Obserwowani przez ardenalina na Zszywacz.pl

ZAREJESTRUJ SIĘ

Moje tablice obserwuje 2367 osób	Znajdź mnie	Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj	Łomża

Tablic
21 Zszywek
612 Ulubionych
3064 Aktywność
» Obserwowanych
2550 Obserwuję
98 Obserwują
76

. Obserwuj

Zszywek: 4731 · Obserwują ją: 32485

Ostatnio dodane:

Domowe babeczki czekoladowe z masłem orzechowym

Przepis po kliknięciu w zdjęcie.

Torcik truskawkowo różany

Przepis po kliknięciu w zdjęcie.

Ciastka Kasztanki – kuchnia podkarpacka

Przepis po kliknięciu w zdjęcie! :)

Donuts inaczej zwane pączkami z dziurką lub oponkami.

Przepis po kliknięciu w zdjęcie! :)

Lublin Obserwuj

Zszywek: 3308 · Obserwują ją: 27699

Ostatnio dodane:

Likier Bożonarodzeniowy

bordo bob

Piernikowy Tort Bożonarodzeniowy

Obserwuj

Zszywek: 3343 · Obserwują ją: 10079

Ostatnio dodane:

xxx

London Obserwuj

Zszywek: 1544 · Obserwują ją: 7397

Ostatnio dodane:

Babeczki czekoladowe

Piła Obserwuj

Zszywek: 910 · Obserwują ją: 974

Ostatnio dodane:

tattoo #rose #rosetattoo

12 Świetnych Inspiracji na Paznokcie od Lidii #malinowe #paznokcie

DIY Wiszące lampiony makrama ze słoika i sznurka • origamifrog.pl blog diy #lampion #diy

#perfect #eye

Warszawa Obserwuj

Zszywek: 265 · Obserwują ją: 1311

Ostatnio dodane:

Katowice Obserwuj

Zszywek: 918 · Obserwują ją: 3220

Ostatnio dodane:

30 rzeczy na jesienne wieczory... klik w zdjęcie

Motywy kwiatów chyba zawsze będą popularne

Cudny *.*

Lublin, Poland Obserwuj

Zszywek: 1703 · Obserwują ją: 4738

Ostatnio dodane:

Obserwuj

Zszywek: 4150 · Obserwują ją: 15214

Ostatnio dodane:

inspiracja z internetu, wykonanie własnoręczne <3 alternatywa dla koperty

Najprostszy domowy puder matujący, który przy okazji działa antybakteryjnie:)

Skrobia kukurydziana (może być też ziemniaczana) + cynamon (antybakteryjny).

Najprostsze rozwiązania są najlepsze:)

zdrowa przekąska

To lubię 22

Polska Obserwuj

Zszywek: 765 · Obserwują ją: 1018

Ostatnio dodane:

Prosty przepis na babeczki dyniowe + jak zrobić puree z dyni

ubóstwiam takie sukienki<3

Wymarzona :)

Iława Obserwuj

Zszywek: 3917 · Obserwują ją: 30072

Ostatnio dodane:

Mniam!
Przepis po kliknięciu na zdjęcie.

drzemka

Sałatka "Wenecja"

Przepis:

400 g piersi z kurczaka;
300 g pieczarek;
200 g suszonych śliwek;
200 g sera;
3-2 ziemniaki;
2-3 jaja;
1 ogórek(świeży albo kiszony);
majonez

Spoczątku układamy suszone śliwki, smarujemy majonezem, a następnie układamy pokrójoną pierś z kurczaka i znow smarujemy majonezem. Ziemniaki gotowane potrzebne pokrojć na drobne kawałki i dodać majonez. Następnie dodać pieczarki (mogą być smażone albo konserwowane); je nie smarujemy majonezem a dodajemy ztarte jaja oraz ser, i delikatnie układamy pokrójony ogórek.

Galaretka jarzynowa - Kresy24.pl - Wschodnia Gazeta Codzienna
Galaretka jarzynowa

Składniki: 200 g marchwi, 200 g zielonego groszku, 350 g ziemniaków, 200 g szynki, 2-3 jabłka, sok cytrynowy, 6 łyżek majonezu, 3 łyżki śmietany, 150 ml rosołu, 5 jajek, 20 g żelatyny, sól, pieprz, musztarda.

Jajka ugotować i obrać. Ziemniaki z marchwią ugotować i pokroić w kostkę. Jabłka pokroić w drobną kostkę i skropić cytryną. Wymieszać jarzyny z jabłkiem i dodać sos. (Do sosu dodajemy majonez, śmietanę, musztardę, sól i pieprz).

