Obserwujący użytkownika motywatorka na Zszywacz.pl

ZAREJESTRUJ SIĘ

Moje tablice obserwuje 318 osób	Znajdź mnie	Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj

Tablic
6 Zszywek
242 Ulubionych
38 Aktywność
» Obserwowanych
410 Obserwuję
34 Obserwują
33

Polska Obserwuj

Zszywek: 39 · Obserwują go: 9

Ostatnio dodane:

Narzędzie do sprawdzania, gdzie (na jakim serwerze) zainstalowana jest dowolona strona www.

Lista darmowych hostingów w Polsce

Oprogramowanie open-source do tworzenia kopii na serwerze

Porównanie między hostingiem, VPS i serwerem dedykowanym.

lubuskie Obserwuj

Zszywek: 3791 · Obserwują ją: 787

Ostatnio dodane:

♡♡♡

spódniczka

///

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

Rzeszów Obserwuj

Zszywek: 7708 · Obserwują ją: 31454

Ostatnio dodane:

Sałatka z tuńczykiem

Kolorowa i smaczna sałatka :) Przepis w komentarzu

Najlepsze sałatki z brokułem

Szybkie i smaczne ciasta bez pieczenia

Obserwuj

Zszywek: 7 · Obserwują ją: 14

Ostatnio dodane:

powiedzcie jaka jest roznica miedzy iphonem XS a iphonem XR??

Ktory lepszy jak myslicie?

moj pierwszy:)

co zrobic zeby wlosy sie bardziej krecily?

Obserwuj

Zszywek: 1 · Obserwują ją: 0

Ostatnio dodane:

❤❤❤

Zielona Góra Obserwuj

Zszywek: 12804 · Obserwują ją: 74670

Ostatnio dodane:

<3!

:)))))

<3!

Przepięknie *.*

Mosina Obserwuj

Zszywek: 154 · Obserwują ją: 85

Ostatnio dodane:

,,,,

*-*

Polska Obserwuj

Zszywek: 19160 · Obserwują ją: 192904

Ostatnio dodane:

❤️❤️❤️

❤️❤️❤️

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 4

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 6

Wodzisław Śl. Obserwuj

Zszywek: 174 · Obserwują ją: 259

Ostatnio dodane:

Nieidelane ale praktyka czyni mistrza :)

Jeszcze krzywo wychodzi ale jest postęp :)

Ombre Hair

Koszulka z poszewka ręcznie malowane :) Zapraszam na fb: luludiy :)

Lubin Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 4

Legnica, Poland Obserwuj

Zszywek: 113 · Obserwują ją: 45

Ostatnio dodane:

,,,

///

Obserwuj

Zszywek: 7878 · Obserwują ją: 1323

Ostatnio dodane:

XDD

piękna sypialnia... i te okna

mmm

inspiracja "cztery kąty" Piękna

Obserwuj

Zszywek: 70 · Obserwują ją: 254

Ostatnio dodane:

Chciałam się pochwalić taką malutką moją przemianą, waga nie robi wow, bo jest tylko 3kg ale na zdjęcie mówi mi że wykonałam kawał dobrej roboty i daje mi motywacje do walczenia o więcej.

Chciałam się pochwalić taką malutką moją przemianą, waga nie robi wow, bo jest tylko 3kg ale na zdjęcie mówi mi że wykonałam kawał dobrej roboty i daje mi motywacje do walczenia o więcej.

Biegnij!

Raszowa, Opole,... Obserwuj

Zszywek: 1 · Obserwują ją: 0

Ostatnio dodane:

♥♥♥

Jarosław,... Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują go: 0

Stróże Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

Obserwuj

Zszywek: 462 · Obserwują ją: 492

Ostatnio dodane:

Pozycje jogi

Jak stracić tłuszczu z brzucha w 7-10 dni dla kobiet najbardziej zalecane

Macie tu ćwiczenia odchudzające na brzuch ;)

Obserwuj

Zszywek: 10 · Obserwują ją: 0

Ostatnio dodane:

Smoothie

Przepis na napój intensywnie spalający tłuszcz

Składniki:1 szklanka letniej wody, sok z 1 cytryny, sok z kawałka (3-4 cm) startego imbiru.

- Do szklanki letniej wody dodaj świeżo wyciśnięty sok z cytryny i świeżo wyciśnięty sok z kawałka utartego korzenia imbiru. Nie wrzucaj całego kawałka imbiru do wody, tylko zetrzyj go drobno na tarce i wyciśnij sok przez kawałek gazy. Cała operacja trwa tylko chwilę - tłumaczy Agnieszka Maciąg na swoim blogu. - Dla wzmocnienia efektu spalania tłuszczu do napoju możesz też dodać też szczyptę pieprzu cayenne, ale ostrożnie, ponieważ połączenie go z imbirem daje naprawdę rozgrzewający efekt.

