patrisz1990

patrisz1990
Moje tablice obserwuje 875 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 Okolice Krakowa
ważne, choć kiedy na to patrzyłam trochę mnie złamało..
dla wyjaśnienia:
-herbata z cytryną = po połączeniu tworzy się substancja, która odkłada się w mózgu, może to prowadzić do choroby Alzheimera
-herbata z ciastem drożdżowym = ogranicza wchłanianie witaminy B1
-pomidor z ogórkiem = straty w witaminie C
-pomidor z twarogiem = tworzą się kryształki nie rozpuszczalne w wodzie.Odkładają się one w stawach, blokują je a także przysparzają bólu podczas poruszania się.
-herbata/kawa z nabiałem = powstają kamienie, które odkładają się w drogach moczowych
-ryby i warzywa kapustne = uniemożliwiają wchłanianie jodu 
-ryby i niektóre oleje = podczas smażenia kwasy omega-3(w rybach) i omega-6(w olejach, najwięcej w słonecznikowym i kukurydzianym ) redukują się
- mięso i wino czerwone = w winie, kawie, herbacie są garbniki, które uniemożliwiają wchłonięcie się żelaza Sałatka z brokułami, pomidorami i jajkami z sosem czosnkowym a to zrobię na święta mamie:) Sałatka meksykańska Składniki: 200 g sera żółtego (1 kostka) 1 duża czerwona papryka 1 puszka czerwonej fasoli 1 puszka kukurydzy 1 puszka ananasów 1 por (biała część) 4-6 łyżek majonezu sól świeżo mielony pieprz Białą część pora kroję w talarki, przelewam wrzątkiem, odczekuję ok. 5 sekund, następnie przelewam zimną wodą i odcedzam na durszlaku. Dzięki temu por będzie miękki i zyska piękny kolor. Ananasa odsączam z zalewy, kukurydzę oraz fasolę przekładam na durszlak, dokładnie płuczę pod zimną wodą i pozostawiam na chwilę, aby woda całkowicie ociekła. Ser żółty ścieram na tarce o grubych oczkach, ananasa kroję w paseczki. Wszystkie składniki przekładam do miski, dodaję majonez, przyprawiam do smaku solą oraz pieprzem, dokładnie mieszam. Sałatkę przed podaniem wstawiam do lodówki na ok. 30 minut. Składniki: 1 szklanka surowego ryżu; 1 szklanka kukurydzy; 1 puszka czarnej fasoli; 1 słoik salsy; 1-1,5 szklanki bulionu z kurczaka; ½ łyżeczki chili w proszku; ½ łyżeczki oregano; 1 podwójna pierś z kurczaka; 1 szklanka tartego sera 2 dymki:) Rozgrzej piekarnik do 180 stopni. Odsącz i krótko przepłucz czarną fasolę. Wymieszaj suchy ryż, fasolę, kukurydzę, salsę, bulion z kurczaka, chili w proszku i oregano. Przełóż do naczynia do zapiekania. Pokrój piersi kurczaka na trzy części każda. Włóż kawałki kurczaka, przykryj naczynie, piec przez godzinę. Gdy ryż będzie miękki, posyp serem i zapiec, aż ser się roztopi. Posyp pokrojoną dymką. Znalezione na stylowi .pl
skinga0
Harkabuz Obserwuj

Zszywek: 7 · Obserwują ją: 90

Ostatnio dodane:

nad łóżkiem :)) love make-up krok po kroku
AugustPerfect
Katowice Obserwuj

Zszywek: 194 · Obserwują ją: 4977

Ostatnio dodane:

piękne <3 białe czy czarne? ;) Gdzie mogę kupić podobne? mogą być w innym kolorze, tylko lepiej w jakiejś sieciówce, nie na necie... ...
ananonda
Obserwuj

Zszywek: 680 · Obserwują ją: 923

Ostatnio dodane:

Lucyna Szymańska Trenerka // Stretching szpagaty #1 joga ... ...
danka12
GDYNIA Obserwuj

Zszywek: 4592 · Obserwują ją: 25625

Ostatnio dodane:

Szakszuka- pysznie i kolorowo Muffiny jajeczne <<~>> misio - film śliczne
anusiek20
Włoszczowa Obserwuj

Zszywek: 127608 · Obserwują ją: 8070

Ostatnio dodane:

... ... Onion soup Zapiekany makaron z grzybami i szpinakiem
dianeczka19
Obserwuj

Zszywek: 11 · Obserwują ją: 7

Ostatnio dodane:

Batoniki owsiane z nutellą. Przepis po kliknięciu w zdjęcie. piersi z kurczaczka Mój taras będzie posiadał łóżko :) no właśnie. Gdzieś musi być ;)
Weeronika_p
Michałów Obserwuj

Zszywek: 52 · Obserwują ją: 55

Ostatnio dodane:

błyszcząca bardotka ... ''' Czarno-białe
silexia
Obserwuj

Zszywek: 231 · Obserwują ją: 179

Ostatnio dodane:

K.Zientek piękny makijaż make up CZEKOLADOWE NALEŚNIKI 

"Lista zakupów niecałe pół szklanki mąki łyżka kakao pół szklanki mleka jajko łyżka oleju + odrobina do posmarowania patelni 250ml śmietany kremówki łyżeczka cukru pudru banan Przepis Patelnię wstawiamy na ogień, smarujemy odrobiną oleju (najlepiej zamoczonym w nim silikonowym pędzelkiem). Mąkę, kakao, mleko, jajko i łyżkę oleju mieszamy razem trzepaczką uważając, żeby nie powstały grudki. Ciasto naleśnikowe wychodzi dość gorzkie, więc jeśli ktoś tego nie lubi można dodać na tym etapie łyżeczkę cukru pudru. Smażymy naleśniki z dwóch stron ;) Banana obieramy ze skórki, kroimy w półplasterki. Kremówkę ubijamy z cukrem pudrem na sztywno. Naleśniki smarujemy śmietaną, wykładamy na to kawałki banana i zwijamy, bądź składamy"
Vivcia
M Obserwuj

Zszywek: 27 · Obserwują ją: 0

Ostatnio dodane:

Hiszpańska zupa czosnkowa
 

1 główka czosnku
 2 jajka
 1/3 szklanki oliwy
 2... Sycąca zupa krem z groszku z dodatkiem ziemniaków, mozzarelli i kiełków brokułów.
 
Składniki:
 450 g mrożonego groszku
 4 duże ziemniaki
 1 kulka mozzarelli
 2 garście świeżej bazylii
 2 garście kiełków ( np. brokułów)
 sól, pieprz
 
Przygotowanie:
 Do garnka nalewamy około 1 litra wody, dodajemy groszek i wstawiamy na gaz.
 Obieramy i kroimy w kostkę ziemniaki, gdy woda z groszkiem zacznie się gotować dodajemy ziemniaki. Zupę solimy i gotujemy do momentu aż ziemniaki zmiękną. Jeśli ziemniaki są drobno pokrojone po około 20 minutach są już ugotowane.
 Zupę ściągamy z gazu, odczekujemy kilka minut , by delikatnie przestygła, dodajemy garść świeżej bazylii i i miksujemy na gładko. Zupkę kosztujemy, jeśli potrzeba dosalamy i pieprzymy.
 Zupę podajemy z drobno pokrojoną mozzarellą , kiełkami brokułów i świeżą bazylią.
 
To bardzo szybka w przygotowaniu i wbrew pozorom sycąca zupa, o wspaniałym smaku i kolorze. Podaję ją z mozzarellą i kiełkami, ale można ją podać także z gorgonzolą lub/i z grzankami. Amerykańska zupa kukurydziana
 
2 puszki kukurydzy
 1-2 cebule
 1 mała marchewka
 1 łyżka masła
 1 łyżka imbiru lub pół łyżeczki imbiru w proszku
 1 czerwona papryczka chili lub chili w proszku (wg uznania)
 700 ml bulionu warzywnego
 dodatki: parmezan, jogurt, grzanki
 
Cebulę kroimy w półplasterki i podsmażamy wraz ze szczyptą soli na jednej łyżce masła w garnku. W tym czasie kroimy marchewkę. Chili pozbywamy pestek i kroimy jak najdrobniej. Imbir trzemy na tarce. Dodajemy to wszystko do cebuli i jeszcze chwilkę podsmażamy (jeśli mamy imbir i chili w proszku – wystarczy posypać cebulę). Zalewamy całość bulionem. Dodajemy odsączoną kukurydzę z puszek, zostawiając trochę ziaren do dekoracji. Gotujemy wszystko przez ok. 10 minut. Blendujemy. Próbujemy czy zupy nie trzeba doprawić i czy jest wystarczająco ostra. Zupę przekładamy do miseczek. Dekorujemy jogurtem, który złagodzi ostry smak, posypujemy tartym parmezanem i pozostałymi ziarnami kukurydzy. Najlepiej smakuje z chrupiącymi grzankami. Zupa serowa przepis
 Składniki:
 - 2 cebule
 - 1 marchewka
 - kawałek selera
 - 3 serki topione śmietankowe
 - 100 ml śmietany (dodałam kremówkę)
 - 10 dag szynki gotowanej
 - kostka rosołowa
 - grzanki
 - sól i biały pieprz
 
Marchew i seler obrać, zetrzeć na dużych oczkach, zalać 1,5 litra zimnej wody, zagotować. Dodać pokrojoną cebulę oraz kostkę rosołową i gotować aż warzywa będą miękkie. Włożyć serki topione i gotując na małym ogniu mieszać aż się rozpuszczą. Wlać śmietanę i dołożyć pokrojoną w paski szynkę, zagotować. Przyprawić do smaku, wylać na talerze, posypać grzankami.
 
