• O Zszywce
  • Popularne
    • Architektura
    • Mój świat
    • Cytaty
    • Ogród
    • DIY - Zrób to sam
    • Podróże i widoki
    • Design
    • Pozostałe
    • Dieta
    • Przyroda
    • Dzieci
    • Rozrywka
    • Eko
    • Rzeczy
    • Fitness i Sport
    • Selfie
    • Fotografia i Grafika
    • Sztuka
    • Gadżety
    • Tatuaże
    • Humor
    • Uroda
    • Książki
    • Vintage
    • Kuchnia
    • Wesele
    • Ludzie
    • Wystrój wnętrz
    • Moda damska
    • Zakupy
    • Moda męska
    • Zwierzęta
    • Motoryzacja
    • Święta i okazje
    • Video
  • Wszystkie
    • Architektura
    • Mój świat
    • Cytaty
    • Ogród
    • DIY - Zrób to sam
    • Podróże i widoki
    • Design
    • Pozostałe
    • Dieta
    • Przyroda
    • Dzieci
    • Rozrywka
    • Eko
    • Rzeczy
    • Fitness i Sport
    • Selfie
    • Fotografia i Grafika
    • Sztuka
    • Gadżety
    • Tatuaże
    • Humor
    • Uroda
    • Książki
    • Vintage
    • Kuchnia
    • Wesele
    • Ludzie
    • Wystrój wnętrz
    • Moda damska
    • Zakupy
    • Moda męska
    • Zwierzęta
    • Motoryzacja
    • Święta i okazje
    • Video
  • Społeczności
  • Tagi
  • Przycisk dodaj
  • Widget na stronę
  • Pliki cookies
  • Polityka prywatności
  • Regulamin
  • Pomoc
  • Kontakt
ZALOGUJ
ZAREJESTRUJ SIĘ

Love_4ever

Ćwiczenia i dieta moją nową miłość. Cel: -20/25 kg. Termin: wakacje (na moj wyjazd marzeń wybieram sie we wrześniu).
Love_4ever
Moje tablice obserwuje 54 osoby Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 Wrocław
Jeszcze niedawno mialam 20 kg nadwagi, dzis juz tylko 13 ale walczymy dalej. Na chwile obecną na wadze 88/89 kg. Macie jakieś sprawdzone ćwiczenia spalające tłuszcz?? Które w miare szybko dają efekty.
Moze jakies motywacje?
Licze na was kochane :* Już po treningu :)
Mel B cardio.
Ewa Chodakowska skalepl.
I ćwiczenia na brzuch znaleźione na yt.;D
Poźniej trampolina i steper :)
Do tego dieta :) Ostro sie bierzemy za siebie! :) 
Może jakieś motywacje dziewczyny ? Agryyy :D Zaczynamy ":P Skaczemy od dziś :) Ćwiczy ktos? 
Polecacie?

Tablic
5
Zszywek
15
Ulubionych
617
Aktywność
»
Obserwowanych
110
Obserwuję
4
Obserwują
10

sałatki

Kurczak w sosie śmietanowo-... Roladki z tortilli SKŁADNIKI: * awokado – 2 sz... Ściągawka jak zrobić idealn... Sałatka z pomarancza i kurc... Sałatka z orzechami włoskim... Sałatka z kurczakiem i brok... SKŁADNIKI na 4 porcje:
1 sa... Sałatka z jajkiem i fetą
Sk...
Obserwuj tablicę

Salon

Okładka Salon ... .... salon Aaa <3 •HOUSE•GOALS•
Obserwuj tablicę

ryby

łosoś grilowany na szpinaku :) Łosoś+ szpinak+ ser Blue = ... Makaronowa zapiekanka z łos... Łosoś zapiekany ze szpinaki... Lasagne ze świeżym łososiem... Pyszna ryba w ziołach z mie... Łosoś zapiekany ze szpinaki... ŁOSOŚ Z SOSEM CYTRYNOWYM z ... Łosoś pieczony z sosem cytr...
Obserwuj tablicę

przydatne

... Przydatne Jak dobierać przyprawy i zioła Naciśnij ten punkt i zatrzy... Jak radzić sobie z wzdęciami? Kilka kuchennych tricków, d... makaron i jego rodzaje ... ...
Obserwuj tablicę

