Obserwowani przez Allesja na Zszywacz.pl - Strona 2

ZAREJESTRUJ SIĘ

Love is all :)

Moje tablice obserwuje 1790 osób	Znajdź mnie	Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj	Warszawa

Tablic
14 Zszywek
165 Ulubionych
76 Aktywność
» Obserwowanych
4867 Obserwuję
497 Obserwują
102

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 4

Obserwuj

Zszywek: 1505 · Obserwują ją: 383

Ostatnio dodane:

Koszulka męska tshirt + body niemowlęce.
Super Ciacho z Okruszkiem :)

Gorące smoothie czekoladowo-owsiane

Składniki:

15 g posiekanej gorzkiej czekolady
200 ml mleka migdałowego
20 g płatków owsianych
1/2 dojrzałego banana
6 migdałów
5 g nasion chia
20 ml zimnej wody
Sposób przygotowania:
Rozpuść czekoladę w migdałowym mleku. Możesz to zrobić albo na małym ogniu, albo w kuchence mikrofalowej.

Zblenduj płatki owsiane z migdałami, bananem, nasionami chia, wodą i częścią ciepłego mleka migdałowego. Mieszaj wszystko na wysokich obrotach do czasu zmiksowania wszystkich składników.

Pozostałą część mleka migdałowego podgrzej, by była gorąca, wymieszaj z masą owsianą.

Placki jogurtowe z bananami Składniki (ok. 8-9 sztuk, 2 porcje): • 90 g mąki pszennej • 2 płaskie łyżki cukru • łyżeczka ekstraktu z wanilii* • łyżeczka proszku do pieczenia • łyżka oleju • 125 g jogurtu naturalnego • 1 jajko • szczypta soli • 1 duży banan lub 2 małe Do dekoracji: • 4 łyżki jogurtu naturalnego • 2 małe banany • 2 łyżki sosu czekoladowego • garstka wiórek kokosowych • cukier puder do posypania (1-2 łyżeczki) *niekoniecznie, ale m.in. to nadaje ładny, złoty kolor plackom Wykonanie: Banany/banana kroimy na plasterki. W misce miksujemy wszystkie składniki - jogurt, jajko, olej, cukier, przesianą mąkę pszenną, proszek do pieczenia, szczyptę soli i ekstrakt waniliowy na gładką masę. Rozgrzewamy patelnię (np. naleśnikową lub inną z nieprzywierającą powłoką) na 1,5-2 mocy i nakładamy po 1-1,5 łyżki ciasta na jednego placka zachowując odstępy (maksymalnie na patelni 4 sztuki). Pierwszą stronę placków smażymy ok. 3-4 minut do ich wyrośnięcia i zarumienienia (w połowie smażenia pierwszej strony placka zatapiamy plasterki bananów). Przewracamy na drugą stronę i smażymy trochę krócej 2-3 minuty. Ściągamy z patelni i przygotowujemy kolejne placki (przed kolejną partią czyścimy patelnię np. gąbką lub papierowym ręcznikiem, aby placuszki nie przywierały). Wykładamy na talerze, dajemy jogurt, plasterki bananów, sos czekoladowy oraz wiórki kokosowe i wszystko razem obsypujemy cukrem pudrem.

Oobłędne brownie z kajmakowymi kleksami:)

Ciasto czekoladowe to już rozpusta, ciasto czekoladowe z dulce de leche to rozpusta do kwadratu, a jeszcze jak sami ugotujecie tę słodką masę z mleka skondensowanego, to będzie prawdziwa rozkosz, której nie będziecie w stanie się

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 12

Malbork Obserwuj

Zszywek: 34 · Obserwują ją: 54

Ostatnio dodane:

macie tak że nie możecie się dogadać sami ze sobą?
Ja mam tak codziennie...jedna część mnie chce być zdrowa i wysportowana, a druga część ma to gdzieś i woli się najeść jak świnka!
Nie potrafię dojść do kompromisu i zazwyczaj ta gorsza część mnie wygrywa: / Nie chce już tego ale kiedy pójdzie coś w ciągu dnia nie po mojej myśli np.zjem batona wtedy się poddaje i pozwalam sobie na kolejne zakazane rzeczy przez co na wieczór czuje się gruba i brzydka jak nigdy. Dodatkowo dodam że powinnam jeść zdrowo bo mam problemy zdrowotne. Jeżeli macie ochotę zostawiać w komentarzach jakieś rady jak sobie z tym poradzić COKOLWIEK naprawdę! Możecie nawet mi napisać ze jestem GRUBA I MAM SIE BRAC ZA SIEBIE ! wierzę że kiedyś mi się to uda codziennie wstaje z łóżka i mam nadzieję że nastąpi przełom.

