Obserwowani przez kaskas12 na Zszywacz.pl

ZAREJESTRUJ SIĘ

Moje tablice obserwuje 190 osób	Znajdź mnie	Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj

Tablic
13 Zszywek
28 Ulubionych
179 Aktywność
» Obserwowanych
676 Obserwuję
36 Obserwują
14

Warszawa Obserwuj

Zszywek: 355 · Obserwują ją: 2524

Ostatnio dodane:

Prosta surówka z kalarepy :)

Mleka roślinne - jakie poleca dietetyk + dlaczego wapń jest ważny Kreatornia Zmian

Indeks i ładunek glikemiczny

Kotlety z kalafiora i soczewicy czerwonej - idealne do obiadu i na kanapce

Obserwuj

Zszywek: 54 · Obserwują ją: 371

Ostatnio dodane:

idealna *-*

°°°

*-*

czas najwyższy...

Obserwuj

Zszywek: 96 · Obserwują ją: 200

Ostatnio dodane:

Przepis na Omlet kokosowy z bananem i borówkami. Zdrowy, bez mąki i białego cukru.

:-)

:-)

chilli con carne wersja fit :)

Zychorzyn Obserwuj

Zszywek: 9035 · Obserwują ją: 5751

Ostatnio dodane:

✨✨✨

###

///

Obserwuj

Zszywek: 22 · Obserwują ją: 202

Ostatnio dodane:

ile w tym prawdy !!!

niesamowity efekt *,*

Herbaciarnia Obserwuj

Zszywek: 333 · Obserwują ją: 3695

Ostatnio dodane:

Racja

Piękny gabinet!

Paris Obserwuj

Zszywek: 3700 · Obserwują ją: 13765

Ostatnio dodane:

Obserwuj

Zszywek: 185 · Obserwują ją: 464

Ostatnio dodane:

;))

Obserwuj

Zszywek: 241 · Obserwują ją: 196

Ostatnio dodane:

kolczyki <3

ciekawy sposób na buty

Rodzaje góry z sukienek

Rodzaje spódnic :D

Konin Obserwuj

Zszywek: 285 · Obserwują ją: 323

Ostatnio dodane:

Intresting...

ooo

Obserwuj

Zszywek: 426 · Obserwują ją: 582

Ostatnio dodane:

Sherlock ^^

... Obserwuj

Zszywek: 49 · Obserwują ją: 163

Ostatnio dodane:

Potrzebuję Waszej opinii :) Widać jakąś pracę, zarys mięśni, nawet taki leciutki?
Pracuję nad sobą już od dłuższego czasu, tkanka tłuszczowa spadła a chciałabym wyrobić 6pack. Wiem, że długa droga przede mną, ale można powiedzieć, że jako tako widać początek?

Z taką "formą" zaczynam 2015 rok :D Jeszcze tylko dzisiaj lekki cheat day, bo Sylwester, a potem jadę pełną parą. Zaczęłam 20 października, życzcie mi wspaniałej kulturystycznej formy w przyszłym roku! :)
Ja Wam życzę aby spełniły się Wasze wszystkie marzenia, pamiętajcie też aby ZAWSZE być sobą, bo to jest kluczem szczęścia! Szczęśliwego Nowego Roku, niech on będzie walką i zwycięstwem!

Kasza jaglana i szaszłyki z łososiem i ananasem w czosnkowo-cebulowej glazurce. Przepis od Ewy Chodakowskiej. Co myślicie? :D

Po trzech dniach świątecznej rozpusty wróciłam na dobre tory zdrowego odżywiania i jakoś mi się nie tęskni za dogadzaniem sobie pierogami i ciastami :D
Dziś pożyczyłam od przyjaciółki książkę Ewy Chodakowskiej i jak wstęp mnie w ogóle nie zaciekawił (o zdrowych tłuszczach, IG itd. wiem już wszystko) to przepisy ma dość ciekawe :)
A Wy korzystacie z jej przepisów?
Na zdjęciu kasza jaglana z kurczakiem, warzywami i orzechami nerkowca - palce lizać! :)

