Obserwowani przez ulak2312 na Zszywacz.pl

ZAREJESTRUJ SIĘ

Moje tablice obserwuje 42 osoby	Znajdź mnie	Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj	Rotenburg Wumme

Tablic
3 Zszywek
7 Ulubionych
76 Aktywność
» Obserwowanych
144 Obserwuję
13 Obserwują
10

BTN Obserwuj

Zszywek: 247 · Obserwują ją: 5298

Ostatnio dodane:

❤️❤️❤️

tak czy nie?

tak czy nie?

jak podoba wam sie ta torebka?

Kraków Obserwuj

Zszywek: 96 · Obserwują ją: 489

Ostatnio dodane:

Dietetyczny kurczak z brokułami i cukinią: - 500 gramów piersi z kurczaka - 1 duży brokuł - 1 cukinia - 1 łyżeczka soli - 1 łyżeczka słodkiej papryki - 2 łyżeczki czosnku - 1 łyżeczka ostrej papryki - 2 łyżki oliwy Piersi umyć, osuszyć i pokroić w kostkę. Wrzucić na patelnię z rozgrzaną oliwą. Smażyć na złoto do miękkości. Posolić.Brokuła podzielić na różyczki i ugotować w osolonej wodzie al dente. Cukinię umyć i nieobierając pokroić w półplasterki. Dodać do mięsa i przykryć pokrywką. Dusić do miękkości na niewielkim ogniu. Dodać brokuła, przyprawy i chwilę razem gotować. Posolić do smaku.

Wiele ciekawych propozycji posiłków do pracy znajdziecie na blogu kolorowy-swiat-magdy

Całkiem zdrowo | Frytki z batatów

Ćwiczenie fitness na uda i brzuch ❤️‍ Jeśli szukasz zajęć fitness w swojej okolicy, skorzystaj z wyszukiwarki zajęć sportowych FitPlanner

Bielsko Obserwuj

Zszywek: 3079 · Obserwują ją: 20055

Ostatnio dodane:

#tajemnica #las

#sernik #bezpieczenia
Składniki

Spód

220 g ciastek pełnoziarnistych

70 g masła

Masa serowa

200 g białej czekolady

400 g sera twarogowego 3-krotnie mielonego

300 ml śmietany kremówki

2 łyżeczki ekstraktu waniliowego

1 łyżeczka soku z cytryny

Kroki

Czekoladę rozpuść w kąpieli wodnej i pozostaw do ostygnięcia.

Ciastka wrzuć do blendera i krótko zmiksuj. Dodaj pokrojone w kostkę masło i zblenduj.

Dół tortownicy wyłóż papierem do pieczenia i wysyp na niego masę ciasteczkową. Rozprowadź ją tak, by nachodziła też częściowo na boki formy. Wstaw do lodówki na czas przygotowywania masy serowej.

Za pomocą drewnianej łyżki bądź silikonowej szpatułki wymieszaj ser z ekstraktem waniliowym i sokiem z cytryny. Dodaj do niego ostudzoną czekoladę w dwóch partiach.

Ubij lekko śmietanę kremówkę. Dodaj ją w 2-3 partiach do masy serowo-czekoladowej i dokładnie wymieszaj.

Wylej masę na spód z ciasteczek, wyrównaj i wstaw do lodówki na całą noc.

Podawaj z dodatkiem ulubionych owoców

#nude #kwiaty

#idealne #jesiennekolory

Inowrocław Obserwuj

Zszywek: 27 · Obserwują ją: 51

Ostatnio dodane:

Germany/Nordrhein... Obserwuj

Zszywek: 625 · Obserwują ją: 1678

Ostatnio dodane:

mar

Sułkowice Obserwuj

Zszywek: 8 · Obserwują ją: 500

Ostatnio dodane:

gdzie kupie taki sweterek z dekoldem na plecach? na allegro nie ma;/ prooosze o pomoc kochane;-)

bawelniane wzgorza. Turkey ❤️

Voldi *.* avada kedavra :D :)

in progressssss

Obserwuj

Zszywek: 28 · Obserwują ją: 7

Ostatnio dodane:

lecimy ^^

I jak wam się podobają? Prosze o szczere opinie :) !

