Obserwowani przez Julson_69 na Zszywacz.pl

ZAREJESTRUJ SIĘ

"Idź, i nie daj się złamać juz nigdy nie przestawaj, idź bądź niepokonana, utkana dla nas cienka nić, po której stąpamy, pod nami przeciwności tłum. Idź dalej przed siebie i nie spoglądaj w dół. "

Moje tablice obserwuje 3568 osób	Znajdź mnie	Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj	Warszawa

Tablic
13 Zszywek
1905 Ulubionych
68487 Aktywność
» Obserwowanych
2780 Obserwuję
46 Obserwują
229

Wielkopolska Obserwuj

Zszywek: 6 · Obserwują ją: 416

Ostatnio dodane:

Najpierw masa potem rzeźba jak to mówią! :D ;* 3 dzień z Ewą Chodakowską i po raz pierwszy Turbo spalanie- jest moc. Daje wycisk..Ale wiecie co? Dałam rade musze dla siebie! Nikt za mnie tego dla mnie nie zrobi jak ja sama :) Jeśli ktoś kto chce podjąć się diety i ćwiczeń zacznijcie najlepiej od teraz bo jak nie od teraz to już to będzie odkładać na następny poniedziałek lub od przyszłego miesiąca.. STOP!! Zróbcie coś w końcu dla siebie z czego będziecie szczęśliwi :) Dajcie z siebie tyle ile możecie, próbujcie! Trzymam za te osoby mocne kciuki oraz życze
mocne POWODZENIA!! Do roboty.. jak nie wy to kto? Nikt! Wy sami musicie chcieć! Jeszcze raz powodzenia i uwieżcie, że wy też tak możecie i że dacie rade ;* (przepraszam za jakość zdjęcia :)

I znowu leci moje zdjęcie! Ale tym razem brzydsze. Tak zmienia się twarz podczas diety oraz picia dużej ilości wody! Cera robi się bardziej delikatna czysta nie robi się tłusta.. Widać nawet bardzo.. Aż wstyd to wstawiać.. Ale jeśli kogoś takie coś motywuje to nie ma znaczenia ważne żeby komuś to pomagało!! :) Wesołych Świąt!

Po prawej 2015 po lewej 2016. Od kwietnia 2016roku -9kg do grudnia. Jeszcze troche i będzie idealnie

W końcu w moich rękach ❤

warszawa Obserwuj

Zszywek: 253 · Obserwują ją: 787

Ostatnio dodane:

mind of brunette
youtube -> Mind of Brunette

Instagram -> mindofbrunette

mind of brunette

mind of brunette

Daleko Obserwuj

Zszywek: 388 · Obserwują ją: 1919

Ostatnio dodane:

Holo

Reebok

Sweter z frędzelkami

Moje roczne zmiany :O a według Was który kolor najlepszy? ;)

Dalekooo Obserwuj

Zszywek: 4799 · Obserwują ją: 55054

Ostatnio dodane:

Organizacja szafy krok po kroku: co zostawić, co oddać, co sprzedać a co wyrzucić?

Przepis na mocno czekoladowe Brownie

Zostań mistrzem pieczenia! Jak piec, by rezultat zachwycał?

♡♡♡

Obserwuj

Zszywek: 1570 · Obserwują ją: 1328

Ostatnio dodane:

Gdzie mogę kupić / zamówić sukienkę ze zdjęcia ? :)

gdzie mogę zakupić taka sukienke?

gdzie mozna kupić sukienke ze zdjecia ?

gdzie dostanę taka sukienkę ?

Wrocław Obserwuj

Zszywek: 552 · Obserwują ją: 1537

Ostatnio dodane:

Okulary Wayfarer Turkusowe

Okulary Wayfarer Kwiatki

Okulary Wayfarer Kropeczki

Okulary Wayfarer Fake

... Obserwuj

Zszywek: 366 · Obserwują ją: 1618

Ostatnio dodane:

Kalisz Obserwuj

Zszywek: 7069 · Obserwują ją: 7688

Ostatnio dodane:

Portal Weselnapolska
Makija...

