FitFemme

Sport i zdrowe odżywianie to mój styl życia. Jestem blogerką, trenerem personalnym, przyszłą dietetyczką oraz zawodniczką Bikini Fitness.
FitFemme
Moje tablice obserwuje 120 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 Kraków
Banalnie proste! Szybkie! Pyszne! W sam raz gdy mamy chęć na "coś słodkiego" ;) Na blogu pojawiło się moje podsumowanie roku 2017 w 3 najważniejszych punktach. Zobaczcie dlaczego tak bardzo jestem dumna! + Nowe wyzwanie na Styczeń! <3 Zapraszam ;) <NOWY POST> Czas zamknąć jedną książkę i otworzyć kolejną, prawda? Zmiana roku, niby tylko ta jedna cyfra, a głowa od razu ma milion pomysłów i przede wszystkim mamy wrażenie, iż pojawia się przed nami czysta kartka, która aż się prosi, aby ją znów na nowo wypełnić, czyż nie? Ja już mam swoje plany na 2018, a ty? Może czas i pora, aby się nad tym zastanowić? Zostały tylko 3 dni! Zapraszam do zobaczenia jakie mam cele na ten nowy piękny rok ;) Dzisiaj cardio już zaliczone ;) Nie lubię biegać po terenie, ale na bieżni za to mi nie przeszkadza. Godzina minęła jak 5min ;) Jestem niezależnym trenerem ds. odżywiania. Pomagam w poprawianiu sylwetki, nawyków żywieniowych oraz stanu zdrowia poprzez odżywianie, odpowiednie ćwiczenia, ciągłą motywację i wsparcie. Szukam w tej chwili kilku nowych podopiecznych. Nie wiem czy to jest coś co będzie Was interesować ... jak nie, proszę o pomoc i polecenie swoich znajomych. Przeprowadzam kompleksowe bezpłatne badania składu ciała, dopasowuję odpowiednie plany żywieniowe, oraz pomagam w opanowaniu techniki ćwiczeń. Pomagam również dobrać odpowiednią suplementację. Możliwa współpraca online. Proszę do mnie napisać jeżeli możecie służyć pomocą. ---> badzfit18@wp.pl

Tablic
7 Zszywek
32 Ulubionych
50 Aktywność
» Obserwowanych
3 Obserwuję
0 Obserwują
13

goodtime
Warszawa Obserwuj

Zszywek: 248 · Obserwują go: 378

Ostatnio dodane:

Suplement diety AstaxKrill to mieszanka ekstraktu lipidowego z kryla i oleożywicy z mikroalg. Te dwie substancje aktywne działają na organizm kompleksowo. Łagodzą skutki przemęczenia, wpływa na poprawę nastroju i samopoczucia, wzmacnia skórę i układ odpornościowy. Do tego korzystnie wpływa na kondycję organizmu, przywracając prawidłowe działanie metabolizmu i układu krążenia. Opóźnia procesy starzenia organizmu, dba o oczy i działa przeciwzapalnie. Wesprze odporność, wzmocni układ naczyniowo-sercowy, zadba o skórę i oczy. A do tego obniży poziom przemęczenia, poprawi kondycję i obroni organizm przed wieloma chorobami. Do planowania ciąży najlepiej podejść racjonalnie, odpowiedzialnie. Zacząć od zmian, które w przyszłości będą procentować. Zadbać o wzmocnienie organizmu, wyregulowanie cyklu miesiączkowego oraz prawidłowe działanie funkcji psychologicznych. Pomóż sobie i wypróbuj NovuVita Vir – suplement na płodność dla mężczyzn. To mieszanka witamin, minerałów, ekstraktów roślinnych oraz koenzymu Q10 i L-karnityny w jednej kapsułce, która już od pierwszej chwili wspomoże organizm, przywracając mu prawidłowe funkcje rozrodcze oraz poprawiając spermatogenezę i jakość nasienia. Brakuje Ci pomysłów na koktajl? W tym poradniku znajdziesz 50 pysznych i zdrowych przepisów przystosowanych do blendera BlendyGo. Każdego dnia stosuj jeden z nich aby zagwarantować sobie szereg korzyści takich jak: 1. Przyspieszony metabolizm, 2. Uzupełnienie makro i 3. Mikroskładników, poprawiona kondycja włosów, skóry i paznokci oraz cała masa innych. Po dokonaniu zakupu otrzymasz poradnik w wersji PDF (ebook) na podany w zamówieniu adres email. Możesz go otworzyć na każdym urządzeniu – bez wyjątku. Może to być smartfon, tablet czy komputer. Zabierz swoje przepisy razem z BlendyGo!
Latareczka
Lublin Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 112

Yzaba
Obserwuj

Zszywek: 5374 · Obserwują ją: 35637

Ostatnio dodane:

... fruit cake sony sketch font minal rok zmienilo sie wszystko
pauli225
Obserwuj

Zszywek: 114 · Obserwują ją: 50

Ostatnio dodane:

Ciasto wiśniowa fantazja Domowy słony karmel ;3 Jest pyszny, ma idealną konsystencję i do tego przygotowuje się w ekspresowym tempie. Zadowoli najbardziej wymagające podniebienia. :) Składniki: 120g cukru 200ml śmietanki 30% sól Sposób przygotowania: Cukier wysypujemy na patelnię, tak by równo ją pokrył. Stawiamy na średnim ogniu i czekamy aż cukier się rozpuści i zacznie karmelizować ok. 2-3 min (NIE MIESZAMY!). Gdy uzyska ciemny, bursztynowy kolor i stanie się płynny, dodajemy 1/3 śmietanki i mieszamy aż składniki się połączą. Następnie dodajemy resztę śmietanki i gotujemy ok. 1-2 min. Zestawiamy z ognia i posypujemy solą wedle uznania. * Karmel nadal będzie rzadki, ale zacznie gęstnieć po wystygnięciu. Mięsiwo w słoiku Ciasto Hawanka
kasia77219
Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 8

julia98031998
Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 10

natalia97ms
Obserwuj

Zszywek: 2 · Obserwują ją: 36

Ostatnio dodane:

Szybki Deser z Mikrofali – TOP 10 Przepisów na Domowe Słodkości z Mikrofalówki na pewno mi się przyda ^.^
anetaRaCzYnSka14
Zakopane Obserwuj

Zszywek: 40328 · Obserwują ją: 117711

Ostatnio dodane:

... **** Moja cudna choineczka w bieli... Diy
jabko9
Spalding Obserwuj

Zszywek: 77 · Obserwują go: 240

Ostatnio dodane:

❤️❤️❤️ Słodkie ❤️ #spizarnia Najlepsze ciasto marchewkowe
patula79
Warszawa Obserwuj

Zszywek: 1453 · Obserwują ją: 104

Ostatnio dodane:

(...) #002 80.00zł , kupuj w Mylenshop_com Taka prosta a jakże ładna
urwisek01
Obserwuj

Zszywek: 182 · Obserwują ją: 494

Ostatnio dodane:

:( Za co...? ,,,, Włoski Naleśniki z pieczarkami i warzywami
liioan
Warszawa Obserwuj

Zszywek: 102 · Obserwują ją: 163

Ostatnio dodane:

... Jak Zrobić SZPAGAT dla Początkujących - Joga Rozciągająca xoxo Czas na jaja
smileowa
Białystok Obserwuj

Zszywek: 138 · Obserwują ją: 186

Ostatnio dodane:

... ... /// ...