MASECZKI NA ROZSZERZONE PORY I ZASKÓRNIKI cz.2
Maseczka z aspiryny
4-5 tabletek zwykłej aspiryny lub polopiryny rozgnieć łyżeczką na proszek i dodaj około łyżeczki wody najlepiej mineralnej. Mieszaj aż powstanie pasta. Jeśli masz cerę wrażliwą dodaj do pasty łyżeczkę naturalnego jogurtu bez cukru. Pozostaw maseczkę na twarzy na 15-20 minut. Aspiryna zawiera kwas acetylosalicylowy, który delikatnie złuszcza i rozjaśnia cerę. Ponadto reguluje prace gruczołów łojowych, działa przeciwzapalnie, ujędrnia, wyrównuje koloryt skory i dodaje skórze blasku.

Maseczka z sody oczyszczonej
Ta maseczka posiada zalety peelingu i maseczki jednocześnie. Aby powstała maseczka wymieszaj 3 łyżki sody z łyżką wody. Gotową mieszankę nałóż na twarz i delikatnie masuj przez 2-3 minuty. Pozostaw na twarzy na około 5 minut. Następnie zmyj najpierw letnią, a potem zimną wodą. Maseczkę tę polecam dla cer tłustych, trądzikowych i mieszanych ze skłonnością do przetłuszczania. Dla cer wrażliwych, suchych i naczyniowych może okazać się zbyt agresywna. Soda odświeża cerę, oczyszcza i wygładza strukturę skóry.
UWAGA! Soda ma odczyn silnie zasadowy, dlatego bezpośrednio po jej zmyciu koniecznie zastosuj tonik i dopiero nałóż krem pielęgnacyjny.

Bananowa kawa. Banana blendujemy, dolewamy filiżanke schłodzonej kawy, 4 łyżki jogurtu naturalnego, pół szklanki schłodzonego mleka i blendujemy wszystko na gładką masę. :)

źródło: fashionelka.pl

Warszawa Obserwuj

Zszywek: 1905 · Obserwują ją: 3568

Ostatnio dodane:

///

Kto chętny na wspólne motywowanie sie i ćwiczenie tych ćwiczeń powyżej?

Obserwuj

Zszywek: 87 · Obserwują ją: 209

Ostatnio dodane:

*___*

Gdańsk Obserwuj

Zszywek: 3 · Obserwują ją: 221

Ostatnio dodane:

DOBRY DERMATOLOG TO PODSTAWA:

akcentuję, że DOBRY.
Pierwszy u którego byłam, stwierdził tylko, że to moja wina bo skubię, okej na pewno tak, ale jeżeli pilnuje się i nic nie dotykam przez miesiąc, a poprawy nie ma to co to za porada!? gdyby nie było to bym nie dotykała (każdy kto ma trądzik chyba wie, jak to kusi by dotykać :/ )
Drugi przepisał maść i nic więcej, ale sam powiedział, ze jak odstawie to wróci.. no a chyba chodzi, żeby wyleczyć do końca hm? maść nazywała się DUAC i jest super, naprawdę polecam, ale.. no właśnie: wysusza skórę, a po długim stosowaniu z powrotem wraca bo skóra się przyzwyczaja i już na nią tak nie działa. Jeżeli ktoś ma kilka to pomoże, ale nie przy tylu.
Poszłam do trzeciego. UFFF udało, w końcu mogę nazwać go specjalistą. Na początku kazał zrobić badania na hormony np. na tarczyce i kilka innych. TYLKO JEDEN Z TRZECH LEKARZY O TYM POMYŚLAŁ! Co się okazało badania wszystkie w normie.. Kilka pytań jakich jeszcze padło to np: Czy w rodzinie ktoś miał? odp. Nie Czy jestem alergikiem? Odp. Nie. Hmm, więc byłam po prostu przypadkiem, że pojawiło się to od tak. Nie było też to spowodowane złym żywieniem, bo raczej prowadzę aktywny i zdrowy tryb życia. Z resztą jeżeli ktoś ma złe żywienie, to nawet to nie wywołałoby takich zmian, lecz drobniutkie.
Na początek zaczęliśmy kurację antybiotykiem, która trwała niecałe 4 miesięcy. Antybiotyk to TETRARYSAL. Dermatolog uprzedził mnie, że efekty będą szybkie, ale u ok.70% pacjentów to wraca prawie od razu po zakończeniu.. Miałam nadzieję, że znajdę się w tych pozostałych 30%, a było tak że znalazłam się w kilku procentach osób, którym pomógł ten lek minimalnie. Podczas brania antybiotyku ciągle pojawiały mi się nowe.. było ich mniej, ale były i twarz nadal wyglądała źle.
Dermatolog wtedy stwierdził, że trzeba przejść na dłuższą kurację, która jest już inwazyjna. KURACJA AKNENORMINEM (inna nazwa np. izotek - to jest to samo). Jak długo ona będzie trwać to zależy ile ważysz i jak przychodzą efekty oraz od dawki. Ja miałam już taką mocno średnią przez 9 miesięcy. O kuracji tym lekiem pełno znajdzie się informacji/opinii w internecie. Ale nie wolno ich brać przesadnie do siebie, bo jak przeczytałam skutki to się przestraszyłam. Ludzie wypisywali, że lała się im krew z nosa, że łuszczyła im się twarz, że wątroba zepsuta, że zrobiło się jeszcze gorzej i tak dalej.. Trochę się przestraszyłam, ale zgodziłam się. I jak widzicie nie żałuję. :)
O kuracji mogę w nast. wpisie pisać- przez limit słów