Poznań Obserwuj

Zszywek: 51 · Obserwują ją: 1126

Ostatnio dodane:

Bardzo łatwy sposób na zrobienie super stroika!

#diy #świece

Krwawe świeczki.

Zawieszka z suszoną lawendą, wzbogacona olejkiem

Rzeszów Obserwuj

Zszywek: 84 · Obserwują ją: 1661

Ostatnio dodane:

*-*

Style.

reebok ❤❤❤

Warszawa Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

Nowhere Obserwuj

Zszywek: 8336 · Obserwują ją: 6015

Ostatnio dodane:

Proste ciasto z truskawkami

Tarta z malinami i borówkami

Ogrodzenie

Plac zabaw

New York ♥ Obserwuj

Zszywek: 3988 · Obserwują ją: 27730

Ostatnio dodane:

Najpiękniejsze kwiaty!

Stary Sącz Obserwuj

Zszywek: 402 · Obserwują ją: 94

Ostatnio dodane:

Wie ktos gdzie moge znalezc taki sweter ???

Wie ktoś, gdzie można kupić taką spódnicę ??

... Obserwuj

Zszywek: 205 · Obserwują ją: 538

Ostatnio dodane:

Bardzo ładna przemiana :D
Brawa dla tego pana :D

Hahaha jakie to słodkie :D

Nawet postacie z bajek wzięły się za siebie :D

Dwie mega fajne aktorki ^^

Radom Obserwuj

Zszywek: 229 · Obserwują ją: 510

Ostatnio dodane:

Kocham <3

Wspomagamy trawienie! :)

Miesięczne wyzwania :)

Idealna *.*

Lune Obserwuj

Zszywek: 198 · Obserwują ją: 787

Ostatnio dodane:

Ćwiczenia rozciągające - STRETCHING ❤️ Zacznij dzień od rozciągania ;) A może szukasz klubu fitness w swojej okolicy? Wyszukasz go na naszym serwisie FitPlanner - wyszukiwarce zajęć, klubów i instruktorów sportowych.

Dziewczyny!
Robimy szczupłe uda do lata! :D

♥♥♥

Polska Obserwuj

Zszywek: 509 · Obserwują ją: 3470

Ostatnio dodane:

Pszczyna Obserwuj

Zszywek: 137 · Obserwują ją: 831

Ostatnio dodane:

piękne

Ha!

Też tak macie? :P

tak..

Narnia Obserwuj

Zszywek: 1195 · Obserwują ją: 1141

Ostatnio dodane:

Znacie jakieś strony z darmowymi grafikami do pobrania które później można powiesić na ścianie? :)

Makaronowa zapiekanka gyros :)

Dekoracja stołu ♥

Szaro-czarne

Obserwuj

Zszywek: 907 · Obserwują ją: 239

Ostatnio dodane:

Placuszki marchewkowe <3

Idealne na kolacje i śniadanie. Proste w przygotowaniu i bardzo smaczne. Przepis i zdjęcie pochodzi ze strony smakizycia.

Składniki:

- marchew 1/2 kg
- jajka 4
- bułka tarta 1/4 szklanki
- olej 2 łyżki
- czosnek 1 ząbek
- mąka pszenna 1/4 szklanki
- sól i pieprz
( od siebie dodam, że można też dać trochę imbiru, wtedy są jeszcze smaczniejsze)

Utrzeć marchew na tarce. Przecisnąć czosnek przez praskę. Dodać jajka, bułkę tartą i mąkę. Doprawić do smaku i wymieszać. Rozgrzać na patelni olej. Z przygotowanej masy uformować placuszki i usmażyć.

