Obserwowani przez _invisibl3 na Zszywacz.pl

ZAREJESTRUJ SIĘ

Moje tablice obserwuje 254 osoby	Znajdź mnie	Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj

Tablic
7 Zszywek
70 Ulubionych
998 Aktywność
» Obserwowanych
196 Obserwuję
17 Obserwują
40

Lublin Obserwuj

Zszywek: 591 · Obserwują ją: 1342

Ostatnio dodane:

Fajny pomysł na świąteczny stół

(*＾3＾)/～♡

Obserwuj

Zszywek: 146 · Obserwują ją: 253

Ostatnio dodane:

moja 2,5 miesięczna metamorfoza

PUSZYSTE KOTLETY Z FILETEM Z KURCZAKA, SEREM I CURRY

POMYSŁ NA OBIAD! Ryżowa zapiekanka z kurczakiem i brokułami!
POMYSŁ NA OBIAD! Ryżowa zapiekanka z kurczakiem i brokułami! Składniki na 4 porcje: szklanka ryżu długoziarnistego 2 łyżki oliwy z oliwek 1 mały brokuł 1 pierś z kurczaka 100g śmietany 3 jajka 50g startego sera żółtego przyprawy: sól, pieprz, gałka muszkatołowa Wykonanie: Ryż płuczemy w zimnej wodzie, podsmażamy około minuty na łyżce rozgrzanej oliwy, zalewamy 300ml wody, solimy, doprowadzamy do wrzenia. Zmniejszamy ogień, przykrywamy pokrywką i gotujemy około 10 minut, wyłączamy płytę, garnek z ryżem pozostawiamy na ciepłej płycie na 10 minut. Brokuły dzielimy na mniejsze różyczki, gotujemy w osolonej wodzie około 2 minut, osączamy i przelewamy zimną wodą. Pierś kurczaka gotujemy w kostce rosołowej, po wystudzeniu kroimy w kostkę. Śmietanę, jajka i ser mieszamy razem, doprawiamy solą, pieprzem i gałką. Ryż mieszamy z brokułami, kurczakiem i połową sosu, wykładamy do naczynia żaroodpornego. Wierzch zalewamy pozostałym sosem. Zapiekamy w 180 stopniach do zrumieniania (około 20 minut).

Ryba duszona w pomidorach

Obserwuj

Zszywek: 4 · Obserwują ją: 135

Ostatnio dodane:

,,,

witajcie :) czy nie wiecie może gdzie znajdę taka oto sukienkę jak na zdjęciu wyżej? <3 Pozdrawiam

Witam Wszystkich !
Uświadomiłam sobie , ze moja waga jest o "kilka" kilogramów za wysoka. Chciałabym schudnąć , ale niestety brak mi odpowiedniej motywacji i wiedzy na ten temat. Zwracam sie z ogromną prośbą o doradzenie mi jakie ćwiczenia powinnam wykonywać i co powinnam jeść , abym mogła pozbyć sie nadmiaru tłuszczyku.
Pozdrawiam :)

WAWA Obserwuj

Zszywek: 13 · Obserwują ją: 534

Ostatnio dodane:

JAK SCHUDŁAM 10 KG (bez diety, treningów, jedząc słodycze) | CZĘŚĆ 1 - WIDEO PSYCHODIETKA :)

najlepsze ćwiczenia na nogi + 30 dniowe wyzwanie! KTO DOŁĄCZY?

najlepsze ćwiczenia na nogi = 30 dniowe wyzwanie! kto dołączy? :)

Jak schudnąć bez żadnej diety i wyrzeczeń - prawdziwa historia. Warto przeczytać :)

Obserwuj

Zszywek: 242 · Obserwują ją: 318

Ostatnio dodane:

Przepis na kanapkę z awokado

Zdrowa pasta z jajek i awokado jajka 2 sztuki awokado 1 sztuka czosnek 0.5 ząbki sok z cytryny 1 łyżka olej lniany 1 łyżka sól 0.25 łyżeczki pieprz 3 szczypty Jajka należy ugotować na twardo. Awokado przekroić na pół, usunąć z niego pestkę oraz obrać ze skórki. Miąższ przełożyć do miski, dodać jajka, czosnek przeciśnięty przez praskę oraz sok z cytryny. Całość zblendować na jednolitą masę i doprawić do smaku. Gotową pastę polać olejem lnianym (olej można również wmieszać do pasty).

Sosy do sałaty - 3 pomysły

przepis na omleta szarlotkę : - 2 jajka - 150g jabłka - 30g mąki ja dałam kukurydzianej - cynamon do smaku - Szczypta soli -Słodzik do smaku Jabłko pokroić w kostkę. Wszystkie składniki wymieszac dokładnie na patelnię na małym ogniu na 2/3min potem obrócić na 1 min i gotowe Smacznego

... Obserwuj

Zszywek: 441 · Obserwują ją: 550

Ostatnio dodane:

Kocham podróże a szczególnie te wakacyjne :>

Nikt Cie nie powstrzyma przed realizacją swoich marzeń. Musisz sam do nich dotrzeć. Wystarczy tylko chcieć :)

Pojedzone?
Niektórzy świętują cały rok, bo w końcu... kto komu zabroni ;)

Aaaa Mazurek !

