kamapog88

kamapog88
Moje tablice obserwuje 14 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 
Brak jeszcze zszywek.
emileczkaa
Polska Obserwuj

Zszywek: 1570 · Obserwują ją: 7294

Ostatnio dodane:

Ciasto francuskie z kurczakiem i brokułami delikatne placuszki serowe, czyli wschodnie syrniki Ciasto kinder bueno bez pieczenia ...
givememotivation
Warszawa Obserwuj

Zszywek: 2 · Obserwują ją: 14

Ostatnio dodane:

Woda z cytryna pomaga spalać tłuszcz, a więc pijmy ją ! Przed posiłkiem najlepiej wypić szklankę wody bo zapełnia ona żołądek i dzięki temu zjemy mniej, a dodanie cytrynki nie zaszkodzi ;) Zdrowo i dietetycznie.

Brokuły mają dużo błonnika i mało kalorii- dzięki czemu sprzyjają odchudzaniu.

Poza błonnikiem, są też świetnym źródłem glukozynolanów, które, po przetworzeniu przez organizm, pomagają dbać o zdrowie żołądka i zapobiegać przerostowi bakterii w żołądku.
To moja dzisiejsza kolacja :) Odważyłam się i zjadłam bo rzadko jadam takie zdrowe rzeczy ale było pysznie ! Nie dość że zdrowo to pierwszy krok na pozbycie się zbędnych kilogramów, oczywiście same brokuły nie dadzą mi ciała FIT więc dorzuciłam Ewkę i troche Mel B :)
Kllara
Obserwuj

Zszywek: 413 · Obserwują ją: 507

Ostatnio dodane:

Czas na trening :D kto dzisiaj walczy? Zaraz będzie moc AKSAMITNY KREM Z AWOKADO <3 Awokado (1 szkl) Mleko kokosowe (3-4 łyżki) Sok z cytryny (1 łyżka) Carob (ok.2-3 łyżek) Syrop klonowy(3-4 łyżki) Masło orzechowe (2-3 łyzki) * wszystkie składniki zblendować,wyłożyć do naczyń,podawać np.z malinami,wiórkami kojosowymi,orzechami...* Na zewnątrz burza, a ja twardo lecę z treningiem. Nieważne jaka jest pogoda zawsze mój zaplanowany trening wykonuje. Niekiedy jest taki dzień kiedy nie mam ochoty i jest brak sił. Niektórzy się tłumacza, że taka pogoda to dziś sobie odpuszczę, ale to tak właśnie jest, bo zawsze znajdzie sie wymowke aby treningu nie zrobić, a bo to za gorąco, a bo jest pochmurno. Nieważne jak jest walcz o sobie i się nie poddawaj! Trening zaliczony i od razu lepiej :D pamiętaj robisz to dla siebie, a Twoje ciało to tylko mały skutek uboczny, dlatego nie czekaj ruszaj!
MAG_990
Kielce Obserwuj

Zszywek: 53 · Obserwują ją: 164

Ostatnio dodane:

,,, !<3 :)) cudowne! :)
L0liipop
Kraków Obserwuj

Zszywek: 1613 · Obserwują ją: 1833

Ostatnio dodane:

... ... ... ...
morrigan199
Warszawa Obserwuj

Zszywek: 505 · Obserwują ją: 256

Ostatnio dodane:

#wystrój #schody stylizacja że sweterkiem 
#mojstyl #stylizacja #sweterek ... #łazienka #tapete #wzór
zjemto
Lublin Obserwuj

Zszywek: 474 · Obserwują ją: 9764

Ostatnio dodane:

Kostka Dacquoise Ciasto Monte z bananami. Przepis zjemto.blog Ciasto "Santoska". Przepis na zjemto.blog Pyszne ciasto bez pieczenia - Krówka z bananami. *.* Przepis po kliknięciu na zdjęcie.
Klaudyna95
Wonderland Obserwuj

Zszywek: 3321 · Obserwują ją: 52358

Ostatnio dodane:

♥♥♥ Ciasto poduszkowiec Hmm ....
alajnaa
Jarosław Obserwuj

Zszywek: 377 · Obserwują ją: 357

Ostatnio dodane:

.... ...... .... .....
esti83
Obserwuj

Zszywek: 3037 · Obserwują ją: 11289

Ostatnio dodane:

Sukienka domek dla lalek z kartonu ;) Jak uszyć komin? Jak wygląda szycie "od kuchni"?
OnlyYoou
xxxxx Obserwuj

Zszywek: 14615 · Obserwują ją: 13429

Ostatnio dodane:

Świnki dwie, night night. read more ... ...
hiphopowa
Brzesko Obserwuj

Zszywek: 1131 · Obserwują ją: 2254

Ostatnio dodane:

paradoks internetu: zbliża ludzi, którzy są daleko, a oddala od tych, którzy są blisko ... ... ...
Paruma
Obserwuj

Zszywek: 167 · Obserwują ją: 265

Ostatnio dodane:

.     .   . .    .  . ..   .. ....
wiwix3
Daleko Obserwuj

Zszywek: 5430 · Obserwują ją: 5011

Ostatnio dodane:

:") ... ♥prezent na wieczór panieński♥ ,,,,
MylifeMyway
New york Obserwuj

Zszywek: 173 · Obserwują ją: 605

Ostatnio dodane:

jesteś silna ? ............. zajefajne trzeba to puścić w obieg dalej <33
hope_o
Obserwuj

Zszywek: 199 · Obserwują ją: 492

Ostatnio dodane:

Grzanki :D Hej  Dziewczyny a może i faceci:-P mam takie pytanie jak wasi bliscy, ukochani reaguja na wasz nowy tryb życia chodzi mi o ćwiczenia dietę?  Bo mój facet nie chce żebym coś zmieniała w sobie i nie wiem jak z nim rozmawiać na ten temat:-) Proste sałatki z rukolą SMACZNEGO :) Dekalog zdrowego odżywiania