Obserwujący użytkownika panifit na Zszywacz.pl - Strona 2

ZAREJESTRUJ SIĘ

Aktualny Status : Bieganie // Nie długo do DE

Moje tablice obserwuje 593 osoby	Znajdź mnie	Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj	bald nach DE

Tablic
6 Zszywek
80 Ulubionych
61 Aktywność
» Obserwowanych
597 Obserwuję
63 Obserwują
85

Kansas City,... Obserwuj

Zszywek: 1 · Obserwują ją: 20

Ostatnio dodane:

#love

Obserwuj

Zszywek: 34 · Obserwują ją: 29

Ostatnio dodane:

planujemy odpoczynek:)

Cudo!

Obserwuj

Zszywek: 40 · Obserwują ją: 14

Ostatnio dodane:

< 3

30.03.15

Każdego dnia coraz lepiej, choć nadal pojawiają się małe "tłuste" przekąski ;)

<3.

Która ze mną podejmuje to wyzwanie ? Razem raźniej. a ja potrzebuję dobrej motywacji :)

Obserwuj

Zszywek: 1171 · Obserwują ją: 627

Ostatnio dodane:

Ciasto rafaello bez pieczenia (z truskawkami)

GOFRY LEKKIE JAK PIÓRKO

pomóżmy ptakom przetrwać zimę :D

Obserwuj

Zszywek: 1 · Obserwują ją: 12

Ostatnio dodane:

Obserwuj

Zszywek: 1 · Obserwują ją: 16

Ostatnio dodane:

motywacja ... podejmij wyzwanie i zrób to DZIŚ

Obserwuj

Zszywek: 67 · Obserwują ją: 47

Ostatnio dodane:

kładniki:

puszka mleka skondensowanego niesłodzonego (410 g)
3 galaretki (użyłam niebieskiej wieloowocowej, malinowej i cytrynowej)
ponadto:

250 g śmietanki 30%
1 łyżka cukru pudru
1 łyżka soku z cytryny
1 śmietan-fix

Sposób wykonania:

Mleko skondensowane dobrze schłodzić.

Każdą galaretkę rozpuścić w 250 ml gorącej wody i odstawić do wystudzenia. Galaretka powinna być letnia, ale ciągle płynna.

Dobrze schłodzone mleko ubić mikserem z końcówką do ubijania śmietany. Powinno się ładnie spienić.

Podzielić go na 3 równe części. Do każdej porcji wlewać jedną galaretkę i razem krótko zmiksować.

Dno tortownicy o śr. 23 cm. wyłożyć papierem do pieczenia. Na środek wyłożyć 5 łyżek niebieskiej pianki, następnie 5 łyżek różowej i 5 łyżek żółtej pianki. Znów kolejno wykładać wszystkie kolory, aż do wyczerpania składników. Deser wstawić do lodówki, aby dobrze stężał.

Dobrze schłodzoną śmietankę ubić z cukrem i śmieatn-fixem. Dodać sok z cytryny, wymieszać. Bitą smietanę wyłożyć na wierzch deseru.

Smacznego :)

dobry pomysł :-)

Francuskie łódeczki z farszem <mniam>

Składniki:
- ciasto francuskie (1/2 ciasta dla 1 osoby)
- pierś z kurczaka
- papryka czerwona
- pieczarki
- ser mozzarella lub feta (co kto lubi)
- cebula czerwona
- kukurydza z puszki
- starty ser żółty
- przyprawy

Sposób przygotowania
Kurczaka kroimy w większą kostkę, przyprawiamy zgodnie
z upodobaniami i smażymy.
Pieczarki kroimy w plasterki i również smażymy na rumiano.
Paprykę i ser feta (lub mozzarella) kroimy w kostkę, cebulę w piórka, kukurydzę odsączamy z zalewy.
Wszystko razem mieszamy na patelce (zostawiamy tylko trochę sera do posypania) i doprawiamy w razie potrzeby solą i pieprzem.
Ciasto rozwijamy i kroimy w prostokąty, na środek każdego dojemy gotowy farsz i sklejamy po dwa boki do siebie, żeby powstało coś na wzór łódeczki, wierzch posypujemy resztą sera.
Pieczemy w 200 stopniach przez ok 15-20 min, podajemy z sosem czosnkowym lub ketchupem.