ostatnio coraz częściej zastanawiałam się czy ja przypadkiem nie stoję w miejscu. Do tej pory wydawało mi się ze ciągle idę na przód robię coś ze sobą, ale pewnego dnia jedząc słodycze i nie ćwicząc kolejny raz(staram się schudnąć) zdałam sobie sprawę że znowu popełniłam ten sam błąd mimo że obiecałam sobie tego nie robić. Kiedy zdałam sobie sprawę z tego że nawet kamień ma silniejsza wolę odemnie starałam się to zmienić. I wiecie jak mi poszło? Znowu popełniłam ten sam błąd, a za parę dni znowu i jeszcze raz i kolejny aż już chyba z 8 raz podchodzę do tego tematu i dalej robię to samo. Od momentu zdania sobie sprawy z mojego błędu popełniłam go wielokrotnie nie wyciągając żadnych wniosków. Teraz jestem po kolejne nieudanej próbie i myślę co by tu znowu zrobić aby sobie z tym poradzić i stwierdzam że chyba muszę dostać porządną dawkę hejtów od was aby wkoncu się zebrać w kupę i zrobić to! Ostani raz tak wiecie na 100%!
Jestem nastawiona pozytywnie zobaczymy jak mi to pójdzie wrócę tu jutro i się z wami podzielę efektami moich jedno dniowych zmagań! do zobaczenia: *

09.04.2016R.
Śniadanie: płatki z mlekiem
drugie śniadanie: kapuśniak trochę winogrona 10 cukierków
obiad: wędzona udko z kurczaka kromka chleba i dwa kawałki mięsa smazonego
kolacja: 2 jogobelle z płatkami paczka delicji
ohh czy ja dalej chce tak jesc? Bo jestem na dobrej drodze aby zniszczy to wszystko co sobie wypracowalam.

Ktoś posiada jakieś ćwiczenia Ewy Chodakowskiej i może mi je wysłać a email? ;) olka2428@gmail.com dziękuję!

Obserwuj

Zszywek: 19 · Obserwują ją: 8

Ostatnio dodane:

,,,

Na dodatek piękny kolor włosów :)

Piękne włosyy *,*

Obserwuj

Zszywek: 19 · Obserwują ją: 554

Ostatnio dodane:

Racuchy drożdżowe z truskawkami

Chleb orkiszowy z płatkami owsianymi i ziarnami na drożdżach. Przepis po kliknięciu w zdjęcie.

Xxx

Jednorożce!!!

Minsk Maz. Obserwuj

Zszywek: 183 · Obserwują ją: 272

Ostatnio dodane:

Pasztet z kaszy jaglanej i ciecierzycy - pyszny i zdrowy

Deser z Chia i malinami - przepis po kliknięciu.

Makaron pełnoziarnisty, kurczak w kurkumie i pyszne brokuły :)

Nowy H&M! #hm #zegarek

Obserwuj

Zszywek: 1 · Obserwują ją: 4

Ostatnio dodane:

Kolor *-*

Obserwuj

Zszywek: 107 · Obserwują ją: 45

Ostatnio dodane:

Dla doroslych : białe wino, cytryna, mieta i maliny na babskie wieczory i nie tylko☺

DIETETYCZNE PANCAKES przepis na 1 porcję - 5 szt -1 jajko (żółtko i białko osobno) -3 łyżki otrębów (u mnie miks) -2 łyżki mąki pełnoziarnistej -serek homogenizowany 80g -5 łyżek mleka -12 kropli Stevii -szczypta soli + dżem Wykonanie: Białko ubijamy na sztywną pianę ze szczyptą soli. W osobnej misce mieszamy żółtko z serkiem, Stevią i mlekiem. Dodajemy mąkę i otręby. Mieszamy. Dodajemy ubite białko i delikatnie łączymy. Smażymy placuszki na lekko natłuszczonej patelni (u mnie olejem kokosowym). Kaloryczność porcji to jedynie 300 kcal. U mnie podane z dżemem (50 g - 80 kcal). Przepis ze strony przepisy fit na FB. Polecam ;))

☺☺☺☺

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 18

Morąg, Olsztyn,... Obserwuj

Zszywek: 61 · Obserwują ją: 28

Ostatnio dodane:

Ciasto snikers

Świąteczna zebra kokosowa z czarną porzeczką

Budyniowe naleśniki – jak dla mnie hit, odkrycie wśród wszystkich moich ostatnich przepisów!

