martysiek3

martysiek3
Moje tablice obserwuje 4 osoby Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 Kutno
Papierowe serduszka Home. szop
Piekielna_Maz
Lisburn Obserwuj

Zszywek: 33 · Obserwują go: 73

Ostatnio dodane:

Matura! Zestawienie czasów!:D *.* Drukujesz obraz, a dokładniej jego lustrzane odbicie ( np. programem GIMP) drukarką laserową (koniecznie). Drewno smarujesz klejem typu wikol równomiernie rozsmarowujesz na grubość ok 0.5 mm. Na to przykładasz zdjęcie (drukiem na klej) i mocno dociskasz. zostawiasz to do wyschnięcia (najlepiej poczekać do następnego dnia) a następnie delikatnie namaczasz kartkę i ścierasz nią delikatnie palcem.Druk pozostaje na drewnie a klej staje się niewidoczny po wyschnięciu. Powodzenia! Witam dziewczyny :)
sylwia2137
Leżajsk Obserwuj

Zszywek: 3465 · Obserwują ją: 17967

Ostatnio dodane:

Majowa truskawka 

Wymiary formy: 25x36 cm

Składniki:

biszkopt szpinakowy:

    450 g mrożonego szpinaku
    4 jajka
    1 i 1/4 szklanki cukru
    2 i 1/2 szklanki mąki krupczatki
    300 ml oleju
    3 płaskie łyżeczki proszku do pieczenia

mus truskawkowy:

    1 i 1/2 kg truskawek
    3 galaretki truskawkowe

masa śmietankowa:

    500 ml śmietanki kremówki 30%
    500 g serka mascarpone
    1 galaretka przezroczysta
    150 ml wrzątku


Truskawki myjemy, oczyszczamy z szypułek i blendujemy na mus. Owoce zagotowujemy, wsypujemy galaretki truskawkowe, mieszamy i odstawiamy do wystygnięcia. W międzyczasie przygotowujemy biszkopt. Rozmrożony szpinak odparowujemy na suchej patelni, a następnie blendujemy. Jajka ubijamy z cukrem na puch. Ciągle miksując małym strumieniem wlewamy olej oraz wsypujemy mąkę przesianą z proszkiem do pieczenia. Na koniec dodajemy szpinak. Ciasto wykładamy na blaszkę wyłożoną papierem do pieczenia i wstawiamy do piekarnika nagrzanego do 170 st. oraz pieczemy około 40 min. do suchego patyczka. Z przestygniętego biszkoptu odcinamy wierzch. Składniki na masę śmietankową dzielimy na pół. Połowę galaretki przezroczystej rozpuszczamy w 75 ml wrzątku i odstawiamy do przestygnięcia. 250 ml dobrze schłodzonej kremówki ubijamy z 250 g serka mascarpone i wolnym strumieniem dodajemy tężejącą galaretkę przezroczystą. Masę wykładamy na zimny biszkopt i odstawiamy do zastygnięcia. Potem wykładamy mus truskawkowy i wstawiamy do lodówki do stężenia. Ziemniak -harmonijka -smakuje lepiej niż pizza i jest dużo łatwiejsza w przygotowaniu! | Smaczny.TV


Składniki: 6 ziemniaków 2 łyżki masła orzechowego (lub oliwy z oliwek) ½ łyżeczki soli ½ łyżeczki czarnego pieprzu 200 g kiełbasy Chorizo 200 g sosu pomidorowego do pizzy 200 g Mozzarelli 15 g pietruszki 1 łyżka oleju roślinnego ZIELONE KLUSECZKI / KOPYTKA Z KASZY MANNY – przepyszne! kanapki:

Składniki:
Majonez Kanapkowy  
oliwki/ pomidory truskawkowe
czosnek 1 lub ząbki
chrzan 
pieczywo tostowe 
salami 	
sałata 	
pieprz 	do smaku
ser żółty plasterki
można dodać plasterek ogórków korniszonych po miedzy salami





Sposób przygotowania:

    Oliwki drobno pokrój, czosnek przeciśnij przez praskę lub posiekaj, dodaj Majonez i chrzan.
    Dopraw pieprzem.
    Kromki chleba posmaruj pastą, na dwóch rozłożyć plastry salami i sałatę.
        pieczywo tostowe
    Ułóż kanapki z salami na siebie i przykryj chlebem z masą do dołu, dociśnij, zetnij brzegi, zepnij wykałaczkami w rogach i przekrój na cztery porcje.
    Udekoruj oliwkami.
kolusik
Obserwuj

Zszywek: 308 · Obserwują ją: 423

Ostatnio dodane:

wlosy*_* Owocowe wody :)

1. woda + cytryny + truskawki + mięta
2. woda + limonki + maliny + ogórki
3. woda + grejpfrut + ogórki
4. woda + pomarańcze + jeżyny ... ...
zemilia102
Ziebice Obserwuj

Zszywek: 39 · Obserwują ją: 133

Ostatnio dodane:

Jak tam Wasze przygotowania do wystąpienia w bikini? ;) Płaski brzuch w 3 tygodnie! A na pewno BARDZIEJ jędrny!