Osobiście polecam podawać z jogurtem naturalnym wymieszanym z bazylią :)

Tagiatelle z kurczakiem, szpinakiem i suszonymi pomidorami to moje ulubione obiadowe danie:). Z resztą makaron mogłabym chyba zajadać kilogramami:)

Ziemniaki w marynacie jogurtowej Składniki: - 1 kg młodych ziemniaków - 2 łyżki gęstego jogurtu naturalnego - 2 łyżki oleju + 2 łyżki na dno naczynia do pieczenia - 1 łyżeczka mielonej słodkiej papryki - 1 łyżka suszonego majeranku - ok. 1 łyżeczki soli - 1 płaska łyżeczka mielonego pieprzu - świeży rozmaryn Przygotowanie: Ziemniaki obieram (można je porządnie umyć szczoteczką) i kroję podłużnie na 4 części. Mieszam marynatę: jogurt, olej, mieloną paprykę, suszony majeranek, sól i pieprz do smaku. Mieszankę wykładam na ziemniaki i dokładnie wszystko mieszam, by każdy kawałek był pokryty przyprawami. Na dno naczynia do pieczenia wlewam olej, wykładam ziemniaki, dodaję kawałki rozmarynu. Piekę ok. godziny w temperaturze 210-220 stopni C.

Czosnek i Krewetki z suszonymi pomidorami z makaronem w pikantnym sosie - fettuccine w domowym sosie Alfredo, doprawione bazylią i odrobiną pokruszonego czerwonego pieprzu. Włoski komfort jedzenia, które jest bardzo łatwe do wykonania!

zachodniopomorskie Obserwuj

Zszywek: 250 · Obserwują ją: 2303

Ostatnio dodane:

Sprzedam mała czarna
Sukienka wykonana jest w pasie, na rękawach i przy dekolcie z lekko przezroczystego materiału.
Rozmiar: 36
cena: 30+ kw
#sukienka #małaczarna

Sprzedam sukienkę w stanie idealnym
Rozmiar 36
Cena 50zl + kw
#sukienka #motywkwiatowy

Manicure karnawałowe

Manicure hybrydowe

Obserwuj

Zszywek: 161 · Obserwują ją: 520

Ostatnio dodane:

muszę taki zrobić :D

Maddy jest uczulona dosłownie na wszystko. Nigdy nie opuszcza domu, a jedynymi osobami, które widuje, są jej mama i pielęgniarka. Ale pewnego dnia musi zmierzyć się ze światem zewnętrznym i wtedy spotyka Olly'ego. Czy podejmie największe ryzyko w swoim życiu?

;* !

,,,

Świętokrzyskie Obserwuj

Zszywek: 115 · Obserwują ją: 203

Ostatnio dodane:

taak

Wczoraj ostry dwu godzinny trening wytrzymałościowy + ćwiczenia obwodowe +cardio 20-sto minutowe i u mnie obowiązkowe rozciąganie od 15-20 minut ;) Nie wiem czemu, ale uwielbiam rozciąganie, czuje się wspaniale ;)

mmmmm

Na co czekasz?! Na cud/odpowiedni moment/przypływ motywacji?
Pamiętaj, nie zaczniesz dziś nie zaczniesz nigdy!Nie szukaj wymówek, ZNAJDŹ POWÓD dla którego musisz to zrobić! To jest TEN dzień - Twoja szansa na zrobienie czegoś tylko dla siebie. Jesteś wart/warta wszystkiego co najlepsze;-)

Koszalin Obserwuj

Zszywek: 75 · Obserwują ją: 212

Ostatnio dodane:

Trzeci dzień za mną. Teraz ćwiczenia tylko z Mel B. Jesteście zadowoleni z jej ćwiczeń ?

