Dzeejloov

Mam 18 lat :) Uwielbiam salad-story xd :D Całe życie na diecie :O
Dzeejloov
Moje tablice obserwuje 238 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 Warszawa
WALCZYMY !!! Wakacje coraz blizej, czasu coraz mniej !!! A to tylko od nas zalezy aby pieknie wygladac ^^ GO GO POWER RANGERS ^^ Metamorfoza od Tomka Choińskiego. Mega szacunek, gratuluję. No to od dziisja zaczynam przygode z Tomkiem ^^ woraz blizej idealnej figurze .. Moze nie idealnej a mojej własnej wymarzonej :D *** .,,,

Tablic
7 Zszywek
12 Ulubionych
30 Aktywność
» Obserwowanych
37 Obserwuję
3 Obserwują
18

Malwka152
Kraków Obserwuj

Zszywek: 860 · Obserwują ją: 4187

Ostatnio dodane:

5 motywujących cytatów [KLIK] na lepszy poranek - Pozytywne, życiowe cytaty po polsku, inspirujące cytaty o życiu #inspiracja #quote ... xoxo >>><<<
kajkaaaaaa
Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 60

LeHappy_
Obserwuj

Zszywek: 59 · Obserwują ją: 105

Ostatnio dodane:

ooo xxx .... Chciałabym taki kolor włosków =)
Spinkaa_1
Poland Obserwuj

Zszywek: 759 · Obserwują ją: 145

Ostatnio dodane:

Zgadzam się ! ♡ so sad beauty ! ---
boofryd
XYZ Obserwuj

Zszywek: 45 · Obserwują ją: 27

Ostatnio dodane:

SKŁADNIKI: średnia cukinia jajko serek wiejski (kubeczek) 3 łyżki otrębów owsianych 2 płaskie łyżki mąki kukurydzianej /lub pszennej z pełnego ziarna sól, pieprz, zioła, ewentualnie ząbek czosnku Cukinię obrać i zetrzeć na tarce o drobnych oczkach, posolić i zostawić na sitku do odcieknięcia wody. Jajko wymieszać z odciśniętą cukinią, dodać serek wiejski dokładnie odsączony z zalewy, przyprawić i dodać suche składniki. Wymieszać, zostawić na 10 minut. Dobrze rozgrzać patelnię teflonową, łyżką kłaść masę i rozpłaszczać, by nie były grube. Przykryć pokrywką i zmniejszyć znacznie ogień. Smażyć z dwóch stron. Przygotowanie: 40 minut. Pieczenie: 40 minut. Gotowe do podania: około 2 godziny. Ilość porcji z przepisu: 8 kawałków. Kruche ciasto: 250 g mąki pszennej 125 g miękkiego masła, pokrojonego w kostkę 1 jajko ½ łyżeczki soli 40 ml zimnej wody Wypełnienie: 400 g mrożonego szpinaku 300 g piersi z kurczaka 2 łyżki masła 4 jajka 250 g sera feta 2 ząbki czosnku ¼ łyżeczki gałki muszkatołowej ¼ łyżeczki imbiru sól i pieprz Wykonanie: W misie miksera zmieszać przesianą mąkę i sól. Dodać masło i wyrabiać to utworzenia grudek. Następnie dodać jajko i wodę. Zagnieść ciasto, niezbyt długo aby nie było zbyt twarde. Uformować kule, zawinąć w folię i wstawić na 20 minut do lodówki. Formę do tarty wyłożyć ciastem. Położyć na wierzch folię aluminiową i obciążyć np. grochem lub ryżem. Piec z obciążeniem 25 minut w temperaturze 180C. Kurczaka pokroić w drobne kawałki, oprószyć sola i pieprzem. Na patelni rozgrzać masło i podsmażyć kurczaka, do miękkości. Zostawić do ostygnięcia. Fetę pokroić z kostkę. Szpinak wrzucić na druga patelnię i trzymać na gazie, póki cała woda nie odparuje. Bardzo ważne, aby szpinak był całkowicie suchy. Jeżeli ktoś lubi można po odparowaniu dodać łyżkę masła do smaku. Do szpinaku dodać przyprawy, czosnek przeciśnięty przez praskę, kurczaka oraz połowę sera feta. Bardzo dokładnie wymieszać i pozostawić do ostygnięcia. Spróbować czy farsz jest odpowiednio doprawiony, jeżeli nie, dodać soli i pieprzu. Na koniec wlać roztrzepane jajka i dobrze wymieszać. Farsz... Zdrowsza wersja frytek bez OLEJU ! :) - Kroimy ziemniaki - Mieszamy z przyprawami ( papryka słodka, przyprawa do ziemniaków, sól morska) -Wstawiamy do piekarnika na 180 stopni na 20-30 min ja później jeszcze ustawiam na najwyższą temperaturę (250) i zmieniam na grilowanie fajnie się podpiekają i są chrupkie :) ! 100g to tylko 77kcal natomiast frytki karbowane(mrożone) z piekarnika w 100g to 213kcal frytki smażone w 100g to 331kcal jedzonko najlepsze <3
ola5274
Paris Obserwuj

