Obserwujący użytkownika zAGA na Zszywacz.pl

ZAREJESTRUJ SIĘ

Moje tablice obserwuje 686 osób	Znajdź mnie	Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj	Olsztyn

Tablic
12 Zszywek
510 Ulubionych
270 Aktywność
» Obserwowanych
52 Obserwuję
6 Obserwują
33

Obserwuj

Zszywek: 242 · Obserwują ją: 318

Ostatnio dodane:

Przepis na kanapkę z awokado

Zdrowa pasta z jajek i awokado jajka 2 sztuki awokado 1 sztuka czosnek 0.5 ząbki sok z cytryny 1 łyżka olej lniany 1 łyżka sól 0.25 łyżeczki pieprz 3 szczypty Jajka należy ugotować na twardo. Awokado przekroić na pół, usunąć z niego pestkę oraz obrać ze skórki. Miąższ przełożyć do miski, dodać jajka, czosnek przeciśnięty przez praskę oraz sok z cytryny. Całość zblendować na jednolitą masę i doprawić do smaku. Gotową pastę polać olejem lnianym (olej można również wmieszać do pasty).

Sosy do sałaty - 3 pomysły

przepis na omleta szarlotkę : - 2 jajka - 150g jabłka - 30g mąki ja dałam kukurydzianej - cynamon do smaku - Szczypta soli -Słodzik do smaku Jabłko pokroić w kostkę. Wszystkie składniki wymieszac dokładnie na patelnię na małym ogniu na 2/3min potem obrócić na 1 min i gotowe Smacznego

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 168

Obserwuj

Zszywek: 52 · Obserwują ją: 18

Ostatnio dodane:

szukam inspiracji na bukiet ślubny na mój ślub. co myślicie o takim bukiecie?:)

co myślicie o takich zaproszeniach ślubnych?

Poland Obserwuj

Zszywek: 13 · Obserwują ją: 11

Ostatnio dodane:

hahaha

nom.

nom

Skierniewice Obserwuj

Zszywek: 215 · Obserwują ją: 1024

Ostatnio dodane:

SZYBKIE SAŁATKI NA LATO – D...

Pyszne ciasto Cassis

Skład...

Pieczone filety kurczaka z ...

Obserwuj

Zszywek: 42 · Obserwują ją: 26

Ostatnio dodane:

Jakie ćwiczenia polecacie na pozbycie się tzw. "motylków"? Chodzi mi o ćwiczenia które zmniejszą nadmiar tłuszczu bez zbytniego wyrobienie mięśni.

ćwiczył ktoś może Miley Cyrus leg workout i może się podzielić wrażeniami? jak efekty? Warto wybrać akurat ten zestaw ćwiczeń? z góry dzięki za odpowiedź. ;)

Jedzcie śniadania! To najważniejszy posiłek dnia!

moja ulubiona dieta :)

memmingen Obserwuj

Zszywek: 24 · Obserwują ją: 160

Ostatnio dodane:

witam o poranku Kochani :D trenio zrobiony? ;d :D cały czas do przodu, lato nie będzie czekać ;))

humpday :D nie śpimy, zwiedzamy!!! :d :)

:))

Zgorzelec, Poland Obserwuj

Zszywek: 158 · Obserwują ją: 514

Ostatnio dodane:

Suknia ślubna do sprzedania :)

Jak Zrobić SZPAGAT dla Początkujących - Joga Rozciągająca

Ciepła woda z cytryną i kurkumą podobno potrafi dużo. Od jutra przez 2 tygodnie będe co dziennie po przebudzeniu pić taki napój. Zobaczymy czy poczuje się lepiej. ktoś się dołącza?

Karnet na siłownie kończy mi się pod koniec stycznia. Zastanawiam się czy nie kupić trochę sprzętu i ćwiczyć w domu. Jak to u Was wygląda? Ćwiczycie w domu czy na siłowni?

Obserwuj

Zszywek: 10 · Obserwują ją: 151

Ostatnio dodane:

Nie daj się oszukać :)

ps zamiast słodyczy->owoce ;-)

Korzystny wpływ przypraw na nasz organizm ! Warto dodawać do każdego posiłku !

Dietetyczne ciasto jabłkowe bez cukru i tłuszczu

Składniki:

1 szklanka mąki pełnoziarnistej,

1 łyżeczka sody oczyszczonej,

1 łyżeczka cynamonu,

1 łyżeczka gorzkiego kakao,

4 łyżki zmielonych migdałów (lub dowolnych orzechów),

10 pokrojonych daktyli (można oczywiście zastąpić innymi słodkimi owocami),

3 jabłka,

1 banan,

1 łyżka rodzynek lub żurawiny,

2 jajka.

Wykonanie:

Jabłka pokroić na małą kosteczkę, daktyle także. Do miski wsypać suche składniki, dodać migdały, owoce i zamieszać. Na koniec dodać dobrze roztrzepane jajka. Wymieszać. Ciasto przełożyć do keksówki wyłożonej papierem do pieczenia (chyba, że jest silikonowa, jak moja, to można papieru nie używać). Piec 40 minut w piekarniku nagrzanym do 180 stopni. I już :)

9 produktów których nie powinno się jeść

Obserwuj

Zszywek: 2 · Obserwują ją: 55

Ostatnio dodane:

W CIĄGU ROKU SCHUDŁAM 39 KILO. JEŚLI POTRZEBUJESZ POMOCY,ZAPRASZAM NA BLOGA :)

Obserwuj

Zszywek: 127 · Obserwują ją: 458

Ostatnio dodane:

Jakie ćwiczenia polecacie na "grube" uda?