Smacznego! :)

Obserwuj

Zszywek: 679 · Obserwują ją: 820

Ostatnio dodane:

>>><<<

Najłatwiejsze pierniczki-przepis po kliknięciu w zdjęcie :)

Pyszne rogaliki z nutellą! Kto się skusi? :) (przepis po kliknięciu w zdjęcie)

Chrupiące gofry jak z budki :) Przepis po kliknięciu w zdjęcie

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 4

Obserwuj

Zszywek: 1 · Obserwują ją: 4

Ostatnio dodane:

ćwiczymy ćwiczymy

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 4

Obserwuj

Zszywek: 2 · Obserwują ją: 4

Ostatnio dodane:

Miarki *o*

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 16

Zawadzkie Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 24

Obserwuj

Zszywek: 433 · Obserwują ją: 73

Ostatnio dodane:

Jak sama nazwa wskazuje jest to ciasto wybitnie cytrynowe. Spód nasączony wodą z sokiem cytrynowym, masa budyniowa ugotowana na soku z całej cytryny, pianka z galaretką cytrynową, herbatniki także nasączone wodą z cytryną, a całość oblana lukrem… oczywiście cytrynowym :-) Niektórzy do budyniu używają nawet trzech cytryn, ale jak dla mnie to zbyt ekstremalne. Chciałam, żeby moja wersja była raczej wyważona w smaku – nie przesłodzona, ani przesadnie kwaśna. Poza tym ciasto wyszło delikatne Biszkopt: - 3 jaja - 1/2 szkl. cukru - 3/4 szkl. mąki tortowej - szczypta soli Jajka ubić z cukrem i solą na jasną, puszystą masę (jeśli ktoś woli, najpierw można ubić same białka ze szczyptą soli, a dopiero później dodawać stopniowo cukier i żółtka). Do ubitej masy powoli przesiewać mąkę, delikatnie mieszając łyżką. Następnie wyłożyć do blaszki (23 x 33 cm) wyścielonej tylko na spodzie papierem do pieczenia. Wstawić do piekarnika nagrzanego do 180 st.C i piec 20-25 minut. Studzić 10 minut, po czym obkroić naokoło, wyjąć z blaszki, zdjąć papier i pozostawić do całkowitego wystygnięcia. Masa budyniowa: - 2 torebki budyniu śmietankowego - sok z 1 cytryny - woda (razem z sokiem ma być 500 ml) - 200 g cukru - 200 g masła (temp. pokojowa) Sok cytrynowy wlać do miarki, dopełnić wodą, żeby było 375 ml (czyli 1 i 1/2 szklanki). Przelać do garnuszka i zagotować z cukrem. Następnie 125 ml (pół szklanki) wody wymieszać z proszkiem budyniowym i wlać do gotującej się zawartości garnuszka. Podgrzewać do ponownego zagotowania i zgęstnienia. Zdjąć z ognia i wystudzić do temperatury pokojowej, od czasu do czasu mieszając. Masło utrzeć na puszystą masę, stopniowo dodając wystudzony budyń śmietankowo-cytrynowy. Nasączenie: - ok. 1/2 szkl. przegotowanej, wystudzonej wody - 1 łyżka soku z cytryny Dodatkowo: - herbatniki (ok. 21 sztuk) Wystudzony biszkopt ponownie umieścić w blaszce (można ją wcześniej wyścielić pergaminem – dla ochrony spodu formy, gdyż ciasto będzie krojone w blaszce) i nasączyć wodą z sokiem cytrynowym (nie za dużo, resztę nasączenia zużyjemy do herbatników). Na biszkopt wyłożyć gotową masę budyniową i schłodzić. W międzyczasie przygotować piankę cytrynową. Pianka cytrynowa: - 500 ml słodkiej śmietanki 30% - 3 łyżki cukru pudru - 1 galaretka cytrynowa Galaretkę rozpuścić w 1 szklance gorącej wody i wystudzić. Połączyć z tężejącą galaretką ciągle ubijając. Wyłożyć na masę budyniową w blaszce, wyrównać wierzch i wstawić na trochę do lodówki, żeby pianka nieco stężała. Nastę...