Banoffee Pie Składniki (forma o średnicy 20 cm): 220 g ciastek pełnoziarnistych 100 g masła 300 g masy kajmakowej 400 ml śmietanki 30 % 2-3 banany cukier puder do dekoracji kakao, czekolada albo płatki czekoladowe Ciasteczka dokładnie zmiksuj, następnie dodaj miękkie masło – całość miksuj w malakserze, aż do uzyskania „mokrego piasku”. Masą ciasteczkową wyłóż dno i boki formy. Następnie wstaw do lodówki na kilka godzin, aby masa zastygła. Na zastygnięty spód ciasta wyłóż masę kajmakową, następnie ułóż obranego i pokrojonego w plasterki banana. Wstaw do lodówki. Śmietankę z odrobiną cukru pudru ubij na sztywną pianę. Jeśli zostało troszkę banana, możesz pokroić go i wymieszać z ubitą śmietaną. Całość wyłóż na schłodzony wierzch tarty. Banoffee Pie udekoruj posiekaną czekoladą albo oprósz kakaem.

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 12

Bozkow Obserwuj

Zszywek: 3 · Obserwują ją: 5

Ostatnio dodane:

girl

Mój Piesiu Mike :)

Tort urodzinowy dla braciszka

Obserwuj

Zszywek: 2 · Obserwują ją: 8

Ostatnio dodane:

WEWNĘTRZNA STRONA UD !!

*_*

Grudziądz Obserwuj

Zszywek: 1514 · Obserwują ją: 604

Ostatnio dodane:

Pascha w wersji mini. Ekspresowa.

przepis po kliknięciu w zdjęcie

Pyszny zdrowy OBIAD!!! Bądź fit!!! 30g płatków owsianych, jajko, łyżka mąki, 1/4 szkl mleka, 1/2 łyżeczki proszku do pieczenia, sól/pieprz/zioła, kawałek sera, trochę mrożonego szpinaku. Jajko, płatki, mleko, mąkę, proszek, przyprawy wymieszać, dodać rozmrożony szpinak i potarty ser. Ponownie wymieszać. Smażyć na rozgrzanej patelni teflonowej z obu stron.

Mus czekoladowy Przepis po kliknięciu w zdjęcie ♥

Obserwuj

Zszywek: 715 · Obserwują ją: 462

Ostatnio dodane:

///

Obserwuj

Zszywek: 167 · Obserwują ją: 123

Ostatnio dodane:

ooo jaki cudny

przepisy na kawe Starbucks!

To chyba najlepszy sposób aby wypić te 3 litry dziennie :) a wy ile litrów wody pijecie?

Album :)

Obserwuj

Zszywek: 8 · Obserwują ją: 2

Ostatnio dodane:

pyszne, zdrowe, dietetyczne!

Scandale Royal to najlepsze i najpyszniejsze miejsce w Krakowie! :)
#valentinesday #eatorgasm

black&white

świąteczne

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 4

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 8

Obserwuj

Zszywek: 1 · Obserwują ją: 5

Ostatnio dodane:

try to never give up
:D

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 4

Obserwuj

Zszywek: 10 · Obserwują ją: 37

Ostatnio dodane:

Dziewczyny zapraszam na moją tablicę ! :D
Serdecznie zapraszam do kupna :)
Codziennie będą się pojawiały nowe rzeczy :D
LINK DO TABLICY UMIESZCZĘ W KOMENTARZU :)

Sprzedam za 35 zł !!! :D Zainteresowanych proszę o komentarz :)

Czy ktoś wie gdzie kupię taką bluze? :)

Co sądzicie o tym treningu? Stosowałyście go? Widzicie efekty? Opowiadajcie w komentarzach

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 20

Zamość Obserwuj

Zszywek: 197 · Obserwują ją: 11

Ostatnio dodane:

Pierś z kurczaka z pieczarkami

Oszukany kebab

Gemmer - napój imbirowy na sposób południowoafrykański

Obserwuj

Zszywek: 52 · Obserwują ją: 10

Ostatnio dodane:

