Obserwowani przez moniaaa_138 na Zszywacz.pl

ZAREJESTRUJ SIĘ

Moje tablice obserwuje 20 osób	Znajdź mnie	Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj

Tablic
5 Zszywek
6 Ulubionych
48 Aktywność
» Obserwowanych
189 Obserwuję
10 Obserwują
4

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 12

Francja Obserwuj

Zszywek: 725 · Obserwują ją: 984

Ostatnio dodane:

a może tak po holendersku ?

Obserwuj

Zszywek: 22457 · Obserwują ją: 27732

Ostatnio dodane:

brzuszek ♥

komplet w ananasy

♥♥♥

W Obserwuj

Zszywek: 2209 · Obserwują ją: 11085

Ostatnio dodane:

hair

Uwikłanie - Zygmunt Miłoszewski //audiobook

Ziarno Prawdy - Zygmunt Miłoszewski

Ksenocyd - Orson Scott Card

Pasłęk Obserwuj

Zszywek: 30 · Obserwują ją: 63

Ostatnio dodane:

a jak wam idzie praca nad brzuszkiem do wakacji?

Co sądzicie o turbo wyzwaniu Ewy Chodakowskiej.
Jakie efekty i w jakim czasie będą widoczne? :)

co sądzicie o skakaniu na skakance 5 razy w tygodniu po 30 minut? :)

przepiękne ciało!

Nibylandia Obserwuj

Zszywek: 181 · Obserwują ją: 519

Ostatnio dodane:

znów były ciastka tym razem na pikniku z przyjacielem :-) 24kcal na jedno, jeszcze bardziej fit, a nim zdążyłam zrobić zdjęcia zniknęło prawie całe pudełko :-D

a tak jem w pracy :-D
nadziewana cukinia <3

słodki obiadek dla dzieci dużych i małych :-) każdy lubi zjeść czasem coś co będzie słodkie a jednocześnie ma mało kcal :-) pieczony omlet śmietankowy z arbuzem <3 ogólnie uprzedzając komentarze - tak, wiem że arbuz ma dużo węglowodanów i to on jest sprawcą tego że przekroczyłam dziś moją dzienną dawkę węgli ale nie dajmy się zwariować, kilka kawałków arbuza raz na jakiś czas na pewno nie zrujnuje naszej diety a obiadek był pyszny :-)

Znów danie z serii "do syta i bez żalu" :)
Osobiście uważam, że dieta musi być smaczna i musimy się na niej najadać, bo inaczej stanie się męczarnią dlatego na zdjęciu są pyszne wegańskie gołąbki z kaszy jaglanej, buraków z dodatkiem szpinaku zawijane w liście szczawiu. Zjadłam 5 obficie polanych jogurtem, tak, że prawdę mówiąc się przejadłam,a było to tylko 470kcal. Idealny obiad <3

Obserwuj

Zszywek: 1897 · Obserwują ją: 3157

Ostatnio dodane:

ALOES DOBRY NA NIEDOSKONAŁOŚCI
4 łyżeczki żelu z aloesu +100ml wody destylowanej to wszytsko przelewamy do malej buteleczki i nasz tonik zostawiamy na 2 dni w lodówce. wieczorem przecieramy skórę wacikiem nasaczonym naszym tonikiem.Nie trzymamy go dłużej niz dwa tygodnie w lodówce tylko po prostu robimy nowy :D

Ciasto szybkie ze Hej !:) Składniki: 1 szklanka cukru półtorej szklanki maki 1 łyżeczka proszku do pieczenia 2 łyżeczki cukru waniliowego pół margaryny 4 jaja truskawki Roztop margarynę, utrzyj jaja z cukrem na puszysta masę, dodaj do masy mąkę , cukier waniliowy i proszek do pieczenia i dalej miksuj. Następnie wlej margarynę i wymieszaj delikatnie mikserem do połaczenia składników. Wyłóż tortownicę lub formę do tarty, papierem do pieczenia. Wylej masę i poukładaj truskawki, lub inne owoce. Piecz w tep. 195- 200 stopni około pół godziny. Wystygnięty posyp cukrem pudrem, smacznego !

Mrożona kawa z lodami Przepis na jedną procję Składniki: pół szklanki gorącej wody ( tak aby kawa nam się rozpuściła) 2 łyżki kawy rozpuszczalnej 1 szklanka mleka 3,2% 2 duże gałki lodów śmietanokowych 2 kopiaste łyżki cukru Kluczowe będzie przygotowanie słoika tak aby wszystkie składniki dobrze się ze sobą wymieszały. Do gorącej wody wsypujemy kawę i cukier, mieszamy i odstawiamy słoik do wychłodzenia. Do słoika z rozpuszoną kawą i cukrem dodajemy mleko oraz lody. Słoik szczelnie zakręcamy a następnie potrząsamy aby uzyskać jednolitą konsystencję. Gdy płyn się spieni, rozlewamy do szklanek, na wierzch kładziemy gałkę lodów oraz bitą smietanę. Podajemy ze słomką.

:)))

London Obserwuj

Zszywek: 1544 · Obserwują ją: 7397

Ostatnio dodane:

Babeczki czekoladowe

Facebook Obserwuj

Zszywek: 256 · Obserwują ją: 925

Ostatnio dodane:

Pracuje ale nie czuje się idealna ,to chyba siedzi w głowie .

wzmacnia ręce!

Sztuka a natura

Mój brzuch po siłowni - taka dumna :3

Wrocław Obserwuj

Zszywek: 353 · Obserwują ją: 140

Ostatnio dodane:

babab

<3<3<3

Stroik ozdobiony skórką z mandarynki.