Sernik Raffaello na zimno :) Składniki: Spód: • 100 g wafelków kokosowych w białej czekoladzie typu princessa Masa kokosowa: • 250 g serka mascarpone, • 1 i 1/2 szklanki (225 g) cukru pudru, • 2 puszki mleka kokosowego (2 x 400 ml), • 250 g twarogu sernikowego lub jogurtu greckiego, • 200 g białej czekolady, • 4 łyżki likieru amaretto, • 6 łyżek likieru kokosowego (np. domowego), • 2 i 1/2 łyżki żelatyny + 3 łyżki wody. Dekoracja: • około 50 g wiórków kokosowych, • opcjonalnie: gotowe pralinki kokosowe, obrane migdały. Przygotowanie: Wafelki pokruszyć i wyłożyć równą warstwą na spód tortownicy o średnicy 24-25 cm, nie trzeba uklepywać. Serek mascarpone ubić z cukrem pudrem (około 1-2 minuty, do podwojenia objętości), jeśli nie mamy miksera możemy użyć trzepaczki lub rózgi. Teraz kolejno będziemy dodawać resztę składników za każdym razem mieszając trzepaczką. Dodać twaróg i używając trzepaczki energicznie mieszać aż masa będzie jednolita, dodać mleko kokosowe i powtórzyć połączenie składników za pomocą trzepaczki. Czekoladę roztopić i stopniowo, po łyżce, dodawać do niej masę kokosową (w ten sposób dodać około 6-7 łyżek masy kokosowej), wraz z każdą dodaną łyżką mieszać czekoladę trzepaczką. Dopiero taką zahartowaną czekoladę dodać do reszty masy i wymieszać trzepaczką. Dodać likiery a następnie żelatynę: najpierw namoczyć żelatynę w zimnej wodzie (10 minut), najlepiej w metalowym garnuszku, później na małym ogniu podgrzewać mieszając aż żelatyna całkowicie się rozpuści, nie zagotowywać. Dodawać do niej po łyżce masę kokosową (w sumie około 6-7 łyżek) za każdym razem mieszając, postępujemy tak samo jak w przypadku dodawania białej czekolady. Po dodaniu likieru i żelatyny masę wymieszać i łyżką wyłożyć na wafelki (nie wylewać na raz całej masy bo wafelki się przemieszają). Wstawić do lodówki na kilka godzin. Gdy deser będzie całkowicie zastygnięty, obkroić nożem i zdjąć obręcz. Wierzch posypać wiórkami kokosowymi i udekorować migdałami lub pralinkami.

Sernik czekoladowy z malinami "rewelacyjny, rozpływający się w ustach, obłędny, kremowy sernik czekoladowy! Zdecydowanie powoduje wzrost poziomu endorfin." Przepis po kliknięciu w zdjęcie ♥

PROSTA ROLADA Z WAFLI BEZ PIECZENIA Składniki: 1 kostka masła (250 g) 2 galaretki truskawkowe 2 paczki herbatników petit beurre 1 szklanka cukru 3 łyżki czekolady w proszku lub 2 łyżki kakao 5 listków wafli suszona żurawina rodzynki Wykonanie: Roztopiłam masło z cukrem i dosypałam czekoladę. Galaretki rozpuściłam w dwóch szklankach wody. Herbatniki i 3 listki wafla pokruszyłam, wsypałam żurawinę, rodzynki i połączyłam z roztopionym masłem. Do masy wlałam rozpuszczone galaretki i wymieszałam. Następnie odstawiłam na chwilę, żeby stężało. 2 listki wafli położyłam na wilgotnej ściereczce i przykryłam druga wilgotną ściereczka (w celu zmiękczenia wafli). Następnie podstudzoną masę nakładałam na wafle i zwinęłam. Tak przygotowana roladę, zawinęłam w folię spożywczą i włożyłam na godzinę do lodówki.