2 dzień, zaliczony ! Pośladki nogi z Mel B, a brzuszek Turbo spalanie. Jak wam idzie ? Trzymajcie kciuki, Jutro zdjęcia jak ogólnie wygląda moje ciało. Zachęcam do ćwiczeń, chodź sama bardzo długo się motywowałam. Dzięki mojemu chłopakowi wzięłam się w garść. Sama dla siebie również. Odczuwam lepsze samopoczucie :D

Pierwszy dzięń ćwiczeń z Mel B za mną, żeby dalej było tak ciężko jak teraz ... Jak wy ćwiczycie ? Jak wam idzie ? Trzymajcie kciuki :)

"Czasem spotyka się kogoś nieziemsko pięknego. A potem z nim rozmawiasz i po 5 minutach umierasz z nudów. Ale czasem spotykasz kogoś i myślisz sobie: “Może być.” A potem go poznajesz. I jego twarz staje się nimi. Jego osobowość jest na niej wypisana. I staje się czymś tak pięknym…"

Obserwuj

Zszywek: 562 · Obserwują ją: 470

Ostatnio dodane:

///

@clothesnorm

xxx

Warszawa Obserwuj

Zszywek: 230 · Obserwują ją: 2364

Ostatnio dodane:

1000 Abs Challenge

ćwiczenia na wewnętrzną część ud

prosty chleb z siemielnianym

kanapeczki

Nowy Sącz Obserwuj

Zszywek: 3 · Obserwują ją: 138

Ostatnio dodane:

#nike #air #max #90 #beautiful #fashion #nikewomen #girl #liczysiękażdyruch_nike #orange #pink #instagirl #polishgirl #love #gym #Sunday

#nike #fitwomen

Toruń Obserwuj

Zszywek: 154 · Obserwują ją: 410

Ostatnio dodane:

Długie szpony najlepsze :3

Pazurki :3

Takie ciało by się chciało :3

Piekary Śląskie Obserwuj

Zszywek: 166 · Obserwują ją: 647

Ostatnio dodane:

Balony

Manicure

Kolorowe piegi

Polskaaa Obserwuj

Zszywek: 697 · Obserwują ją: 490

Ostatnio dodane:

:33

:))

Tak...

Łodź Obserwuj

Zszywek: 660 · Obserwują ją: 530

Ostatnio dodane:

***mrrr

*.*

:3 !

Genialny pomysł na "przyciągające się" poduszki :)

Koszalin Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 8

Łódź Obserwuj

Zszywek: 886 · Obserwują ją: 967

Ostatnio dodane:

" żyj jakby jutra miało nie być "

No dokładnie! :)

moda

Podkarpacie Obserwuj

Zszywek: 5 · Obserwują ją: 25

Ostatnio dodane:

Modny wzór. W litery. Niepowtarzalne. Pas na gumce. Długie.

Klasyczny krój w nowoczesnym wydaniu. Połączenie materiału “wet look” na rękawach z modną, pikowaną tkaniną. Cienka, lekka. Z długim rękawem. Z przodu z napisami

Bez rękawów. Góra z prześwitującej siatki w kratkę. Sukienka taliowana. Dół marszczony, rozkloszowany. Na stójce. Oryginalne i niespotykane wzornictwo. Zapinana z tyłu na ukryty zamek. Dół na podszewce

„Zanim zostałaś poczęta - pragnęłam Cię,
zanim się urodziłaś - kochałam Cię,
zanim minęła pierwsza minuta Twojego życia -
byłam gotowa za Ciebie umrzeć...” ~ mama

Los Angeles Obserwuj

Zszywek: 2580 · Obserwują ją: 5166

Ostatnio dodane:

Psiaki

Owczarek szwajcarski

Dalmatyńczyki

Dalmatyńczyk

Jarocin Obserwuj

Zszywek: 6005 · Obserwują ją: 20303

Ostatnio dodane:

Zapraszam na fanpage na facebooku: Mystylemylove :)

garderoba

Efektownie *.*

Kraków Obserwuj

Zszywek: 6441 · Obserwują ją: 5081

Ostatnio dodane:

marze ! ♥

wwa Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 3

Wroc/N.Y.C/Prague... Obserwuj

Zszywek: 11547 · Obserwują ją: 18619

Ostatnio dodane:

.,.

