miskę ściereczką i ustaw w ciepłym miejscu do wyrośnięcia (do podwojenia swojej objętości).
Uformuj okrągłe bułeczki wielkości pączków i ułóż je na stolnicy posypanej mąką. Przykryj je ściereczką, żeby nie wyschły.
Gdy kluski zaczną rosnąć, gotuj je na parze, koniecznie pod przykryciem. Z braku specjalnej wkładki do gotowania na parze, można sobie poradzić inaczej: szeroki garnek z wrzącą wodą nakrywamy płócienną ściereczką/gazą/muślinem i obwiązujemy sznurkiem wokół brzegu. Na materiale układamy pyzy partiami i nakrywamy miską dopasowaną do obwodu garnka.
Pampuchy gotuje się ok. 10 min, muszą urosnąć i być puszyste.
Pyzy można podawać z sosami słodkimi i wytrawnymi. Zawsze jednak bułki je się gorące.

Krem czekoladowy z awokado i banana

Rafaello z kaszy jaglanej

Obserwuj

Zszywek: 704 · Obserwują ją: 2412

Ostatnio dodane:

Głodni?:) jeśli macie ochotę na danie z kurczaka to poniżej znajdziecie 3 łatwe , szybkie i smaczne przepisy. Smacznego #kurczak #daniazkurczaka

Za oknem coraz ładniejsza pogoda sprzyjająca spacerom, wiecie jak pozytywnie one na nas wpływają ? :-) #spacer #zdrowie

Lekkie sałatki na każdą okazję :-) Obiad, kolacja, lub spotkanie ze znajomymi ;-) #salatki #salad

PROSTY ACZKOLWIEK SPRAWDZAJĄCY SIĘ PRZEPIS NA DOMOWY HUMMUS W RÓŻNYCH RODZAJACH, SMACZNEGO

Obserwuj

Zszywek: 108 · Obserwują ją: 57

Ostatnio dodane:

Sałatka z pomidorami i mozzarellą

KURCZAK Z PESTO ZAWINIĘTY W SZYNKĘ

Szwedzkie ziemniaki Hasselback z parmezanem i cheddarem

Ciasto francuskie z suszonymi pomidorami, serem feta i wędzonym łososiem - super przekąska na sylwestra

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

Wszędzie Obserwuj

Zszywek: 1631 · Obserwują ją: 4000

Ostatnio dodane:

wow

*.*

Warszawa Obserwuj

Zszywek: 7160 · Obserwują ją: 11610

Ostatnio dodane:

Naleśniki z porem, pieczarkami oraz żółtym serem
#nalesniki#nasłono

Organizacja spiżarni
#porzadek#organizacja

Bułeczki czosnkowe
#bułeczki#czosnek#grill

Przedogrodek #roślinki #ogródek

Obserwuj

Zszywek: 227 · Obserwują ją: 34

Ostatnio dodane:

*.*

Bielsko Biała Obserwuj

Zszywek: 106 · Obserwują ją: 46

Ostatnio dodane:

Gołąbki bez zawijania

Przepyszne babeczki tiramisu :) SKŁADNIKI 12 SZTUK 3 jajka 1/2 szklanki cukru (100 g) 1/2 łyżeczki ekstraktu waniliowego (opcjonalnie) 1/2 szklanki mąki pszennej (75 g) 2 łyżki mąki ziemniaczanej 2 łyżki kakao NASĄCZENIE: 1/3 szklanki mocnej kawy 1/3 szklanki LIKIERU KAWOWEGO lub amaretto (dałam trochę kawowego i trochę amaretto) KREM MASCARPONE: 4 żółtka 6 łyżek cukru pudru 250 g mascarpone oraz: gorzkie kakao PRZYGOTOWANIE Formę na muffiny wyłożyć 12 papilotkami. Piekarnik nagrzać do 170 stopni C. Białka ubijać przez około 2 minuty aż się dobrze spienią. Dodawać po łyżce cukier cały czas miksując. Ubijać jeszcze przez kilka minut aż będą sztywne i błyszczące. Wciąż ubijając dodawać stopniowo żółtka. Dodać ekstrakt z wanilii jeśli używamy oraz przesiane mąki pszenną i ziemniaczana (najlepiej przesiać je bezpośrednio do masy), zmiksować krótko na małych obrotach miksera tylko do połączenia się składników na jednolitą masę bez grudek mąki. Połowę masy wyłożyć do papilotek zapełniając je do połowy, posypać kakao przez sitko i wyłożyć resztę masy. Wstawić do piekarnika i piec przez około 15 minut lub do suchego patyczka. Wyjąć z piekarnika, ostudzić. Po ostudzeniu nasączyć kawą z likierem, pokryć kremem. KREM MASCARPONE: W małym garnku zagotować 1 szklankę wody, odstawić z ognia. Na garnku z parującą wrzącą wodą zawiesić miskę z żółtkami (tak aby dno miski nie dotykało do wody). Do żółtek dodać cukier puder i ubijać mikserem przez około 5 minut aż masa się ociepli i stanie się jasna oraz puszysta. Wówczas zdjąć miskę z pary, odstawić na blat i ubijać masę jeszcze przez około 2 minuty. W drugiej misce rozmiksować serek mascarpone (10 sekund). Dodać ubite żółtka i zmiksować krótko na małych obrotach miksera tylko do połączenia się składników w jednolitą masę. Krem wyłożyć na babeczki i wstawić do lodówki. Po zastygnięciu (1-4 godziny) można posypać kakao i podawać.

Kwiaty

Monachium Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują go: 0

Obserwuj

Zszywek: 1171 · Obserwują ją: 627

Ostatnio dodane:

Ciasto rafaello bez pieczenia (z truskawkami)

GOFRY LEKKIE JAK PIÓRKO

pomóżmy ptakom przetrwać zimę :D

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 20

Zakopane Obserwuj

Zszywek: 40328 · Obserwują ją: 117711

Ostatnio dodane:

Moja cudna choineczka w bieli...

Diy

Obserwuj

Zszywek: 323 · Obserwują ją: 275

Ostatnio dodane:

*-*