Obserwowani przez PORNOGRAPHIC na Zszywacz.pl - Strona 2

ZAREJESTRUJ SIĘ

Moje tablice obserwuje 5289 osób	Znajdź mnie	Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj	Łódź

Tablic
15 Zszywek
7433 Ulubionych
1024 Aktywność
» Obserwowanych
2767 Obserwuję
115 Obserwują
253

Aleksandrowka Obserwuj

Zszywek: 224 · Obserwują ją: 1032

Ostatnio dodane:

chleb na drożdżach- szybki, codzienny, zwykły

nie mam dzieci ale to jest śliczne :)

Chcesz dorobić sobie ?
Nic łatwiejszego, dziel się swoją opinią i zarabiaj.

Lubisz dzielić się swoją opinią, i chcesz przy tym zarobić dodatkowe pieniądze, nic trudnego już dziś zarejestruj się, w wolnym czasie wypełniaj ankiety i zarabiaj

_________________... Obserwuj

Zszywek: 774 · Obserwują ją: 1146

Ostatnio dodane:

Trumpet/Mermaid V-neck Lace Sweep Train Appliques Prom Dresses

Wedding prom party hairstyles for long hair. Свадебная прическа, вечерняя прическа.

Вечерняя прическа с плетением (коса из 4-х прядей). Prom hairstyle with 4 strand braid

,,,

Stalowa Wola Obserwuj

Zszywek: 829 · Obserwują ją: 3659

Ostatnio dodane:

TULIPANY εïз DIY εïз
zapraszam na mój kanał na yt
HnadmadeBox

moje ulubione zdobienie ❤

bordowe

Obserwuj

Zszywek: 1 · Obserwują ją: 8

Ostatnio dodane:

płaski brzuch w tydzień
Ćwiczenia na płaski brzuch dr Tony Catersiano:

Superbrzuszki - każdy chyba choć raz w życiu wykonywał brzuszki, ale chyba nie każdy testował superbrzuszki. Kładziemy się więc na plecach i unosimy zgięte nogi tak, aby łydki były ułożone równolegle do podłogi. Następnie ręce krzyżujemy na piersiach i napinamy mięśnie brzucha. Robimy wdech unosząc głowę oraz górną część pleców. Teraz robimy wydech i powoli opuszczamy plecy, ale nie kładziemy głowy na podłożu. Ćwiczenie to powtarzamy 50 razy.

Odwrócone brzuszki - kolejnym ćwiczeniem na płaski brzuch są odwrócone brzuszki, gdzie również kładziemy się na plecach, ale tym razem przenosimy na początku proste ręce za głowę i chwytamy się dłońmi o coś. Następnie unosimy nogi tak, aby były w pionie do podłoża, a następnie lekko uginamy kolana. Teraz napinamy mięśni brzuch, dociskamy plecy do podłogi i robiąc wdech lekko unosimy biodra o kilka centymetrów nad podłoże. Robiąc wydech upuszczamy biodra na podłogę. Ćwiczenie powtarzamy 50 raz.

Cały trening powtarzamy jeszcze trzy razy, by być pewnym, że po tygodniu będziemy mieli faktycznie płaski brzuch, jak mówi dr Tony Catersiano. Powodzenia!!!

asdasdasd Obserwuj

Zszywek: 18 · Obserwują go: 5664

Ostatnio dodane:

asdasd111

Wam też ? <3

:))

Alaska - mają tam konkrety problem z komarami.

Halloween Obserwuj

Zszywek: 1414 · Obserwują ją: 7474

Ostatnio dodane:

Tarta ze szpinakiem i fetą

KRUCHE CIASTO Z BUDYNIOWĄ PIANKĄ I BRZOSKWINIAMI

CZEKOLADOWY NAPOLEON

LBN Obserwuj

Zszywek: 283 · Obserwują ją: 299

Ostatnio dodane:

W odcieniu różu :)

piękne połączenie kolorów!

ooo

Trochę w stylu hippie.