Makaron w mig ;) Składniki na 4 porcje: opakowanie 500g ulubionego makaronu 1/2 cebuli 1/2 zielonej papryki 4 pieczarki pokrojone na ćwiartki 2 ząbki czosnku 1 puszka pomidorów użyłam w całości sól pieprz cytrynowy pieprz kolorowy 1 łyżka suszonej bazylii kilka listków świeżej bazylii na wierzch 1 łyżeczka płatków chili+ malutki kawałek świeżej pokrojonej 2 łyżki słonecznika 1 łyżka oliwy z oliwek 2 łyżki żółtego startego sera 1/2 szklanki śmietanki 36% Przygotowanie: Wstawić w dużym garnku wodę z odrobiną soli, gdy woda zacznie się gotować wrzucić makaron i gotować jakieś 8 minut al'dente. W międzyczasie pokroić cebulę, paprykę,pieczarki, czosnek i chili. Wrzucić pokrojone warzywa na patelnie, dodać łyżkę oliwy z oliwek i kiedy warzywa zmiękną dodać słonecznik i pomidory. Wszystko jeszcze podgotować 3 minuty by sos lekko zgęstniał, dodać suszoną bazylię, śmietankę i ser, wymieszać. Do sosu wrzucić ugotowany makaron, wymieszać ponownie, udekorować bazylią i podawać gorące. Pycha!

MAXI KING CIASTO SKLADNIKI: ok. 400 g herbatników, 1 puszka gotowego masy krówkowej (lub mleka skondensowanego słodzonego gotowanego przez 2,5 - 3 godziny) SKLADNIKI MASY MLECZNEJ: 1,5 kostki miękkiego masła, 1 szklanka mleka, 3/4 szklanki cukru, 2 łyżeczki cukru waniliowego, 400 - 500 g mleka w proszku (miałkiego) SKLADNIKI POLEWY; 2 czekolady gorzkie, 1/2 szklanki kremówki, 150 g orzechów laskowych (ew. ziemnych) WYKONANIE Orzeszki posiekać i podprażyć na suchej patelni (fot.1). Blachę wyłożyć papierem do pieczenia. Położyć pierwszą warstwę herbatników (fot.2). Szklankę mleka, cukier i cukier waniliowy zagotować i odstawić do ostygnięcia. Masło utrzeć na gładką i puszystą masę, a następnie dodać mleko i mleko w proszku (wedle uznania od 3 do 4 szklanek). Utrzeć. Masę na chwilę odstawić do lodówki, żeby trochę zgęstniała. Następnie połowę masy mlecznej wyłożyć na herbatniki i przykryć następną warstwą herbatników. Przygotować masę krówkową. Dobrze jest ją wcześniej podgrzać wkładając puszkę do garnka z wodą i chwilę pogotować. Będzie się lepiej rozprowadzać (fot.3). Wyłożyć ją na herbatniki. Bezpośrednio na masę krówkową rozprowadzić resztę masy mlecznej, a na nią warstwę herbatników. Czekoladę roztopić w rondelku razem z mlekiem. Kiedy się rozpuści, dodać orzeszki i polać nią wierzch ciasta (fot.4). Całość schłodzić w lodówce przez minimum 3 godziny. Mmm pycha : )

Jak zrobić jajko w bułce?

Zapiekane naleśniki z szynką i pieczarkami

Olsztyn Obserwuj

Zszywek: 14 · Obserwują ją: 45

Ostatnio dodane:

Budyniowe naleśniki- najlepsze!

Składniki :

3 jajka
2 łyżki cukru
2 budynie waniliowe po 40 g każdy (proszek)
4 łyżki mąki
200 ml mleka
200 ml wody gazowanej
2 łyżki oleju + odrobina do smażenia
dżem firmy Stovit o smaku kiwi z limonką i białym winogronem

Do wysokiego naczynia wbijamy jajka, dodajemy cukier, olej, budynie (proszek), mleko, wodę gazowaną, mąkę.
Całość miksujemy dosłownie 15 sekund aby jedynie składniki się połączyły. Smażymy z dwóch stron na odrobinie oleju.
Podajemy z ulubionym dżemem, konfiturą, nutellą.
Smacznego :)