Zszywek: 213 · Obserwują ją: 296

Ostatnio dodane:

Roladki z kurczakiem, sałatą i majonezem (6 sztuk) Składniki: - 1 tortilla pszenna (gotowa lub domowa) - usmażony lub upieczony pojedynczy filet z kurczaka - na 1 tortillę spokojnie wystaczy połowa - 3 liście sałaty - majonez Przygotowanie: Tortillę posmaruj dokładnie majonezem. Zostawiając wolne miejsce na jednym końcu rozłóż liście sałaty a następnie pokrojony w cienkie plasterki filet. Ważne żeby składniki były rozłożone równomiernie i tworzyły niezbyt grubą warstwę. Możesz z sałaty powykrawać nasady liści. Zawijaj w ciasny rulon. Pozostawiony na końcu fragment z majonezem pozwoli zlepić rulon. Z końców rolady odkrój po 1 cm, a następnie pokrój ją ostrym nożem na 6 kawałków. Roladki z kremowym twarożkiem, wędzonym łososiem i rukolą (6 sztuk) Składniki: - 1 tortilla pszenna (gotowa lub domowa) - kremowy twarożek do kanapek - naturalny - ok. 70 g wędzonego łososia - mała garść rukoli Przygotowanie: Tortillę posmaruj dokładnie kremowym twarożkiem.. Zostawiając wolne miejsce na jednym końcu rozłóż łososia, a następnie liście rukoli. Ważne żeby składniki były rozłożone równomiernie i tworzyły niezbyt grubą warstwę. Zawijaj w ciasny rulon. Pozostawiony na końcu fragment z twarożkiem pozwoli zlepić rulon. Z końców rolady odkrój po 1 cm, a następnie pokrój ją ostrym nożem na 6 kawałków. Roladki z kremowym twarożkiem i papryką (6 sztuk) Składniki: - 1 tortilla pszenna (gotowa lub domowa) - kremowy twarożek do kanapek - papryka świeża w kilku kolorach (u mnie żółta, pomarańczowa i czerwona) - po kilka "pasków" z każdego koloru Przygotowanie: Tortillę posmaruj dokładnie kremowym twarożkiem.. Zostawiając wolne miejsce na jednym końcu rozłóż paprykę tak aby kolory się wymieszały. Zawijaj w ciasny rulon. Pozostawiony na końcu fragment z twarożkiem pozwoli zlepić rulon. Z końców rolady odkrój po 1 cm, a następnie pokrój ją ostrym nożem na 6 kawałków. Roladki podawaj od razu lub do czasu podania przechowuj w lodówce owinięte folią, aby nie wyschły. ... warkocz <3 na krótko :D
ahne_1991
Suwałki Obserwuj

Zszywek: 130 · Obserwują ją: 1127

Ostatnio dodane:

Świetny sposób na kolorowo zapakowany prezent :D zbieramy na wakacje Po więcej zapraszam na mojego bloga: robertakaaa.blogspot.com :) ...
curranta
Rze Obserwuj

Zszywek: 128 · Obserwują ją: 153

Ostatnio dodane:

cosy FIT Naleśniki: 10 Pysznych Przepisów Bedroom #regał #nazamówienie
Kamila878
Obserwuj