Po kliknięciu w zdjęcie ;) Mam taka propozycję:): wklejajcie w komentarzach linki lub tytuły piosenek przy których lubicie ćwiczyć/biegać.

Moją piosenką nr 1 do biegania czy ćwiczeń jest:
Lose Yourself Eminema

A Wasza? :) Jak tam drogie Panie przygotowania do lata?
Mam nadzieję, że dobrze :)
Podzielcie się swoimi treningami i wrażeniami
zdeterminowana
Obserwuj

Zszywek: 324 · Obserwują ją: 313

Ostatnio dodane:

,,, :D:D ... otototo
agata2341
... Obserwuj

Zszywek: 299 · Obserwują ją: 190

Ostatnio dodane:

... ... ... Oj cudny <3
angeell08
Kielce Obserwuj

Zszywek: 23 · Obserwują ją: 60

Ostatnio dodane:

Nowe pazurki nude :) Nowe, neonowe :) Nowe neonowe pazurki :) ...
tysika12
Pasłęk Obserwuj

Zszywek: 202 · Obserwują ją: 199

Ostatnio dodane:

Sprzedam sukienkę koronkową tak jak widać na zdjęciu. Stan idealny cena 50zł + ewentualna przesyłka. Polecam gorąco :) Co sądzicie?  Robiłam sama , wiem perfekcji jakiejs nie ma  ale od czegoś trzeba zacząć :) Trening zaliczony.
Polecam ćwiczenia z piłką gimnastyczną,ćwiczymy zarówno równowagę jak i całe ciało.:) 
Kobitki  do boju. !
PS. To ja :) Jeżeli nie możecie znaleźć odpowiedniej maskary do rzęs to ostatecznym wyjściem są sztuczne rzęsy! Nie bójcie się ich :) Pomogą wam podkreślić makijaż oraz oczy :)
Steriious
Obserwuj

Zszywek: 353 · Obserwują ją: 555

Ostatnio dodane:

... ... ... schody w stylu nowoczesnym
elka23454
Obserwuj

Zszywek: 94 · Obserwują ją: 534

Ostatnio dodane:

2 część nog •﹏• Intense Full Ab Workout ..... Super ćwiczonka, brzuszek paliii , polecam :P pomocy dziewczyny ! Mam chęi do ćwiczeń, planuje co będe robić i wgl, ale codziennie rano wstaj i mega dużo jem przez caly dzień, weźcie może na mnie nakrzyczcie ,może to mi pomoże, powiedzcie jak wy sobie z tym radzicie, bede wdzięczna :) :)))
Antries
. Obserwuj

Zszywek: 161 · Obserwują ją: 4924

Ostatnio dodane:

seksiii To jest zestaw ćwiczeń, który będę dodawać do codziennego treningu przez 7 dni, każde ćwiczenie wykonujemy 30 sek i każdy jeden segment ćwiczymy dwa razy jeśli masz na tyle siły możesz cały zestaw powtórzyć 2 razy. Idealne ćwiczenia na spalanie tkanki tłuszczowej :) Co tydzień będę wrzucać nowe wyzwania :)
Ta tablica to dziennik odchudzania, motywacji i ćwiczeń ! Motywujmy się nawzajem ćwiczmy wspólnie, chwalmy się swoimi sukcesami :)! Co miesiąc będę wrzucać swoją przemianę, jeśli i Ty chce dołączyć ZAPRASZAM ! :) grunge Zdrowsza wersja frytek bez OLEJU ! :)
- Kroimy ziemniaki
- Mieszamy z przyprawami ( papryka słodka, przyprawa do ziemniaków, sól morska)
-Wstawiamy do piekarnika na 180 stopni na 20-30 min ja później jeszcze ustawiam na najwyższą temperaturę (250) i zmieniam na grilowanie fajnie się podpiekają i są chrupkie :) ! 

100g to tylko 77kcal 
natomiast frytki karbowane(mrożone) z piekarnika w 100g to 213kcal 
frytki smażone w 100g to 331kcal
fragolina93
Bydgoszcz Obserwuj

Zszywek: 124 · Obserwują ją: 226

Ostatnio dodane:

Pracuj ciężko w ciszy, niech efekty robią hałas ^^ <3 MOJE 30-DNIOWE WYZWANIE NA MIESNIE BRZUCHA! zaczelam dzis Skalpelem i abs Natlia Gacka-totalny czaaaaad!:)Na poczatku stycznia mialam sie za to zabrac...ale sie przeciagnelo. Dzis zrobilam plan co i kiedy cwicze. DAMY RADE!:) O to chodzi :)