aneczka97

aneczka97
Moje tablice obserwuje 48 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 
Piłeczki :) I tu i tu okrągłe a jednak coś się zmieniło ;) Po miesiącu zmieniłam ćwiczenia, żeby się nie przyzwyczaić. Zdecydowałam sie na taki zestaw: 1. The ultimate body workout z Blogilates. Daje w kość!! Do dziś nie potrafię zrobić wszystkich ćw do końca, ale polecam. 2. Mighty Squat Challenge z Blogilates. 3. Wyzwanie "siad w powietrzu". Dzisiaj 2 min. 30 sek. 4. Wyzwanie nożyce, dziś 70/nogę. 5. Męskie pompki (w końcu!), x20. 6. Trochę Miley's Legs. Trochę "Beginner 6 Pack Abs Workout" z SixpackFactory. I 4 Afrodyty (150 x burpees, situps & squats):D Ktoś jeszcze ćwiczy nieprzerwanie od Nowego Roku? to zaczynamy; ) dałam rade ;* ale bardzo trudno bylo; ( dałam rade;* 50min biegania wraz z rozgrzewka +mel b pośladki, 50 brzuszków, przysiady 50;) 10min rowerek ;))))

Tablic
12 Zszywek
7 Ulubionych
26 Aktywność
» Obserwowanych
346 Obserwuję
17 Obserwują
4