Dzień 35 Reset. Cheat :/ 2 litry wody

Dzień 34 treningu. 1 godzina biegania, zero słodyczy, 2 litry wody

Dzień 33 treningu. 4 godziny chodzenia, zero słodyczy, 2 litry wody

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 85

Obserwuj

Zszywek: 7 · Obserwują ją: 16

Ostatnio dodane:

super :)

Obserwuj

Zszywek: 19 · Obserwują ją: 7

Ostatnio dodane:

Lifting pośladków

niezbęnik Panny Młodej !

50 ślubnych zdjęć !

30 dniowe wyzwanie! ;) Męczące ale na efekty trzeba sobie zapracować... Jutro 9 dzień łatwo nie będzie... 3majcie kciuki :) Pozdrawiam!!! ;*

Wrocław Obserwuj

Zszywek: 246 · Obserwują ją: 1284

Ostatnio dodane:

L O V E patricandels
Świeca sojowa o zapachu czekoladowego deseru z truskawkami.

Pomysł na walentynki.

Cześć wszytskim ☺
Chciałabym się czymś z Wami podzielić.

Chcę obdarowywać światełkiem nadziei, tworzyć atmosferę ciepła i cudownego zapachu. Inspiracją do powstania świec patricandles była natura

Tyle książek to magia ✨

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 32

Łódź, Poland Obserwuj

Zszywek: 21 · Obserwują ją: 1249

Ostatnio dodane:

Beza z orzechami, krówkami i dulce de leche
Składniki:

3 białka
szczypta...

TORT DACQUOISE. Lubicie? przepis po kliknieciu w zdjecie:)

Serniczki truskawkowe w szklankach

Składniki na 4 - 5 niedużych szklanek:
80...

bezy cynamonowe. Po przepis kliknijcie w zdjęcie

Olsztyn Obserwuj

Zszywek: 566 · Obserwują ją: 157

Ostatnio dodane:

Zaproszenia na bezpłatną wizytę u dietetyka, w tym badanie składu ciała oraz kondycji układu krwionośnego we Wrocławiu! wyślę na mail, piszcie: rolcia88@buziaczek.pl

przedpokój

pięciu składnikowe smoothies

Motyw drzewa.

Obserwuj

Zszywek: 14 · Obserwują ją: 16

Ostatnio dodane:

TRUSKAWKI ♥ PYCHOTKA :D

ZAPRASZAM ;) run2902.blogspot.com

Wyzwania? Lubicie je? :) Zapraszam do przyłączenia się:) więcej informacji na: run2902.blogspot.com

Zapraszam :) run2902.blogspot.com/

Monachium Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują go: 0

Zielona góra Obserwuj

Zszywek: 273 · Obserwują ją: 1253

Ostatnio dodane:

dzień 2 dziś miałam trening z badmintona i chyba zrobię jeszcze jakiś malutki trening na mięśnie :)

Hej kochane powracam do ćwiczeń ! Bo ostatnio jakoś mi się przerwa zrobiła i dzisiaj jest 2 dzień !

Potrzebuje motywacji :p kto ze mn? ^^ wstawiać na swoje tablice laski <3 :)

Jakie jest wsze zdanie na temat " diety baletnicy "? Jest według was bardziej negatywna czy pozytywna ?
I jak ją odbieracie ( ponieważ składa się ona z samych głodówkek ) ?

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 4

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 8

Warszawa <3 Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 144

Obserwuj

Zszywek: 9 · Obserwują ją: 0

Ostatnio dodane:

24 XI 2014 <3 PREMIERA <3

Już 12 IX w Zielonej Górze <3

Kocham<3

poznań Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 20

Obserwuj

Zszywek: 91 · Obserwują ją: 114

Ostatnio dodane:

Dokładnie!

Ta piżama i ten brzuch *.*

<3.

Zakopane Obserwuj

Zszywek: 40328 · Obserwują ją: 117711

Ostatnio dodane:

Moja cudna choineczka w bieli...

Diy

Chorzów, Śląskie Obserwuj

Zszywek: 37 · Obserwują ją: 22

Ostatnio dodane:

˘⌣˘

Uniesione włosy - Super trick na większą objętość!!!

zapiekanka, warzywa,jak to zrobić

zamość Obserwuj

Zszywek: 6 · Obserwują ją: 14

Ostatnio dodane:

mel b vs chodakowska? ;>

:3 mrr

co myślicie o mel b? ..

jak schudnąć z ud?

... Obserwuj

Zszywek: 102 · Obserwują ją: 842

Ostatnio dodane:

motywacja.

True.

⭐⭐⭐

adidas

Obserwuj

Zszywek: 2 · Obserwują ją: 5

Ostatnio dodane:

tutaj rządzę Ja ❤

kocham ❤