. Obserwuj

Zszywek: 1595 · Obserwują ją: 2374

Ostatnio dodane:

koszula,bershka sprzedam,link w komentarzu

sprzedam,McKinley,link w komentarzu

sprzedam, h&m,link w komentarzu

Końskie Obserwuj

Zszywek: 694 · Obserwują ją: 181

Ostatnio dodane:

(─‿‿─)

Obserwuj

Zszywek: 675 · Obserwują ją: 778

Ostatnio dodane:

Make up

brwi idealne :)

;))

Obserwuj

Zszywek: 357 · Obserwują ją: 226

Ostatnio dodane:

Piękna Beyonce w workerach :)

śliczny <3

maxi floral

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 16

Kurzętnik Obserwuj

Zszywek: 7 · Obserwują ją: 28

Ostatnio dodane:

Konin Obserwuj

Zszywek: 268 · Obserwują ją: 278

Ostatnio dodane:

Edgy Party Makeup

o.o

Frędzelki. I te leginsy, awww ;3

brwi

Trzebnica Obserwuj

Zszywek: 38 · Obserwują ją: 39

Ostatnio dodane:

brokatowy

help ! :) zna ktoś domowe sposoby na porost włosów a także na ich zregenerowanie ??

torebka ze spodni :)

trzeci księżyc... Obserwuj

Zszywek: 5001 · Obserwują ją: 14398

Ostatnio dodane:

forest

piękny

Warto mieć marzenia <3 e34 <3

BMW E34

WROCŁAW Obserwuj

Zszywek: 6866 · Obserwują ją: 4276

Ostatnio dodane:

na chłodne dni/3/

na chłodne dni/2/

na chłodne dni/1/

na słuchawki by się nie plątały. jakie słodkie *.* //diy// (ps. Zapraszam na YouTube "kerwetka". Znajdziesz tam DIY i inne ciekawe pomysły)

warszawa Obserwuj

Zszywek: 1308 · Obserwują ją: 3361

Ostatnio dodane:

ojik

<33

uwielbiam

Boże daj mi taką figurę!

Obserwuj

Zszywek: 493 · Obserwują ją: 310

Ostatnio dodane:

xcvb

śliczny <3

Wczoraj robiłam łapacza , więc może jutro wstawię jak mi wyszedł. :* A teraz ...

Kraków Obserwuj

Zszywek: 901 · Obserwują ją: 3005

Ostatnio dodane:

Cudo!

Looped Braid Low Bun | Missy Sue

Zapiekane tortille z kurczakiem

*.*

Poznań Obserwuj

Zszywek: 259 · Obserwują ją: 46

Ostatnio dodane:

przepiękne ♥

Moja mała przeróbka krzesła. Co Wy na to?

Przydatne :)

Rzeszów Obserwuj

Zszywek: 1772 · Obserwują ją: 684

Ostatnio dodane:

knopersss

DIY lody nutella ♥

Lotzen Obserwuj

Zszywek: 1206 · Obserwują ją: 2634

Ostatnio dodane:

ciasteczka z migdałami

piekne <3

anioł pobożny

Dekoracje balonowe na wesele.

Rzeszów Obserwuj

Zszywek: 117 · Obserwują ją: 252

Ostatnio dodane:

♥♥♥

♥♥♥

Są tu jakieś Directionerki???

♥♥♥

stw Obserwuj

Zszywek: 657 · Obserwują ją: 3504

Ostatnio dodane:

QUESADILLA

Składniki:
-placki tortilli,
-ser żółty,
-pierś z kurczaka,
-brokuły.

Ser ścierany na tarce, kurczaka kroimy w kostkę, podsmażamy i doprawiamy, brokuły kroimy i gotujemy. Wszystkie składniki układamy na placku tortilli (można polać sosem) i przykrywamy drugą tortillą. Grillujemy z obu stron, aż placki staną się chrupiące.

Podawać ciepłe z sosem ;)

kreatywny sposób na bluzę ;)

DIY: Square Pillow Gift Box Tutorial

Odrywany chlebek ziołowo serowy

Obserwuj

Zszywek: 57 · Obserwują ją: 71

Ostatnio dodane:

xxx

Cudowna stylizacja. Kobieca z pazurem :) Co myślicie?

