kasiulkael

kasiulkael
Moje tablice obserwuje 132 osoby Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 
Dziewczyny! Długo mnie tu nie było. Niestety mam taką długą przerwę w treningach. N siłownię ze względów zdrowotnych mogę dopiero wrócić za 2 tygodnie. Ale już bliżej niż dalej. Jak Wam idzie?? Mimo urlopu staram się chociaż zrealizować trzy treningi w tygodniu. Dzisiaj miałam pierwszy z tych trzech. Zaczęłam od kardio, przeszłam do brzucha, ramion i pleców, później 35 minut pompowania pośladków. Na koniec zostawiłam rozciąganie :) Nie poddaje się, choć ciężko się zmobilizować w trakcie długiego lenistwa... :) Banan :) Zazdroszczę <3 Piękne włoski :)

Tablic
7 Zszywek
52 Ulubionych
8 Aktywność
» Obserwowanych
17 Obserwuję
4 Obserwują
8

simplewear
Kielce Obserwuj

Zszywek: 297 · Obserwują ją: 528

Ostatnio dodane:

SPRZEDAM - sukienka maxi na studniówkę ONLY, nowa z metkami, rozmiar XS. Nick na szafie i vinted: kamila249 :) SPRZEDAM - kopertowa sukienka, rozmiar L. Nick na szafie oraz na vinted: kamila249 :) Sprzedam - koszulka Tally Weijl, nowa z metką, XXS/XS. Mój nick na vinted oraz na sazafie: kamila249 :) Sprzedam - sukienka w kwiaty New Look, rozmiar M. Mój nick na vinted oraz na szafie: kamila249 :)
kamilka19
Obserwuj

Zszywek: 68 · Obserwują ją: 496

Ostatnio dodane:

Sprzedam! Ceny do 30zł! Polecam! Na tablicy jeszcze więcej piękności... Sprzedam! Ceny do 30zł! Polecam! Na tablicy jeszcze więcej piękności... Sprzedam! Ceny do 30zł! Polecam! Na tablicy jeszcze więcej piękności... Sprzedam! Ceny do 30zł! Polecam! Na tablicy jeszcze więcej piękności...
MoniaPonia
NYC Obserwuj

Zszywek: 43 · Obserwują ją: 48

Ostatnio dodane:

my wedding shoes, dencing shoes :) Badgley Mischka kocham NYC <3 dobra książka, kawa i boskie widoki :) Malinowo kokosowe ciacho. Poracja: 81kcal B:12g W:2,7 T:1,9 Składniki: 8 białek jaja kurzego 75g odżywki Impact Whey Protein - Myprotein- smak malinowy ( może być każda inna odżywka białkowa) 15g wiórek kokosowych 30g mąki kokosowej lub mąki owsianej 150g jogurtu typu greckiego 0% Piątnica 9 szt dużych malin łyżeczka proszku do pieczenia Przygotowanie: 1. Białka kurze ubić na sztywno. W osobnej misce wymieszać produkty suche do których dodajemy ubite na sztywno białko oraz jogurt.Mieszamy delikatnie tak aby ubite białko nie straciło puszystości. 2. Ciasto przelewamy na małą blaszkę 24cmx24cm wyłożoną papierem do pieczenia lub pergaminem. Na sam koniec układamy maliny w równych ostępach. 3. Pieczemy w temperaturze 180 stopni przez 30 min. Podawać z jogurtem typu greckiego 0% o smaku malinowym- Piątnica. Sałatka z tuńczykiem i orzo z twistem
sandzix1
Obserwuj

Zszywek: 170 · Obserwują ją: 174

Ostatnio dodane:

Ania! #motywacja #motywacja#tattoo#lovetattoo Hejka! Ktoś chciałby się nawzajem motywować i pilnować treningów/diety? #motywacja