x33karolina

W życiu nie ma powrotów. Czas przecież nigdy nie zawraca. <3
x33karolina
Moje tablice obserwuje 985 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 Wroclaw
^.° >>> <<< ... <<<♥>>>
wyliczaniePL
Polska Obserwuj

Zszywek: 170 · Obserwują go: 27

Ostatnio dodane:

Tabela denominacji złotego Notatnik online, zapisz do pliku txt Losowanie gier komputerowych Generator planszy do gry w szachy
SOPSI
Częstochowa Obserwuj

Zszywek: 227 · Obserwują ją: 1388

Ostatnio dodane:

Szycie koszulki dla dziecka z koszulki męża ( recykling ) 
Więcej znajdziesz na kanale sopsifashion YouTube Ucz się szycia razem ze mną <3 
Więcej na kanale sopsifashion YouTube Free Pattern bra / lingerie
Szycie krok po kroku dostępne na kanale Sopsifashion YouTube Szycie gorsetu koronkowego krok po kroku w moim tutorialu.
barunaa
Wroclaw, Poland Obserwuj

Zszywek: 8 · Obserwują ją: 5

Ostatnio dodane:

... ktoś próbował? Czy daje to duże efekty? Piersi z kurczaka pieczone z warzywami Racja
nootPerfect
Strzyżów Obserwuj

Zszywek: 5 · Obserwują ją: 6

Ostatnio dodane:

Naturalne ;) Perełki! Hybrydy na naturalnych ;)
Studniówkowe. Dzisiejsze naturalne ;)
Dominika2000
Gronowo Elblaskie Obserwuj

Zszywek: 2 · Obserwują ją: 120

Ostatnio dodane:

Kakaowa rolada z kremem bananowym "...Krem na bazie jogurtu i bananów jest naprawdę bardzo dobry. Ma wyczuwalny smak bananów, ale nie jest mdły, gdyż zarówno jogurt i cytryna sprawiają, że ma lekko kwaskowy posmak. Dodatek gorzkiej czekolady wpasowuje się tutaj idealnie. Przyznam nie skromnie, że rolada jest naprawdę pyszna. Polecam:) " Przepis po kliknięciu w zdjęcie ;) Chrupiące wafelki Składniki: 1 paczka małych, okrągłych wafli 70 g ryżu preparowanego 250 g masła 1 i 1/2 szklanki cukru 2 czubate łyżki kakao 1/2 szklanki mleka 1-2 łyżeczki ekstraktu waniliowego 2 szklanki mleka w proszku ew. bakalie Wykonanie: Masło, cukier, mleko, kakao zagotować. Dodać wanilię, przygotowane bakalie. Przestudzić, dodać mleko w proszku. Wymieszać, dodać ryż, ponownie wymieszać. Masę kłaść na wafelki, sklejać po dwa i zostawić do stężenia (najlepiej na noc)
paola4844
Sierpc Obserwuj

Zszywek: 1 · Obserwują ją: 4

Ostatnio dodane:

♥.♥
Blondyna694
Trzebiatów Obserwuj

Zszywek: 505 · Obserwują ją: 3217

Ostatnio dodane:

Byle  do wakacji <3 ;3 Takie Smutneee wczoraj byłam na siłowni. Wszystko mnie bóli !!! ale pomimo bólu jestem zadowolona !!!
aniula44
na koncu swaita Obserwuj

Zszywek: 20625 · Obserwują ją: 40226

Ostatnio dodane:

sałatka z ryżem i kurczakiem, przepis po kliknięciu na zdjęcie Kurczak po włosku w pomidorach z mozarellą, przepis po kliknięciu na zdjęcie. Kurczak w sosie szpinakowo-serowym kurczak pieczony w musztardzie, przepis po kliknięciu na zdjęcie
Asiula24h
Jasło Obserwuj

Zszywek: 463 · Obserwują ją: 4535

Ostatnio dodane:

diy babeczki na każdy dzień miesiąca :) ... sposób na brwi
MagdalenaAnnaNowaczyk
Poznań Obserwuj

Zszywek: 996 · Obserwują ją: 2297

Ostatnio dodane:

... ... ... ...
Buziak11xd
Obserwuj

Zszywek: 21 · Obserwują ją: 36

Ostatnio dodane:

dawac! ... <3 Para przyjaciół postanawia uprawiać seks bez zobowiązań. Sprawy komplikują się, gdy jedno z bohaterów zaczyna się angażować emocjonalnie. ...
madziabzk
Gmina Jeżewo Obserwuj

Zszywek: 1 · Obserwują ją: 20

Ostatnio dodane:

:')
brunettt
Obserwuj

Zszywek: 578 · Obserwują ją: 220

Ostatnio dodane:

... ... ... asertywność w ćwiczeniach - szukaj na fb
kara7655
Obserwuj

Zszywek: 389 · Obserwują ją: 658

Ostatnio dodane:

zimowo :P :)) delikatne :) kolor
kamikamila10
Obserwuj

Zszywek: 157 · Obserwują ją: 132

Ostatnio dodane:

takie selfie to ja rozumiem :)) dziewczyna kliknij w zdjęcie a przeniesiesz się na stronę gdzie znajdziesz więcej takich perełek ! meeeeegaa z sieci
wera123p5
Obserwuj

Zszywek: 14 · Obserwują ją: 56

Ostatnio dodane:

Mielone kalafiorowe Próbowałam, jak najbardziej polecam :) Domowy paprykarz z tuńczykiem TARTA Z BANANAMI I TOFFI BEZ PIECZENIA Rozmiary formy do pieczenia: blaszka do tarty o średnicy 20-23 cmnajlepsza z wyjmowanym dnem.  Składniki na spód: 250g ciastek digestive 100g masła ( rozpuszczone) Składniki na krem: 1 puszka gotowej masy krówkowej (kajmak) (397g)4 małe banany300ml śmietany kremówki 30-36%starta gorzka czekolada do dekoracji Ciastka pokruszyć (w malakserze lub wałkiem), wymieszać z roztopionym masłem . Tak przygotowaną masą ciasteczkową wyłożyć, ubijając mocno dno i boki formy. Schłodzić w lodówce około 30min. Na gotowy spód ciasteczkowy wyłożyć masę kajmakową. Banany obrać, pokroić i skropić sokiem z cytryny (nie ściemnieją). Ułożyć pokrojone banany. Śmietanę kremówkę ubić, wyłożyć na wierzch ciast, całość posypać startą czekoladą. Schłodzić w lodówce.
agusia1304
Obserwuj

Zszywek: 1 · Obserwują ją: 40

Ostatnio dodane:

...
kiika19
Ostrzeszów Obserwuj

Zszywek: 953 · Obserwują ją: 2651

Ostatnio dodane:

szczęście #cytaty #motywacja ... ♡♡♡
klauddixxxx
Obserwuj

Zszywek: 74 · Obserwują ją: 25

Ostatnio dodane:

WŁOSY CUDO ! ... ... Parka &lt;3
Magienka1002
Obserwuj

Zszywek: 1 · Obserwują ją: 4

Ostatnio dodane:

fajny, co ?
adamczak
Michorzewko Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 4

madlen12
Obserwuj

Zszywek: 100 · Obserwują ją: 19

Ostatnio dodane:

Uwielbiam takie bluzy paznokcie hybrydowe ... ...
MarlaMarleneczka
Radom Obserwuj

Zszywek: 90 · Obserwują ją: 153

Ostatnio dodane:

Nina Dobrev Nina Dobrev <3 :o oczy <3
Talciak
Obserwuj

Zszywek: 309 · Obserwują ją: 493

Ostatnio dodane:

*** *** *** Suknia tiulowa 2016
anetaRaCzYnSka14
Zakopane Obserwuj

Zszywek: 40328 · Obserwują ją: 117711

Ostatnio dodane:

... **** Moja cudna choineczka w bieli... Diy
DonDes
Obserwuj

Zszywek: 14 · Obserwują ją: 61

Ostatnio dodane:

... ??? ma ktoś w wersji PDF? jeśli tak mogła bym prosić o wysłanie? ma ktoś w wersji pdf? ^^
zauuek
Obserwuj

Zszywek: 6 · Obserwują ją: 30

Ostatnio dodane:

mrr :-* Love, Rosie. gold #drużyna #volleyball
anusiek20
Włoszczowa Obserwuj

Zszywek: 127608 · Obserwują ją: 8070

Ostatnio dodane:

... ... Onion soup Zapiekany makaron z grzybami i szpinakiem
ratslove
Obserwuj

Zszywek: 38 · Obserwują ją: 487

Ostatnio dodane:

Dzień 5. 
Dzisiaj godzina treningu obwodowego, nigdy się tak nie spociłam na treningu jak dzisiaj, wycisk był niezły, więc mam zamiar na ten trening chodzić co tydzień :) 

Dzisiejsze posiłki:
-owsianka
-kanapki z sałatą i rzodkiewką
- 2 gofry
i na kolacje jeszcze nie wiem co zjem, ale coś lekkiego.. 

Cały dzień miałam dzisiaj ochotę na coś słodkiego, konkretnie na ptasie mleczko z karmelem... ale po treningu, gdy weszłam do sklepu, spojrzałam na nie z grymasem i kupiłam grejfruta! Po treningu miałam taki chwilowy wstręt do słodkiego. Teraz wiem, że nie po to ćwiczę by dobrze zjeść :)
Czuję się dzisiaj rewelacyjnie!! Dzień 4. 
Nie był to najlepszy dzień.. 
Moje posiłki: 
Śniadanie: omlet z 2 jaj, pomidora i troszkę cebuli
II śniadanie: pół małej pizzy mrożonej
3 posiłek: budyń
4 posiłek: banan, 3 kiwi

Na zumbę i na tbc niestety dzisiaj nie zdążyłam, więc jutro idę na trening obwodowy.

Uważam, że czasem potrzebny jest taki dzień chillu.. Nie chodzi o to, by non stop się katować, przeszłam to wiele razy i za każdym razem była porażka. Wolę później osiągnąć sukces, niż znowu przytyć kolejne 2-3kg. 

Za wszystkie kobitki, które walczą trzymam mocno kciuki! Dzień 3:
Dziaj reset od siłowni, ale zrobiłam sobie 3km spacer :)
Moje posiłki:
Śniadanie: owsianka
II śniadanie: kanapka z serem, sałatą i pomidorem
Obiad: makaron z pieczarkami, mozarellą i sosem pomidorowym
A na kolację zjem 2 banany i 4 kiwi :) może je zblenderuję :) Dzień 2. 
Dzisiaj tylko godzina zumby. 
Po wczorajszym TBC mam zakwasy, a jeszcze cały dzień byłam dzisiaj na nogach.. 
Moje posiłki: 
Śniadanie: owsianka
II śniadanie: mix sałat, pół mozarelli i 2 pomidorki
Obiad: makaron z pieczarkami i sosem pomidorowym
Kolacja: jogurt Danio i mały baton (gdzie normalnie bym zjadła ptasie mleczko albo czekoladę :( )

Nie będę ograniczała słodkiego do zera, bo to się nie sprawdza nigdy, nie chce mieć napadów głodu na słodkie. Wiem, że można to wyeliminować, przez odpowiednią dietę, ale wszystko z czasem :) 

A Wy jak tam się trzymacie ? 
Jakie macie metody na chwile słabości ?