Zszywek: 8 · Obserwują ją: 6

Ostatnio dodane:

Wie ktoś gdzie można kupić ? piękna sukienka z dodatkiem koronki . sukienka i jak?
Bacha_XD
Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

slodkogorzkaradosc
daleko Obserwuj

Zszywek: 8 · Obserwują ją: 4

Ostatnio dodane:

śliczne *.* ♡♡♡ ... ^ ^
karolina172
Rzeszów Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 12

niemilusia_33
Zakrzówek Obserwuj

Zszywek: 11 · Obserwują ją: 29

Ostatnio dodane:

Dziewczyny...! myślicie że tabletki na odchudzanie przyśpieszą moją walke do wymarzonej figury...? :) jak dla mnie ciało idealne... <3 jednaj ja stoje w miejscu i nie wiem czym jest to spowodowane ponieważ ćwicze codziennie ponad 1h i jem zdrowo(wykluczyłam słodycze smażone rzeczy napoje słodzone itp) a jednak waga nie spada ani w pomiarach nie ma żadnych spadków... ;( nie wiem juz co robić...;/ popadam chyba w depresje i czasami mam ochote sie poddać ale jednak wiem ze nie moge i walcze dalej...!! :) 5 Minute Tone Body Legs Workout, Fitness Training w/ Tammy... Genialne ćwiczenia za WEWNĘTRZNĄ stronę ud...!! Pierwsze widać juz po ty...!!:D Mel B Cooking PL Co jesc podczas diety i cwiczen...:d Dobre rady i bardzo smaczne przepisy... :)
removed-never_give_upp
XYZ Obserwuj

Zszywek: 23 · Obserwują ją: 0

Smail
Obserwuj

Zszywek: 146 · Obserwują ją: 305

Ostatnio dodane:

.... ... :PP ...
Peyton1311
Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 12

pauuulusia
... Obserwuj

Zszywek: 20 · Obserwują ją: 192

Ostatnio dodane:

Świetny Ligę mistrzów czas zacząć ❤ <3 *.*
raczko4
Sochaczew Obserwuj

Zszywek: 27 · Obserwują ją: 66

Ostatnio dodane:

Czy wiecie ile można schudnąć na diecie 1200-1400 kcal? Jestem na niej od 3 dni i nawet nie jestem głodna. Tylko zastanawiam się czy muszę jeść same zdrowe rzeczy, bo zdarza mi się jeść smażone itd. Czy jedząc do też schudne? Do tego prawie godzine dziennie spaceruję. Próbuję się zmusić do codziennego ćwiczenia z Mel B ale lenistwo zwycięża :( Dajcie znać co myślicie i jak idą wasze przygotowania do lata :) POMOCY! Na początku wakacji jade ze znajomymi na mazury chciałabym schudnąć. Wiem że późno się obudziłam ale wcześniej też próbowałam jakoś zrzucić te kilogramy tyllko bezskutecznie. Prosze o jakieś sprawdzone ćwiczenia i dietę (tylko bez rad żeby nie jeść słodyczy i pić więcej wody bo to wiem :P). Proszę o jakieś konkrety, jestem zdeterminowana więc przyjmę wszystkie rady. Chciałabym tylko powiedzieć ze ćwiczenia z Ewa Chodakowska nie wchodza w grę niestety nudzą mi się starsznie i nie dałąbym rady :( DIETA KOKTAJLOWA! Czy któraś była na takiej diecie? Jak efekty? Ja chce przejść na nią od soboty do sylwestra (5 dni). Tak na początek, żeby zabaczyć jak działa. Chce nie jeść nic innego tylko koktajle i pić dużo wody (z cytryną głównie). Jak myślicie czy to coś da? Jeśli coś wiecie więcej to dajcie znać będę wdzięczna :) WYPADANIE WŁOSÓW! Od jakiegoś roku wypadają mi strasznie włosy (praktycznie połowę tego co miałam to wypadło). Dajcie jakieś sprawdzone sposoby, biore już jakieś tabletki na włosy, paznokcie ale to praktycznie nic nie daje. Może jakieś olejki albo coś.