Obserwuj

Zszywek: 11863 · Obserwują ją: 1678

Ostatnio dodane:

Zapiekanka makaronowa Basi

Sałatka z rukoli i suszonych pomidorów

Knedle z ryżu ze śliwką

Gęsty krem z zielonego groszku

Paprotnia Obserwuj

Zszywek: 481 · Obserwują ją: 8143

Ostatnio dodane:

nakrycie

Los Angeles Obserwuj

Zszywek: 1452 · Obserwują ją: 1356

Ostatnio dodane:

#dom idealny #elegancja

ściąga z kolorów

Kraków Obserwuj

Zszywek: 68 · Obserwują go: 301

Ostatnio dodane:

nowy model bluzki

Nasz nowy projekt kubka.
Co o nim sądzicie ?

25 zł

torba ekologiczna

Ostrołęka Obserwuj

Zszywek: 6956 · Obserwują ją: 23142

Ostatnio dodane:

Podkarpacie,Krosno Obserwuj

Zszywek: 2690 · Obserwują ją: 9494

Ostatnio dodane:

Wyjaśnienia skrótów :)

:€:

pędzelki

Dūsseldorf Obserwuj

Zszywek: 1610 · Obserwują ją: 5321

Ostatnio dodane:

piękny film*.* Polecam

Moje włoski po zabiegu keratynowym (naturalne)

Czy ktos jeszcze pamięta ? lata 90s

Gorąco polecam! "czekając na cud"

Wroclove Obserwuj

Zszywek: 152 · Obserwują ją: 411

Ostatnio dodane:

pomysł na zapakowanie świątecznych prezentów :)

Maskę można stosować dwa razy w tygodniu. Ta maska leczy, złuszcza, rozjaśnia i nawilża skórę. Wygładza pory, zanika trądzik i zapobiega jego powstawaniu.: Skład: 2 łyżki kwaśnej śmietany zmieszaj z 2 łyżkami miodu i 1 łyżką octu jabłkowego lub soku z cytryny. Zastosuj na oczyszczoną skórę twarzy i pozostaw na 20 minut. Spłukać letnią wodą.

przyprawy

jak pakować by sie zmieścić ^^

Poznań Obserwuj

Zszywek: 78 · Obserwują ją: 464

Ostatnio dodane:

Zupa kukurydziana jest szybka, mocno aromatyczna, co więcej składniki do jej przygotowania zwykle posiadamy w domu. Uwielbiam takie przepisy, zwłaszcza gdy sklepy są pozamykane. Gorąco polecam nie tylko na chłodne wieczory

Zupa kukurydziana jest szybka, mocno aromatyczna, co więcej składniki do jej przygotowania zwykle posiadamy w domu. Uwielbiam takie przepisy, zwłaszcza gdy sklepy są pozamykane. Gorąco polecam nie tylko na chłodne wieczory

Babeczki czekoladowo – maślane, czyli babeczki idealne! Chrupiące z zewnątrz, mocno czekoladowe i wilgotne w środki, czego chcieć więcej?

Po przepis zaprasza, na bloga (link po kliknięciu na zdjęcie) :)

Ciasto bananowe cudownie pachnie bananami, jest wyjątkowo wilgotne i puszyste. Brzmi jak ideał? Takie też jest!

Po przepis zaprasza, na bloga (link po kliknięciu na zdjęcie) :)

Bielsko Obserwuj

Zszywek: 463 · Obserwują ją: 5408

Ostatnio dodane:

xoxo

xoxo

xoxo

xoxo

wielkopolskie Obserwuj

Zszywek: 12203 · Obserwują ją: 86976

Ostatnio dodane:

ŁAPACZ SNÓW - MANDALA - ROZETA

łapacz snów - śr.40cm

łapacz snów - śr.40cm

łapacz snów

Obserwuj

Zszywek: 27 · Obserwują ją: 141

Ostatnio dodane:

mm *____*

kooszula ;)