Obserwuj

Zszywek: 3 · Obserwują ją: 9

Ostatnio dodane:

Moje nowe buciki

kompu kompu

tak Obserwuj

Zszywek: 654 · Obserwują ją: 249

Ostatnio dodane:

Coś w tym jest :)

Szybkie Przekąski z Ciasta Francuskiego

Prosty sposób na zgubienie kilogramów

Jak depilować brwi nitką krok po kroku

Włoszczowa Obserwuj

Zszywek: 127608 · Obserwują ją: 8070

Ostatnio dodane:

Onion soup

Zapiekany makaron z grzybami i szpinakiem

Äppelbo Obserwuj

Zszywek: 789 · Obserwują ją: 3955

Ostatnio dodane:

Sałatka

Obserwuj

Zszywek: 265 · Obserwują ją: 151

Ostatnio dodane:

łazienka

asdfg

Obserwuj

Zszywek: 3025 · Obserwują ją: 529

Ostatnio dodane:

... I pamiętaj BÓG CIĘ KOCHA

Ale śliczna ♡♡

bluzka

Krata obowiązkowo :)

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 6

Katowice Obserwuj

Zszywek: 2453 · Obserwują ją: 563

Ostatnio dodane:

Trudniejsza wersja :)

Obserwuj

Zszywek: 35 · Obserwują ją: 12

Ostatnio dodane:

idealne

piękna

Mircze Obserwuj

Zszywek: 5 · Obserwują ją: 0

Ostatnio dodane:

Igor Herbut "Wkręceni-nie ufaj mi Igor <3

John Mamann - Love Life ft. Kika LOVE LIFE :3

OneRepublic - Counting Stars *_*

Magic - Rude <3

Wrocław Obserwuj

Zszywek: 44 · Obserwują ją: 374

Ostatnio dodane:

Home Diety Jedzenie/Napoje/Koktajle Fitness/Sport/Ćwiczenia Wyszczuplające Ubrania Podróże/SpaOdchudzające Suplementy Nowości/Odkrycia/Trendy Gadżety PopularneSposoby Niezwykłe Humor/Gify/Filmy Ceny All
OdchudzanieJestProste.pl-odchudzajace-koktajle-spalajace-tluszcz-i-cellulit-6-przepisow-zdjecie-300x200OdchudzanieJestProste.pl-odchudzajacy-napoj-zmniejsza-apetyt-spala-tluszcz-sprawdzone-rezultatyJak przyspieszyć odchudzanie - domowe sposoby - cukier w diecieOdchudzanieJestProste.pl-kalorie-produktowodchudzaniejestproste.pl-szybka-cienka-pizza-z-patelni-w-10-minut-krok-po-krokuOdchudzanieJestProste.pl-jak-schudnąć-30-kg-prosta-dieta-odchudzająca odchudzaniejestproste.pl-zielony-odchudzający-koktajl-w-350x200-na-metabolizm-z-chlorofilem
Podkręcamy metabolizm na zielono – odchudzający koktajl z chlorofilem
April 9, 2015

inShare
Chcesz schudnąć? OTO CO ROBCIĆ, BY SZYBKO SCHUDNĄĆ. Jedz (bo są gęste) odchudzające koktajle a do tego podkręcisz od rana swój metabolizm. A oto ODCHUDZAJĄCY ZIELONY KOKTAJL (SMOOTHIE SHAKE) NA PODKRĘCENIE METABOLIZMU, bogaty w chlorofil, witaminy, minerały. Orzeźwia, znakomicie smakuje, jest idealny na śniadanie w diecie odchudzającej. Daje szybko uczucie sytości.
Smoothie
ODCHUDZAJĄCY ZIELONY KOKTAJL BOGATY W CHLOROFIL
Podkręcamy metabolizm - tym razem na zielono.
Koktajlowe śniadania, które pomagają schudnąć.
Koktajle mogą być znakomitą propozycją na śniadanie dla osób na diecie odchudzającej.
Koktajle są bardzo odżywcze, łatwo przyswajalne, pełne witamin, białka, błonnika.
Pomagają podkręcić metabolizm jeśli są spożywane rano. Polecane osobom cierpiącym na zaparcia.

