Obserwujący użytkownika jaaaami na Zszywacz.pl

ZAREJESTRUJ SIĘ

Moje tablice obserwuje 2411 osób	Znajdź mnie	Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj

Tablic
29 Zszywek
93 Ulubionych
6848 Aktywność
» Obserwowanych
10 Obserwuję
1 Obserwują
36

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

GDYNIA Obserwuj

Zszywek: 4592 · Obserwują ją: 25625

Ostatnio dodane:

Szakszuka- pysznie i kolorowo

Muffiny jajeczne

<<~>> misio - film

śliczne

Szczecin Obserwuj

Zszywek: 1561 · Obserwują ją: 3239

Ostatnio dodane:

'''

DIY messy bun

********* Obserwuj

Zszywek: 574 · Obserwują ją: 356

Ostatnio dodane:

>>>

Kocham książki!

Szczecin Obserwuj

Zszywek: 138 · Obserwują ją: 35

Ostatnio dodane:

Słoneczna tarta z bakłażanem cukinią i marchewką aromatyzowana świeżym imbirem i curry.. :)

Diddi Amor :)

choinka..

Lwówek Śląski Obserwuj

Zszywek: 33 · Obserwują ją: 99

Ostatnio dodane:

:).

♡♡♡

świetnie

Germany Obserwuj

Zszywek: 236 · Obserwują ją: 82

Ostatnio dodane:

Pomysł na śniadanie w 15 min śniadanie fit zdrowie przekąska dieta Przepis Składniki: -4 jaka, - ser feta, - szynka, - szczypiorek, - papryka, - pomidor, - ser żółty. Masę jajeczną wylewamy do przygotowanych foremek, na dnie których układamy wybrane składniki.Ja użyłam silikonowych i umieściłam je w formie do muffinek. Babeczki pieczemy 12-15 minut w temp. 180 stopni.Podajemy ciepłe.

6 prostych i sprawdzonych koktajli (odchudzających i spalających tłuszcz i cellulit) - przepisy po kliknięciu w zdjęcie

opona, klej i sznurek

Obserwuj

Zszywek: 559 · Obserwują ją: 175

Ostatnio dodane:

prezent w mapie ;D

mega &lt;3

forever

Wejherowo Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 12

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 8

Obserwuj

Zszywek: 80 · Obserwują ją: 14

Ostatnio dodane:

pomysł na wolną ścianę

Pomysł na ściane ze zdjęciami ślubnymi !

zdrowe :) woda, grejpfrut , pomarańczo ogorek mieta zostawiamy na noc i pijemy nast dnia

PONCZ SZAMPAŃSKI Składniki: •butelka białego wina •1 litr wina musującego lub szampana •100 g cukru trzcinowego •1 laski wanilii •1 pomarańcza Przygotowanie: Z pomarańczy wyciskamy sok i ścieramy z niej skórkę. W rondelku podgrzewamy wino, wanilię, świeżo wyciśnięty sok oraz wsypujemy startą skórkę. Podgrzany napój odstawiamy i wyciągamy wanilię. Przed podaniem dolewamy do ponczu wino musujące i wlewamy do ogrzanych szklanek. Można też podawać w wersji na zimno.

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 8

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

Obserwuj

Zszywek: 14 · Obserwują ją: 0

Ostatnio dodane:

zakładka

nuty

ciacha

kkk

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

Lublin Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 8

Białystok Obserwuj

Zszywek: 721 · Obserwują ją: 1892

Ostatnio dodane:

Endorfinki po sporcie? polecam ;)

Ostatnio bardzo często dzielicie się z nami swoimi zdjęciami z metamorfoz, opisujecie przemiany i poszczególne etapy dążenia do idealnej sylwetki.
Wszyscy doskonale wiemy, że sport nie wystarczy, bez odpowiednio zbilansowanej diety nie osiągniemy zamierzonych efektów.

Pamiętajmy, że dieta to nie tylko ograniczanie swoich posiłków. Zazwyczaj błędnie wiążemy ją wyłącznie z odchudzaniem, tymczasem jest to po prostu sposób naszego odżywiania. Zarówno ten składający się ze zdrowych przekąsek, owoców, warzyw, bogatych w witaminy, jak i posiłków w skład, których wchodzą fast-foody i napoje gazowane.