Ciasto najprostsze pod słońcem Składniki na ciasto 2 jajka 1 szklanka cukru (200 g) 0,5 szklanki oleju 3 łyżki dżemu ( u mnie czarna porzeczka) 2 szklanki mąki (280 g ) 1 szklanka mleka 0,5 gorzkiej czekolady 1 łyżka kakao 1 łyżeczka sody 1 łyżeczka kawy rozpuszczalnej Składniki na masę serową 0,5 kg sera sernikowego 3 jajka 3 łyżki cukru 1 mały budyń bez cukru Wykonanie ciasta Wymieszać jajka ubić z cukrem, mleko podgrzać i rozpuścić w nim czekoladę. W drugiej misce przesiać mąkę z sodą, kakao i kawą rozpuszczalną. Jak mleko z czekoladą lekko przestygną wymieszać je z jajkami, olejem i dżemem. Następnie dodać suche składniki i połączyć, krótko mieszając. Wykonanie masy serowej Wymieszać wszystkie składniki. Wylać ciemne ciasto na brytfankę wyłożoną papierem do pieczenia (wymiary 25/33 cm) na to wylać masę serową w esy floresy, można zamieszać widelcem. Pieczemy około 45 min w temp. 180 st. C.

KOMIN ZROBIONY NA RĘKACH SUPER !!!

Obserwuj

Zszywek: 399 · Obserwują ją: 471

Ostatnio dodane:

HARRY *o*

xxx

Obserwuj

Zszywek: 2 · Obserwują ją: 6

Ostatnio dodane:

true..

Paris *-* omomom

Trzy metry nad... Obserwuj

Zszywek: 2579 · Obserwują ją: 861

Ostatnio dodane:

Racuchy twarogowe

Pyszne tosty z dużą ilością sera i doskonale doprawionym

Bardzo prosty pomysł na makaron.

... Obserwuj

Zszywek: 770 · Obserwują ją: 607

Ostatnio dodane:

♡♡♡

Obserwuj

Zszywek: 22457 · Obserwują ją: 27732

Ostatnio dodane:

brzuszek ♥

komplet w ananasy

♥♥♥

Obserwuj

Zszywek: 268 · Obserwują ją: 55

Ostatnio dodane:

*.*

Prosta kartka na ślub

Sweet

Obserwuj

Zszywek: 9049 · Obserwują ją: 8013

Ostatnio dodane:

Pierś z kurczaka ze szpinakiem i mozzarellą Składniki: - pierś z kurczaka - czosnek - ser mozzarella - liście szpinaku - sól i pieprz Przygotowanie: Szpinak podsmaż z czosnkiem. Piersi rozbij, nakładaj po kawałku mozzarelli i łyżkę szpinaku. Zwiń, posól, popieprz. Rozgrzej piekarnik do 180°C i zapiekaj przez 45 min Znalezione na stylowi.pl

,,,

5-minutowy sos do pizzy - najlatwiejszy!

Obserwuj

Zszywek: 210 · Obserwują ją: 176

Ostatnio dodane:

dream

nasty

Białystok Obserwuj

Zszywek: 1307 · Obserwują ją: 221

Ostatnio dodane:

Wino + Czekoladki Kinder Co myślicie o takiej kompozycji na prezent?

sweterek..

Nowy Sącz Obserwuj

Zszywek: 5086 · Obserwują ją: 60431

Ostatnio dodane:

NJ Obserwuj

Zszywek: 1226 · Obserwują ją: 823

Ostatnio dodane:

❄️❄️❄️

Zapraszamy na naszą stronę po więcej!! Poznaj modne inspiracje wzorów na paznokcie. Odwiedź nas na facebooku :) Skomentuj tą inspiracje, daj nam znać co lubisz!

szpilki wiązane hit 2016

Włoszczowa Obserwuj

Zszywek: 127608 · Obserwują ją: 8070

Ostatnio dodane:

Onion soup

Zapiekany makaron z grzybami i szpinakiem