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 12

Szczecin Obserwuj

Zszywek: 182 · Obserwują ją: 1952

Ostatnio dodane:

fryzury krok po kroku

.♥.

.♥.

.♥.

Lub Obserwuj

Zszywek: 679 · Obserwują ją: 2602

Ostatnio dodane:

z męskiej koszuli

Taki hamak mieć w ogrodzie... marzenie

rożki

buły

Pisz Obserwuj

Zszywek: 54 · Obserwują ją: 105

Ostatnio dodane:

Kruche ciasteczka z dżemem dla Mikołaja. Przepis po kliknięciu w zdjęcie.

rurki z kremem :)

:))

maliny z czarną porzeczką :)

Obserwuj

Zszywek: 2732 · Obserwują ją: 2468

Ostatnio dodane:

:PP

Szał sylwestrowej nocy:)

śliczna

:))

Z-e Obserwuj

Zszywek: 287 · Obserwują ją: 162

Ostatnio dodane:

jablkowe roze

Peeling kawowy na zawalczenie cellulitu w miejscach gdzie objął nasze ciało.
wykonanie: Parzymy kawę tak do połowy kubka odlewamy nadmiar wody pozostawiając fusy.
Dodajemy oliwkę z oliwek lub inną, cynamon lub imbir dla zapachu do momentu aż powstanie bardzo gęsta lub półpłynna masa.
Następnie robimy peeling okrężnymi ruchami dłoni.

Ciasto makaronowe *,*

mamusina

zegrze Obserwuj

Zszywek: 160 · Obserwują ją: 84

Ostatnio dodane:

dzisiaj zaczynam ćwiczyć regularnie przez 29 dni;) zobaczymy co z tego wyjdzi...

:))

crem

Obserwuj

Zszywek: 1094 · Obserwują ją: 4252

Ostatnio dodane:

kreatywność we świeta to podstawa, pamietajcie;)

wzory śnieżynek ;)

bransoletka makrama +opis

papierowe diamenciki można zamiennie stosować z gwiazdkami

Obserwuj

Zszywek: 1 · Obserwują ją: 12

Ostatnio dodane:

śliczności

Obserwuj

Zszywek: 78 · Obserwują ją: 65

Ostatnio dodane:

Romantycznie <33

Boskie!

Cudowna <3

Donna

Poing, Niemcy Obserwuj

Zszywek: 2235 · Obserwują ją: 2864

Ostatnio dodane:

Gruzińskie Chinkali.
Jeśli robiliście kiedyś zwykłe pierogi to i to danie nie sprawi Wam większej trudności.

Rewelacyjna panierka do ryby i frytki z piekarnika. Przepis po kliknięciu w zdjęcie.

Zapiekanka mięso-makaronowa...

Warszawa Obserwuj

Zszywek: 56 · Obserwują ją: 162

Ostatnio dodane:

nad łóżko

Bransoletka &amp;lt;3

lookbook

lookbook

Bestwinka Obserwuj

Zszywek: 209 · Obserwują ją: 518

Ostatnio dodane:

<33

Gowarczów Obserwuj

Zszywek: 782 · Obserwują ją: 1174

Ostatnio dodane:

Fryzury i upięcia ślubne.

Makijaż i fryzury według Lindy

jak zwykle cudownie !

Fryzury ślubne na bok.

Fryzury na co dzień =)

Warszawa Obserwuj

Zszywek: 1767 · Obserwują ją: 1352

Ostatnio dodane:

mermaid

legs

china

pierdolnik

Poznań Obserwuj

Zszywek: 1480 · Obserwują ją: 857

Ostatnio dodane:

Zapraszam

Zapraszam

zapraszam

zapraszam

Ełk Obserwuj

Zszywek: 294 · Obserwują ją: 571

Ostatnio dodane:

Rolada z ciasta francuskiego z kiełbaskami,pieczarkami..

