kiaraxd

interesuje się siłownią
kiaraxd
Moje tablice obserwuje 121 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 Rzeszów
kalorie makaron i jego rodzaje :) brokuł śniadanie nie musi być nude :P stretching tzn rozciąganie

Tablic
3 Zszywek
52 Ulubionych
2 Aktywność
» Obserwowanych
1 Obserwuję
0 Obserwują
22

fiona69
Kluczbork Obserwuj

Zszywek: 310 · Obserwują ją: 249

Ostatnio dodane:

... Tort jednorożec Zdrowe strips'y jak z ... ...
koteczka21169
Obserwuj

Zszywek: 3 · Obserwują ją: 232

Ostatnio dodane:

#pyszne #super # domowe #nice #super ^-^ Piękny kubek ......
malakalaq
Rzeszów Obserwuj

Zszywek: 7708 · Obserwują ją: 31454

Ostatnio dodane:

Sałatka z tuńczykiem Kolorowa i smaczna sałatka :) Przepis w komentarzu Najlepsze sałatki z brokułem Szybkie i smaczne ciasta bez pieczenia
idealniespokojna
Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 28

laforce
Elblag Obserwuj

Zszywek: 30 · Obserwują ją: 1

Ostatnio dodane:

... yummy.. muszle nadziewane mięsem mielonym z sosem pomidorowym ...
moniczka199425
Obserwuj

Zszywek: 225 · Obserwują ją: 151

Ostatnio dodane:

Pączki pieczone w piekarniku Opis i wykrój do wydrukowania sukienka jak wykonać sznurkowany dekolt/ bluzkę
BlackBird99
żnin Obserwuj

Zszywek: 20 · Obserwują go: 10

Ostatnio dodane:

metamorfoza poziom expert energia Ciasteczka ! Ja jak zawsze zafascynowana robieniem tych ciasteczek zapomniałam robić zdjęcia :C No ale znalazłam w necie i wklejam ! Jak dla mnie genialnie pyszne ! Polecam ! A tu przepisz: 2 banany szklanka płatków owsianych dowolne dodatki (orzechy, wiórki kokosowe, rodzynki, kawałki gorzkiej czekolady, cynamon) w skrócie na co macie ochotę i co manie pod ręka :D Wstawić do piekarnika na 15 minut (200°). I gotowe! Smacznegoo :P razowe naleśniki z kurczakiem i szpinakiem :)
removed-Werononka
Gdańsk Obserwuj

Zszywek: 38 · Obserwują ją: 0

marzycielka_nocy
Katowice Obserwuj

Zszywek: 15 · Obserwują ją: 147

Ostatnio dodane:

Dziewczęta jak wasze pupy?! robicie nadal przysiady? są pierwsze efekty? Tak bardzo zadowolona! <3 szukałam podkładu matującego - ta dam! - dobrze się rozprowadza, świetnie wygląda i jeszcze lepiej pachnie! Lubisz smakołyki ale walczysz o fit sylwetkę? sposób na łatwy zamiennik czekolady! Kakao w proszku (niesłodzone) + troszkę gorącej wody + trochę cukru (jeśli ktoś nie lubi gorzkiego) <3 kakao (łyżka stołowa ok 12 kcal) cukier : *puder (łyżeczka ok 10 kcal) *kryształki (łyżeczka ok 16 kcal) Podwieczorek na diecie redukcyjnej?! Ciepłe, gotowane jabłko z cynamonem na zimne popołudnia! <3 jabłko ( 100g ok.48 kcal) cynamon (łyżeczka ok.6 kcal)
archiwalny
Obserwuj

Zszywek: 3 · Obserwują ją: 48

Ostatnio dodane:

OMNIA - Earth Warrior Omnia to zespół który tak samo jak ja nie zgadza się z traktowaniem Naszej planety. Zanieczyszczenia, ubój zwierząt, dążenie do wyniszczenia dla zysku. Czasami mam ochotę wypowiedzieć tytuł ich innej piosenki: "I don't speak human"... help me ...
anka76200
Słupsk Obserwuj

Zszywek: 1 · Obserwują ją: 12

Ostatnio dodane:

może czas zrobic coś takiego na święta ? wydaje się łatwe :D
zawszetwojasmieszka
Obserwuj

Zszywek: 35 · Obserwują ją: 200

Ostatnio dodane:

Bo marzenia są od tego aby je spełniać ! ... Skrzaty tancerze ! *.* chce taki ! kto taki by chciał ?
asiunia421
Ełk Obserwuj

Zszywek: 32 · Obserwują ją: 602

Ostatnio dodane:

Perfekcyjne ciało! Trening Cardio Dolne partie brzucha &quot; tak cholernie za nią tęsknie &quot;
Healthy_Fit1
Wrocław Obserwuj

Zszywek: 5 · Obserwują ją: 4

Ostatnio dodane:

Już czas na bycie FIT! :* szczupłe uda Trzeba umieć powiedzieć nie :* zewnętrzna strona ud
jalucia898
Zgorzelec, Poland Obserwuj

Zszywek: 158 · Obserwują ją: 514

Ostatnio dodane:

Suknia ślubna do sprzedania :) Jak Zrobić SZPAGAT dla Początkujących - Joga Rozciągająca Ciepła woda z cytryną i kurkumą podobno potrafi dużo. Od jutra przez 2 tygodnie będe co dziennie po przebudzeniu pić taki napój. Zobaczymy czy poczuje się lepiej. ktoś się dołącza? Karnet na siłownie kończy mi się pod koniec stycznia. Zastanawiam się czy nie kupić trochę sprzętu i ćwiczyć w domu. Jak to u Was wygląda? Ćwiczycie w domu czy na siłowni?
olcjaaa
Obserwuj

Zszywek: 4 · Obserwują ją: 45

Ostatnio dodane:

Wspaniała sukienka !!! :) pół pieczonej/grillowanej piersi z kurczaka kromka żytniego chleba kilka liści sałaty masłowej (może być też rzymska lub inna)) oliwki zielone kilka pomidorków koktajlowych łyżka słonecznika oliwa sok z cytryny sól, pieprz Zwijane bułeczki. Przepis po kliknięciu na zdjęcie. szybko, smacznie i zdrowo
bransoletkaaa
Obserwuj

Zszywek: 2 · Obserwują ją: 14

Ostatnio dodane:

Kto zaczyna ze mną dzisiaj od Skalpela?? *.*
netka48
Głogów Obserwuj

Zszywek: 15 · Obserwują ją: 28

Ostatnio dodane:

... Kurczak w marchewce Mielone inaczej. Wariant "wkładu": Składniki 1 cebula 6 kapeluszy z pieczarek 3 paski suszonych pomidorów 1 łyżka margaryny 1 jajko 5 łyżek bułki tartej 6 łyżek mleka 300 g mięsa mielonego z łopatki 1 łyżeczka soli 1 łyżeczka pieprzu 1/2 łyżeczki słodkiej papryki w proszku Do miseczki wsypać 3 łyżki bułki tartej i zalać 6 łyżkami mleka i pozostawić aż mleko całkowicie wchłonie się w bułkę. Cebulkę drobno pokroić i wrzucić na roztopioną margarynę i delikatnie zrumienić. Kapelusze pieczarek obrać ze skórki i pokroić w pół plasterki. Dodać do cebuli. Smażyć razem do momentu,aż pieczarki delikatnie zbrązowieją. W między czasie pokroić suszone pomidory w mała kostkę. Dodać na patelnię i smażyć jeszcze przez około 2 minuty. Zdjąć z ognia. Doprawić do smaku solą,pieprzem oraz papryką. Pozostawić do ostygnięcia. Mięso przełożyć do miski,dodać namoczoną bułkę jajko i wymieszać wszystko dokładnie. Dodać zawartość patelni i ponownie dokładnie wymieszać. Jeśli masa mięsa będzie zbyt luźna dodać pozostałe 2 łyżki bułki tartej. Po raz ostatni wymieszać. Do foremki na muffinki wkładać po 2-3 łyżki masy mięsnej i odstawić do lodówki na około 1,5 godziny. Piekarnik rozgrzać do 225 stopni. Wstawić mięso i zapiekać około 30-35 minut. Po 15 -20 minutach zmniejszyć temperaturę do 200 st. Upieczone babeczki delikatnie wyjąć z foremek i podawać gorące. Na górze ziemniaki puree wyciśnięte szprycą z boczkiem i szczyporkiem Włoski kociołek błyskawiczny: 4 szklanki bulionu(250ml), 2łyżki oliwy, 35dag makaronu fettuccine (wstążki), 25dag mrożonego szpinaku, puszka pomidorów z puszki(bez skóry, krojonych), jedna średnia cebula, 4ząbki czosnku, pół łyżki suszonej bazylii, pół łyżki suszonego oregano, 1/4łyżki suszonej czerwonej papryki, świeżo zmielony pieprz, 10dag sera feta.
Magda12323
Bochnia Obserwuj

Zszywek: 2366 · Obserwują ją: 12853

Ostatnio dodane:

Loczki .... ZAYN - Dusk Till Dawn ft. Sia ♥♥♥ ***
pomarancza
Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

annazielony
Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 4

ginad1
Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 24