.,.

.,.,

//.,

iasdxjkisa Obserwuj

Zszywek: 234 · Obserwują ją: 233

Ostatnio dodane:

To będzie bardzo aktywny rok:)

back stretching

24 pozycję yogi dla początkujących

Gdańsk Obserwuj

Zszywek: 220 · Obserwują ją: 407

Ostatnio dodane:

Wedding.

piękna suknia i bukiet ślubny :)

Gdańsk Obserwuj

Zszywek: 3 · Obserwują ją: 221

Ostatnio dodane:

DOBRY DERMATOLOG TO PODSTAWA:

akcentuję, że DOBRY.
Pierwszy u którego byłam, stwierdził tylko, że to moja wina bo skubię, okej na pewno tak, ale jeżeli pilnuje się i nic nie dotykam przez miesiąc, a poprawy nie ma to co to za porada!? gdyby nie było to bym nie dotykała (każdy kto ma trądzik chyba wie, jak to kusi by dotykać :/ )
Drugi przepisał maść i nic więcej, ale sam powiedział, ze jak odstawie to wróci.. no a chyba chodzi, żeby wyleczyć do końca hm? maść nazywała się DUAC i jest super, naprawdę polecam, ale.. no właśnie: wysusza skórę, a po długim stosowaniu z powrotem wraca bo skóra się przyzwyczaja i już na nią tak nie działa. Jeżeli ktoś ma kilka to pomoże, ale nie przy tylu.
Poszłam do trzeciego. UFFF udało, w końcu mogę nazwać go specjalistą. Na początku kazał zrobić badania na hormony np. na tarczyce i kilka innych. TYLKO JEDEN Z TRZECH LEKARZY O TYM POMYŚLAŁ! Co się okazało badania wszystkie w normie.. Kilka pytań jakich jeszcze padło to np: Czy w rodzinie ktoś miał? odp. Nie Czy jestem alergikiem? Odp. Nie. Hmm, więc byłam po prostu przypadkiem, że pojawiło się to od tak. Nie było też to spowodowane złym żywieniem, bo raczej prowadzę aktywny i zdrowy tryb życia. Z resztą jeżeli ktoś ma złe żywienie, to nawet to nie wywołałoby takich zmian, lecz drobniutkie.
Na początek zaczęliśmy kurację antybiotykiem, która trwała niecałe 4 miesięcy. Antybiotyk to TETRARYSAL. Dermatolog uprzedził mnie, że efekty będą szybkie, ale u ok.70% pacjentów to wraca prawie od razu po zakończeniu.. Miałam nadzieję, że znajdę się w tych pozostałych 30%, a było tak że znalazłam się w kilku procentach osób, którym pomógł ten lek minimalnie. Podczas brania antybiotyku ciągle pojawiały mi się nowe.. było ich mniej, ale były i twarz nadal wyglądała źle.
Dermatolog wtedy stwierdził, że trzeba przejść na dłuższą kurację, która jest już inwazyjna. KURACJA AKNENORMINEM (inna nazwa np. izotek - to jest to samo). Jak długo ona będzie trwać to zależy ile ważysz i jak przychodzą efekty oraz od dawki. Ja miałam już taką mocno średnią przez 9 miesięcy. O kuracji tym lekiem pełno znajdzie się informacji/opinii w internecie. Ale nie wolno ich brać przesadnie do siebie, bo jak przeczytałam skutki to się przestraszyłam. Ludzie wypisywali, że lała się im krew z nosa, że łuszczyła im się twarz, że wątroba zepsuta, że zrobiło się jeszcze gorzej i tak dalej.. Trochę się przestraszyłam, ale zgodziłam się. I jak widzicie nie żałuję. :)
O kuracji mogę w nast. wpisie pisać- przez limit słów