Ze względu na podrażniające działanie imbiru i pieprzu cayenne napoju należy używać z umiarem. Niewskazany jest dla osób z przewlekłymi dolegliwościami układu pokarmowego, kobiet w ciąży i karmiących mam.

Miejsce powstawania pryszczy a ich przyczyna. Mapa twarzy.
STREFA 1 – pęcherz i układ trawienny. Zmień dietę, sięgaj po bardziej zbilansowane posiłki, dostarczaj sobie lekkich, różnorodnych posiłków. Pij mnóstwo wody. STREFA 2 – wątroba. Staraj się unikać alkoholu, ciężkostrawnych posiłków czy nabiału. Pryszcze w tej strefie mogą oznaczać również alergię na pewne produkty. Zrób sobie test alergologiczny. STREFA 3 – nerki. Ciemne cienie pod oczami, oraz wokół oczu to oznaka odwodnienia. Pij jak najwięcej wody. STREFA 4 – serce. Sprawdź sobie ciśnienie krwi, zbadaj krew. Upewnij się też, że nie używasz kosmetyków, które podrażniają twoją skórę. STREFA 5 – nerki. Upewnij się, że bardzo dobrze nawadniasz swój organizm. Pij mnóstwo wody, zrezygnuj ze słodkich napojów, gazowanych napojów, kawy i alkoholu. Tego typu płyny cię odwadniają. STREFA 6 – układ oddechowy. Palisz? Przestań! Twój układ oddechowy woła o pomoc. To również strefy występowania pryszczy u alergików. STREFA 7 – żołądek. Rozważ przeprowadzenie detoksu, włącz więcej błonnika do diety. STREFA 8 – hormony. Stres i zmiany hormonalne mogą objawiać się występowaniem pryszczy w tych rejonach twarzy. Wprowadź do diety więcej zielonych warzyw, dużo niegazowanej wody. W tej strefie mogą pojawiać się również pryszcze, aby dać ci znać, że jajeczkujesz (i z którego jajnika). STREFA 9 – infekcja. Pryszcze na szyi to znak, że twoje ciało walczy z bakterią lub wirusem. Włącz tryb awaryjny, jedz więcej czosnku, cytryny, dużo pij.

Bez cienia cellulitu!!
MINI trening na MAX krągłe pośladki:)
Zacznij od 5 minutowej rozgrzewki !!

-pajace
-sprint
-trucht

Następnie całość powtórz 3 x !!
Co Ty na to? :)

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 12

Wonderland Obserwuj

Zszywek: 1319 · Obserwują ją: 3634

Ostatnio dodane:

etapy w życiu...

Moja miesięczna metamorfoza! Kliknij w zdjęcie i poznaj moją historię. Dowiesz się co ćwiczyłam i jadlam:)

Rzeszów Obserwuj

Zszywek: 56 · Obserwują ją: 45

Ostatnio dodane:

facet jak autobus

o..

haha;d

Składniki na keksówkę 12x25 cm:

* 200 g (2 szklanki z czubkiem) otrąb (gryczanych, owsianych, żytnich lub pszenych)

* 4 jajka

* 4 łyżki cukru

* 2 łyżki miodu

* 2 pełne łyżki kakao

* 1/2 szklanki mleka

* 1 pełna łyżeczka proszku do pieczenia

Smacznego :)

Obserwuj

Zszywek: 23 · Obserwują ją: 7

Ostatnio dodane:

haha, oj tak :)

Nie wolno się poddać ..

Takie prawdziwe..

Czas na zmiany! GO!

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

Mąchocice,... Obserwuj

Zszywek: 30 · Obserwują ją: 196

Ostatnio dodane:

..♥

Wspaniała stylizacja no nie? :D

<3<3

Obserwuj

Zszywek: 123 · Obserwują ją: 17

Ostatnio dodane:

zielony <3

Poland Obserwuj

Zszywek: 30 · Obserwują ją: 5

Ostatnio dodane:

kto pił? truskawka!

właśnie pod biustem marzy mi się napis. kiedyś się spełni...

nie ubywa?

no nie odkładaj mnie...

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

Obserwuj

Zszywek: 2 · Obserwują ją: 10

Ostatnio dodane:

Angel

Katherine Moennig

Rzeszów Obserwuj

Zszywek: 132 · Obserwują ją: 591

Ostatnio dodane:

Którą z tych 5 książek warto przeczytać? po chciałabym którąś z nich kupic ale nie moge sie zdecydować :c

Śliczne <3

<33

Okolicee Krakowa^^ Obserwuj

Zszywek: 9 · Obserwują ją: 4

Ostatnio dodane:

no to patrz!

♥♥♥

<333

♥♥♥