Obserwujący użytkownika kasia9310 na Zszywacz.pl

ZAREJESTRUJ SIĘ

Moje tablice obserwuje 1996 osób	Znajdź mnie	Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj	Nowy Sącz

Tablic
32 Zszywek
2386 Ulubionych
313 Aktywność
» Obserwowanych
11 Obserwuję
0 Obserwują
45

Obserwuj

Zszywek: 653 · Obserwują ją: 4641

Ostatnio dodane:

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

Częstochowa Obserwuj

Zszywek: 227 · Obserwują ją: 1388

Ostatnio dodane:

Szycie koszulki dla dziecka z koszulki męża ( recykling )
Więcej znajdziesz na kanale sopsifashion YouTube

Ucz się szycia razem ze mną <3
Więcej na kanale sopsifashion YouTube

Free Pattern bra / lingerie
Szycie krok po kroku dostępne na kanale Sopsifashion YouTube

Szycie gorsetu koronkowego krok po kroku w moim tutorialu.

Obserwuj

Zszywek: 5 · Obserwują ją: 12

Ostatnio dodane:

prosta kuchnia

Salon w szarościach

Obserwuj

Zszywek: 20 · Obserwują ją: 13

Ostatnio dodane:

szpagat (:

Naucz się szpagatu! Podejmujesz wyzwanie? :D Rozróżniamy dwa rodzaje szpagatu – damski inaczej francuski, z gimnastyki to siad kroczny oraz szpagat męski inaczej turecki czyli siad rozkroczny. Szpagat damski, który jest troszkę łatwiejszy do wykonania. Większość osób poprzez systematyczne rozciąganie jest w stanie go wykonać. Natomiast szpagat męski dla niektórych osób jest z natury niewykonalny ze względu na anatomiczną budowę miednicy (inny kąt ustawienia powierzchni stawowych stawu biodrowego u kobiet a inny u mężczyzn), do tego dochodzi również różna budowa samego stawu biodrowego (niektórzy maję głębsze panewki stawu biodrowego). Dziś pozostaniemy w temacie szpagatu damskiego. Poniżej przedstawiamy ćwiczenia, które naszym zdaniem pomogą nam w wykonaniu tego szpagatu.

KOCHAM! nic dodać nic ująć... warto przeczytać :(

Sloane i James podjęli próbę ucieczki przed epidemią i programem, ale zagrożenie nie znikło. Bo program nie chce o nich zapomnieć…
Teraz, dołączywszy do grupy buntowników, muszą uważać na to, komu mogą zaufać, i znaleźć sposób na obalenie programu oraz powstrzymanie epidemii. A to jest bardzo trudne, gdy w pamięci mają tyle białych plam. Pomóc im może tylko kuracja – tajemnicza tabletka, która może przywrócić wspomnienia. Za bardzo wysoką cenę.
I istnieje tylko jedna dawka.

Chojnice Obserwuj

Zszywek: 636 · Obserwują ją: 2118

Ostatnio dodane:

Tani pomysł na ozdoby na choinkę

Dekoracja świąteczna w domu dwupoziomowym

Bałwanki z kapsli

FIT PRALINKI? Potrzebujecie...

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

Obserwuj

Zszywek: 1 · Obserwują ją: 0

Ostatnio dodane:

Takiego brzusia oczekujemy

Obserwuj

Zszywek: 11 · Obserwują ją: 80

Ostatnio dodane:

Witajcie. :) Chciałabym abyście mi pomogły. Zacznę od tego, że zależy mi na zredukowaniu tkanki tłuszczowej, więc powinnam wykonywać ćwiczenia angażujące całe ciało (Cardio lub Interwały). Bardzo lubię ćwiczenia na świeżym powietrzu, szczególnie w wiosnę. Lubię biegać lub skakać na skakance, rolki, rower itp. Problem polega na tym, że ciężko jest mi się zmotywować do działania.. Moje beznadziejne wymówki.. Waże 77kg przy wzroście 170cm jednak moja kondycja nie jest beznadziejna. Opowiedzcie mi co was motywuje, jak się zabieracie do ćwiczeń. Może też jakieś wskazówki? :)

Zgadzam się,jednak.. To moja słabość.. Najbardziej ciasta domowej roboty i czekolada :( Macie jakieś sposoby aby się powstrzymywać?