Warzywa można pokroić na większe kawałki i kiedy zmiękną wyjąć, zostawić sam wywar i do niego dodać serki. Wtedy zupa będzie bardziej kremowa i będzie miała jednolity kolor, ale ja warzywa zostawiam, bo wolę je zjeść niż wyrzucić ;)
ElbietaFalecikowska
Obserwuj

Zszywek: 100 · Obserwują ją: 1

Ostatnio dodane:

z serii DIY - czyli wielkanocne woreczki w kształcie króliczków :) idealna ozdoba na zbliżające się święta próbował ktoś ?

Domowa maseczka usuwająca wągry! 

Składniki:
- małe opakowanie żelatyny 
- parę łyżeczek mleka

Podgrzej wymieszane razem składniki, tak aby tworzyły jednolitą konsystencję. Następnie nałóż na twarz i poczekaj, aż żelatyna zastygnie. Max 15 min, po czym ściągnij maseczkę. Bałabuchy
Składniki: około 15 dużych ziemniaków, mąka, jajko, podroby, czosnek, cebula, olej do smażenia, sól pieprz do smaku.
 Ciasto ziemniaczane przygotowujemy z ugotowanych 12-15 dużych ziemniaków, tłuczemy i studzimy. Następnie dodajemy mąkę, sól, jajko i wyrabiamy na jednolite ciasto. Formujemy wałeczek o średnicy 5 cm i dzielimy go na równe porcje.
 Farsz przygotowujemy gotując podroby i dodając do nich czosnek i podsmażoną, pokrojoną w kostkę cebulę. Farsz dokładnie mieszamy i doprawiamy do smaku. W zależności od upodobań bałabuchy możemy wykonywać z różnym nadzieniem, z kaszą gryczaną, kapustą lub grzybami. Ciasto nadziewamy farszem i pieczemy w piekarniku nagrzanym do około 180 stopni. Bałabuchy gotowe są kiedy osiągną złocisty kolor. Danie najlepiej smakuje w towarzystwie czerwonego barszczu. ...
anetatabor
Obserwuj

Zszywek: 1 · Obserwują ją: 0

Ostatnio dodane:

wiosenny make up
violka131
Obserwuj

Zszywek: 1 · Obserwują ją: 0

Ostatnio dodane:

wystarczy chocby stara biala posciel i marker :) powodzenia!
Karola1234
Zamarski Obserwuj

Zszywek: 367 · Obserwują ją: 205

Ostatnio dodane:

świetny tort :D | Ciasto mleczna kanapka
Składniki na kakaowy biszkopt:

6 jajek
3/4 szklanki... Owocowo :) dietetyczne Ciasto czekoladowe
Na ciasto potrzebne będą:

3 duże jajka
4 łyżk...
MonikaSakowska
Obserwuj

Zszywek: 118 · Obserwują ją: 52

Ostatnio dodane:

... diy, diy projects, diy craft, handmade, diy ideas, diy cardboard bed ...♥ Trójwarstwowe shoty
10 ml Sprite’a, 10 ml wódki cytrynowej, 20 ml blue curacao, 20 ml grenadyny, lód
Sprite’a i wódkę zmieszaj w shakerze wypełnionym odrobiną lodu. Gdy będą już schłodzone, przelej je do szklanki. Łyżeczkę odwróć spodem do góry i umieść pod kątem w kieliszku z wódką w taki sposób, by tylko lekko dotykała jej powierzchni. Bardzo powoli zacznij wlewać do kieliszka blue curacao. Musisz zachować szczególną ostrożność, w przeciwnym razie wszystkie składniki zmieszają się, a ty nie uzyskasz zamierzonego efektu. Jeśli wykażesz się cierpliwością, już wkrótce zobaczysz jak w twoim drinku zaczyna się tworzyć biała i niebieska warstwa. Teraz dodaj grenadynę. Najłatwiej wlewać ją powoli po ściance kieliszka.
gatiina78
Wrocław Obserwuj

Zszywek: 6 · Obserwują ją: 0

Ostatnio dodane:

obrazek :) Niebiesko-biały uhygtf deserki
Johanna
Obserwuj

Zszywek: 3 · Obserwują ją: 0

Ostatnio dodane:

na kwiatuszki Dekoracja stołu zachód słońca
Diablica88
Obserwuj

Zszywek: 16 · Obserwują ją: 48

Ostatnio dodane:

... ... piękny Makijaż oczu "krok po kroku"
Ania87
Świętochłowice Obserwuj

Zszywek: 123 · Obserwują ją: 339

Ostatnio dodane:

Niebiesko-biały Makijaż oczu "krok po kroku" włoski Fryz
rakosia6
Obserwuj

Zszywek: 11 · Obserwują ją: 8

Ostatnio dodane:

plecionka Kwiaty we włosach Buzi, buzi:) Świątecznie
12Cheater
Obserwuj

Zszywek: 67 · Obserwują ją: 77

Ostatnio dodane:

... .... .... ....
Madzka
Moje Obserwuj

Zszywek: 470 · Obserwują ją: 414

Ostatnio dodane:

... prześliczne!:) ładny kolorek Przyjaźń...