violeta12

gram na instrumentach ( wszystkich ) dużo rysuje , jestem fit :D kocham muzykę :)
violeta12
Moje tablice obserwuje 254 osoby Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 Odolanów
..... ... Plan na dziś!!!
No końcu wszystkiego będzie dobrze  jeśli nie jest dobrze to znaczy że jeszcze nie koniec 
Uśmiechnij się!! Bo uśmiech świetnie amortyzuje życiowe wstrząsy!! Dzień dobry !!
Sukces to maksymalne wykorzystanie  umiejętności jakie masz !! ;) każdy z nas może osiągnąć sukces ! Młody jęczmień? Co o nim wiesz ? 
Zielony jęczmień staje się coraz bardziej popularny jako suplement dla osób odchudzających się i dbających o zdrową dietę. Faktycznie młody jęczmień jest doskonałym źródłem witamin i składników mineralnych. Zawiera więcej witaminy C niż sok pomarańczowy oraz więcej beta-karotenu niż marchew. Ponadto zielony jęczmień to bogactwo egzogennych aminokwasów i błonnika pokarmowego. Wysoka zawartość błonnika sprawia, że młody jęczmień ma właściwości odchudzające
beznazwy49
daleko Obserwuj

Zszywek: 37 · Obserwują ją: 202

Ostatnio dodane:

Pomozcie dziewczynie sie wybic lajkujcie!
po kliknieciu w obrazek wchodzisz w link Zapraszam do polubienia po kliknieciu na obrazek przechodzisz w link ahm xd UUUUUUUUUUUUUuuuuuuuuuuuuuu
sourcherry
Break the rules Obserwuj

Zszywek: 833 · Obserwują ją: 950

Ostatnio dodane:

Broosa - samonośny biustonosz ściągający r. B
Samonośny biustonosz ściągający firmy Broosa. Nowy, nieużywany, oryginalnie zapakowany. Kolor cielisty. Rozmiar B, co odpowiada: 80A, 85A, 70B, 75B, 65C, 70C Broosa - samonośny biustonosz ściągający r. C
Samonośny biustonosz ściągający firmy Broosa. Nowy, nieużywany, oryginalnie zapakowany. Kolor cielisty. Rozmiar C, co odpowiada: 90A, 80B, 85B, 75C, 65D, 70D deski ...
sara1789
Cieszyn Obserwuj

Zszywek: 1148 · Obserwują ją: 5520

Ostatnio dodane:

Bardzo łatwy sposób na zrobienie super stroika! ❄️ #bożenarodzenie #święta #chcejuzswieta #diy Muffinki owsiano – migdałowe z jabłkami i czekoladą.
Mój przedszkolak zrobił pyszne muffinki. Babka Bounty
Batoniki Bounty, lody Bounty i inne słodkości typu Bounty. Teraz przedstawiamy przepis na babkę Bounty. Mocno kokosowa wkładka otulona mocno aromatycznym ciastem czekoladowym. Łatwa w przygotowaniu a mimo to sięga szczytów smakowych. Szarlotka w słoiku
Sara9
Poznań Obserwuj

Zszywek: 837 · Obserwują ją: 2402

Ostatnio dodane:

... Domowe Ciasta Bez Pieczenia: 10 Pysznych Przepisów "Chciałabym, żebyś zadzwonił kiedyś do mnie w nocy i rzucił krótkie: 'Czekam w samochodzie.' Nikt nie wiedziałby, że wyszłam, że byłeś ze mną, że spędziliśmy tę noc poza obowiązującą, realną rzeczywistością. Pojechalibyśmy w te miejsca, które stały się kiedyś nasze, przesłuchalibyśmy wszystkie te piosenki, które nadal coś znaczą, a Ty przypomniałbyś mi, dlaczego to właśnie Ciebie wtedy wybrałam." - Marta Kostrzyńska oczamimezczyzny.pl stoliki <3 marzy mi się w taki stylu :)
dominicast11
Obserwuj

Zszywek: 40 · Obserwują ją: 92

Ostatnio dodane:

figura *_* ....:) Figura *_* Śliczna ;3
Fobmroweczka
Śląsk Obserwuj

Zszywek: 8621 · Obserwują ją: 12908

Ostatnio dodane:

... ... ... ...
wiedzmanna
krakow Obserwuj

Zszywek: 3136 · Obserwują ją: 12667

Ostatnio dodane:

Kurczak ze szpinakiem
Filety z kurczaka zapiekane pod kremowym sosem szpinakowym

    
Składniki
2 porcje, po 560 kcal

    400 g filetów z kurczaka (2 sztuki)
    2 plasterki cienko pokrojonego boczku (lub 2 kawałki suszonych pomidorów)

Marynata

    1/2 ząbka czosnku
    1/2 łyżeczki papryki w proszku
    2 łyżeczki oliwy
    1 łyżeczka soku z cytryny

Sos szpinakowy

    2 łyżeczki masła
    1/2 ząbka czosnku
    100 g szpinaku
    80 ml śmietanki kremowej 36% lub 30% lub 18% do zup i sosów
    40 g sera gorgonzola
    po 1/2 łyżeczki mąki pszennej i ziemniaczanej
    szczypta tartej gałki muszkatołowej

Dodaj notatkę
Przygotowanie

    Filety doprawić solą i pieprzem, nasmarować startym czosnkiem, papryką w proszku, oliwą i sokiem z cytryny. Ułożyć w naczyniu żaroodpornym i wstawić do nagrzanego do 190 stopni C piekarnika. Piec bez przykrycia przez 35 minut.

Sos szpinakowy

    Szpinak opłukać i osuszyć. Na patelni roztopić masło i lekko podsmażyć starty czosnek. Dodać szpinak i mieszać przez chwilę aż zwiędnie. Doprawić solą i pieprzem, dodać śmietankę oraz ser i mieszać aż ser się rozpuści, przez ok. 1-2 minuty. Posypać obydwiema mąkami, wymieszać, zagotować i odstawić z ognia, doprawić gałką muszkatołową.

Pieczenie

    Boczek pokroić w kosteczkę i zrumienić na patelni.
    Na upieczonego kurczaka wyłożyć sos szpinakowy, posypać zrumienionym boczkiem (lub posiekanymi suszonymi pomidorami) i ponownie wstawić do piekarnika na 5 minut.

Propozycja podania

makaron / ziemniaki / ryż Makaron ze szpinakiem

  

Klasyczny przepis na makaron ze szpinakiem w sosie śmietanowym z tartym parmezanem. Prosty i pyszny!

Zobacz także inne przepisy na makaron ze szpinakiem.
Składniki
2 porcje

    150 g makaronu np. świderki, fusilli, penne
    1/2 cebuli
    2 ząbki czosnku
    1 łyżka oliwy
    1/2 łyżki masła
    150 g szpinaku
    1/3 szklanki śmietanki 30%
    1/3 szklanki tartego parmezanu

Dodaj notatkę
Przygotowanie

    Makaron ugotować al dente w osolonej wodzie. Szpinak opłukać i odcedzić.
    Na patelni na oliwie i maśle zeszklić pokrojoną w kosteczkę cebulę (ok. 5 - 7 minut). Doprawić solą, dodać przeciśnięty przez praskę czosnek i smażyć jeszcze przez ok. 2 minuty.
    Dodać szpinak i mieszając podgrzewać przez ok. 1 minutę aż zwiędnie.
    Wlać śmietankę, doprawić świeżo zmielonym pieprzem i solą, całość zagotować. Dodać odcedzony makaron i wymieszać.
    Połączyć z 1/3 ilości sera, resztę wykorzystać do posypania makaronu. Makaron z kurczakiem i szpinakiem

   
   

Składniki
2 - 3 porcje

    2 porcje makaronu (np. świeżego pappardelle)
    1 pojedynczy filet kurczaka
    2 ząbki czosnku
    1 łyżeczka oliwy
    1 łyżka masła
    1/3 łyżeczki kurkumy
    garść szpinaku (ok. 50 g)
    125 ml śmietanki 18% (do zup i sosów, w kartoniku)
    ser do posypania np. grana padano

Dodaj notatkę
Przygotowanie

    Makaron gotować w solonej wodzie al dente zgodnie z instrukcją na opakowaniu.
    Kurczaka pokroić w kosteczkę, doprawić solą, pieprzem i przeciśniętym przez praskę czosnkiem. Obtoczyć w oliwie.
    Na dużej patelni rozgrzać masło i obsmażyć kurczaka. Pod koniec dodać kurkumę i wymieszać.
    Wlać śmietankę i zagotować. Włożyć szpinak i zanurzyć go w sosie. Co chwilę mieszając gotować przez ok. 1 minutę.
    Na patelnię włożyć odcedzony makaron i wymieszać z sosem, podgrzać, następnie odstawić z ognia.
    Podawać z tartym serem, w razie potrzeby doprawić solą i pieprzem. Makaron z kurczakiem i szpinakiem w sosie curry

