Obserwowani przez krzywa21 na Zszywacz.pl

ZAREJESTRUJ SIĘ

jestem jaka jestem

Moje tablice obserwuje 26 osób	Znajdź mnie	Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj

Tablic
5 Zszywek
37 Ulubionych
67 Aktywność
» Obserwowanych
215 Obserwuję
15 Obserwują
2

Aleksandrów Obserwuj

Zszywek: 1484 · Obserwują ją: 760

Ostatnio dodane:

wybryk natury

ciasto jogurtowe

Siostry-Rose i Maggie są siostrami, ale nie mają ze sobą zbyt wiele wspólnego. Ich relacja ulega zmianie, gdy odkrywają, że babcia, o której śmierci były przekonane, wciąż żyje.

Czas na miłość

Kończąc 21 lat Tim Lake (Domhnall Gleeson) odkrywa, że może podróżować w czasie. Po kolejnym nudnym przyjęciu noworocznym ojciec Tima opowiada rodzinną historię, że mężczyźni potrafią przemieszczać się w czasie. Tim może zmienić co się stanie lub co się już stało do tej pory w jego życiu. Postanawia uczynić świat lepszym, znajdując sobie dziewczynę. Niestety, nie jest to takie łatwe. Tim podróżując z Kornwalii do Londynu poznaje śliczną Mary (Rachel McAdams). Zakochują się w sobie, ale w związku z przemieszaniem się w czasie okazuje się, że wcale jej nie poznał. Przy kolejnej podróży w czasie znowu ją poznaje i znowu się zakochują, sytuacja powtarza się wielokrotnie aby w końcu zdobyć serce dziewczyny. Tim wykorzystuje swoją zdolność do zorganizowania romantycznych oświadczyn, ratuje swój ślub od fatalnych przemów. Jego dar pomaga przyjacielowi dotrzeć na czas do szpitala, gdy rodzi się córka. Odkrywa, że ten dar pomaga, ale może być też niebezpieczny. To komedia o miłości i o czasie, który upływając szczęśliwie udowadnia, że może nie potrzeba wcale podróży w czasie.

Tczew Obserwuj

Zszywek: 396 · Obserwują ją: 135

Ostatnio dodane:

em#handmade

Miłość#hymn#em#handmade

ŁapaczSnów#em#handmade

.<3

Poznań Obserwuj

Zszywek: 45 · Obserwują ją: 120

Ostatnio dodane:

Jak zacząć zdrowy tryb życia cz. 2
Następny krok w walce o siebie, to świadomość że wszystkiego nie zrobisz od razu. W jednej chwili nie zmienisz wszystkich swoich nawyków i twoje ciało nie wytrzyma codziennych ciężkich treningów!!! Wiem, że wiele osób może się ze mną nie zgodzić i powiedzieć że im się udało. W takim razie gratuluję sukcesu i jestem pełna podziwu dla nich. Nie mówię tego w żadnym razie złośliwie, tylko takie osoby bardzo mi imponują. Ja jednakże nie miałam takiego samozaparcia. Więc DAŁAM SOBIE CZAS. Nie narzucałam sobie presji czasu i jeśli Ty chcesz zacząć zdrowy tryb życia (a nie tylko szybko schudnąć) będę radziła to samo. Po tygodniu nie będziesz wyglądać jak Ewa Chodakowska, nie będziesz miała tyłka jak Kim Kardashian czy brzucha jak Deynn.
1. Rozpisz sobie na co się składa zdrowy tryb życia.
-woda
-brak słodkości
- 5 posiłków dziennie
- brak napoi kolorowych
- ćwiczenia
itp. itd
2.Wybierz jeden z punktów i pracuj nad nim aż stanie się nawykiem.
Przez tydzień udało Ci się pić prawidłową ilość wody i czujesz się bezczynna? Chcesz więcej? Nie ma przeciwskazań, lecz jeśli weźmiesz za dużo rzeczy na raz, to którymś z punktów zapomnisz. Łatwiej wdrożyć do życia jedną małą rzecz niż ujarzmić byka jakim jest wszystko na raz :P bo zawsze coś będzie się wymykać z rąk, albo kopnie Cię w tyłek, bo życie jest nieprzewidywalne i lubi psuć nam plany.
W kolejnym poście będę starała się opisać jak wdrażałam każdy z nawyków.Nie będę obiecywała że post pojawi się szybko, bo obecnie ciągle jestem w trasie i nie ma czasu aby przysiąść do komputera, lecz jeśli macie ochotę ze mną popisać prywatnie, bo wielu z Was miało pytania na które ciężko odpowiedzieć w postach (zawsze o czymś zapomnę), motywować się wspólnie bądź dzielić przepisami to zapraszam na instagrama, którego założyłam specjalnie dla Was! Z telefonem się nie rozstaje, więc będę dostępna 24/7.
Nazywam się tam: magnify7076
Zapraszam serdecznie :)

