Trafalgar

Trafalgar
Moje tablice obserwuje 159 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 Skrwilno
#50 dzień ;) w końcu udało mi się pójść na siłownię ;) bieżnia, hantle i brzuch ;) jutro też oczywiście pójdę ;) #49 dzień ;) 300 Biceps Workout – Bicep Exercises – Bicep Workout Training – Biceps Exercise Routine 8 Minute Leg Workout – Home Leg Exercises – Legs Exercises – Best Legs Workouts – Leg Work Out 300 Triceps Workout Routine – HASfit Tricep Training – Triceps Exercises – Tricep Workouts bolą ręce po dzisiejszym treningu ;) #48 dzień ;) cardio z hasfit.com ;) jak zwykle krótkie, ale za to bardzo męczące ;) do tego jeszcze długie rozciąganie #47 dzień ;) 20 Minute Push Up Workout – Pushup Workout – Push Ups Work Out – Pushups Exercises – Pushup Training 6 Minute Plank Happy Abdominal Workout – HASfit Abdominal Exercises – Abdominal Workouts #46 dzień ;) dziś 10 minut HIIT i 20 minut siłowych ;)

Tablic
6 Zszywek
49 Ulubionych
685 Aktywność
» Obserwowanych
70 Obserwuję
4 Obserwują
12

#50 dzień ;) w końcu udało mi się pójść na siłownię ;) bieżnia, hantle i brzuch ;) jutro też oczywiście pójdę ;)

0

0

#50 dzień ;) w końcu udało mi się pójść na siło...

#49 dzień ;) 300 Biceps Workout – Bicep Exercises – Bicep Workout Training – Biceps Exercise Routine 8 Minute Leg Workout – Home Leg Exercises – Legs Exercises – Best Legs Work...

0

0

#49 dzień ;) 300 Biceps Workout – Bicep Exerci...

#48 dzień ;) cardio z hasfit.com ;) jak zwykle krótkie, ale za to bardzo męczące ;) do tego jeszcze długie rozciąganie

0

3

#48 dzień ;) cardio z hasfit.com ;) jak zwykle ...

#47 dzień ;) 20 Minute Push Up Workout – Pushup Workout – Push Ups Work Out – Pushups Exercises – Pushup Training 6 Minute Plank Happy Abdominal Workout – HASfit Abdominal Exer...

0

1

#47 dzień ;) 20 Minute Push Up Workout – Pushu...

#46 dzień ;) dziś 10 minut HIIT i 20 minut siłowych ;)

0

0

#46 dzień ;) dziś 10 minut HIIT i 20 minut siło...

#45 dzień ;) dziś krótko, 25-cio minutowy trening MMA, ale za to intensywnie :)

0

1

#45 dzień ;) dziś krótko, 25-cio minutowy treni...

#44 dzień ;) dziś nadeszła pora na kickboxing ;) dorzuciłam do tego jeszcze ćwiczenia na pośladki i przysiady ;)

0

2

#44 dzień ;) dziś nadeszła pora na kickboxing ;...

#43 dzień ;) półgodzinny intensywny trening cardio za mną ;) najwyższa pora spalić te zbędne kilogramy xD

2

1

#43 dzień ;) półgodzinny intensywny trening car...

konto-usunięte
konto-usunięte A jakie cardio wykonujesz ?
Chcieliście to proszę ;) mój dotychczasowy efekt

27

0

Chcieliście to proszę ;) mój dotychczasowy efekt

konto-usunięte
konto-usunięte piękne udaaa *_*
Zobacz wszystkie komentarze (27)
#42 dzień ;) dziś zaskakująco łatwe ćwiczenia siłowe i do tego jeszcze abs ;)

1

1

#42 dzień ;) dziś zaskakująco łatwe ćwiczenia s...

kkasperkowiak
kkasperkowiak Dzień dobry
#41 dzień ;) gdyby nie ćwiczenia i trening poniedziałki byłyby jeszcze bardziej straszniejsze

0

1

#41 dzień ;) gdyby nie ćwiczenia i trening poni...

#40 dzień :) godzinka cardio i do tego jeszcze 6-cio minutowy killer brzucha ;)

0

3

#40 dzień :) godzinka cardio i do tego jeszcze ...

Dawno nic nie wrzuciłam na tą tablicę :) to jest pierwsza grafika zrobiona przeze mnie w photoshop'ie ;)

2

5

Dawno nic nie wrzuciłam na tą tablicę :) to jes...

Cornoctis
Cornoctis Genialne :D
#39 dzień ;) dziś miałam ćwiczenia siłowe cardio i na brzuch ;) a jak tam u Was?

2

8

#39 dzień ;) dziś miałam ćwiczenia siłowe cardi...

MuffinkaWaniliowa
MuffinkaWaniliowa ja zrobiłam Mel B na całe ciało i Tiffany 30 min Sweat Workouts :) jeszcze mam zamiar wykonać Mel...
#38 dzień ;) teoretycznie dziś powinnam mieć dzień wolny, ale chęć do ćwiczeń wygrała ;) zrobiłam więc ćwiczenia na brzuch i pośladki ;)

0

0

#38 dzień ;) teoretycznie dziś powinnam mieć dz...

#37 dzień minął ;) polecam ten trening ;) HASfit’s Ultimate Warrior 30 Minute Workout – HIIT – Advanced Workout

0

3

#37 dzień minął ;) polecam ten trening ;) HASfi...

#36 dzień ;) nie przestajemy ćwiczyć i z uśmiechem na twarzy dążymy do celu :* dziś cardio

0

2

#36 dzień ;) nie przestajemy ćwiczyć i z uśmiec...

#35 dzień ;) dziś ćwiczyłam ręce, plecy, klatkę piersiową i nogi ;)ćwiczenia trwały jakieś 40 min ;)

0

1

#35 dzień ;) dziś ćwiczyłam ręce, plecy, klatkę...

#34 dzień :* 20 Min Cardio Shred Workout – Shredding Cardio Exercises – Cardiovascular Exercise – Cardio Workouts Killer Abs – 6 Minute Abs Routine – Abdominal Routine – Ab Wor...

0

0

#34 dzień :* 20 Min Cardio Shred Workout – Shr...

#33 dzień ;) typowo siłowy 20 Min Lower Body Workout – Legs Workout Routine – Lower Body Exercises – Leg Exercise – Leg Work Out 20 Min Upper Body Workout – Upper Body Exercis...

0

4

#33 dzień ;) typowo siłowy 20 Min Lower Body W...