Obserwujący użytkownika SB8 na Zszywacz.pl

ZAREJESTRUJ SIĘ

Moje tablice obserwuje 726 osób	Znajdź mnie	Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj

Tablic
4 Zszywek
315 Ulubionych
1 Aktywność
» Obserwowanych
18 Obserwuję
1 Obserwują
131

Obserwuj

Zszywek: 5374 · Obserwują ją: 35637

Ostatnio dodane:

fruit cake

sony sketch font

minal rok zmienilo sie wszystko

Rzeszów Obserwuj

Zszywek: 7708 · Obserwują ją: 31454

Ostatnio dodane:

Sałatka z tuńczykiem

Kolorowa i smaczna sałatka :) Przepis w komentarzu

Najlepsze sałatki z brokułem

Szybkie i smaczne ciasta bez pieczenia

Obserwuj

Zszywek: 26 · Obserwują ją: 32

Ostatnio dodane:

Sałatka z makaronem i tuńczykiem. Kliknij w zdjęcie i zobacz przepis.

```

Dresik *. *

Rotterdam Obserwuj

Zszywek: 90 · Obserwują ją: 612

Ostatnio dodane:

nerki od turpis - łódzka marka

Rysunek ołówkiem *8B-2H 297-210 80g

Szukasz specjalistycznych produktów do pielęgnacji ciała z problemami dermatologicznymi? W naszej ofercie znajdziesz kosmetyki Pharmaceris, które zostały stworzone z myślą o problemach skórnych. Zaawansowane formuły kosmetyczne w połączeniu z naturalnymi, przebadanymi składnikami dały możliwość wyprodukowania tych skutecznych i w pełni bezpiecznych produktów! Sprawdź.

Najlepsza maść na blizny i zmiany łuszczycowe link do sklepu w komentarzu

Obserwuj

Zszywek: 243 · Obserwują ją: 245

Ostatnio dodane:

.,.

#beautygirl

golden rose color expert 48

Matura!

Zielona Góra Obserwuj

Zszywek: 12804 · Obserwują ją: 74670

Ostatnio dodane:

<3!

:)))))

<3!

Przepięknie *.*

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 4

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 20

Obserwuj

Zszywek: 1 · Obserwują ją: 32

Ostatnio dodane:

Można zaczynać! ♡

Tarnów Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

Obserwuj

Zszywek: 2 · Obserwują ją: 17

Ostatnio dodane:

loving
ja amela czy lena

hej ije ijej

ruda śląska Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 4

Obserwuj

Zszywek: 3 · Obserwują ją: 39

Ostatnio dodane:

prawda

=))

Obserwuj

Zszywek: 3 · Obserwują ją: 0

Ostatnio dodane:

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 121

Obserwuj

Zszywek: 1 · Obserwują ją: 20

Ostatnio dodane:

Ateny Obserwuj

Zszywek: 7 · Obserwują ją: 12

Ostatnio dodane:

Na lato

dobry komplecik :)

najlepszy

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 24

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

Obserwuj

Zszywek: 86 · Obserwują ją: 28

Ostatnio dodane:

Wooow *.* !!!

Potrzebuje dobrze kryjącego podkładu :) Jakie polecacie ??

Jakie są wasze ulubione kosmetyki ?? :D

Bordo *_*

Wrocław Obserwuj

Zszywek: 44 · Obserwują ją: 374

Ostatnio dodane:

Home Diety Jedzenie/Napoje/Koktajle Fitness/Sport/Ćwiczenia Wyszczuplające Ubrania Podróże/SpaOdchudzające Suplementy Nowości/Odkrycia/Trendy Gadżety PopularneSposoby Niezwykłe Humor/Gify/Filmy Ceny All
OdchudzanieJestProste.pl-odchudzajace-koktajle-spalajace-tluszcz-i-cellulit-6-przepisow-zdjecie-300x200OdchudzanieJestProste.pl-odchudzajacy-napoj-zmniejsza-apetyt-spala-tluszcz-sprawdzone-rezultatyJak przyspieszyć odchudzanie - domowe sposoby - cukier w diecieOdchudzanieJestProste.pl-kalorie-produktowodchudzaniejestproste.pl-szybka-cienka-pizza-z-patelni-w-10-minut-krok-po-krokuOdchudzanieJestProste.pl-jak-schudnąć-30-kg-prosta-dieta-odchudzająca odchudzaniejestproste.pl-zielony-odchudzający-koktajl-w-350x200-na-metabolizm-z-chlorofilem