Od czego zacząć zdrowy tryb życia? To pytanie, które nurtuje wszystkich początkujących i nie tylko. Wspomniałam wcześniej, że będę dodawać posty o tym, jak u mnie przebiegał ten proces. To co dzisiaj się pojawi, nie da wam gotowych odpowiedzi, postawi tylko pytania. Lecz jest o tyle ważny, że (mam nadzieję) zmusza do przemyślenia sprawy. Bo, może Was zaskoczę a może nie, wszystko zaczyna się od głowy. TWOJEGO NASTAWIENIA. Chciałabym napisać wszystko w jednym miejscu, lecz nie pozwala na to ilość znaków w komentarzu, więc podzieliłam to na punkty. Codziennie dodam kolejną część.
1. NASZ CEL – ZDROWY TRYB ŻYCIA
Jak to banalnie brzmi, prawda? Ale w końcu to prawda. Jeśli postanowiłaś/eś zmienić swój styl życia, to znaczy że jest coś, co Ci nie odpowiada. Co to jest? Zapisz to sobie. Powstała bardzo pesymistyczna lista. Więc zróbmy obok kolejną. Do czego dążysz? Jakie są twoje postanowienia? Pewnie gdzieś pojawiły się odpowiedzi typu: doskonałe ciało, zdrowe odżywianie, udowodnić światu że mogę to zrobić itp. To dobrze, tutaj nie ma złej odpowiedzi. Spójrz teraz na te dwie listy. Też widzisz tą przepaść, która zieje między nimi? Ile pracy trzeba będzie włożyć aby osiągnąć sukces? Widzisz ile będzie to kosztować pracy, wyrzeczeń, zakwasów, planowania, upadków (uwierz mi, one też będą)? Jeśli tutaj jesteś, to znaczy że warto, prawda? Ja Ci mówię że warto! Jeśli w tym momencie w siebie nie wierzysz... to zadam Ci pytanie. Jak ważne są dla Ciebie te postanowienia? Pewnie teraz wzdychasz i myślisz „no fajnie by było...” Ale coś Ci powiem. Nikt tego za ciebie nie zrobi. Zamknij oczy i wyobraź sobie że masz to. Twoje marzenie, nie jest tylko marzeniem... jest rzeczywistością. Bardzo to przyjemne...więc otwórz oczy i zacznij działać!!!
- Przygotuj sobie zeszyt, miejsce w kalendarzu, tablicę korkową- coś z czym nieustannie będziesz pracować. Przepisz sobie listy, które zbiłaś/eś, wklej jakieś zdjęcie, które Cię motywuje lub cytat. Zrób to tak, że z przyjemnością będziesz do tego wracać.
- Warto poszukać w internecie osób, które już w jakimś stopniu odniosły sukces i je obserwować bo dają kopa :)
Musisz sobie uzmysłowić, że wyzwanie, które przed Tobą stoi nie jest łatwe. Lecz pomyśl też o tym, co się stanie gdy się go nie podejmiesz... Do czego Cię to doprowadzi? Na koniec mam jeszcze do Was pytanie. Jakie są Wasze postanowienia?

UWAGA! Nie będę Was okłamywać że mam doskonałą figurę, bo nie mam. Nie jestem lekarzem, dietetykiem, trenerem ani kimś, kto zna się na rzeczy. Jestem zwykłą dziewczyną, która stara się zmienić swoje życie na lepsze. Opowiem Wam swoją historie w nadziei, że (może) nie dopuścicie do tego co ja sobie zrobiłam. Setki razy przechodziłam na „dietę” i tyle samo odnosiłam porażki. Popełniałam te same błędy i nie wyciągałam z nich wniosków. Chciałam schudnąć: do lata, na święta, na sylwestra itp. Więc ograniczałam sobie jedzenie. Na co dzień jadłam potrawy tłuste, słodycze, piłam mało wody, ogromne ilości nauki, prawie zero ruchu, mało snu, poziom stresu sięgający zenitu oraz imprezy (gdy już przyszedł ten wiek) i co za tym idzie – alkohole. Wszystko naraz. Takim sposobem w wieku 19 lat byłam fizyczną ruiną człowieka. Zaczęłam chorować gdy miałam ok. 14 lat, moja odporność była żałosna, wystarczyła mi styczność z osobą mającą katar, żeby mieć gorączkę. Bóle kości, kręgosłupa, żołądka, kamica nerkowa, a po pewnym czasie wysiadły mi nerki,. Ponadto, trądzik, cellulit, słabe włosy, brak ochoty na cokolwiek, wieczne zmęczenie, słaba koncentracja. Nigdy nie miałam nadwagi, zawsze byłam osobą szczupłą, miałam lekkie boczki i nie do końca chude nogi ale wyglądałam normalnie... a jednak byłam wrakiem. Badania zlecane mi przez lekarzy nie wykazywały choroby. Wzruszano ramionami, mówiono że te wszystkie bóle sobie wmawiam...lub nie chcę chodzić do szkoły. Lekceważono to. Włącznie ze mną, bo zaczęłam w to wierzyć. Gdy mówiłam że chcę przejść na dietę, to wyśmiewano mnie. Mówili ,, ale z czego ty chcesz chudnąć!?”, ,,nie wygłupiaj się nawet, przecież dobrze wyglądasz”. Okey. Wyglądałam dobrze, lecz sposób mojego odżywiania był tragiczny. Jadłam małe śniadanie od którego mnie mdliło, w szkole nic nie jadłam, w domu (godzina 17) obiad ociekający tłuszczem na dodatek ciągle to samo, na kolację... czasami nic. Często częstowałam się chipsami, sztucznymi zupkami, prawie nie jadłam owoców i warzyw. Organizm był wykończony, brakowało mu witamin i suplementów co jest tragiczne dla dorastającego organizmu. Pewne zaczątki chorób, które u mnie powstały nie da się już odwrócić, a wszystko przez sposób życia i odżywiania. Gdy zaczęłam o siebie dbać większość rzeczy się zmieniło. WIĘC PROSZĘ WAS, ZASTANÓWCIE SIĘ!!! Warto? Nie ważne kim jesteś i ile masz lat, dbaj o siebie! Jedzcie zdrowo, ćwiczcie, bo tutaj nie chodzi tylko i wyłącznie o wygląd, tylko o WASZE ZDROWIE!!!

