slodkosci

slodkosci
Moje tablice obserwuje 41 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 
Jakie ładne ^^ ona jest taka piękna, uwielbiam;3 ..:) kto lubi ogladac ? ...:)

Tablic
4 Zszywek
8 Ulubionych
93 Aktywność
» Obserwowanych
79 Obserwuję
8 Obserwują
9

SOPSI
Częstochowa Obserwuj

Zszywek: 227 · Obserwują ją: 1388

Ostatnio dodane:

Szycie koszulki dla dziecka z koszulki męża ( recykling ) Więcej znajdziesz na kanale sopsifashion YouTube Ucz się szycia razem ze mną <3 Więcej na kanale sopsifashion YouTube Free Pattern bra / lingerie Szycie krok po kroku dostępne na kanale Sopsifashion YouTube Szycie gorsetu koronkowego krok po kroku w moim tutorialu.
liwciaa96
... Obserwuj

Zszywek: 25 · Obserwują ją: 169

Ostatnio dodane:

Jeśli szukacie ładnej biżuterii z własnym grawerem to zapraszam na moją stronę na blogu tam jest zamieszczona króciutka notka oraz link do sklepu :) Cześć, chciałabym was zaprosić na mojego bloga, co prawda może póki co nie jest rewelacyjny bo to dopiero początek ale daje radę : ) liwciaa96.blogspot.com/ chudzinka ^_^ motywacja : )
ChicDresses
Global Obserwuj

Zszywek: 910 · Obserwują ją: 5815

Ostatnio dodane:

Brykiet z pieniędzy - 200 zł Awaryjny brelok - Pocisk Dwa Gorące Serduszka Nóż do grzybów
removed-love_no_love
Rzeszów Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

olka357951
Ełk Obserwuj

Zszywek: 6 · Obserwują ją: 89

Ostatnio dodane:

hejka, zainteresowany ktos wspolna motywacja na snapie? chodzi mi o jakies przepisy,cwiczenia,relacje z dnia, jesli macie ochote, podawajcie na dole,na pewno dodam:* podziwiam :)! przepraszam za moja nieobecność ale staralam się zebrać w sobie siły do walki! dziś 25 km na rowerze! będę dodawać zszywki codziennie By was zmotywowac ! just do it :* zaczynamy od jutra
linnea
Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 8

happysad123
Pacanow Obserwuj

Zszywek: 188 · Obserwują ją: 39

Ostatnio dodane:

małe, ale ładne tattoo :] ... S. King ...
Patrycja_Pych77
Obserwuj

Zszywek: 98 · Obserwują ją: 86

Ostatnio dodane:

... ... ... Holandia - Argentyna ogląda ktoś ??? :D
ratslove
Obserwuj

Zszywek: 38 · Obserwują ją: 487

Ostatnio dodane:

Dzień 5. Dzisiaj godzina treningu obwodowego, nigdy się tak nie spociłam na treningu jak dzisiaj, wycisk był niezły, więc mam zamiar na ten trening chodzić co tydzień :) Dzisiejsze posiłki: -owsianka -kanapki z sałatą i rzodkiewką - 2 gofry i na kolacje jeszcze nie wiem co zjem, ale coś lekkiego.. Cały dzień miałam dzisiaj ochotę na coś słodkiego, konkretnie na ptasie mleczko z karmelem... ale po treningu, gdy weszłam do sklepu, spojrzałam na nie z grymasem i kupiłam grejfruta! Po treningu miałam taki chwilowy wstręt do słodkiego. Teraz wiem, że nie po to ćwiczę by dobrze zjeść :) Czuję się dzisiaj rewelacyjnie!! Dzień 4. Nie był to najlepszy dzień.. Moje posiłki: Śniadanie: omlet z 2 jaj, pomidora i troszkę cebuli II śniadanie: pół małej pizzy mrożonej 3 posiłek: budyń 4 posiłek: banan, 3 kiwi Na zumbę i na tbc niestety dzisiaj nie zdążyłam, więc jutro idę na trening obwodowy. Uważam, że czasem potrzebny jest taki dzień chillu.. Nie chodzi o to, by non stop się katować, przeszłam to wiele razy i za każdym razem była porażka. Wolę później osiągnąć sukces, niż znowu przytyć kolejne 2-3kg. Za wszystkie kobitki, które walczą trzymam mocno kciuki! Dzień 3: Dziaj reset od siłowni, ale zrobiłam sobie 3km spacer :) Moje posiłki: Śniadanie: owsianka II śniadanie: kanapka z serem, sałatą i pomidorem Obiad: makaron z pieczarkami, mozarellą i sosem pomidorowym A na kolację zjem 2 banany i 4 kiwi :) może je zblenderuję :) Dzień 2. Dzisiaj tylko godzina zumby. Po wczorajszym TBC mam zakwasy, a jeszcze cały dzień byłam dzisiaj na nogach.. Moje posiłki: Śniadanie: owsianka II śniadanie: mix sałat, pół mozarelli i 2 pomidorki Obiad: makaron z pieczarkami i sosem pomidorowym Kolacja: jogurt Danio i mały baton (gdzie normalnie bym zjadła ptasie mleczko albo czekoladę :( ) Nie będę ograniczała słodkiego do zera, bo to się nie sprawdza nigdy, nie chce mieć napadów głodu na słodkie. Wiem, że można to wyeliminować, przez odpowiednią dietę, ale wszystko z czasem :) A Wy jak tam się trzymacie ? Jakie macie metody na chwile słabości ?