Obserwowani przez queen446 na Zszywacz.pl

ZAREJESTRUJ SIĘ

Moje tablice obserwuje 18 osób	Znajdź mnie	Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj	Bydgoszcz

Tablic
6 Zszywek
21 Ulubionych
174 Aktywność
» Obserwowanych
414 Obserwuję
37 Obserwują
3

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 4

Strzelce Opolskie Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 6

Radom Obserwuj

Zszywek: 1032 · Obserwują ją: 2430

Ostatnio dodane:

step by step

nie do końca w moim stylu ale domowa atmosfera mnie urzekła

woooow♡

Olsztyn Obserwuj

Zszywek: 138 · Obserwują ją: 520

Ostatnio dodane:

Ehh.. :(

Płaski BRZUCH w 4 dni!!! Super menu przed ważną imprezą!
Dzień 1. Śniadanie: Sałatka owocowa: wymieszaj pokrojone: pomarańcze, pół różowego grejpfruta i mały banan. Popij zieloną herbatą z miodem. II śniadanie: Koktajl mleczny: szklanka mleka, mleka sojowego lub naturalnego jogurtu z łyżką malin. Obiad: Talerz warzyw: z grilluj po połowie czerwonej i żółtej papryki, kilka plastrów cukinii, pokrojoną w plastry fioletową cebulę. Skrop oliwą, octem balsamicznym, posyp natką pietruszki. Podwieczorek: Sok pomidorowy: do szklanki soku włóż łodygę selera naciowego, wkrop sos tabasco. Kolacja: Sałatka z cykorii: małą cykorię, kilka liści radicchio, starte jabłko skrop sosem winegret. Posyp pestkami dyni. Osobno podaj ugotowany burak z tym samym sosem. Popij herbatą puerh. Przed snem: Aromatyczne mleko: szklanka ciepłego mleka albo mleka sojowego ze szczyptą kardamonu. Dzień 2. Śniadanie: Słoneczny mix: zmiksuj szklankę soku z marchwi z bananem, 2 suszonymi morelami i połową pomarańczy albo mandarynką. Dopraw szczyptą chilli. II śniadanie: Ser z ketchupem: plaster chudego sera białego (ok. 150 g) posmaruj cienko ketchupem, posyp posiekanym szczypiorkiem. Popij zieloną herbatą. Obiad: Pieczone warzywa: marchewkę i pietruszkę, przekrojone na pół, po kilka kawałków dyni i cukinii ułóż na folii aluminiowej, skrop oliwą, posyp ziołami. Zrób z folii pakiecik. Piecz warzywa do miękkości. Zjedz ciepłe z plastrem wędliny drobiowej. Podwieczorek: Mleko korzenne: szklanka mleka sojowego z cynamonem i anyżem. Kolacja: Sałata z awokado: wymieszaj kilka liści sałaty z kilkoma cząstkami grejpfruta i kilkoma kawałkami awokado. Skrop winegretem. Przed snem: Pikantne mleko: szklanka ciepłego mleka sojowego ze szczyptą chilli. Dzień 3. Śniadanie: Mieszanka warzyw: kilka gotowanych różyczek kalafiora i brokułu, posypanych łyżką pestek słonecznika. II śniadanie: Tzatziki: kubeczek jogurtu 0 proc. z ogórkiem i koperkiem. Obiad: Ryba gotowana: w wywarze z marchewki i pora ugotuj 2 filety z dorsza. Skrop sokiem z cytryny. Podwieczorek: Gotowane śliwki: ugotuj 10 śliwek (z mrożonki). Kolacja: Duszone warzywa: dowolne warzywa (200 g) podduś na łyżce oliwy. Przed snem: Pikantne mleko: szklanka mleka sojowego podgrzanego z chilli. Dzień 4. Śniadanie: Sałatka owocowa: połącz banan, kiwi, mandarynkę i łyżkę suszonych żurawin. II śniadanie: Orzechy: garść orzechów. Obiad: Chrupka sałatka: pokrój ugotowaną pierś kurczaka. Dodaj pokrojone: 2 łodygi selera naciowego i jabłko. Wymieszaj z jogurte...

kuracja regenerująca na zniszczone paznokcie

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 4

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 4

Szczecin Obserwuj

Zszywek: 216 · Obserwują ją: 89

Ostatnio dodane:

<33

:))

Obserwuj

Zszywek: 2284 · Obserwują ją: 1970

Ostatnio dodane:

cudne

piekne :)

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 4

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 8

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 4

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 16

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 4

cmg Obserwuj

Zszywek: 1627 · Obserwują ją: 651

Ostatnio dodane:

Sernik Czekoladowy – TOP 16 Najlepszych Przepisów na Pyszny Deser

#nails #hybridnails #spring #flowers

Słodki budyniowiec - ciasto bez pieczenia

Wiosenna Sałatka – TOP 14 Przepisów na Sałatkę z Świeżymi Warzywami

Obserwuj

Zszywek: 6 · Obserwują ją: 6

Ostatnio dodane:

Proszę o motywację!