Podkręcamy metabolizm na zielono – odchudzający koktajl z chlorofilem
April 9, 2015

inShare
Chcesz schudnąć? OTO CO ROBCIĆ, BY SZYBKO SCHUDNĄĆ. Jedz (bo są gęste) odchudzające koktajle a do tego podkręcisz od rana swój metabolizm. A oto ODCHUDZAJĄCY ZIELONY KOKTAJL (SMOOTHIE SHAKE) NA PODKRĘCENIE METABOLIZMU, bogaty w chlorofil, witaminy, minerały. Orzeźwia, znakomicie smakuje, jest idealny na śniadanie w diecie odchudzającej. Daje szybko uczucie sytości.
Smoothie
ODCHUDZAJĄCY ZIELONY KOKTAJL BOGATY W CHLOROFIL
Podkręcamy metabolizm - tym razem na zielono.
Koktajlowe śniadania, które pomagają schudnąć.
Koktajle mogą być znakomitą propozycją na śniadanie dla osób na diecie odchudzającej.
Koktajle są bardzo odżywcze, łatwo przyswajalne, pełne witamin, białka, błonnika.
Pomagają podkręcić metabolizm jeśli są spożywane rano. Polecane osobom cierpiącym na zaparcia.

Oto co potrzebujesz:
- arbuz
- seler naciowy
- pietruszka / ogórek
- granat / jabłko
- szpinak
- brokuł
- brzoskwinia / morela
- trochę startego imbiru
Wszystkie składniki blendujesz. Możesz dodać trochę wody.
Czy wiesz, że:
- ARBUZ bogaty w magnez to w 90% woda - stąd warto dodawać go zamiast wody,
- BROKUŁY stymulują pracę wątroby, są bardzo odżywcze,
- BRZOSKWINIE zalecane w dietach odchudzających, chorobach układu moczowego, reumatycznych. Lekkostrawne bogate w minerały i witaminy,
- IMBIR odmładza, oczyszcza i stymuluje układ trawienny, działa rozgrzewająco, zapobiega nieprzyjemnemu zapachowi z ust, pomaga w spalaniu tłuszczu
- JABŁKA zawierają przeciwutleniacze obniżające tłuszcz i cholesterol we krwi, wspomagają trawienie, regulują perystaltykę jelit, florę bakteryjną jelita grubego,
- MORELA bogata w magnez, witaminy A, potas, żelazo i błonnik pokar...

<33

hair <3

perfect body :3

nie ważne Obserwuj

Zszywek: 1840 · Obserwują ją: 7029

Ostatnio dodane:

:DD

Niemcy, Most Diabła

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

Obserwuj

Zszywek: 3 · Obserwują ją: 7

Ostatnio dodane:

Sprzedam

Sprzedam suknię ślubną

Witam mam do sprzedania suknie ślubną ze zdjęcia. Osoby zainteresowane proszę o kontakt

Obserwuj

Zszywek: 167 · Obserwują ją: 457

Ostatnio dodane:

Świetny zestaw *_*

Pastelowe szorty ; ))

Warszawa Obserwuj

Zszywek: 181 · Obserwują ją: 93

Ostatnio dodane:

Obserwuj

Zszywek: 8 · Obserwują ją: 119

Ostatnio dodane:

Moj dzisiejszy obiad :) Losos w ziolach, kasza jaglana i cukinia w plasterkach.

Mintaj w ziolach oraz ciemny makaron ze szpinakiem - moj dzisiejszy obiad. :)

Aktualna waga - 52kg. Coraz blizej celu :) A jak Wam idzie walka o piekniejsze cialo?

Dziewczyny! Przynaje sie bez bicia, ze zaniedbalam diete i cwiczenia przez sobote i niedziele z powodu miesiaczki. Ale dzis wracam z podwojna sila i rzucam sie na turbo spalanie Ewki. Od dzis obiecuje sobie i Wam, ze bede trzymac diete w 100% (cheat meal co kazda sobote) i bede cwiczyc 6 dni w tygodniu. Kto wchodzi w to ze mna? ❤

Obserwuj

Zszywek: 100 · Obserwują ją: 1

Ostatnio dodane:

CHCĘ!!!

Ciasto Raffaello z truskawkami

Prostą fryzura dla wszystkim PAN ,które lubią mieć spięte włosy. Fryzura w 5minut

Obserwuj

Zszywek: 438 · Obserwują ją: 566

Ostatnio dodane:

#taras #relaks

#wnętrze #wystrójwnętrz #biurko #rośliny

Przypki Obserwuj

