kokardka_A

kokardka_A
Moje tablice obserwuje 63 osoby Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 
Makaron w kremowym sosie pomidorowym ze szpinakiem

Składniki:
250g makaronu penne (ja robię 400g i też jest ok :)
łyżka oleju/oliwy z oliwek
mała cebula
2 ząbki czosnku
1 puszka (400g) krojonych pomidorów
1/2 łyżeczki oregano
1/2 łyżeczki bazylii
1/2 łyżeczki soli
2 łyżki koncentratu pomidorowego
60 gram serka topionego kremowego (dobrze sprawdza się ten z Mlekovity, sprzedawany w postaci "kiełbasek") 
1/4 szklanki parmezanu lub innego twardego sera
25 dag szpinaku (świeżego lub mrożonego
pieprz
opcjonalnie: szczypta papryki

Przepis:
Ugotować makaron. Pokrojoną cebulę i przeciśnięty przez praskę czosnek zeszklić na oleju/oliwie na dużej patelni. Dodać pomidory, oregano, bazylię, sól, pieprz i paprykę, wymieszać, potem koncentrat pomidorowy i pół szklanki wody, znów wymieszać. Zmniejszyć ogień, dodać serek kremowy (warto go wcześniej wyjąć z lodówki, żeby się nie zważył), mieszać miotełką aż się rozpuści. Dodać starty ser, wymieszać. Na koniec dodajemy szpinak (jeśli świeży, czekamy 3-5 min aż zmięknie). Do sosu dorzucamy odcedzony makaron.

Smacznego :) Ćwiczenie N.B.P. (Nogi, mięśnie brzucha i pośladków) Smoothie aniołków Victoria's Secret.

- 1 banan
- 1 duża gruszka lub zielone jabłko
- kubek/garść szpinaku
- kubek/garść sałaty rzymskiej
- kubek/garść selera naciowego
- sok z 1 cytryny
- kubek zimnej wody
- łyżeczka miodu

be-stay-fit.blogspot.com Pizza buns •135g nasion słonecznika
•90 g nasion siemienia lnianego
•65g migdałów (lub orzechów laskowych, włoskich, nerkowców)
•145 g płatków owsianych
•2 łyżki nasion chia (dałam sezam)
•4 łyżki łusek psyllium (lub 3 łyżki sproszkowanych łusek)
•1 łyżeczka mielonej soli morskiej (lub 1/2 łyżeczki grubej soli morskiej)
•1 łyżka syropu klonowego/ stewii/ miodu
•3 łyżki stopionego oleju kokosowego lub ghee (lub oleju rzepakowego czy z pestek winogron)
•350 ml wody

Wymieszać w misce wszystkie suche składniki. Miód/syrop klonowy, olej i wodę również połączyć i wlać do suchych składników. Bardzo dobrze wymieszać, aż masa stanie się gęsta (jeśli jest zbyt gęsta, można dodać 1-2 łyżeczki wody).

Wyłożyć do silikonowej keksówki (lub zwykłej wyłożonej papierem). Odstawić na co najmniej 2 godziny (lub przez całą noc). Gdy ciasto jest gotowe, powinno zachować swój kształt nawet odginaniu na boki foremki.

Rozgrzać piekarnik do 175'C. Chleb umieścić na środkowej półce piekarnika i piec przez 20 minut. Wyjąć chleb z foremki i umieścić go do góry dnem, bezpośrednio na ruszcie i piec przez kolejne 30-40 minut.

Odstawić do wystygnięcia przed krojeniem na kilka godzin (w przeciwnym razie chleb będzie się rozpadał podczas krojenia). Kroić grube kromki. Przechowywać w szczelnym opakowaniu do 5 dni.
Klarcia85
Zielona Góra Obserwuj

Zszywek: 1005 · Obserwują ją: 3452

Ostatnio dodane:

<3 ..... ..... .....
ZszywkaPL
Profil oficjalny
Warszawa Obserwuj

Zszywek: 6059 · Obserwują ją: 2955429

Ostatnio dodane:

Czy warto wybrać krzesła z ekoskóry? 3 strefy w pokoju nastolatka – funkcjonalny wystrój wspierający rozwój i wypoczynek Pakowanie prezentów dla dzieci – praktyczne wskazówki Skąd wywodzą się albumy?
werusia982
Szczecin Obserwuj

Zszywek: 1412 · Obserwują ją: 647

Ostatnio dodane:

... ... :)) @chickentuna !