mika897

mika897
Moje tablice obserwuje 80 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 leśna podl.
10 pomysłów jak radzić sobie z apetytem na słodycze...(szczerze u mnie działa) ... BOTTOMS UP Zacznij od leżenia płasko na plecach. Nogi powinny być proste, a ręce przy boku. Kontynuuj zakładanie kolan w kierunku klatki piersiowej przez zginanie bioder i kolan. Następnie wyciągnij nogi bezpośrednio nad tobą, aby były pionowe względem ziemi i podnieś miednicę, aby podnieść pośladki z podłogi. Po krótkiej przerwie wróć do początkowej pozycji. W ciąży przytyłam prawie 20 kg, a moja figura to istna porażka. właśnie dlatego postanowiłam zrzucić zbędne kilogramy i wrócić do sylwetki sprzed ciąży. Czy mi się uda? Nie wiem, ale mam nadzieję, że dostanę od was motywacyjnego kopa ;) ***

Tablic
9 Zszywek
77 Ulubionych
70 Aktywność
» Obserwowanych
223 Obserwuję
15 Obserwują
8

10 pomysłów jak radzić sobie z apetytem na słodycze...(szczerze u mnie działa)

1

12

10 pomysłów jak radzić sobie z apetytem na słod...

Pheebs
Pheebs 11. Uzupełniaj magnez :)
...

0

32

...

BOTTOMS UP Zacznij od leżenia płasko na plecach. Nogi powinny być proste, a ręce przy boku. Kontynuuj zakładanie kolan w kierunku klatki piersiowej przez zginanie bioder i kolan...

0

11

BOTTOMS UP Zacznij od leżenia płasko na plecach...

W ciąży przytyłam prawie 20 kg, a moja figura to istna porażka. właśnie dlatego postanowiłam zrzucić zbędne kilogramy i wrócić do sylwetki sprzed ciąży. Czy mi się uda? Nie wiem...

38

0

W ciąży przytyłam prawie 20 kg, a moja figura t...

madilyn_245
madilyn_245 Spokojnie, po porodzie musi minąć trochę czasu i wszystko się wyreguluje, wiadomo, że parę kilogr...
KamilaHerflik
KamilaHerflik W ciąży przytylam 30kg. Synek tak mi dał czadu przez pierwsze miesiące, że po miesiącu waga prawi...
qwinduck
qwinduck Jeśli któraś z Mamuś potrzebuje pomocy przy zrzuceniu zbędnych kilogramów, zostawcie swój email w...
Zobacz wszystkie komentarze (38)
*** Kliknij, aby zobaczyć więcej...

1

69

***

Margaret999
Margaret999 są efekty? po jakim czasie?
moje hybrydy :)

2

0

moje hybrydy :)

Magda15
Magda15 ładne, ale u lewej dłoni masz dłuższe paznokcie...
niebieski13
niebieski13 Maxineczka <3
motywacja fit-mix.pl

0

12

motywacja fit-mix.pl

Motywacja jest czas ją wykorzystać i iść na przód ^^

2

7

Motywacja jest czas ją wykorzystać i iść na prz...

krn78
krn78 Do dzieła! Czas zrobić jedzenie! Kiedy je zrobisz, odejdzie od Ciebie zmęczenie. Jeśli jest za zi...
Wakacje coraz bliżej a Tobie brak motywacji? Zapraszam na grupę motywacyjną na facebooku :)

0

37

Wakacje coraz bliżej a Tobie brak motywacji? Za...

Zapraszam wszystkich na grupę motywacyjną!

1

12

Zapraszam wszystkich na grupę motywacyjną!

Jakiś czas temu dodałam zszywkę na temat wspólnej motywacji, jako, że zgłosiło się mnóstwo chętnych postanowiłam założyć dla nas wszystkich grupę na facebooku: Zszywkowa motywac...

3

14

Jakiś czas temu dodałam zszywkę na temat wspóln...

mika897
mika897 link do grupy: www.facebook.com/groups/1505027833134850/
sosjerka
sosjerka dla mnie wygląda po prostu zabójczo :)
vivio
vivio Niezła inicjatywa :)
...

0

4

...

...

0

5

...

...

0

30

...

Motivation :)

0

16

Motivation :)

Idealna *.* Ćwiczymy!

0

17

Idealna *.* Ćwiczymy!

...

0

1

...

Idealnie

0

5

Idealnie

Po tym świątecznym obżarstwie wreszcie postanowiłam się wziąć za siebie! :)w tamtym roku samą dietą udało mi się zrzucić 10 kilogramów ale to nie jest jeszcze to o co mi chodzi....

0

8

Po tym świątecznym obżarstwie wreszcie postanow...

...

0

10

...