Zszywek: 31 · Obserwują ją: 6

Ostatnio dodane:

next <3

piękna i młoda :3 <3

:::

Obserwuj

Zszywek: 72 · Obserwują ją: 191

Ostatnio dodane:

Najpiękniejsze pastele na lato ♡ Kolekcja Natalii Siwiec dla Indigo.

poduszka dla taty do zamówienia na nadruko.pl

⚽️⚽️⚽️

♪♥♠

Kraków Obserwuj

Zszywek: 918 · Obserwują ją: 2939

Ostatnio dodane:

///

///

///

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

xsp Obserwuj

Zszywek: 1969 · Obserwują ją: 73

Ostatnio dodane:

Zupa krem ze szpinaku

Gulasz gyros drobiowy

Pyszne ciasto PSZCZÓŁKA bez pieczenia. Przepis po kliknięciu w zdjęcie.

Zupa krem z pieczonych warzyw. Rozgrzewająca propozycja na jesienny obiad.

Big City Obserwuj

Zszywek: 175 · Obserwują ją: 381

Ostatnio dodane:

Gdzie dorwe tego typu spodniczke? *.* może byc inny motyw

Jesteście w stanie polecić papki na rozbudowę mięśni, szybsze wyrabianie ciala ? :)

2 op świeżego szpinaku
6-8 płat lasagne
3-4 łyżki oliwy
1 cebula drobno posiekana
2 ząbki czosnku
kilka plastrów prosciutto
250 g sera gorgonzola
pieprz
sól

Sos beszamelowy:
4 łyżki masła
3 łyżki mąki
600 ml mleka
2 liście laurowe
100 g startego parmezanu (zastępuję startym serem mozzarella)
kilka kropel soku z cytryny

W garnku osolonej wody gotujemy płaty lasagne.
Oliwę rozgrzewamy na patelni i podsmażamy posiekaną cebulę wraz z rozgniecionym czosnkiem. Dodajemy zblanszowany szpinak, doprawiamy solą i pieprzem. Całość podsmażamy 7 min. Dodajemy kawałki sera gorgonzola. Plastry prosciutto kroimy na cienkie kawałki i podsmażamy.
Sos beszamelowy: w rondlu rozpuszczamy masło dodając mąkę. Mieszamy. Zmniejszamy ogień i stale mieszając stopniowo dodajemy mleko oraz liście laurowe. Ostudzamy. Dodajemy starty parmezan i doprawiamy szczyptą soli oraz kilkoma kroplami soku z cytryny lub octu winnego.
Na natłuszczonym spodzie żaroodpornego naczynia, układamy ugotowane płaty lasagne. Pokrywamy szpinakiem oraz podsmażoną prosciutto. Przykrywamy sosem beszamelowym, posypujemy startym serem i nakładamy kolejne płaty. Czynność tę powtarzamy. Ostatnią warstwę powinny stanowić płaty lazanii. Dodatkowo możemy posypać startym serem parmezanem lub mozzarellą. Wstawiamy do piekarnika do 180 st i pieczemy 15 min.

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 10

Obserwuj

Zszywek: 5 · Obserwują ją: 6

Ostatnio dodane:

Co o tym sądzicie? Dążę do takiej figury i już niedługo będę mogła się pochwalić :)

Jak go oceniacie ? ;)

Rzeszów Obserwuj

Zszywek: 2 · Obserwują ją: 16

Ostatnio dodane:

która chętna?
sukienka maxi panterka ;))

Która chętna? ;)

Obserwuj

Zszywek: 50 · Obserwują ją: 36

Ostatnio dodane:

Składniki na 12-14 babeczek(poniżej proporcje na 9-10 babeczek): 4 jajka 120 g cukru 16 g cukru wanilinowego (1 opakowanie) 100 g mąki 40 g maki ziemniaczanej szczypta soli Na nadzienie: 250 g mascarpone (prosto z lodówki) 250 g konfitury mlecznej- "Dulce de leche" lub masy krówkowej z puszki (schłodzonej w lodówce przynajmniej przez kilka godzin- im dłużej tym lepiej!) Dodatkowo: 330 ml śmiatany kremówki (np. 1 kubek z Mlecznej Doliny) 1 i 1/2 opakowania śmietanfixu 1 czubata łyżka cukru pudru (przesianego przez sitko) 60 g płatków migdałowych Piekarnik rozgrzać do 165 ºC. Białka bardzo starannie oddzielić od żółtek. Dodać do białek szczyptę soli i ubić mikserem na sztywną pianę (nie dłużej-żeby nie „przebić” piany). Stopniowo