Obserwujący użytkownika Fitnesska30 na Zszywacz.pl

ZAREJESTRUJ SIĘ

Moje tablice obserwuje 257 osób	Znajdź mnie	Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj

Tablic
6 Zszywek
112 Ulubionych
20 Aktywność
» Obserwowanych
20 Obserwuję
1 Obserwują
27

Obserwuj

Zszywek: 9 · Obserwują ją: 26

Ostatnio dodane:

Można?Można.

Aktualnie...

I jak ?

KONTA BANKOWE DLA MŁODYCH.Witam was moi drodzy. Zwracam się do was z prośbą o wasze opinie na temat kont bankowych dla młodych. Mam 18 lat i chciałabym takowe założyć,zależy mi waszych opiniach i doświadczeniu.

Obserwuj

Zszywek: 89 · Obserwują ją: 78

Ostatnio dodane:

Krokiety jajeczno-porowe z kukurydzą . Składniki na 12 sztuk: 12 cienkich naleśników wg własnego, sprawdzonego przepisu. 6 jajek ugotowanych na twardo2 duże pory (zielone i białe części) + 1 łyżka masła do smażenia1 mała puszka kukurydzy100 g żółtego sera2 łyżki masła1 łyżka mąki100 ml mleka2 łyżki kwaśnej, gęstej śmietany 18%sól, pieprz3 jajka i bułka tarta do panierki + olej do smażenia Naleśniki usmażyć, odstawić do ostygnięcia. Jajka ugotować na twardo. Obrać i zetrzeć na tarce na grubych oczkach. Kukurydzę odsączyć na sicie. Pory oczyścić, drobno pokroić i przesmażyć na maśle aż zmiękną. Na patelni rozgrzać 2 łyżki masła. Dodać łyżkę mąki, rozprowadzić ją mlekiem. Mieszać, by nie powstały grudki. Gdy zacznie gęstnieć dodać śmietanę, starte jajka, przesmażone pory i kukurydzę. Przyprawić solą i pieprzem, zdjąć z ognia. Na końcu połączyć z startym żółtym serem, wymieszać. Naleśniki smarować farszem, zwijać w krokiety. Panierować w jajkach i bułce tartej. Smażyć na złoto z obu stron.

sernik z jogurtów greckich

Prosty sernik na zimno z truskawkami (przepis po kliknięciu w zdjęcie)

Tort truskawkowo – bananowy z kremem jogurtowym (przepis po kliknięciu w zdjęcie)

Kołobrzeg Obserwuj

Zszywek: 670 · Obserwują ją: 2434

Ostatnio dodane:

#dolina5stawówpolskich #zakochalam sie

Domowe jagodzianki – przepis idealny!

Domowe Drożdżówki: TOP 12 Wyśmienitych Przepisów na Pyszne Drożdżówki Które Możecie Upiec w Domu!

dekoracja sałatki

Obserwuj

Zszywek: 2568 · Obserwują ją: 1444

Ostatnio dodane:

#dom #łazienka

#lazienka #idealna

Dobre rozwiązanie na więcej miejsca

Kliknij w zdjęcie i przejdź do sklepu e-stil.pl

Edinburgh uk Obserwuj

Zszywek: 74 · Obserwują ją: 672

Ostatnio dodane:

Mini <3 #VERSACE #MARCJACOBS

pink pink pink

new tattoo

Obserwuj

Zszywek: 4 · Obserwują ją: 12

Ostatnio dodane:

Potrawka z kurczaka, przepis po kliknięciu na zdjęcie

takie kocie :)

Dziewczyny, może ma któras na sprzedaz księge 3??? nigdzie nie moge dostac.

Dziewczyny! Nie wiecie gdzie znajde taką sukienke? Tzn. znalazlam juz jedna na allegro, ale pójdzie ponad 2tyg. a to za dlugo.. :(

Katowice Obserwuj

Zszywek: 76 · Obserwują ją: 87

Ostatnio dodane:

Fit muffinki

11 przyczyn, które mogą blokować utratę niechcianej tkanki tłuszczowej. Sprawdź czy sam sobie nie szkodzisz i nie sabotujesz osiągnięcia zamierzonych wyników.

Omlet kokosowy podany z kremem czekoladowym z awokado i banana i malinami

Jak powinna trenować kobieta

Obserwuj

Zszywek: 8 · Obserwują ją: 32

Ostatnio dodane:

Jakie ćwiczenia polecacie na taki brzuszek? *-*

Kto zaczyna ze mną? :)
Założyłam ask'a o zdrowym odżywianiu i ćwiczeniach :)
Więc jeśli macie jakieś pytania to zapraszam :)
nazwa: FiTiMotywacja

:))

pisac ;)

Obserwuj

Zszywek: 168 · Obserwują ją: 246

Ostatnio dodane:

Bezpłatne próbki dla niemowląt, linki ze stronami po kliknięciu w zdjęcie

poszukuję takich sukienek w rozmiarze 38 , uzywanej i w miare dobrej cenie ;)

dzisiaj na obiad łosoś w sosie teryaki i kaszą pęczak z kukurydza i fasolką ;)

dzisiaj bieganie ;) jestem wściekła bo ostatni miesiącą mam tylko po jednym dniu wolnym w tygodniu :/ ani nie zdążę odpocząć ani zrobić wszystkiego w domu a tym bardziej iść biegać :( a jeszcze chciałabym się wyspać :D na całe szczęście w tym tygodniu mam dwa dni i właśnie wróciłam z biegania ;) czuje sie naladowana energią, szczęśliwa i mokra jakby ktoś oblał mnie wiadrem wody :/ a jest to zasługa tego, ze jest cholernie ciepło :/ i idzie burza nosz ku.... 4 tydzień z rzędu kiedy mam wolne musi być pogoda do dupyyy??? ja to mam pecha :( ostatnio kalkuluje to co jem bo waga stoi w miejscu :( powinna lecieć, mam ciężką fizyczną prace jem zdrowo ale chyba za dużo kcal :( eh błędne koło :(

Warszawa Obserwuj

Zszywek: 197 · Obserwują go: 1772

Ostatnio dodane:

motywacja fit-mix.pl

motywacja fit-mix.pl

dobra zmiana motywacja fit-mix.pl

motywacja fit-mix.pl

Wisła Obserwuj

Zszywek: 1 · Obserwują ją: 53

Ostatnio dodane:

moje <3

Obserwuj

Zszywek: 7 · Obserwują ją: 14

Ostatnio dodane:

powiedzcie jaka jest roznica miedzy iphonem XS a iphonem XR??

Ktory lepszy jak myslicie?

moj pierwszy:)

co zrobic zeby wlosy sie bardziej krecily?

Leżajsk Obserwuj

Zszywek: 531 · Obserwują ją: 385

Ostatnio dodane:

:-) :-)

:-) :-) :-)

Jestem przerażona.

Obserwuj

Zszywek: 118 · Obserwują ją: 352

Ostatnio dodane:

cwiczymy!

mus marchewkowo waniliowy dietetyczny przepis po kliknieciu w zdjecie

dzisiaj odkrylam jarmuż ;-)

Obserwuj

Zszywek: 190 · Obserwują ją: 962

Ostatnio dodane:

#tattoo

#tattoo

Tam, gdzie nikt... Obserwuj

Zszywek: 282 · Obserwują ją: 875

Ostatnio dodane:

Brokułowa sałatka w sosie c...

pasowało by mi do pokoju .. :)

Ciasto kinder country

Obserwuj

Zszywek: 36 · Obserwują ją: 68

Ostatnio dodane:

Super

Strobing -nowa wersja konturowania twarzy!

TRIK na większe usta

Holandia Obserwuj

Zszywek: 538 · Obserwują ją: 154

Ostatnio dodane:

;pp

*.*

#hybrydy #semilac

Obserwuj

Zszywek: 14 · Obserwują ją: 61

Ostatnio dodane:

ma ktoś w wersji PDF? jeśli tak mogła bym prosić o wysłanie?

ma ktoś w wersji pdf? ^^

Obserwuj

Zszywek: 71 · Obserwują ją: 380

Ostatnio dodane:

co myslicie???

obiad- dorsz z pieczonymi ziemniakami i buraczkami

szkoda ze ja nie mam takiego faceta

12 tygodni ! wszystko sie da

^.^ Obserwuj

Zszywek: 2420 · Obserwują ją: 9288

Ostatnio dodane:

figura wymarzona ;)

Piękna łazienka :)

Sernik kinder country

przepięknie

Dąbrowa Górnicza Obserwuj

Zszywek: 245 · Obserwują ją: 381

Ostatnio dodane:

Zakochałam się!

///

słodziaki :*:*

Obserwuj

Zszywek: 2 · Obserwują ją: 0

Ostatnio dodane:

Hej, był ktoś z was na diecie south beach? Co o niej sądzicie ? :)

Cześć. Mam pytanie. Dziś włączyłam do treningu nowy filmik- tabata z Fitappy. Był bardzo fajny, mega wyczerpujący ale myślę, że przysiady robiłam za szybko i teraz (ok. 2 h po ćwiczeniach) boli mnie lewe kolano :( Czy znacie jakieś dobre ćwiczenia rozciągające? A może nie powinnam już dziś rozciągać tego kolana? Czy powinnam odpuścić jutrzejszy trening?

Obserwuj

Zszywek: 9 · Obserwują ją: 1

Ostatnio dodane:

Mam pistolet dwa naboje i nas dwoje. To koniec.

Kochaj muzykę ona nigdy Cię nie zdradzi <3

Tydzień ćwiczeń ;) Efektów prawie nie widać. Ale to jeszcze nie koniec ;D

Wakacje coraz bliżej !! Gotowe ? :)

Sosnowiec Obserwuj

Zszywek: 21 · Obserwują ją: 163

Ostatnio dodane:

piekne

ksiazka

To mój pierwszy taki rysunek.
Co sądzicie.?

Y.O.L.O

Obserwuj

Zszywek: 6 · Obserwują ją: 66

Ostatnio dodane:

No Dziewczyny trzymamy się tych wskazówek. To na prawdę działa

Jakie ćwiczenia na mięśnie brzucha ? pomoże ktoś?

Marzenie *.*

To działa? Jestem przy pierwszym dniu :D
jestem zadowolona

Bydgoszcz Obserwuj

Zszywek: 486 · Obserwują ją: 272

Ostatnio dodane:

tattoo Miazga :O <3

Ass Big Ass

Nike <3 <3

relaks Mr&Mrs