izka111

izka111
Moje tablice obserwuje 273 osoby Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 
#fit #the #best #ass #stomach #abs #workout #good #time Poćwiczone? ja powolutkimi krokami do celu.. Dziś: CENTRUM SPORTOWCA: turbo spalanie 3 i trening całego ciała(8min), Mel B: ramiona, 20 min stepper. WALCZYMY DALEJ!!! ❤ Dziś spalałam tłuszczyk z Mel B, a wy? -15 min trening cardio -nogi -pośladki -ramiona -brzuch Hej dziewczyny! :) poćwiczone? ja dziś zrobiłam : - Centrum sportowca: Turbo spalanie - Mel B: ramiona - Primavera : pośladki i brzuch WIECIE CO CZĘSTO JEST MOJĄ MOTYWACJĄ? KOBIETY, KTÓRE PO CIĄŻY WYGLĄDAJĄ LEPIEJ ODE MNIE.. TRZEBA IM DORÓWNAĆ! Hejka, wczoraj zaczełam znowu ćwiczyć, trochę się zapuściłam, ale mam nadzieje, że szybko wrócę do formy.. właśnie jestem po treningu CALLANETICS, ćwiczy go któraś z was?

Tablic
6 Zszywek
74 Ulubionych
475 Aktywność
» Obserwowanych
15 Obserwuję
1 Obserwują
32

machdzia
Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

Miniska88
Obserwuj

Zszywek: 89 · Obserwują ją: 78

Ostatnio dodane:

Krokiety jajeczno-porowe z kukurydzą . Składniki na 12 sztuk: 12 cienkich naleśników wg własnego, sprawdzonego przepisu. 6 jajek ugotowanych na twardo2 duże pory (zielone i białe części) + 1 łyżka masła do smażenia1 mała puszka kukurydzy100 g żółtego sera2 łyżki masła1 łyżka mąki100 ml mleka2 łyżki kwaśnej, gęstej śmietany 18%sól, pieprz3 jajka i bułka tarta do panierki + olej do smażenia Naleśniki usmażyć, odstawić do ostygnięcia. Jajka ugotować na twardo. Obrać i zetrzeć na tarce na grubych oczkach. Kukurydzę odsączyć na sicie.  Pory oczyścić, drobno pokroić i przesmażyć na maśle aż zmiękną. Na patelni rozgrzać 2 łyżki masła. Dodać łyżkę mąki, rozprowadzić ją mlekiem. Mieszać, by nie powstały grudki. Gdy zacznie gęstnieć dodać śmietanę, starte jajka, przesmażone pory i kukurydzę. Przyprawić solą i pieprzem, zdjąć z ognia. Na końcu połączyć z startym żółtym serem, wymieszać. Naleśniki smarować farszem, zwijać w krokiety. Panierować w jajkach i bułce tartej. Smażyć na złoto z obu stron. sernik z jogurtów greckich Prosty sernik na zimno z truskawkami (przepis po kliknięciu w zdjęcie) Tort truskawkowo – bananowy z kremem jogurtowym (przepis po kliknięciu w zdjęcie)
olaa_1_1
Obserwuj

Zszywek: 181 · Obserwują ją: 66

Ostatnio dodane:

stylizacja z białą koszulą #styl #stylizacja #koszula #biel #jeansy #kobieta #modnieiwygodnie /// xoxo ...
Lidzia_11
Rzeszów Obserwuj

Zszywek: 10 · Obserwują ją: 124

Ostatnio dodane:

... ... .... @bajstruk
enKa1
Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

madzik962
Poznań Obserwuj

Zszywek: 5865 · Obserwują ją: 5706

Ostatnio dodane:

#spodnica#krem #amazing #perfect #moj #styl xoxo
Kanon
Polska Obserwuj

Zszywek: 19160 · Obserwują ją: 192904

Ostatnio dodane:

❤️❤️❤️ ❤️❤️❤️ ... ...
removed-Princess16
Polska Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

Asiula24h
Jasło Obserwuj

Zszywek: 463 · Obserwują ją: 4535

Ostatnio dodane:

diy babeczki na każdy dzień miesiąca :) ... sposób na brwi
saraq
Obserwuj

Zszywek: 1 · Obserwują ją: 8

Ostatnio dodane:

>>.
myszka695
Obserwuj

Zszywek: 104 · Obserwują ją: 1515

Ostatnio dodane:

*.* .... .... Ebook bezpłatny. Poznajcie Ankę, upartą, odrobinę zwariowaną, kapryśną i impulsywną. Kobietę, której życie spłatało figla, ale która zamierza dać "życiu" kopa w cztery litery i walczyć o swoje. O miłość, dziwną miłość, o własne marzenia, jakkolwiek niewiarygodnie nieprawdopodobne by się wydawały. Anię optymistkę. I mężczyzn, którzy stanęli na jej drodze. Babeczkowa lista cech bohaterki odhaczona. Pyskata? Jest! Namiętna? Jest! Zakręcona? Jest! Kilka głupot? Jest! Wątek autobiograficzny? Jest! Facet fantastyczny? Też jest!
AnulaP80
Obserwuj