W gorącym rosole rozpuszczamy żelatynę, zostawiamy do ostygnięcia i dodajemy do jarzyn. Formę wyściełamy folią, układamy gotowane jajka, jarzyny i zalewamy przygotowaną masą. Na noc galaretka jarzynowa powinna zostać wstawiona do lodówki. Do stołu ładnie udekorować

Źródło: kresy24.pl

... Obserwuj

Zszywek: 5936 · Obserwują ją: 1606

Ostatnio dodane:

Całe mieszkanie po kliknięciu na zdjęcie!

instagram: blonde.vagabonde
Chorwacja, Jeziora plitwickie

ładne

Łódź Obserwuj

Zszywek: 1082 · Obserwują ją: 1857

Ostatnio dodane:

Już wcześniej byłem gotowy.

Więcej obrazków i nowe memy na pocisk.org

Poniżej 10 sposobów na wzmocnienie układu nerwowego

P Obserwuj

Zszywek: 12183 · Obserwują ją: 57944

Ostatnio dodane:

vvv

Nastka

idealnie

wielkopolskie Obserwuj

Zszywek: 12203 · Obserwują ją: 86976

Ostatnio dodane:

ŁAPACZ SNÓW - MANDALA - ROZETA

łapacz snów - śr.40cm

łapacz snów - śr.40cm

łapacz snów

Monaghan Obserwuj

Zszywek: 303 · Obserwują ją: 578

Ostatnio dodane:

jakie włosy piękne *.*

DIY czapka floral

Kraków Obserwuj

Zszywek: 3651 · Obserwują ją: 12470

Ostatnio dodane:

Bajka!

Słodziaki♥♥

klimatycznie...

...,

Zielona Góra Obserwuj

Zszywek: 1005 · Obserwują ją: 3452

Ostatnio dodane:

... Obserwuj

Zszywek: 2718 · Obserwują ją: 12520

Ostatnio dodane:

Obserwuj

Zszywek: 641 · Obserwują ją: 622

Ostatnio dodane:

heart

nails nude black and white

Soczki, sokunie na wszystko :)

Rzeszów Obserwuj

Zszywek: 7708 · Obserwują ją: 31454

Ostatnio dodane:

Sałatka z tuńczykiem

Kolorowa i smaczna sałatka :) Przepis w komentarzu

Najlepsze sałatki z brokułem

Szybkie i smaczne ciasta bez pieczenia

Augustów Obserwuj

Zszywek: 600 · Obserwują ją: 2965

Ostatnio dodane:

2 marchewki
2 ząbki czosnku
2 cukinii
2 duże jajka
2/3 szklanki mąki
1/3 szklanki plasterki szalotki (zielone i białe części)
olej roślinny

Podawać z jogurtem

Detoks ten zaleca się osobom z dużą nadwagą. Oczywiście te z małą też mogą wypróbować. Nadaje się jako orzeźwiający napój.

A co ma w sobie takiego „odchudzająca woda”, że warto ?

Głównym składnikiem jest oczywiście woda :P, której , jak wiecie,należy pić 2 l dziennie ( naszej wypijamy 0,75 l.) O dobroczynnym działaniu wody wspominałam już tutaj.

Kolejny składnik, ogórek, działa moczopędnie ( czym więcej siusiamy, tym bardziej odpompowujemy swój napuchnięty organizm, tą samą drogą pozbywamy się wielu toksyn, które dostarczyliśmy sobie w śmieciach, które tak namiętnie spożywaliśmy)

Imbir rozgrzewa, ułatwia trawienie, mobilizuje organizm do walki z tłuszczykiem, łagodzi wzdęcia, poprawia krążenie, działa przeciwobrzękowo, pomaga zwalczać cellulit.

Cytryna i limonka poprawiają metabolizm, tłumią apetyt.

Mięta dodaje napojowi smaku, rześkości i pomaga w trawieniu.

A do przygotowania naszego detoksonapoju potrzebujemy:

1,5 litra wody
1/2 długiego lub jeden gruntowy ogórek
1 cytryna
1 limonka
6 plastrów imbiru ( lub łyżeczka w proszku)
2 gałązki mięty

Wszystkie warzywa i owoce myjemy, parzymy i kroimy w plastry razem ze skórką. W skórce zawarte jest mnóstwo dobra, nie zapominajcie o tym!

Do dzbanka wrzucamy miętę ( całe gałązki), pokrojony imbir, cytrynę, ogórka i limonkę.