Roladki z tortilli w smakach kilku

pizza z patelni, bez piekarnika

SEMILAC od MinnieMause z 15 grudnia - najlepsze stylizacje i ciuszki

Obserwuj

Zszywek: 11 · Obserwują ją: 16

Ostatnio dodane:

Ombre ściana ♥

kolczyki.

mniamiiii :)

omnomnomnom

... Obserwuj

Zszywek: 472 · Obserwują ją: 676

Ostatnio dodane:

Komosa ryżowa z czekoladą i owocami.
Składniki (2 porcje):
pół szklanki (90 g) komosy ryżowej białej
1 łyżeczka oleju kokosowego
szczypta soli
3/4 szklanki mleka roślinnego
2 łyżeczki miodu (lub więcej, jeśli mleko roślinne nie jest wystarczająco słodkie)
szklanka malin (użyłam mrożonych)
1 banan
20 g czekolady gorzkiej, min. 70% kakao

1. Komosę przepłucz, następnie zalej mlekiem, dodaj olej i sól. Gotuj do miękkości (ok. 15-20 minut), od czasu do czasu mieszając.
2. Wymieszaj z miodem i przełóż do miseczek.
3. Dodaj maliny, pokrojonego banana i czekoladę. Możesz posypać odrobiną kakao lub startą czekoladą.

Składniki: (2 porcje)
3szt kiwi
80g gęstego jogurtu naturalnego (małe opakowanie)
60g płatków owsianych (lub pokruszonych ciastek owsianych)
2-3 łyżki cukru pudru
Przygotowanie:

Płatki owsiane podprażyć chwilę na suchej patelni, wystudzić. Kiwi umyć, obrać, zmiksować z cukrem pudrem (ilość dostosować do słodkości owocu- im bardziej dojrzały tym słodszy). W szklance układać warstwami: płatki (polecam również ich zastąpienie pokruszonymi ciasteczkami owsianymi), jogurt naturalny i mus z kiwi. Całość schłodzić w lodówce, ale niezbyt długo aby płatki zbytnio nie rozmiękły.
SMACZNEGO !:D

Półka drzewo Wykonuje podobne i inne oryginalne półki, pomysły Kontakt marcin.stelma@gmail.com

SAŁATKA Z MAKARONEM I KURCZAKIEM
przepis na 1 porcję - 450 kcal
150 g mięsa z piersi z kurczaka
50 g pełnoziarnistego makaronu
2 liscie sałaty
2 pieczarki
6 pomidorków cherry
4 rzodkiewki
łyżeczka słonecznika
łyżeczka oleju do smażenia
1 łyżka sosu sojowego
czosnek granulowany
sól morska
świeżo mielony pieprz

Makaron gotujemy al dente w osolonej wodzie. Kurczaka kroimy w kostkę, marynujemy w łyżce sosu sojowego, z odrobiną soli, pieprzem i czosnkiem granulowanym. Odstawiamy przynajmniej na 15 minut. Następnie na patelni rozgrzewamy łyżeczkę oleju i smażymy kurczaka często mieszając. Pod koniec smażenia dodajemy pokrojone w plasterki pieczarki i smażymy dwie - trzy minuty.
Wszystkie warzywa myjemy. Sałatę rwiemy. Pomidorki kroimy na połówki. Rzodkiewki kroimy na ćwiartki lub ósemki. Słonecznika prażymy na suchej patelni. Na talerzu rozkładamy porwane liście sałaty. Na to makaron. Na to kurczaka z pieczarkami. Rozkładamy pomidorki i rzodkiewki. Posypujemy uprażonym słonecznikiem.

Krk Obserwuj

Zszywek: 3663 · Obserwują ją: 8032

Ostatnio dodane:

christmas tree

Super pomysł

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 16

kielce Obserwuj

Zszywek: 268 · Obserwują ją: 212

Ostatnio dodane:

unique24eu

unique24eu

unique24eu

unique24eu

MG Obserwuj

Zszywek: 196 · Obserwują ją: 211

Ostatnio dodane:

:*:*

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 12