KURACJA - WALKA Z TRĄDZIKIEM
JAK? CZĘŚĆ I
KOSMETYKI DROGERYJNE I Z APTEKI

Mam chwilę czasu, więc dziś zacznę opisywać co i jak robiłam.
Jest o czym pisać, wiem że mogę niektórym pomóc, dlatego napiszę to w kilku częściach bo limit mnie ogranicza.
A WIĘC..
trądzik miałam odkąd pamiętam, 12-23 lat .. mniej więcej. Było to dla mnie normalne (jak dla każdego) w końcu okres dojrzewania. Jednak to nie był trądzik tak mocny jak widoczne jest na zdjęciu. BO TO BYŁO JAKIEŚ APOGEUM... najgorszy jaki miałam, w wieku 18 lat!? no chyba coś nie tak..
Używałam odkąd pamiętam specyfików na trądzik z drogerii, owszem przy małych, drobnych i tylko kilku zmianach pomagało, ale nie przy tym co miałam wtedy. Wypróbowałam chyba wszystkie dostępne kosmetyki do cery trądzikowej z: mixy, clean&clear, barwa siarkowa, tołpa, garnier, nivea, undertwenty, ISANA, bielenda i wiele innych. Kosztowało mnie dość sporo a tu NIC, żadnej poprawy, przecież sporo złotych na to poszło.. Przerzuciłam się wtedy na wszystkie kosmetyki z apteki od podkładów do jakiś ziółek, które się zaparza i oczyszcza twarz. Było lepiej. Polecam produkty z pharmaceris, a przede wszystkim podkład i krem z 5% lub 10% kwasem migdałowym. Przy małych zmianach może czynić cudo, a w mojej sytuacji zmniejszało, ale minusem było, że tylko na kilka dni, a chyba chodzi nam o wyleczenie do końca problemu z cerą hmm? :)
Polecano mi również La Roshe-Posay, a więc kupiłam i się rozczarowałam. Po zastosowaniu miałam gorzej, ale nie wolno się zrażać bo KAŻDA CERA JEST INNA, dlatego nie da się uniknąć metody prób i błedów, tym co coś pomoże, innym może zaszkodzić.

Także podsumowując:
Jedynie co ja mogę polecić na małe zmiany, bez recepty w aptece to: pharmaceris -> podkład, krem nawilżający, płyn antybakteryjny i jeden z lepszych kremów z 5% lub 10% kwasem migdałowym, do którego będę czasem wracać nawet nie mając już trądziku bo fajnie wygładza twarz :) no i niektóre produkty z ZIAJA też były dobre jak np krem mikrozłuszczający z kwasem migdałowym ---> jak zauważyliście kremy polecam z kwasem migdałowym bo tylko przy nich widzę efekty, a resztę drogi do gładkiej cery opiszę w kolejnej części. :) :*

instagram: nataliajedrychowska

KONIEC WALKI, WYGRAŁAM! :)

. Obserwuj

Zszywek: 139 · Obserwują ją: 852

Ostatnio dodane:

sypialnia :)

Pomysłowy flowersbox na 22 urodziny

Obserwuj

Zszywek: 86 · Obserwują ją: 1531

Ostatnio dodane:

Wejdź w link i polub zdjęcie a nasz Hunerek wygra kojec do spania! :) Dziękuję! <3
Link w komentarzu niżej ->

Którą fryzurę macie? :) Ja mam nr 7

To cię może skutecznie zmotywować;) klik w zdjecie

Mój jadłospis na schudniecie:)
Klik w zdjecie

Obserwuj

Zszywek: 12 · Obserwują ją: 128

Ostatnio dodane:

♥♥♥

truth...

♥ ...

cudowna *.*