Pomysły

Okładka Pomysły super kubki dla każdego Wreszcie znalazłam dla sieb... Wreszcie znalazłam dla sieb... zrob to sam serduszka
Obserwuj tablicę

Nails

... ♡♡♡ I'm blue... ♥ ♡♡♡ mega <33 perełki nails Paznokcie w stylu negative ... stalowe
Obserwuj tablicę

Na zewnątrz

Okładka Na zewnątrz balkon ... pięknie ❤️ ... ***
Obserwuj tablicę

Mój styl

Okładka Mój styl ... piękna sukienka <3 ''' ,,:" """
Obserwuj tablicę

mięsko

kurczak w sosie z suszonymi... łódeczki z kurczaka Schab gotowany w sosie z su... Obiecany przepis na de vola... Kurczak z orzeszkami ziemnymi Kurczak w cieście francuskim ........ Pierś z kurczaka ala gulasz... Ciasto francuskie z kurczak...
Obserwuj tablicę

Kuchnia

Okładka Kuchnia *** kuchnia ... ... zgrany duet kolorów
Obserwuj tablicę

Jedzonko

Przekąski na Imprezę w Wers... Roladki z Tortilli: TOP 15 ... Przekąski na Ciepło – Ideal... risotto z papryką i cukinią Kotleciki siekane z kurczak... Bułeczki czosnkowo-ziołowe ... PLACKI ZIEMNIACZANE Z GOTOW... Składniki na ok. 4-5 porcji... ...
Obserwuj tablicę

Garderoba

Okładka Garderoba garderoba ... alex-faashion.blogspot.com/... mmm *.*
Obserwuj tablicę

Fotografie

Okładka Fotografie księżyc Park Narodowy Glacier w USA <3. ... Robina Park, Penang, Malaysia
Obserwuj tablicę

FIT

Oczyszczający koktajl z ogórka Serniczki z patelni :) Frittata z warzywami, to id... Polecam owsiankę z nasionam... UWAGA! To sphagetti, które ... "makaron" z cukin... Kurczak pod pieczarkową pie... Jaglanka kokosowa z malinam... omlet ananasowo czekoladowy...
Obserwuj tablicę

Facet

Okładka Facet *** Ralph Lauren ... dzień dobry ;3 i uśmiech ♥♥♥
Obserwuj tablicę

Dom

Okładka Dom *** fantastyczna elewacja woooow wejście Podoba mi się ten dom : )
Obserwuj tablicę

Dodatki

Okładka Dodatki *-* ♥♥♥ piękna ... homee
Obserwuj tablicę

Desery

Tiramisu z ciasteczkami ama... kinder maxi king przepis ml... Składniki (na ok. 5-6 porcj... Mus czekoladowy z malinami
... Tiramisu bez Jajek

Składni... Składniki:

(2 duże porcje ... deser z malinką 

Składniki... Przepis na koktajl bananowy. smazone banany ! <3

SKŁ...
Obserwuj tablicę

Cwiczenia

xxx ćwiczenia na oponkę! TABATA! Ideał po którym umi... Trening pośladków i nóg ... Zestaw V, mój faworyt!! Trening na płaski brzuch dl... Kilka ćwiczeń na smukłe nog... Ćwiczyłyście dziewczyny z N...
Obserwuj tablicę

Ciastka

Rogaliki z dżemem malinowym Muffiny bardzo czekoladowe OWOCOWY 3 BIT :) Ciastka słoneczka (aspirynki) Ciasteczka Twix ciasteczka owsiane bez mąki... Czasem nadchodzą te dni sła... babeczki czekoladowe Banoffee pie w formie kruch...
Obserwuj tablicę
Następna strona

Witaj na Zszywacz.pl!
Załóż konto i zyskaj.

Załóż konto Masz już konto? Zaloguj się »