W sieci aż roi się od haseł „Jak stracić 10 kilo w 2 miesiące?”, „Idealna sylwetka w dwa tygodnie.”, „Dieta cud w 5 dni!”.
Pamiętajmy jednak, że dieta powinna być dopasowana do każdego z nas indywidualnie, w zależności od efektów, które chcemy osiągnąć i od naszych predyspozycji zdrowotnych, chorób i dolegliwości.

Kochani, co sądzicie na temat zdrowego odżywiania? Dbacie o regularność waszych posiłków, ich jakość, rozsądnie dobieracie poszczególne produkty by były pełne składników odżywczych?

Przyznamy się, że czasami ciężko jest nam zrezygnować ze słodkiej i kalorycznej przekąski. Jednak we wszystkim staramy się zachować umiar, i jak sądzimy o to właśnie w tym chodzi;). By ograniczać to co nie zdrowe, dbać o zbilansowane posiłki, lecz nie pozbawiać się chwili przyjemności ze zjedzenia porcji urodzinowego tortu;).

Włoszczowa Obserwuj

Zszywek: 127608 · Obserwują ją: 8070

Ostatnio dodane:

Onion soup

Zapiekany makaron z grzybami i szpinakiem

Racibórz Obserwuj

Zszywek: 2559 · Obserwują ją: 3368

Ostatnio dodane:

bath

cake

Rewelacyjne ciasto bez pieczenia! Tak bardzo nam smakuje, że robię je ostatnio co weekend. Bardzo prosty przepis!

Ciasto czekoladowy Kubuś

Poznań Obserwuj

Zszywek: 4262 · Obserwują ją: 3196

Ostatnio dodane:

Obserwuj

Zszywek: 1002 · Obserwują ją: 1728

Ostatnio dodane:

blue

Wrocław Obserwuj

Zszywek: 2175 · Obserwują ją: 2861

Ostatnio dodane:

Porcelanowa para (łowca: BR Secret)

bluzka różowy kot (proj. szmatkołapka)

torebka misiaki (proj. Yamira)

dla babci czy dziadka? (proj. anita się nudzi)

Tarnów Obserwuj

Zszywek: 201 · Obserwują ją: 54

Ostatnio dodane:

Buziol :*

... !

SŁODKI MISIEK NA TWOJE PAZURKI - ZRÓB GO SAMA - KROK PO KROKU :)

Manchester Obserwuj

Zszywek: 4226 · Obserwują ją: 7606

Ostatnio dodane:

#dom idealny #elegancja

#taras#w#formie#oszklenia

Super kolory

Mega ✨

b. Obserwuj

Zszywek: 685 · Obserwują ją: 2829

Ostatnio dodane:

<33

*__*

*__*

Harry Styles *.*

Lębork Obserwuj

Zszywek: 147 · Obserwują ją: 76

Ostatnio dodane:

DIY: Bag Made

zestaw

kolejny sposób na ozdoby do domu

Nowy Sącz Obserwuj

Zszywek: 1 · Obserwują ją: 8

Ostatnio dodane:

Noel Gallagher's High Flying Birds - The Death Of You And Me

------------ Obserwuj

Zszywek: 119 · Obserwują ją: 50

Ostatnio dodane:

Roladki z kurczaka z bazylią i suszonymi pomidorami

Mel B - trening ABS

piękne oczko :)

Poznań Obserwuj

Zszywek: 215 · Obserwują ją: 277

Ostatnio dodane:

Ładnie wymodelowana twarz ;&amp;amp;amp;amp;gt;

koraliki na bluzce

pilates

Legionowo Obserwuj

Zszywek: 23 · Obserwują ją: 10

Ostatnio dodane:

fryz

koki

różowy płaszczyk.

Stuttgart Obserwuj

Zszywek: 325 · Obserwują ją: 661

Ostatnio dodane:

Ćwiczenie na boczki :)

no to hop

piękna

najlepsza ever !

Warszawa Obserwuj

Zszywek: 930 · Obserwują ją: 2745

Ostatnio dodane:

VODKA

Heellss

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 65

Łódź Obserwuj

Zszywek: 36 · Obserwują ją: 621

Ostatnio dodane:

000

000

000

000

Kraków Obserwuj

Zszywek: 7 · Obserwują ją: 58

Ostatnio dodane:

pingwinki

oooo

ert

torebka2

Wrocław Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 2307