kamelia18

kamelia18
Moje tablice obserwuje 865 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 Kraków
Alutka Alutka Alutka <3 :):):) :):):)

Tablic
19 Zszywek
489 Ulubionych
811 Aktywność
» Obserwowanych
210 Obserwuję
11 Obserwują
22

Aisha2709
Obserwuj

Zszywek: 2595 · Obserwują ją: 1196

Ostatnio dodane:

... Nature. ... schody z palet
Verska
Ryki Obserwuj

Zszywek: 151 · Obserwują ją: 270

Ostatnio dodane:

Aula de Zumba - Ajuda a Perder Peso - Mil Calorias em Uma Hora Taka Zumba :D Ja tam ją lubię xD Polecam ;) Najpierw siebie zaakceptuj, a potem zastanów czy nic z tym nie robisz czy próbujesz coś zmienić ;) It is beautiful <3 No to tak przez jakieś 2 lata próbuje rożnych diet od Kopenhaskiej po głodówki Wszystkie te próby kończyły się po 1 miesiącu może 2 I tak wychodziłam z jednej diety do drugiej czytałam wszystko co znalazłam w internecie oraz na zszywce. Ćwiczyłam,biegałam,skakałam i owszem dużo chudłam ale kiedy się poddawałam to traciłam wiarę w siebie i waga szła znów w górę. Jednak wszystko się zmieniło nie tak dawno temu 1 listopada zaczęłam chorować jakaś tam bakteria czy wirus nic groźnego i przez pierwsze 5dni jadłam tylko jedną kanapkę i to też musiałam się zmuszać bo straciłam apetyt do tego wszystkiego przez 7dni wymiotowałam po wszystkim co wypiłam czy po tej kanapce. W tym czasie jak byłam w domu obejrzałam Pytanie na Śniadanie w którym była pewna kobieta,która opowiadała jak schudła sama. Było pokazane jej zdjęcie przed zmianą i jej waga, która dokładnie nie pamiętam ale 150-170kg coś takiego i jej obecny wygląd przy wadze 65-70kg jakoś tak. :) Możemy sobie wyobrazić jej wygląd przed i po. Sama opowiadała że próbowała wiele razy i jej się nie udawało ale jednego dnia wyrzuciła słodycze i przebiegła jedno okrążenie wokół swojego bloku, powiedziała że była wtedy bardzo zmęczona po 10min wysiłku jako osoba otyła było jej ciężko,wróciła cała przepocona ale była z siebie dumna że spróbowała. I powiedziała że tak było każdego dnia tygodnia miesiąca krok po kroku wyrzucała ze swojego meni kolejne produkty np. pszenice i zastąpiła je innymi zdrowszymi produktami biegała codziennie zwiększając czas od 10m-1h minut. I w tym wszystkim co powiedział było bardzo mądre zdanie że"na każdego przyjdzie czas moment w którym zmieni siebie, nie musi to być jutro czy za tydzień może za miesiąc może za rok. Mówiła tez że na nią przyszedł czas i dlatego wszystko w sobie zmieniła. Dokładnie może tej wypowiedzi nie powtórzyłam ale sens zachowałam;) Chodzi mi o to że kiedy to powiedziała trafiło to do mnie i pomyślałam sobie "Słuchaj Wera jeśli przez tydzień nie jesz ani słodyczy ani prawie nie to spróbuj przez drugie nie jeść" I tak się zaczęło kiedy stanęłam na wagę po chorobie znikło 7kg, na pasku przesunęłam dwa oczka w tył i byłam z siebie zadowolona że po 7 dniach 7kg nie ma ale wiedziałam że jeśli zacznę jeść to to powróci bo woda z organizmu tylko zeszłą. Ale wyrzuciłam słodycze fas foody dorzuciłam mniejsze porcie więcej ruchu,wody i trzymam tak już miesiąc są mikołajki dostałam słodycze schowałam je ćwiczę i trzymam tak dalej. Na każdego przyjdzie czas;) To...
szayen222
xdcfghj Obserwuj

Zszywek: 454 · Obserwują go: 178

Ostatnio dodane:

... jak uszyć słodką sówkę siedzenie do ogrodu :) super Świąteczne okno :)
jastuska
Wrocław Obserwuj

Zszywek: 3510 · Obserwują ją: 610

Ostatnio dodane:

*** .... Łaaaa❤ piękne oko
zuzupets123
WARSZAWA Obserwuj

Zszywek: 10 · Obserwują ją: 48

Ostatnio dodane:

Pastelowy kolooooor <3 kocham takie cudaaaaaaaa <3 ... hhaa : D prawda (Jasiek,Kuba i Konrad) Jula P zrób mi takie hehe :D
heheszek1206
tuitam Obserwuj

Zszywek: 626 · Obserwują ją: 867

Ostatnio dodane:

... Przepiękna ... słodki prezent na osiemnastkę :) facebook: perfekcyjna kartka
naga
Kielce Obserwuj

Zszywek: 4 · Obserwują ją: 20

Ostatnio dodane:

uśmiech <3 BANG #love yourself jednak Macklemore to Mcklemore ! :)
Magda12323
Bochnia Obserwuj

Zszywek: 2366 · Obserwują ją: 12853

Ostatnio dodane:

Loczki .... ZAYN - Dusk Till Dawn ft. Sia ♥♥♥ ***
Gabcik
Małopolska Obserwuj

Zszywek: 67 · Obserwują ją: 67

Ostatnio dodane:

Zapiekana pierś z kurczaka, serem i pomidorami Domowe Przekąski na Imprezę: 12 Pysznych Przepisów *** :DD
Niezidentyfikowana
New York Obserwuj

Zszywek: 43 · Obserwują ją: 153

Ostatnio dodane:

... ... wszystko można osiągnąć ciezką praca! motywacja
Judytka
Łódź Obserwuj

Zszywek: 473 · Obserwują ją: 197

Ostatnio dodane:

kuchnia styl nowoczesny odcienie szarości jui kuchnia