palinkapatrysia

palinkapatrysia
Moje tablice obserwuje 178 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 
macie jakieś sprawdzone treningi HIIT ? :D hej, nie wiem już co mam robić. zacznę od początku. niby mam motywację, nawet sama zrobiłam plan treningowy, ale gdy już sie przebiore i chwilę pocwicze zaczyna mnie to męczyć i mi się odechciewa. proste ćwiczenia bez żadnego wysiłku wręcz uwielbiam. Ale kiedy przychodzi jakiś intensywniejszy trening to po 2 minutach odpuszczam. nie wiem co zrobić, może ma ktoś jakiś pomysł ? któraś ma ? jakie wrażenia ? hej dziewczynyy ! czy któraś z Was robiła te ćwiczenia ? jak je oceniacie i po jakim czasie widziałyście efekty ? będę wdzięczna jak wyrazicie swoją opinię :) dziewczyny pomozcie.. już nie raz zaczynalam ćwiczyć, czasami mi do to udawało, ale na maks 2 tygodnie.. do wakacji zostało już mało czasu. czytam, przeglądam, próbuje się motywować i nic. nie umiem sobie odmówić jedzenia kiedy jestem głodna. nie powiem, nie mam problemu z nadwagą czy coś, ale chciałabym poprawić swoją figurę żeby w wakacje móc się pochwalić.. mam 164 wzrostu i waze  61 kg. wolę sobie posiedzieć przed telewizorem lub nawet nic nie robiąc, niż się spocic.. nie wiem co mam robić..
palinkapatrysia
palinkapatrysia polubiła: ...

4

40

palinkapatrysia
palinkapatrysia zaczęła obserwować: Dusiaa244
Dusiaa244
palinkapatrysia
palinkapatrysia zaczęła obserwować: mktrener
mktrener
palinkapatrysia

3

7

palinkapatrysia
palinkapatrysia zaczęła obserwować: Pauli95
Pauli95
palinkapatrysia
palinkapatrysia zaczęła obserwować: aDupaRosnie
aDupaRosnie
palinkapatrysia
palinkapatrysia zaczęła obserwować: patusia2351
patusia2351
palinkapatrysia
palinkapatrysia zaczęła obserwować: DominikaSquatsAllDay
DominikaSquatsAllDay

25

1

[email protected] bardzo bym prosiła :)
palinkapatrysia
palinkapatrysia zaczęła obserwować: Fithealthy
Fithealthy

29

4

451

40

dr house, lost zagubieni

39

0

też czasami tak jadam i to że nie każdy tak lubi nie oznacza że musi od razu obrażać osoby które tak jedzą ;)

47

5

I gratuluję efektów :D

47

5

A która część turbo spalania robisz ? :D

9

3

co cwiczysz ? :D

4

4

A czy hula-hop bez wypustek też da jakieś efekty ?
palinkapatrysia
palinkapatrysia zaczęła obserwować: skrzetuska
skrzetuska

2

5