Witajcie:) Jest taka sprawa jestem wolontariuszką na kultownii , gdzie pracuje z dziećmi. Jest potrzebna duża ILOŚĆ GŁOSÓW by przerzedła inicjatywa. To nic kosztuje a każdy głos się liczy:) w ten sposób każdy z nas może pomóc:)
Może te słowa zachęca do zagłosowania :)
"kataSTROFA nastąpi wtedy, kiedy naszego pomysłu nie uda się zrealizować i STROFY nie popłyną do uszu młodych czytelników i z ust wschodzących gwiazd teatru. Możemy jej wspólnie zapobiec. Liczymy na Was. Oddajcie głos na Kultownię. Z góry dziękujemy za poświęcony czas i zapraszamy na podwórkowe seanse, kiedy już wspólnie zwyciężymy. aVIVAt duch kultury!"

I will, I swear - Long Days (Official video)

Grouplove - "Shark Attack" [OFFICIAL MUSIC VIDEO]

Obserwuj

Zszywek: 2 · Obserwują ją: 20

Ostatnio dodane:

Pięknie wyszło mi to zdjęcie

Obserwuj

Zszywek: 2 · Obserwują ją: 12

Ostatnio dodane:

♡♥♡

RiRi <3

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 12

Obserwuj

Zszywek: 52 · Obserwują ją: 196

Ostatnio dodane:

bluzka

Jestem chora na tą chorobę przy większości ludzi :D

Placki ziemniaczane nadziewane pieczarkami z kapustą
(przepis po kliknięciu w zdjęcie)

Obserwuj

Zszywek: 89 · Obserwują ją: 8

Ostatnio dodane:

Mtamorfoza

Chłodne sombre

. Obserwuj

Zszywek: 632 · Obserwują ją: 156

Ostatnio dodane:

[...]

[...]

Pięknie

aaa Obserwuj

Zszywek: 62 · Obserwują ją: 38

Ostatnio dodane:

Ombre *.*

ale piękna!

:-)

szybkie śniadanie

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 4

Mława Obserwuj

Zszywek: 75 · Obserwują ją: 79

Ostatnio dodane:

jak to zrobić, roladki z kurczaka z brokulem i feta

....:)

flowers in hair

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 12

Obserwuj

Zszywek: 2 · Obserwują go: 25

Ostatnio dodane:

komplecik

mmm :)

Poland Obserwuj

Zszywek: 614 · Obserwują ją: 46

Ostatnio dodane:

pokój dla rodzeństwa

xxx

Obserwuj

Zszywek: 16 · Obserwują ją: 9

Ostatnio dodane:

prezent dla chłopaka

Obserwuj

Zszywek: 589 · Obserwują ją: 79

Ostatnio dodane:

```

Puma Rihanna !

Obserwuj

Zszywek: 14 · Obserwują ją: 4

Ostatnio dodane:

Tak strasznie podoba mi sie ten sweterek :D

na rękę

Najlepsza stylizacja z 12 lutego: Luźno od: asiulana

Obserwuj

Zszywek: 606 · Obserwują ją: 53

Ostatnio dodane:

////

co warto kupić na promocji -49% w Rossmannie? zapraszam na bloga ondelie.wordpress.com

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 16

Giz/Oln Obserwuj

Zszywek: 11 · Obserwują ją: 16

Ostatnio dodane:

Zapraszam na shopping! :D

Santa Margherita Ligure Portofino, Italy ❤
Click the pic, darling

i odchudzając się trzeba czasem zaszaleć :3

jak z Krainie Czarów *.*

Warszawa Obserwuj

Zszywek: 656 · Obserwują ją: 1367

Ostatnio dodane:

na parapetówkę

Prosty i efektowny łańcuszek z szyszek

Jastrzębie Zdrój Obserwuj

Zszywek: 944 · Obserwują ją: 1422

Ostatnio dodane:

pomysł na ślub

('<>')

wiosna

Wroclaw, Poland Obserwuj

Zszywek: 14 · Obserwują ją: 4

Ostatnio dodane:

Fryzury z warkoczem GALERIA
-->

Prosty makijaż

Obserwuj

Zszywek: 12 · Obserwują ją: 15

Ostatnio dodane:

ufff skończyłam ;)

zeberka

moje ;-)

kocham :-*

Ciechanów Obserwuj

Zszywek: 59 · Obserwują ją: 46

Ostatnio dodane:

Super pomysł na fileta z kurczaka. Polecam

jak zrobić ładne tło

<3 .