W sam raz na Wielkanoc :>

Kontynuujemy zimową pracę wiosną !
A Ty po treningu? ;>

Kędzierzyn-Koźle Obserwuj

Zszywek: 24 · Obserwują ją: 148

Ostatnio dodane:

MIKI MOUSE *-*

kreatywnie

,,,

jesiennie

BB Obserwuj

Zszywek: 171 · Obserwują ją: 2542

Ostatnio dodane:

15 powodów by pić wodę z cytryną każdego ranka

tattoo #58

tattoo #57

MoznaPrzeczytac.pl Obserwuj

Zszywek: 2939 · Obserwują ją: 3554

Ostatnio dodane:

Czy polecam tę książkę? Jak najbardziej. Moja przygoda z kryptowalutami rozpoczęła się właśnie po lekturze tego poradnika. Muszę przyznać, że inwestowanie na rynku kryptowalut uczy cierpliwości i konsekwencji. Raz na wozie, raz pod wozem. Nawet jeśli nie zamierzacie bawić się w inwestycje, to polecam lekturę tej książki. Na pewno nie będzie to czas stracony.

Marcin Pełka ma już bardzo dobry, spełniający wymagania wybrednego odbiorcy, opis. Okładka książki też jest świetna i zachęca do tego, aby poznać jej zawartość. Brakuje jedynie treści, która dorówna im poziomem. Może następnym razem?

W ostatnich latach historia alternatywna zdobywa coraz większą popularność. Na rynku literackim ukazało się wiele powieści i wyobrażeń skoncentrowanych wokół różnych losów dziejów od tych, które się naprawdę wydarzyły. W podobnym nurcie można odbierać twórczość Marcina Ciszewskiego, który szczególnie upodobał sobie modelowanie piórem losów Polski i Polaków w okresie II wojny światowej. Jednym z jego flagowych modeli jest książka zatytułowana „Major”. Według mnie powieść nie ma happy endu, ale na tym polega jej wartość, że zakończenie można interpretować w dowolny sposób...

“Dwór koszmarów” to przede wszystkim przemyślany i dobrze wykorzystany pomysł. Fabuła się nie dłuży, a bohaterowie mają dużo do zaoferowania. Nawet zaskakują. Jeśli lubicie fantasy z baśniowym światem, to będzie dobry wybór. Szczególnie że da się przeczytać tę książkę w jeden wieczór.

Obserwuj

Zszywek: 655 · Obserwują ją: 823

Ostatnio dodane:

pizza z batata

abs

Obserwuj

Zszywek: 257 · Obserwują ją: 340

Ostatnio dodane:

talia

juyln

Kielce Obserwuj

Zszywek: 58 · Obserwują ją: 26

Ostatnio dodane:

Teen Wolf ;)

cudooo

ehh.

Lublin Obserwuj

Zszywek: 474 · Obserwują ją: 9764

Ostatnio dodane:

Kostka Dacquoise

Ciasto Monte z bananami. Przepis zjemto.blog

Ciasto "Santoska". Przepis na zjemto.blog

Pyszne ciasto bez pieczenia - Krówka z bananami. *.* Przepis po kliknięciu na zdjęcie.

Sko Obserwuj

Zszywek: 1791 · Obserwują ją: 10138

Ostatnio dodane:

Swietne

Coś dla miłośników rysowania i czterech żywiołów

świetne prawda? :)macie tu opis jak zrobić coś takiego samemu.
Materiały: przezroczysty słoik lub butelka z nakrętką, waciki bawełniane, brokat, woda, barwniki spożywcze lub do tkanin (zwykle różowe i niebieskie są najlepsze ale możenie użyć innych kolorów), jakiś cienki patyczek do mieszania.
Wykonanie:
Weź słoik, upewnij się, że jest czysty i napełnij go wodą mniej niż do połowy (jak na obrazku) dodaj barwnik i wymieszaj go z wodą. Potem dorzuć waciki (ilość w zależności od rozmiaru i kształtu naczynia). Upewnij się, że całkowicie zanurzyły się w zafarbowanej wodzie. Dosyp brokatu i mieszaj aż się rozprzestrzeni. No i mamy pierwszą warstwę.
W kolejnym kroku dokładamy na wierzch tego co już mamy więcej wacików. W innym pojemniku mieszamy znów wodę z barwnikiem i wlewamy ją na waciki. Dodajemy brokatu i mieszamy. Kolejne warstwy robimy tak jak drugą aż zapełni się nasze naczynie. Potem zakręcamy i gotowe :)

29 sposobów na kreatywne życie :)

Paris Obserwuj

Zszywek: 3700 · Obserwują ją: 13765

Ostatnio dodane:

Ostrowiec... Obserwuj

Zszywek: 17 · Obserwują go: 54

Ostatnio dodane:

.:3

. ;)

polecam film zabijaka ;)

Świętochłowice Obserwuj

Zszywek: 1754 · Obserwują ją: 14834

Ostatnio dodane:

Ciasto z płatkami owsianymi i jogurtem naturalnym

CIASTO W 5 MINUT BEZ PIECZENIA (KINDER COUNTRY)

Arcydziela na paznokcie