poetka7

poetka7
Moje tablice obserwuje 50 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 Biała Podlaska
Moje paznokietki Bardzo przyjemne cardio :) 30 min. Ja dodałam na koniec 4 min tabaty. Polecam :) 30 Min Fat Burning Cardio Workout - Bipasha Basu Unleash Full Routine - Full Body Workout STUDIA! ! Jeszcze mi trochę czasu zostało do podjęcia decyzji gdzie i na jaki kierunek iść, ale kompletnie nie mam pomysłu na siebie . Stąd pytanie na jakie kierunki Wy polecacie iść a na jakie odradzacie? ? Przetestowane! Jakie samopoczucie po tym cardio? Drżały mi nogi ze zmęczenia. Ponownie polecam ćwiczenia tej niesamowitej prawdopodobnie hiszpanki :) szybka pizza z patelni -10 minut robienia i tyle samo smażenia :) SKLADNIKI NA CIASTO: 6 łyżek mąki, 2 jajka, woda, 2 parówki, szczypiorek, sól i pieprz, DODATKI 2-3 łyżkikoncentratu pomidorowego lub keczupu, oregano, ser żółty, olej do smażenia *oczywiscie mozesz dać własne składniki np papryke, pieczarki, oliwki PRZYGOTOWANIE: przesianą mąke zmiksować z jajkami, dodając trochę wody, żeby ciasto nie byłó zbyt żadkie ani zbyt gęste. dodać soli i pieprzu do smaku. Parówki i szczypiorek drobno pokroić dodac do ciasta. Na patelni rozgrzać trochę oleju i wylać ciasto. Rozsmarować je na całej powierzchni. Smazyć aż placek na spodzie będzie rumiany, wtedy zmniejszyć mocno ogień i przewrócić placek na drógą strone za pomocą dwóch łopatek. Posmarować koncentratem lub keczupem. Oprószyć oregano i obsypać startym serem. smażyć pod przykryciem, aż ser będzie całkowicie stopiony. Oczywiście jest to wersja podstawowa,można użyc swoich ulubionych dodatków. I jeśli ktoś woli cienkie ciasto to wystarczy zmniejszyć ilość mąki o połowę.

Tablic
10 Zszywek
44 Ulubionych
49 Aktywność
» Obserwowanych
216 Obserwuję
6 Obserwują
5

Moje paznokietki

1

1

Moje paznokietki

Jardin_du_Diable
Jardin_du_Diable Podobają mi się :-)
Bardzo przyjemne cardio :) 30 min. Ja dodałam na koniec 4 min tabaty. Polecam :) 30 Min Fat Burning Cardio Workout - Bipasha Basu Unleash Full Routine - Full Body Workout

1

105

Bardzo przyjemne cardio :) 30 min. Ja dodałam n...

Agelajda91
Agelajda91 Już mi się podoba :D
STUDIA! ! Jeszcze mi trochę czasu zostało do podjęcia decyzji gdzie i na jaki kierunek iść, ale kompletnie nie mam pomysłu na siebie . Stąd pytanie na jakie kierunki Wy polecaci...

11

1

STUDIA! ! Jeszcze mi trochę czasu zostało do po...

Zobacz wszystkie komentarze (11)
Przetestowane! Jakie samopoczucie po tym cardio? Drżały mi nogi ze zmęczenia. Ponownie polecam ćwiczenia tej niesamowitej prawdopodobnie hiszpanki :)

6

51

Przetestowane! Jakie samopoczucie po tym cardio...

emafea
emafea Oooojaaaa, ile filmików *_* szkoda tylko że nawet tytuły nie są po angielsku, ale taki problem to...
addictivve
addictivve mam wrażenie, że to zagraniczna Chodakowska. Drażni mnie jej głos i ta durnowata muzyczka w tle, ...
Zobacz wszystkie komentarze (6)
szybka pizza z patelni -10 minut robienia i tyle samo smażenia :) SKLADNIKI NA CIASTO: 6 łyżek mąki, 2 jajka, woda, 2 parówki, szczypiorek, sól i pieprz, DODATKI 2-3 łyżkikoncen...

56

1276

szybka pizza z patelni -10 minut robienia i tyl...

Kaasiaa75
Kaasiaa75 Bożesz mój kochany, błędy ortograficzne porażają
Zobacz wszystkie komentarze (56)
10 minutowy trening na zgrabne, wyrzeźbione nogi:) KLIK! fitandpassion.blogspot.com

0

5

10 minutowy trening na zgrabne, wyrzeźbione nog...

AMERYKAŃSKIE NALEŚNIKI: Składniki: -3 jajka -1/2 szklanki mąki pszenej -1 łyżeczkę proszku do pieczenia -delikatnie ponad 1/2 szklanki mleka -szczypta soli -jogurt naturalny Prz...