Igor Herbut "Wkręceni -- nie ufaj mi" [OFICJALNY TELEDYSK]

wybielanie domowym sposobem

<33

Obserwuj

Zszywek: 1 · Obserwują ją: 4

Ostatnio dodane:

Rdm Obserwuj

Zszywek: 5 · Obserwują ją: 4

Ostatnio dodane:

Sposób na Fale .

Robisz warkoczyk, zawijasz go i podgrzewasz prostownicą do włosów

mw.

moje życie ! <3

O tak ;D

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 4

Obserwuj

Zszywek: 1449 · Obserwują ją: 666

Ostatnio dodane:

''''

trening posladków ;)

izdebki Obserwuj

Zszywek: 1436 · Obserwują ją: 5376

Ostatnio dodane:

Składniki: (na formę o wym.

Piękne♠

Ferrari

Adidas.

Gdzieś na Końcu... Obserwuj

Zszywek: 48 · Obserwują ją: 56

Ostatnio dodane:

*;*;*

Coron - Filipiny

Pamiętaj :)

sherlock holmes ❤️

Obserwuj

Zszywek: 853 · Obserwują ją: 1520

Ostatnio dodane:

Mike Perry - Inside the Lines ft. Casso

Szkice_Rysunki

Rybnik Obserwuj

Zszywek: 3125 · Obserwują ją: 275

Ostatnio dodane:

Bluzka Tulum to propozycja dla miłośniczek stylu boho. Możesz ją nosić zarówno jako uzupełnienie stylizacji na co dzień lub po prostu wybierając się plażę zarzucić na strój kąpielowy.

Obserwuj

Zszywek: 44 · Obserwują ją: 86

Ostatnio dodane:

10 najważniejszych produktów

;) .

... personalizowane serduszko – krok po kroku (kliknij w zdjęcie) ...

ZAPIEKANKA "GYROS"... (4 porcje) 500 g filetów z piersi kurczaka, 200 g ryżu, 1 cebula, 2 duże czerwone papryki, 5 szt. ogórków konserwowych, 200 g żółtego sera, przyprawa kebab-gyros, 3 łyżki oleju lub oliwy, 4 łyżki majonezu, 6 łyżek ketchupu . Mięso pokroić w kostkę, wymieszać z przyprawą gyros i razem z posiekaną cebulą podsmażyć na oleju/oliwie. Ryż ugotować na sypko i ułożyć na dnie żaroodpornego naczynia. Posmarować 2 łyżkami majonezu i 3 łyżkami ketchupu. Na ryż wyłożyć kurczaka i posypać 1/3 startego sera. Ułożyć pokrojone w plastry ogórki konserwowe i pokrojoną w kostkę paprykę. Posypać pozostałym serem. Posmarować pozostałymi 2 łyżkami majonezu i 3 łyżkami ketchupu. Piec w piekarniku nagrzanym do 180 stopni C przez około 30-40 minut, aż ser się stopi i zarumieni. ZAPIEKANKA "GYROS"... (4 porcje) 500 g filetów z piersi kurczaka, 200 g ryżu, 1 cebula, 2 duże czerwone papryki, 5 szt. ogórków konserwowych, 200 g żółtego sera, przyprawa kebab-gyros, 3 łyżki oleju lub oliwy, 4 łyżki majonezu, 6 łyżek ketchupu . Mięso pokroić w kostkę, wymieszać z przyprawą gyros i razem z posiekaną cebulą podsmażyć na oleju/oliwie. Ryż ugotować na sypko i ułożyć na dnie żaroodpornego naczynia. Posmarować 2 łyżkami majonezu i 3 łyżkami ketchupu. Na ryż wyłożyć kurczaka i posypać 1/3 startego sera. Ułożyć pokrojone w plastry ogórki konserwowe i pokrojoną w kostkę paprykę. Posypać pozostałym serem. Posmarować pozostałymi 2 łyżkami majonezu i 3 łyżkami ketchupu. Piec w piekarniku nagrzanym do 180 stopni C przez około 30-40 minut, aż ser się stopi i zarumieni.

Obserwuj

Zszywek: 16240 · Obserwują ją: 19885

Ostatnio dodane:

xxx

<3 <3 <3

*_*

A ja nie lubię światła; lubię ciemność, która uwalnia nas od naszych twarzy i od naszych cieni.
- Marek Hłasko, "Drugie zabicie psa"

Obserwuj

Zszywek: 4766 · Obserwują ją: 1939

Ostatnio dodane:

';';

Modna stylizacja z jeansową spódnicą

Letnia stylizacja ze spodniami w pasy

xoxo

... Obserwuj

Zszywek: 488 · Obserwują ją: 85

Ostatnio dodane:

#brain #body

#van #gogh

#Man #earth

POMYSŁ NA OBIAD <3 Kurczak Parmigiana. To danie jest fajne dla osób, które planują sobie obiady np. na dwa dni. Dlatego, że kurczaka parmigiana robimy z panierowanych filetów. Więc np. jednego dnia robimy sobie podwójną porcję kotletów, a drugiego dnia pozostałe kotlety zapiekamy w sosie w sosie pomidorowym z serami i podajemy z makaronem. Druga sprawa – wcale nie musimy panierować kurczaka :-) Możemy zrobić to danie z pieczonym mięsem. PRZEPIS PO KLIKNIĘCIU W ZDJĘCIE

------------ Obserwuj

Zszywek: 119 · Obserwują ją: 50

Ostatnio dodane:

Roladki z kurczaka z bazylią i suszonymi pomidorami

Mel B - trening ABS

piękne oczko :)

Warszawa Obserwuj

Zszywek: 529 · Obserwują ją: 559

Ostatnio dodane:

smutne...