Oto co potrzebujesz:
- arbuz
- seler naciowy
- pietruszka / ogórek
- granat / jabłko
- szpinak
- brokuł
- brzoskwinia / morela
- trochę startego imbiru
Wszystkie składniki blendujesz. Możesz dodać trochę wody.
Czy wiesz, że:
- ARBUZ bogaty w magnez to w 90% woda - stąd warto dodawać go zamiast wody,
- BROKUŁY stymulują pracę wątroby, są bardzo odżywcze,
- BRZOSKWINIE zalecane w dietach odchudzających, chorobach układu moczowego, reumatycznych. Lekkostrawne bogate w minerały i witaminy,
- IMBIR odmładza, oczyszcza i stymuluje układ trawienny, działa rozgrzewająco, zapobiega nieprzyjemnemu zapachowi z ust, pomaga w spalaniu tłuszczu
- JABŁKA zawierają przeciwutleniacze obniżające tłuszcz i cholesterol we krwi, wspomagają trawienie, regulują perystaltykę jelit, florę bakteryjną jelita grubego,
- MORELA bogata w magnez, witaminy A, potas, żelazo i błonnik pokar...

<33

hair <3

perfect body :3

Obserwuj

Zszywek: 131 · Obserwują ją: 10

Ostatnio dodane:

figura ! włosy !

xoxo

fajne spodnie :)

Dres nike od claudiamodaiuroda08 z 1 kwietnia - najlepsze stylizacje i ciuszki

mało znana Obserwuj

Zszywek: 2139 · Obserwują ją: 762

Ostatnio dodane:

mniam

Zielony koktajl mocy! :)
Składniki : jarmuż, jabłko, gruszka, kiwi, banan i sok z pomarańczy ;>

cudowne

Uwaga robi się niebezpiecznie bo coraz bardziej kocham omlety i mogłabym je jeść na każdy posiłek ;p
Przynajmniej gdy go widzę poprawia mi się humor i od razu jest uśmiech na buźce ;D

Radom Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 93

Wrocław Obserwuj

Zszywek: 110 · Obserwują ją: 316

Ostatnio dodane:

budyń jaglano-bananowy :)

zupka krem kakafiarowo-batatowa :)

otrębowe pancakes :)

nowy mały wspomagacz, jednak nie mogę się przyzwyczaić do codziennego picia. polecam :)

Wyszków Obserwuj

Zszywek: 106 · Obserwują ją: 144

Ostatnio dodane:

Księga wspomnień - genialny pomysł na prezent. Po kliknięciu w obrazek możecie zobaczyć, jak wygląda ona w środku.

Babeczki nietoperze

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 20

Daleko Obserwuj

Zszywek: 5430 · Obserwują ją: 5011

Ostatnio dodane:

:")

♥prezent na wieczór panieński♥

,,,,

Obserwuj

Zszywek: 22 · Obserwują ją: 105

Ostatnio dodane:

do takiego topu trzeba jeszcze brzuszek zrobić :D

Dziewczyny czy wiecie jak takie koronkowe cudeńka sprawdzają się na większym biuście ? Bardzo chciałabym gdzieś taki kupić ale nie wiem czy dam rade w nich chodzić , w sumie nawet nie wiem jakie sklepy robią je na większy biust :(

postanowiłam wrzucić moje pierwsze efekty ćwiczeń za miesiąc, bo jeżeli będę czekała az do czerwca mogę opóźnić rozpoczęcie mojej małej zmiany :) trzymajcie kciuki !

Hej dziewczyny ! postanowiłam zacząć coś z sobą robić , w końcu wiosna się zbliża a zaraz po niej lato;) mam 170 cm i waze 59 kg, niby wszystko było by okej ale na analizie składu ciała wyszedł mi o wiele za wysoki poziom tłuszczu a za mało mięśni :/ ponadto zle czuje się w swoim ciele :( chciałabym was prosić o jakieś rady, na temat redukcji a następnie rzeźbienia, jakie ćwiczenia polecacie :) Ponadto chce aby ten post zmotywował mnie do pracy nad sobą, a teraz oficjalnie obiecuje ze w czerwcu chce wrzucić zdjęcie moich efektów ! zależy mi na zrzuceniu brzucha, podniesieniu pośladków i wyrzeźbieniu nóg.. ;*

Tarnów Obserwuj

Zszywek: 1964 · Obserwują ją: 618

Ostatnio dodane:

Wiśniowy 3 bit

Ciasto cytrynowiec (bez pieczenia)

Ciasto „pijana śliwka” z nutellą i suszonymi śliwkami – przepis