Zszywkowicze!Mam do Was ważne pytanie. Dlaczego ćwiczycie/chcecie zacząć ćwiczyć/jesteście na diecie/lub planujecie? Pytanie jest banalne, lecz bardzo istotne. Jestem ciekawa waszych odpowiedzi

Obserwuj

Zszywek: 368 · Obserwują ją: 87

Ostatnio dodane:

Zestaw po prawej czy po lewej :)

najlepesze

Bordowe lity :)

#332

Wrocław -... Obserwuj

Zszywek: 579 · Obserwują ją: 511

Ostatnio dodane:

kreatywna świeczka

świeczki

table centerpieces

bukiet rezerwowy ;)

Poznań Obserwuj

Zszywek: 1788 · Obserwują ją: 3804

Ostatnio dodane:

ciasteczka

domek z piernika, przepis (angielski) po kliknięciu w zdjęcie :)

szampan z lodami wanilowymi i malinami

m jgf

Obserwuj

Zszywek: 594 · Obserwują ją: 1780

Ostatnio dodane:

Serowe zapiekanki

jak zrobić druciane serduszka ;)

Obserwuj

Zszywek: 10 · Obserwują ją: 17

Ostatnio dodane:

Żyrandol2

house

bransoletka

koronkowa lampa

Obserwuj

Zszywek: 42 · Obserwują ją: 77

Ostatnio dodane:

Marshmallow popcorn! my favorite! 3 bags popcorn (pop and take out extra kernels) 2 sticks of butter 16 oz bag of marshmallows 1 cup brown sugar Microwave butter, marshmallows, and brown sugar for 2 1/2 min. Take out and stir. Microwave again for 1 m

112

#64

mniam

Obserwuj

Zszywek: 878 · Obserwują ją: 832

Ostatnio dodane:

DIY, handmade, pomysły.

DIY, handmade, pomysły.

DIY

Obserwuj

Zszywek: 111 · Obserwują ją: 472

Ostatnio dodane:

sukienka

klosz

galaretki

mmmmm

Lublin Obserwuj

Zszywek: 875 · Obserwują ją: 637

Ostatnio dodane:

*-*

Make up

Make up

Ełk Obserwuj

Zszywek: 294 · Obserwują ją: 571

Ostatnio dodane:

Rolada z ciasta francuskiego z kiełbaskami,pieczarkami..

Roladki z tortilli w smakach kilku

pizza z patelni, bez piekarnika

SEMILAC od MinnieMause z 15 grudnia - najlepsze stylizacje i ciuszki

Gdańsk Obserwuj

Zszywek: 890 · Obserwują ją: 1917

Ostatnio dodane:

Baileys Cookies and Cream Parfaits

jak zapakować prezent na świeta? oto przykład pięknego ozdabiania

S-c Obserwuj

Zszywek: 385 · Obserwują ją: 505

Ostatnio dodane:

Szarlotka z bitą śmietaną

proste a jednak

Pośladki, uda, piersi, brzuch i boczki - jeden zestaw ćwiczeń na wszystko!

Maseczka odżywczo wygładzająca
Maseczka nadaje jedwabistość i blask włosom. Zmieszać łyżeczkę octu i łyżeczkę gliceryny. Mieszaj aż uzyskasz gładką masę. Dodaj ubitą masę jajeczną, dodaj 2 łyżki oleju rycynowego. Dokładnie wymieszaj , zastosuj na całej długości włosów. Umieść plastikową osłonę, i owiń ręcznikiem. Pozostaw na 2 godziny. Po użyciu umyj włosy szamponem i dokładnie wypłucz. Stosuj 2 razy w tygodniu.