Obserwuj

Zszywek: 254 · Obserwują ją: 858

Ostatnio dodane:

Coraz bliżej ♡

♥♥♥

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 4

Rzeszów Obserwuj

Zszywek: 32 · Obserwują ją: 100

Ostatnio dodane:

RAFAELLO Z KASZY JAGLANEJ 1/3 szklanki nieugotowanej kaszy jaglanej 2 łyżeczki masła lub oleju kokosowego (ja użyłam tego drugiego) 150g wiórków kokosowych 1 laska wanilii garść migdałów w słupkach lub płatkach 2 łyżki miodu lub ksylitolu według uznania Ugotowaną kaszę wymieszać z olejem lub masłem, a połowę wiórków uprażyć na patelni z miodem aż się rozpuści(jeśli nie dajemy miodu, prażymy same wiórki). Następnie wszystko razem wymieszać. Formować kulki i obtaczać w pozostałych wiórkach kokosowych. Ja użyłam oleju kokosowego i stewii przez co kulki są trochę suche, ale i tak pyszne. Trzymam je w lodówce i z dnia na dzień są coraz smaczniejsze. Trzeba jednak uważać, bo kasza jaglana dość szybko jełczeje.

TURECKI CHLEBEK :D Ciasto: - 300 g mąki pszennej - 90 ml ciepłej wody - szczypta soli - 10 g świeżych drożdży - 1 łyżka oliwy Farsz: - 100 g sera feta - 100 g liści szpinaku - 5 listków mięty - 1 czerwona cebula - 2 ząbki czosnku - pieprz WYKONANIE Drożdże rozpuszczamy z łyżką mąki w kilku łyżkach ciepłej wody. Odstawiamy w ciepłe miejsce i czekamy, aż zaczną pracować. Następnie dosypujemy pozostałą mąkę, sól, dolewamy wodę i zagniatamy elastyczne ciasto. Miskę natłuszczamy oliwą i przekładamy do niej ciasto, pozostawiamy na około godzinę do wyrośnięcia. W międzyczasie przygotowujemy farsz. Oczyszczone liście szpinaku gotujemy przez chwilę w odrobinie wody. Na osobnej patelni podsmażamy pokrojoną w plasterki cebulę i czosnek. Dodajemy do podgotowanego szpinaku, doprawiamy pieprzem i listkami mięty (jest to bardzo istotny składnik, nadaje daniu niesamowity smak). Wyrośnięte ciasto zagniatamy ponownie i dzielimy na sześć porcji. Każdą z nich rozwałkowujemy na prostokąt o wymiarach ok. 12 cm x 18 cm, na połowę każdego prostokąta nakładamy szpinak i posypujemy rozdrobnioną fetą. Składamy ciasto w pół i zlepiamy brzegi. Patelnię lekko naoliwiamy i smażymy każdy chlebek po około 2 minuty z każdej strony. Podajemy z sosem jogurtowym. Smacznego Przepis: kulinarne.info

Na spalanie tłuszczyku i jędrne ciałko ;)

Obserwuj

Zszywek: 10 · Obserwują ją: 301

Ostatnio dodane:

kochane... potrzebuję pomocy.
mianowicie nie cierpię bezsmakowego zdrowego jedzenia. Znacie może jakieś przepisy, porady lub cokolwiek co może mi z tym pomóc? :(

przepyszny deser! gorąco polecam
#fanaberia

.Do wszystkich którzy mają dużo do powiedzenia.

jak przygotować psa na sylwestra

Kielce Obserwuj

Zszywek: 377 · Obserwują ją: 442

Ostatnio dodane:

Pomocy! poszukuję takiej marynarki. Dokładnie ta jest z H&M, lecz niestety nie ma juz mojego rozmiaru

deer

Paznokcie hybrydowe przedłużanie żelem UV na formie.

cudne:)

Kraina Kakała.. Obserwuj

Zszywek: 237 · Obserwują ją: 2351

Ostatnio dodane:

:')

jeblam

XDD

coś w tym jest...

Chorzów Obserwuj

Zszywek: 23 · Obserwują ją: 47

Ostatnio dodane:

Makaron z tuńczykiem i pomidorami

<333

system sześciu słoików T. Harv Ekera

Lublin Obserwuj

Zszywek: 9 · Obserwują ją: 9

Ostatnio dodane:

Ktoś korzysta z TV time ? Jeśli tak to oddawajcie do znajomych i dzielcie się najlepszymi serialami :3

*.*

kici kici