34

669

AMERYKAŃSKIE NALEŚNIKI: Składniki: -3 jajka -1/...

Alice_777
Alice_777 omnomnomn
kinga22042
kinga22042 Zapraszam na mój profil
darkstar8494
darkstar8494 Muszę dziś wypróbować ;) zrobię je na obiad z jabłkami dżemem malinowym lub serem
Zobacz wszystkie komentarze (34)
mała dyskoteka w domu i kilogramy lecą :D

22

237

mała dyskoteka w domu i kilogramy lecą :D

Zobacz wszystkie komentarze (22)
Zacznij oszczędnościowe wyzwanie w 2015 roku! 52 tygodnie = 1378 zł :) Formularz do pobrania na zorganizowana.com

47

351

Zacznij oszczędnościowe wyzwanie w 2015 roku! 5...

pyziunia
pyziunia my z koleżanką wspólnie w pracy też wydrukowałyśmy listę i rzetelnie od 1 stycznia wpłacamy kasę ...
lidzia02
lidzia02 Super pomysł.Od 1 stycznia 2015 odkładamy z mężem kwoty z listy a dziś mamy 1326 zł na małe szale...
Zobacz wszystkie komentarze (47)
"jajko, ścieram pół jabłka i dorzucam płatków błyskawicznych by masa była dość gęsta. Piekę na dobrze rozgrzanej, suchej patelni." Posypane cynamonem Źródło: funpage: ...

0

42

"jajko, ścieram pół jabłka i dorzucam płat...

7 pysznych alternatyw dla zwykłego drugiego śniadania, po kliknięciu

4

8

7 pysznych alternatyw dla zwykłego drugiego śni...

Farfalla_Blu
Farfalla_Blu http : // stylowi . pl / 28944511
Zobacz wszystkie komentarze (4)
Przepis na domowe toffifee Składniki: mleko skondensowane słodzone, puszka orzechy laskowe, garść mleczna czekolada, 1 tabliczka foremki od toffifee, 1 sztuka Przygotowanie Mlek...

21

514

Przepis na domowe toffifee Składniki: mleko sko...

Zobacz wszystkie komentarze (21)
...♥

7

5

...♥

lovya
lovya Przypomniał mi się film "Gwiazd naszych wina" :)
red_hair
red_hair lovya mnie tak samo ;)
Kalorynka
Kalorynka bo to jest przecież inspirowane tym filmem ;P a właściwie książką :)
Zobacz wszystkie komentarze (7)
SOS na zniszczone paznokcie? Wy tez macie taki problem zimą... Jak zrobić domową maseczkę na zniszczone paznokcie? 1.Zetrzyj ogórek i jabłko na tarce. Użyj do tego drobnych ocze...

2

37

SOS na zniszczone paznokcie? Wy tez macie taki ...

kuskarolina
kuskarolina ktoś próbował ?
Wegetariańskie sajgonki - po przepis zapraszam na blog :)

0

4

Wegetariańskie sajgonki - po przepis zapraszam ...

Boże Narodzenie

32

457

Boże Narodzenie

xarison
xarison u mnie już stoi. :3 zwykła cienka kartka i najtańszy klej w sztyfcie. :)
anka998
anka998 sweet
monika9418
monika9418 A to moje wykonanie :) zszywka.pl/p/a-to-moje-wykonanie-lampionu-swiate-12208484.html
Zobacz wszystkie komentarze (32)
Lekko słodkie i niebiańsko zdrowe batoniki musli: Składniki: 2 szklanki płatków owsianych lub orkiszowych, żytnich (tylko nie błyskawiczne) 1/2 szklanki mąki pełnoziarnistej 1/2...

2

231

Lekko słodkie i niebiańsko zdrowe batoniki musl...

goldpunk
goldpunk niam. ja robiłam może bardziej kaloryczne bo zalewalam mlekiem slodzonym w puszce
To książka inna niż wszystkie, które dotąd widzieliście. To dziennik, który pozwala przekształcić destrukcję w kreację, uruchomić wyobraźnię i wyrazić swoje emocje! Wykorzystują...

7

16

To książka inna niż wszystkie, które dotąd widz...

Piff_Paff
Piff_Paff Kupujesz taką "książkę" za 20/30 zł a później ją niszczysz... Boże co za świat...
Zobacz wszystkie komentarze (7)
*.*

6

97

*.*

patauszek1
patauszek1 jakie długie :D
Rubinrod
Rubinrod Wow, cudowne *.* Jakie ćwiczenia są najlepsze aby takie nogi mieć ale żeby nie były za bardzo umi...
Zobacz wszystkie komentarze (6)
,.,.

0

2

,.,.