aneczka97

aneczka97
Moje tablice obserwuje 48 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 
Piłeczki :) I tu i tu okrągłe a jednak coś się zmieniło ;) Po miesiącu zmieniłam ćwiczenia, żeby się nie przyzwyczaić. Zdecydowałam sie na taki zestaw: 1. The ultimate body workout z Blogilates. Daje w kość!! Do dziś nie potrafię zrobić wszystkich ćw do końca, ale polecam. 2. Mighty Squat Challenge z Blogilates. 3. Wyzwanie "siad w powietrzu". Dzisiaj 2 min. 30 sek. 4. Wyzwanie nożyce, dziś 70/nogę. 5. Męskie pompki (w końcu!), x20. 6. Trochę Miley's Legs. Trochę "Beginner 6 Pack Abs Workout" z SixpackFactory. I 4 Afrodyty (150 x burpees, situps & squats):D Ktoś jeszcze ćwiczy nieprzerwanie od Nowego Roku? to zaczynamy; ) dałam rade ;* ale bardzo trudno bylo; ( dałam rade;* 50min biegania wraz z rozgrzewka +mel b pośladki, 50 brzuszków,  przysiady 50;) 10min rowerek ;))))

5

0

dziewczyny czy do lata dam rade zrzucic 20kg ? ...

Tysia_12345
Tysia_12345 jeśli się postarasz to dasz radę :)
fitnesslovee
fitnesslovee a potem bedziesz plakac ze skora Ci sie nie zregenerowala

1

4

Nowy Rok-Nowe ciało! Zaczynamy ;)

PaatkaS
PaatkaS ja to sobie dodam do codziennych cwiczen ;)

2

1

od Chodakowskiej. Nie mogę zebrać szczęki z zie...

AnaAnabell
AnaAnabell też to widziałam...mega szacun dla tej Pani :) i powodzenia w życiu :)
patiskat
patiskat kurde..widać chcieć to móc!!

2

6

podejmujecie wyzwanie ? :D

MysiuPysiu
MysiuPysiu ja niestety mam własny plan. najpierw zwiększenie masy mięśniowe głównie brzuch pupa ramiona a na...
MysiuPysiu
MysiuPysiu ale życzę Ci wytrwałości :)

13

0

witam. Mam do sprzedania sukienkę, którą miałam...

binaaa20
binaaa20 Przepraszam juz plealam na konto pieniądze mialam ograniczony dostep do internetu na emailu jest ...
Picia
Picia ok :)
Picia
Picia jutro wysle sukienke. Pozdrawiam

0

29

:)))

63

304

make up

konto-usunięte
konto-usunięte muszę się tak pomalować.......GDZIE MOJE PĘDZLE?! ^^,
Bogula
Bogula wow niezłe

8

8

Efekty z Ewą Chodakowską. Motywacja pochodzi z ...

kasiaaa99688
kasiaaa99688 Zaczynała z moją wagą i wyglądam bardzo podobnie. Moja największa motywacja! Piękna przemiana *.*

0

11

///

1

2

♥♥♥

MalaSlodka
MalaSlodka Czy tylko mi się zdaje, czy on rzeczywiście jest szeroki (normalny) u góry, a niżej/w pasie pszes...