Lekko ugniatamy łyżką, aby puściły trochę soku.

Zalewamy wodą.

Wstawiamy na noc do lodówki.

Pijemy 3 szklanki dziennie. Jedną po przebudzeniu, drugą w ciągu dnia, trzecią po ostatnim posiłku ( około 3 h przed pójściem spać).

Z naszej porcji wychodzi 6 szklanek. Dwa dni kuracji.

Kurację stosujemy nie dłużej niż 4 tygodnie. Pijemy codziennie przez siedem dni, następnie robimy dzienne przerwy i pijemy co drugi dzień, po dwa dni. Może powtórzyć po kilku miesiącach.

No to zdrówko.

Wiosna z semilac :)

Warszawa Obserwuj

Zszywek: 6350 · Obserwują ją: 11862

Ostatnio dodane:

Ogród na balkonie.

Zupa gulaszowa

bfbdz Obserwuj

Zszywek: 3001 · Obserwują ją: 4736

Ostatnio dodane:

Obserwuj

Zszywek: 2176 · Obserwują ją: 3617

Ostatnio dodane:

Najlepszy! Mateusz Grzesiak - Motivational Speech

ozdobny recykling
Chcesz wiedzieć jak to pomalować? Wejdź tu:
porannakawaan...

Poznań Obserwuj

Zszywek: 4262 · Obserwują ją: 3196

Ostatnio dodane:

Obserwuj

Zszywek: 1953 · Obserwują ją: 1887

Ostatnio dodane:

Nu & Jo Ke - Who Loves The Sun (Original Mix)

Nibylandia Obserwuj

Zszywek: 5919 · Obserwują ją: 16086

Ostatnio dodane:

łazienkaaa

°.°

boska fryzura <3

Wrocław Obserwuj

Zszywek: 4818 · Obserwują ją: 23486

Ostatnio dodane:

rośliny miododajne

ogród

tatuaż

Malbork Obserwuj

Zszywek: 1437 · Obserwują ją: 4119

Ostatnio dodane:

MoznaPrzeczytac.pl Obserwuj

Zszywek: 2939 · Obserwują ją: 3554

Ostatnio dodane:

Czy polecam tę książkę? Jak najbardziej. Moja przygoda z kryptowalutami rozpoczęła się właśnie po lekturze tego poradnika. Muszę przyznać, że inwestowanie na rynku kryptowalut uczy cierpliwości i konsekwencji. Raz na wozie, raz pod wozem. Nawet jeśli nie zamierzacie bawić się w inwestycje, to polecam lekturę tej książki. Na pewno nie będzie to czas stracony.

Marcin Pełka ma już bardzo dobry, spełniający wymagania wybrednego odbiorcy, opis. Okładka książki też jest świetna i zachęca do tego, aby poznać jej zawartość. Brakuje jedynie treści, która dorówna im poziomem. Może następnym razem?

W ostatnich latach historia alternatywna zdobywa coraz większą popularność. Na rynku literackim ukazało się wiele powieści i wyobrażeń skoncentrowanych wokół różnych losów dziejów od tych, które się naprawdę wydarzyły. W podobnym nurcie można odbierać twórczość Marcina Ciszewskiego, który szczególnie upodobał sobie modelowanie piórem losów Polski i Polaków w okresie II wojny światowej. Jednym z jego flagowych modeli jest książka zatytułowana „Major”. Według mnie powieść nie ma happy endu, ale na tym polega jej wartość, że zakończenie można interpretować w dowolny sposób...

“Dwór koszmarów” to przede wszystkim przemyślany i dobrze wykorzystany pomysł. Fabuła się nie dłuży, a bohaterowie mają dużo do zaoferowania. Nawet zaskakują. Jeśli lubicie fantasy z baśniowym światem, to będzie dobry wybór. Szczególnie że da się przeczytać tę książkę w jeden wieczór.

Profil oficjalny

Warszawa Obserwuj

Zszywek: 6059 · Obserwują ją: 2955429

Ostatnio dodane:

Czy warto wybrać krzesła z ekoskóry?

3 strefy w pokoju nastolatka – funkcjonalny wystrój wspierający rozwój i wypoczynek

Pakowanie prezentów dla dzieci – praktyczne wskazówki

Skąd wywodzą się albumy?

Końskie Obserwuj

Zszywek: 434 · Obserwują ją: 1554

Ostatnio dodane:

Trust me!