Uwielbiam ją! Kocham z nią ćwiczyć! Kocham jej ćwiczenia! Ludzie, nie traćcie wiary w siebie!!

Mam cudowne przyjaciółki!Wiedzą co lubię i kocham. Dostałam od nich na urodziny identyczną koszulkę! Byłam tak zachwycona, że zaczęłam latać po domu jak szalona chwaląc się nią...

Jelenia Góra Obserwuj

Zszywek: 458 · Obserwują ją: 3399

Ostatnio dodane:

Czarne buty z uszami króliczka

Slip on z uszami króliczka Leanna

Beżowe buty damskie Calliope

Szaro oliwkowe buty mokasyny Callie

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 8

KICHA Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 119

Obserwuj

Zszywek: 3 · Obserwują ją: 12

Ostatnio dodane:

love it

Niesamowite/

Oficjalnie się zakochałam ♥

Toruń Obserwuj

Zszywek: 281 · Obserwują ją: 365

Ostatnio dodane:

Pomysł na wianek :)

Itamiis~

walentynkowe pomysły :3

DIY , zrób to sam , krok po kroku

DIY , zrób to sam , krok po kroku

Obserwuj

Zszywek: 539 · Obserwują ją: 1652

Ostatnio dodane:

,,,,

Obserwuj

Zszywek: 23 · Obserwują ją: 50

Ostatnio dodane:

Przepiękny film, wzrusza i bawi :) Gorąco wszystkim polecam !!

Macie jakieś pomysły na wigilijną kreacje? :)

Gorąco polecam ten fil na zimowy wieczór :) Zabawny i wzruszający

Hej, hej :) Macie jakieś fajne pomysły na prezent dla niego? <3

Warszawa Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

Wrocław Obserwuj

Zszywek: 205 · Obserwują ją: 687

Ostatnio dodane:

buty :3

♥♥♥

Justin Bieber - Love Yourself (PURPOSE : The Movement)<3

Obserwuj

Zszywek: 3181 · Obserwują ją: 1642

Ostatnio dodane:

````

ładniutki ;)

suknia ślubna

Obserwuj

Zszywek: 104 · Obserwują ją: 1515

Ostatnio dodane:

*.*

Ebook bezpłatny. Poznajcie Ankę, upartą, odrobinę zwariowaną, kapryśną i impulsywną. Kobietę, której życie spłatało figla, ale która zamierza dać "życiu" kopa w cztery litery i walczyć o swoje. O miłość, dziwną miłość, o własne marzenia, jakkolwiek niewiarygodnie nieprawdopodobne by się wydawały. Anię optymistkę. I mężczyzn, którzy stanęli na jej drodze. Babeczkowa lista cech bohaterki odhaczona. Pyskata? Jest! Namiętna? Jest! Zakręcona? Jest! Kilka głupot? Jest! Wątek autobiograficzny? Jest! Facet fantastyczny? Też jest!

Puck Obserwuj

Zszywek: 241 · Obserwują ją: 638

Ostatnio dodane:

Zielona góra Obserwuj

Zszywek: 273 · Obserwują ją: 1253

Ostatnio dodane:

dzień 2 dziś miałam trening z badmintona i chyba zrobię jeszcze jakiś malutki trening na mięśnie :)

Hej kochane powracam do ćwiczeń ! Bo ostatnio jakoś mi się przerwa zrobiła i dzisiaj jest 2 dzień !

Potrzebuje motywacji :p kto ze mn? ^^ wstawiać na swoje tablice laski <3 :)

Jakie jest wsze zdanie na temat " diety baletnicy "? Jest według was bardziej negatywna czy pozytywna ?
I jak ją odbieracie ( ponieważ składa się ona z samych głodówkek ) ?

Obserwuj

Zszywek: 1871 · Obserwują ją: 4023

Ostatnio dodane:

To chyba najlepszy sposób aby wypić te 3 litry dziennie :) a wy ile litrów wody pijecie?

DIOX HIFI - Oni tego chcą (prod. Sir Mich)

Świetny pomysł; na obdarowanie najbliższej nam osoby <3

Cairo, Egypt Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują go: 286

Polska Obserwuj

Zszywek: 52 · Obserwują ją: 58

Ostatnio dodane:

Ćwiczymy ? :)

zaczynamy ?

Trening brzucha.

... Obserwuj

Zszywek: 20 · Obserwują ją: 192

Ostatnio dodane:

Świetny

Ligę mistrzów czas zacząć ❤

*.*

Obserwuj

Zszywek: 31 · Obserwują ją: 20

Ostatnio dodane:

podpięcie

Fryzura na bok.

bogatynia Obserwuj

Zszywek: 2031 · Obserwują ją: 2037

Ostatnio dodane:

Zdrowe FIT Przekąski: 10 Pysznych Przepisów

fake skin tattoo

///

TOP 20 Świetnych Pomysłów na Świąteczne Dekoracje do Twojego Domu!

K-ów Obserwuj

Zszywek: 299 · Obserwują ją: 56

Ostatnio dodane:

Jacket potatoes – najprostsze pieczone ziemniaki

Na płótnie. Podoba Ci się? Napisz. rakbis.biuro@gmail.com

Babka kokosowa dla kokosowego fanatyka Przepis po kliknięciu w zdjęcie!

Najłatwiejszy pasztet domowy

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

Opolskie Obserwuj

Zszywek: 3406 · Obserwują ją: 2421

Ostatnio dodane:

Na każdą okazję

xxx

Częstochowa Obserwuj

Zszywek: 6 · Obserwują ją: 16

Ostatnio dodane:

łaaał.

coooś pysznego. <3

Paperman - czyli krótka historia o miłości według Disney'a

don't give up !

Kielce Obserwuj

Zszywek: 629 · Obserwują ją: 1272

Ostatnio dodane:

!!!

Halloween tuż tuż, jakie plany? Zapraszam na nowy post!

<33

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 4

Częstochowa Obserwuj

Zszywek: 63 · Obserwują ją: 209

Ostatnio dodane:

diy, diy projects, diy craft, handmade, diy ideas, diy polymer clay baby

heh.

Czemu ja takiego nie mam ?! :D

<33

Chodzież Obserwuj

Zszywek: 520 · Obserwują ją: 3506

Ostatnio dodane:

Wiśniowe orzeźwienie! Czeska wiśnia - ciasto bez pieczenia Raj dla podniebienia!

Obserwuj

Zszywek: 12 · Obserwują ją: 8

Ostatnio dodane:

piękne...:)

Fajne kupie sobie:)
wam tesz polecam

zaje....

:):):)

Lublin Obserwuj

Zszywek: 67 · Obserwują ją: 95

Ostatnio dodane:

mom, please !

mrr

kwiatki

nóżki <3

Honolulu Obserwuj

Zszywek: 277 · Obserwują ją: 524

Ostatnio dodane:

mmm??

hehehe taka sobie ja

Suknia ślubna 2w1:)

Włoszczowa Obserwuj

Zszywek: 127608 · Obserwują ją: 8070

Ostatnio dodane:

Onion soup

Zapiekany makaron z grzybami i szpinakiem

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 28

Obserwuj

Zszywek: 7 · Obserwują ją: 16

Ostatnio dodane:

s?odko <3

smile ;-)

<3.

mrahh ;-)

Rzeszów Obserwuj

Zszywek: 7708 · Obserwują ją: 31454

Ostatnio dodane:

Sałatka z tuńczykiem

Kolorowa i smaczna sałatka :) Przepis w komentarzu

Najlepsze sałatki z brokułem

Szybkie i smaczne ciasta bez pieczenia

Obserwuj

Zszywek: 248 · Obserwują ją: 87

Ostatnio dodane:

#48

Bransoletka :)

zdjęcia przy użyciu lustra

Kraków Obserwuj

Zszywek: 7 · Obserwują ją: 16

Ostatnio dodane:

kartka urodzinowa

Kartka na wieczór panieński

Pudełko ślubne

Mini album