dodawać cukier i cukier wanilinowy cały czas ubijając. Dodać żółtka i dalej ubijać. Na koniec do piany przesiać przez sitko mąkę i wyłączonym mikserem lub szpatułką wmieszać delikatnie mąkę w masę. Formę do muffinek wyłożyć papilotkami i rozdzielić do nich masę, tak by papilotki były wypełnione ponad połowę ich wysokości. Piec przez około 15 minut (do suchego patyczka- nie dłużej, żeby nie przesuszyć babeczek). Przygotować dużą drewnianą deskę lub stolnicę, wyjąć formę z babeczkami z piekarnika i upuścić z wysokości (około 25 cm)- chodzi o to, by z babeczek uszło powietrze, dzięki czemu nie opadną. Wystudzić w temperaturze pokojowej. W międzyczasie na suchej patelni, rozgrzanej na średniej mocy palnika uprażyć płatki migdałowe od czasu do czasu potrząsając patelnią- by się nie przypaliły. Przygotować krem karmelowy. W misce umieścić konfiturę mleczną lub masę krówkową i mascarpone (muszą być bardzo zimne). Ubić mikserem początkowo na wolnych obrotach, następnie na szybszych- masa powinna być gęsta i jednolita. (Ubijanie trwa krótko i nie należy ubijać dłużej niż to konieczne). Z wystudzonych babeczek wydrążyć środki. Krem rozłożyć między babeczki- do każdej babeczki powinny się zmieścić po dwie czubate łyżeczki kremu. Śmietanę ubić ze śmietanfiksem i cukrem pudrem zgodnie z instrukcją na opakowaniu smietanfixu. Przełożyć do rękawa cukierniczego z ozdobną końcówką i wycisnąć śmietanę na babeczki. Udekorować uprażonymi płatkami migdałowymi. Uwaga: Babeczki można upiec i ponadziewać kremem karmelowym dzień przed ich podaniem, przechowywać w lodówce w szczelnym plastikowym pojemniku. Żeby bita śmietana zachowała ładny kształt na babeczkach- najlepiej ubić ją tuż przed podaniem.

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 4

Pomorskie Obserwuj

Zszywek: 1154 · Obserwują ją: 624

Ostatnio dodane:

Ładnie.

Czerń

Śliczne

cudo :*

Obserwuj

Zszywek: 5 · Obserwują ją: 201

Ostatnio dodane:

dziewczyny w jordanach ;)

...;))

...❤️

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 80

Obserwuj

Zszywek: 12 · Obserwują ją: 10

Ostatnio dodane:

super

takie prawdziwe

chillout

Naucz się szpagatu! Podejmujesz wyzwanie? :D Rozróżniamy dwa rodzaje szpagatu – damski inaczej francuski, z gimnastyki to siad kroczny oraz szpagat męski inaczej turecki czyli siad rozkroczny. Szpagat damski, który jest troszkę łatwiejszy do wykonania. Większość osób poprzez systematyczne rozciąganie jest w stanie go wykonać. Natomiast szpagat męski dla niektórych osób jest z natury niewykonalny ze względu na anatomiczną budowę miednicy (inny kąt ustawienia powierzchni stawowych stawu biodrowego u kobiet a inny u mężczyzn), do tego dochodzi również różna budowa samego stawu biodrowego (niektórzy maję głębsze panewki stawu biodrowego). Dziś pozostaniemy w temacie szpagatu damskiego. Poniżej przedstawiamy ćwiczenia, które naszym zdaniem pomogą nam w wykonaniu tego szpagatu.

Obserwuj

Zszywek: 36 · Obserwują ją: 171

Ostatnio dodane:

Sappemmer Obserwuj

Zszywek: 1668 · Obserwują ją: 2763

Ostatnio dodane:

Sałatka z tortellini i jajkiem

///

xxx

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 17

Polen Obserwuj

Zszywek: 3 · Obserwują ją: 30

Ostatnio dodane:

Moje

Moje cudeńka

#starbucks#paznokcie

Czy to ważne... ♡ Obserwuj

Zszywek: 1452 · Obserwują ją: 3542

Ostatnio dodane:

❤❤❤

❤❤❤

❤❤❤

❤❤❤