teshia

teshia
Moje tablice obserwuje 47 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 Nibylandia
... : ) dream ! rozświetlający make up oczu z kreską- krok po kroku ...

Tablic
8 Zszywek
63 Ulubionych
1395 Aktywność
» Obserwowanych
92 Obserwuję
4 Obserwują
4

ratslove
Obserwuj

Zszywek: 38 · Obserwują ją: 487

Ostatnio dodane:

Dzień 5. Dzisiaj godzina treningu obwodowego, nigdy się tak nie spociłam na treningu jak dzisiaj, wycisk był niezły, więc mam zamiar na ten trening chodzić co tydzień :) Dzisiejsze posiłki: -owsianka -kanapki z sałatą i rzodkiewką - 2 gofry i na kolacje jeszcze nie wiem co zjem, ale coś lekkiego.. Cały dzień miałam dzisiaj ochotę na coś słodkiego, konkretnie na ptasie mleczko z karmelem... ale po treningu, gdy weszłam do sklepu, spojrzałam na nie z grymasem i kupiłam grejfruta! Po treningu miałam taki chwilowy wstręt do słodkiego. Teraz wiem, że nie po to ćwiczę by dobrze zjeść :) Czuję się dzisiaj rewelacyjnie!! Dzień 4. Nie był to najlepszy dzień.. Moje posiłki: Śniadanie: omlet z 2 jaj, pomidora i troszkę cebuli II śniadanie: pół małej pizzy mrożonej 3 posiłek: budyń 4 posiłek: banan, 3 kiwi Na zumbę i na tbc niestety dzisiaj nie zdążyłam, więc jutro idę na trening obwodowy. Uważam, że czasem potrzebny jest taki dzień chillu.. Nie chodzi o to, by non stop się katować, przeszłam to wiele razy i za każdym razem była porażka. Wolę później osiągnąć sukces, niż znowu przytyć kolejne 2-3kg. Za wszystkie kobitki, które walczą trzymam mocno kciuki! Dzień 3: Dziaj reset od siłowni, ale zrobiłam sobie 3km spacer :) Moje posiłki: Śniadanie: owsianka II śniadanie: kanapka z serem, sałatą i pomidorem Obiad: makaron z pieczarkami, mozarellą i sosem pomidorowym A na kolację zjem 2 banany i 4 kiwi :) może je zblenderuję :) Dzień 2. Dzisiaj tylko godzina zumby. Po wczorajszym TBC mam zakwasy, a jeszcze cały dzień byłam dzisiaj na nogach.. Moje posiłki: Śniadanie: owsianka II śniadanie: mix sałat, pół mozarelli i 2 pomidorki Obiad: makaron z pieczarkami i sosem pomidorowym Kolacja: jogurt Danio i mały baton (gdzie normalnie bym zjadła ptasie mleczko albo czekoladę :( ) Nie będę ograniczała słodkiego do zera, bo to się nie sprawdza nigdy, nie chce mieć napadów głodu na słodkie. Wiem, że można to wyeliminować, przez odpowiednią dietę, ale wszystko z czasem :) A Wy jak tam się trzymacie ? Jakie macie metody na chwile słabości ?
Viia
Jakieś Obserwuj

Zszywek: 272 · Obserwują ją: 953

Ostatnio dodane:

stolik projekt Caponata to idealny przykład klasycznej kuchni włoskiej – maksimum smaku przy minimalnym wysiłku. Aromaty warzyw i dodatków mieszają się ze sobą i tworzą niesamowity, aromatyczny miszmasz. Zupa tajska z kurczakiem, warzywami i makaronem ryżowym to świetny przepis na wykorzystanie resztek kurczaka. Smerfetka - ciasto bez pieczenia
migi11
Olsztyn Obserwuj

Zszywek: 530 · Obserwują ją: 6588

Ostatnio dodane:

Texas i Polska kwiaty origami kwiat lotosu
anedzia4
Twardogóra Obserwuj

Zszywek: 2962 · Obserwują ją: 8994

Ostatnio dodane:

MUA Eyeshadow Pallete - Undressed Jedyne co można powiedzieć o tej paletce cieni to jedno słowo. Ona jest po prostu CUDOWNA. *.* Paletka posiada 12 kolorów. przeważają w niej brązy. Podobno to tańszy odpowiednik paletki Urban Decay - Naked . Opakowanie jest wykonane z plastiku, z tyłu jest rysunek cieni i ich nazwy. Paletka posiada podwójną pacynkę do nakładania cieni. Produkt dobrze nakłada się na powiekę, nie osypuje się i cienie bardzo dobrze się blenduje. Po prostu praca z tą paletką to czysta przyjemność. :) Jeżeli chodzi o trwałość to na mojej powiece (wraz z bazą pod cienie) trzymały się całe 16 godzin. Byłam wtedy na weselu i makijaż oka ani rusz. Jak się pomalowałam o 13 tak do 5 rano następnego dnia pięknie się wszystko trzymało na powiece. :) Jedyny minus tej paletki jest taki, że jak na razie można ją dostać tylko w internetowych drogeriach i nie da się jej kupić stacjonarnie. :( Ja dorwałam ją na kosmetykizameryki.pl za 20,99 zł . Według mnie jeżeli chodzi o porównanie ceny do jakości to otrzymujemy świetny produkt za śmieszne pieniądze. :) Oczywiście bardzoo ją polecam. Dla każdej dziewczyny. :) Moja ocena: 10/10 Bell Classic. Pomadka na każdą kieszeń marki Bell. Na początku powiem, że posiadam odcień 13 i dziadowsko połyskuje na perłowo. Czuje się w niej jak stara babcia. Gdyby nie ta perła to kolor jest ładny, taki lekki róż. Miałam ją kilka razy na ustach jak siedziałam w domu żeby ją przetestować. Trzymała się nawet ładnie ale po ok. 2 - 3 godzinach zaczęła się od środka zjadać. Ogólnie pomadka ma bardzo ładny, słodki zapach. Można ją kupić na stoiskach z Bell'a za ok 15 zł. :) Nie jestem do niej za bardzo przekonana, więc ani jej nie polecam, ani jej nikomu nie odradzam. Każda z was musi się sama przekonać jak u siebie będzie na ustach leżeć. :) Moja ocena: 4/10 6 prostych i sprawdzonych koktajli (odchudzających i spalających tłuszcz i cellulit) - przepisy po kliknięciu w zdjęcie Hah, prawda :')