  
 
Składniki
2 porcje, po 543 kcal

    125 g makaronu wstążki np. pappardelle
    150 g szpinaku
    200 g filetu z kurczaka
    1 ząbek czosnku
    1 łyżka oliwy
    5 kawałków suszonych pomidorów
    1 łyżeczka curry (przyprawy w proszku)
    szczypta kurkumy
    80 ml śmietanki 30%

Dodaj notatkę
Przygotowanie

    Makaron ugotować al dente w osolonej wodzie. W międzyczasie umyć i osuszyć szpinak. Pierś kurczaka pokroić w kosteczkę, doprawić solą, pieprzem i połową startego czosnku.
    Rozgrzać oliwę na patelni, włożyć kurczaka i obsmażyć z każdej strony. Na koniec dodać posiekane suszone pomidory.
    Następnie dodać resztę startego czosnku, przyprawę curry, kurkumę oraz szpinak i smażyć mieszając przez minutę aż szpinak zwiędnie.
    Dodać śmietankę, wymieszać i zagotować. Doprawić solą w razie potrzeby solą i pieprzem. Na patelnię z sosem włożyć makaron, wymieszać i chwilę pogotować aby sos zgęstniał. Wyłożyć do talerzy.
Gnieszkahaha
Września Obserwuj

Zszywek: 672 · Obserwują ją: 1338

Ostatnio dodane:

Zapraszam na mojego instagrama Testujemy.. Kto już z was używał ten produkt? Dodawajcie swoje opinie. :) proszę o opinię.. Bardzo mi zależy.. co myślicie? przedłużanie na szablonie
Skarbek13
Obserwuj

Zszywek: 779 · Obserwują ją: 2893

Ostatnio dodane:

... ooo *.* *_* Farby ALTEREGO nie polecam. Nie pokrywają siwych włosów, a w dodatku czerwienie wychodzą rude.
Milordzik16
Gdańsk Obserwuj

Zszywek: 222 · Obserwują ją: 458

Ostatnio dodane:

Też tak możesz wyglądać,wystarczy chcieć! :) Tak powinno być u każdego! :P :D To jest to! :D Na takie ciałko warto zapracować,a do tego jeszcze tatuaże!!! <3
Pietrunia0
anywhere Obserwuj

Zszywek: 218 · Obserwują ją: 126

Ostatnio dodane:

... ZEGAREK *** nike air max thea
meliana4
Stavanger Obserwuj

Zszywek: 7 · Obserwują ją: 18

Ostatnio dodane:

Tyle badań to udowadnia, a ludzie nadal myślą, że jak zjedzą wędlinkę czy serek z niską zawartością tłuszczu to schudną... Znalazłam to ostatnio i mam zamiar wypróbować ten sposób. Co Wy o tym myślicie dziewczyny? Look Up Moje wyniki po pierwszym miesiącu. Do moich wakacji zostały mi jeszcze dwa, więc się nie poddaję :)
Ann_007
ZAGÓRZ Obserwuj

Zszywek: 4320 · Obserwują ją: 5653

Ostatnio dodane:

Poszukuję sukienki którą ma na sobie Maisie (to ta czerwona).
Jakieś strony czy sklepy gdzie mogę ją kupić?! Czy ktoś mi da namiary na tą sukienkę?? Potrzebuję jej tak bardzo :') ```` ...
izabella11
Kraków Obserwuj

Zszywek: 88 · Obserwują ją: 128

Ostatnio dodane:

*__* śliczne :) śliczna :) kto by zjadł? :)
ola0001
Rzeszów Obserwuj

Zszywek: 1169 · Obserwują ją: 2959

Ostatnio dodane:

zanim się pojawiłeś ponad wszystko Kontrakt na miłość Za co kocham lato? Za to szaleństwo, zabawę, za słońce ogrzewające moje ciało. Za spacery po plaży. Na pewno za długie dni i ciepłe noce, wschody i zachody słońca na które gapię się bez końca.