marlena1609

marlena1609
Moje tablice obserwuje 23 osoby Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 Lutków
1 dzień Focusa T25 faza Alpha za mną. Jestem troszkę przerażona tym, że nie zadążam za tempem ćwiczeń ale mam nadzieję na to, że z czasem moja kondycja się poprawi. Ćwiczył to ktoś? Jakie były początki? :) Obiadek :) Lepszy brzuszek w dwa tygodnie, kto chce podjąć wyzwanie razem ze mną? Pamietajmy, że abs robi sie w kuchni. Ćwiczenia to tylko 30% sukcesu! Kto podejmuje wyzwanie ze mną? KREM POMIDOROWY - idealny na chłodne dni 

Potrzebujesz
*Pomidory bez skóry puszka 800 g
*Olej rzepakowy uniwersalny 13 g (1 płaska łyżka)
*Cebula 1 duża lub 2 średnie
*Pomidor 130 g (1 średni)
*Kostka rosołowa drobiowo-warzywna 5 g (0,5 kostki)
*Woda niegazowana - szklanka
* przyprawy (oregano, bazylia, pieprz czarny, papryka chilli)
*ząbek czosnku
Opcjonalnie: grzanki ziołowe, ok 6 łyżek

Kostkę rosołową rozpuścić w gotującej się wodzie. Cebulę zeszklić na oleju w dużym garnku. Do garnka przelać pomidory z puszek, ewentualnie świeże pomidory (troszkę dłużej gotować). Do pomidorów dodać bulion, gotować chwilę. Blenderem rozdrobnić wszystko na krem, przyprawić do smaku.
Ozdobić świeżą zieleniną/ prażonymi migdałami.

0

11

...

4

12

*-*

Zuzkaa99
Zuzkaa99 Ok, czekam. ;D
seathh
seathh mel B + przysiady

1

5

...

grenadina
grenadina piękny bidon<3

36

310

Podoba mi się ten dom : )

anita0910
anita0910 marzenie
martineska01
martineska01 mi też.. :)
sylvinaaa
sylvinaaa Bardzo droga więźba. Pokrycie też... Nieekonomiczny domek. Nie lubie ;p

9

15

Droga Zszywkowiczko. Tak wyglądasz gdy wstawi...

juliajuliannajulie
juliajuliannajulie Mnie wkurza jak ktoś wstawia zdjęcie anorektyczki i pisze ze jest idealna. Jak można chcieć taj w...
ilonica
ilonica he he amen:)

8

219

Dieta <3

madzia3333
madzia3333 zaczynam od dziś dam wam znać jak mi poszło
giantee
giantee Landrynkowa nie trzeba tego robić dla zrzucania, można dla formy i zdrowia :P