KURACJA - WALKA Z TRĄDZIKIEM
JAK? CZĘŚĆ I
KOSMETYKI DROGERYJNE I Z APTEKI

Mam chwilę czasu, więc dziś zacznę opisywać co i jak robiłam.
Jest o czym pisać, wiem że mogę niektórym pomóc, dlatego napiszę to w kilku częściach bo limit mnie ogranicza.
A WIĘC..
trądzik miałam odkąd pamiętam, 12-23 lat .. mniej więcej. Było to dla mnie normalne (jak dla każdego) w końcu okres dojrzewania. Jednak to nie był trądzik tak mocny jak widoczne jest na zdjęciu. BO TO BYŁO JAKIEŚ APOGEUM... najgorszy jaki miałam, w wieku 18 lat!? no chyba coś nie tak..
Używałam odkąd pamiętam specyfików na trądzik z drogerii, owszem przy małych, drobnych i tylko kilku zmianach pomagało, ale nie przy tym co miałam wtedy. Wypróbowałam chyba wszystkie dostępne kosmetyki do cery trądzikowej z: mixy, clean&clear, barwa siarkowa, tołpa, garnier, nivea, undertwenty, ISANA, bielenda i wiele innych. Kosztowało mnie dość sporo a tu NIC, żadnej poprawy, przecież sporo złotych na to poszło.. Przerzuciłam się wtedy na wszystkie kosmetyki z apteki od podkładów do jakiś ziółek, które się zaparza i oczyszcza twarz. Było lepiej. Polecam produkty z pharmaceris, a przede wszystkim podkład i krem z 5% lub 10% kwasem migdałowym. Przy małych zmianach może czynić cudo, a w mojej sytuacji zmniejszało, ale minusem było, że tylko na kilka dni, a chyba chodzi nam o wyleczenie do końca problemu z cerą hmm? :)
Polecano mi również La Roshe-Posay, a więc kupiłam i się rozczarowałam. Po zastosowaniu miałam gorzej, ale nie wolno się zrażać bo KAŻDA CERA JEST INNA, dlatego nie da się uniknąć metody prób i błedów, tym co coś pomoże, innym może zaszkodzić.

Także podsumowując:
Jedynie co ja mogę polecić na małe zmiany, bez recepty w aptece to: pharmaceris -> podkład, krem nawilżający, płyn antybakteryjny i jeden z lepszych kremów z 5% lub 10% kwasem migdałowym, do którego będę czasem wracać nawet nie mając już trądziku bo fajnie wygładza twarz :) no i niektóre produkty z ZIAJA też były dobre jak np krem mikrozłuszczający z kwasem migdałowym ---> jak zauważyliście kremy polecam z kwasem migdałowym bo tylko przy nich widzę efekty, a resztę drogi do gładkiej cery opiszę w kolejnej części. :) :*

instagram: nataliajedrychowska

KONIEC WALKI, WYGRAŁAM! :)

Kraków Obserwuj

Zszywek: 184 · Obserwują ją: 708

Ostatnio dodane:

Zawieszka z sentencją

serduszko na podusi

śliczne butelki. Może sama spróbuje zrobić, bo po prostu są cudowne :)

Kędzierzyn-Koźle Obserwuj

Zszywek: 1655 · Obserwują ją: 8053

Ostatnio dodane:

Nibylandiaa Obserwuj

Zszywek: 409 · Obserwują ją: 1594

Ostatnio dodane:

brzuch

przecież mogło być lepiej...
szkoda że straciłam motywacje
ale nie ważne
jeszcze będę nad tym pracować
za 15 godzin będę nad Morzem Bałtyckim
myślałam że na plazy pokażę się z lepszym ciałem, no ale trudno
nie ma co się nad sobą użalać, bo to przecież nic nie da

Moja mała przemiana ☺
I zdjęcie bardziej wyraźniejsze niż wczoraj ;d
Oby sie teraz nie poddać...

tylko teraz sie nie poddać i będzie dobrze!
walczymy!