Zszywek: 62 · Obserwują ją: 1

Ostatnio dodane:

Stretching dla początkujących 2 (rozciąganie). Mój ulubiony na razie zestaw z rozciąganiem, jeszcze trochę i wskoczę na wersję dla średnio zaawansowanych :) KODY .Co tak a co nie jest bezpieczne . Jak odpowiedzieć na Dziękuję ? ....
Ania099
Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 151

gosiaczek1374
Obserwuj

Zszywek: 1 · Obserwują ją: 24

Ostatnio dodane:

niebo na talerzu: Sałatka z brokułami i serem feta Składniki: - dwa mniejsze lub jeden duży kwiatek brokuła - ok. 10-15 dag sera feta - mały, gęsty jogurt naturalny - łyżka majonezu - ząbek lub dwa czosnku - garść płatków migdałów - sól, pieprz Brokuły podziel na małe różyczki odcinając je od łodygi. Wrzuć na wrzącą, osoloną wodę i blanszuj (b. krótko gotuj) ok. 2-3 minuty, w przypadku mrożonki - jeszcze krócej. Wyjmij z wody łyżką cedzakową i ułóż na talerzu do wystudzenia. Z jogurtu, majonezu, szczypty soli, pieprzu i zgniecionego ząbka czosnku wymieszaj sos. Migdały wrzuć na podgrzaną, teflonową patelnię i przytrzymaj na ogniu do lekkiego zezłocenia. Pokrusz fetę na brokuły, zalej wszystko sosem i posyp uprażonymi migdałami.
awww13
Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

colordreams
Holandia Obserwuj

Zszywek: 538 · Obserwują ją: 154

Ostatnio dodane:

... ;pp *.* #hybrydy #semilac
xmadziax1901
Obserwuj

Zszywek: 8 · Obserwują ją: 12

Ostatnio dodane:

Hehe... :-) Czas na ważenie Moje cudowne maleństwo :) prezent urodzinowy :)
bestia3010
Obserwuj

Zszywek: 1 · Obserwują ją: 12

Ostatnio dodane:

...
nimesi
Obserwuj

Zszywek: 475 · Obserwują ją: 462

Ostatnio dodane:

...... ...... ... ...
PapiLove
Warsaw Obserwuj

Zszywek: 1 · Obserwują ją: 45

Ostatnio dodane:

Charlie ♥ Dog
micemous
Gdynia Obserwuj

Zszywek: 1 · Obserwują ją: 206

Ostatnio dodane:

Wracamy do letniej form. ❤
olusia2
Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 20

wielkopolanin
Obserwuj

Zszywek: 627 · Obserwują ją: 121

Ostatnio dodane:

Wyjątkowa sukienka midi z kolekcji Illuminate <3 ... Moje nowe :-) ***
MrsCake
Warszawa <3 Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 144

dzusi
Chojnice Obserwuj

Zszywek: 636 · Obserwują ją: 2118

Ostatnio dodane:

Tani pomysł na ozdoby na choinkę Dekoracja świąteczna w domu dwupoziomowym Bałwanki z kapsli FIT PRALINKI? Potrzebujecie...
Fit_Girls
Zielona góra Obserwuj

Zszywek: 273 · Obserwują ją: 1253

Ostatnio dodane:

dzień 2 dziś miałam trening z badmintona i chyba zrobię jeszcze jakiś malutki trening na mięśnie :) Hej kochane powracam do ćwiczeń ! Bo ostatnio jakoś mi się przerwa zrobiła i dzisiaj jest 2 dzień ! Potrzebuje motywacji :p kto ze mn? ^^ wstawiać na swoje tablice laski <3 :) Jakie jest wsze zdanie na temat " diety baletnicy "? Jest według was bardziej negatywna czy pozytywna ? I jak ją odbieracie ( ponieważ składa się ona z samych głodówkek ) ?
maja96
Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 43

anndulce
Obserwuj

Zszywek: 9 · Obserwują ją: 8

Ostatnio dodane:

... *** ... Mus czekoladowy
patulappl
Wrocław Obserwuj

Zszywek: 246 · Obserwują ją: 1284

Ostatnio dodane:

L O V E patricandels Świeca sojowa o zapachu czekoladowego deseru z truskawkami. Pomysł na walentynki. ... Cześć wszytskim ☺ Chciałabym się czymś z Wami podzielić. Chcę obdarowywać światełkiem nadziei, tworzyć atmosferę ciepła i cudownego zapachu. Inspiracją do powstania świec patricandles była natura Tyle książek to magia ✨
Izolda122
Bielsko-Biała Obserwuj

Zszywek: 242 · Obserwują ją: 137

Ostatnio dodane:

Witam na świecie Ciro <3 Pierwszy Milion Młodej Pary ooo .....
Shrizaal
Nowy Sącz Obserwuj

Zszywek: 110 · Obserwują ją: 49

Ostatnio dodane:

inspiracja #hair #long #mirror #flower #feathers
anetaRaCzYnSka14
Zakopane Obserwuj

Zszywek: 40328 · Obserwują ją: 117711

Ostatnio dodane:

... **** Moja cudna choineczka w bieli... Diy