D. <3

Ponadczasowa klasyka, czarny żakiet, jeansy i biały t-shirt

Love it! <3

Obserwuj

Zszywek: 2427 · Obserwują ją: 2892

Ostatnio dodane:

mel b - ćwiczenia na plecy i klatkę piersiową

Toned Legs Workout

TRENING NA WEWNĘTRZNĄ STRONĘ UD

brodnica Obserwuj

Zszywek: 258 · Obserwują ją: 178

Ostatnio dodane:

tortille z kurczakiem
Składniki:
- gotowany kurczak,
- starty ser zółty,
- kukurydza,
- 6 gotowych tortilli,

SOS BESZAMELOWY - składniki:
2 łyżki masła
2 łyżki mąki
2 szklanki mleka
sól
biały pieprz
gałka muszkatołowa

Możemy kupić gotowe tortille ;) będzie szybciej i prościej.
Tortille układamy obok siebie w naczyniu żaroodpornym (wysmarowanym tłuszczem), złączeniem do dołu. Enchiladas polewamy sosem beszamelowym lub pomidorowym i posypujemy startym serem. Zapiekamy w piekarniku rozgrzanym do 175 st. C (z termoobiegiem) przez ok. 20 minut aż ser się roztopi i zarumieni.

Obserwuj

Zszywek: 5776 · Obserwują ją: 14794

Ostatnio dodane:

Domowa nutella - po niej napewno nie przytyjesz!!! Składniki:

2 szklanki orzechów laskowych - upieczonych
2 łyżeczki kakao w proszku
2 łyżeczki oleju rzepakowego
3-4 łyżeczki stevia
1/3 szklanki mleczka kokosowego
1 szklanka gorzkiej czekolady (bez cukru!) - stopiona

Przygotowanie:
Jeżeli masz pod ręką tylko świeże orzechy, rozgrzej piekarnik do ok. 300°
i piecz je przez 10 - 15 minut, aż zbrązowieją.
Jeżeli kupiłaś już upieczone, przejdź do następnego etapu.
Orzechy i cukier miksuj w blenderze na gładki krem.
Roztop czekoladę w rondelku i połącz w orzechami.
Dodaj pozostałe składniki i dokładnie wymieszaj.
Możesz dodać więcej cukru, lub mleczka kokosowego.

Ściągawka jak zrobić idealną sałatkę. Smacznego, łasuchy! :)

Warto jeść owoce!

Warszawa Obserwuj

Zszywek: 207 · Obserwują ją: 577

Ostatnio dodane:

^^^

.l.

Londyn Obserwuj

Zszywek: 6897 · Obserwują ją: 10532

Ostatnio dodane:

:))

stół świąteczny

♥♥♥

Warszawa Obserwuj

Zszywek: 2020 · Obserwują ją: 15797

Ostatnio dodane:

rewelacja :D

:))

nike

puuupeczka :D

Kielce Obserwuj

Zszywek: 195 · Obserwują ją: 370

Ostatnio dodane:

Tak inaczej

Ryan Guzman <3 Ideał!

Next edition ;)

:D..

Kędzierzyn-Koźle Obserwuj

Zszywek: 1655 · Obserwują ją: 8053

Ostatnio dodane:

katowice Obserwuj

Zszywek: 788 · Obserwują ją: 177

Ostatnio dodane:

Napis wykonany specjalnymi farbami do tkanin odpornymi na spieranie :)

uroda

Idealny styl :)

Warszawa Obserwuj

Zszywek: 7774 · Obserwują ją: 3636

Ostatnio dodane:

xyz

Hot Body Yoga Workout | Yoga Fit- Denise Austin

xyz

xyz

Kamień Obserwuj

Zszywek: 3149 · Obserwują ją: 3681

Ostatnio dodane:

Moja oaza spokoju i odpoczynku

Wyjaśnienia skrótów :)

Lampa drewniana

Neverville Obserwuj

Zszywek: 5803 · Obserwują ją: 58687

Ostatnio dodane:

Kartka "Lawendowe Sny":)

Kartka Ślubna

Kartka na 18stkę:)

Italy Obserwuj

Zszywek: 690 · Obserwują ją: 1954

Ostatnio dodane:

Dni zakazu handlu w 2018

Dietetyczny obiad - tylko ok 416 kcal Tortilla z kurczakiem. Przepis po kliknięciu w zdjęcie

lakiery hybrydowe z nowej kolekcji Warming memories od Neonail

Obserwuj

Zszywek: 1862 · Obserwują ją: 2215

Ostatnio dodane:

Żegnaj "oponko" :D

Pomiędzy ćwiczeniami zrób po 20 pajacyków!!

Ilośc powtórzeń ćwiczenia:
1 - 20 x na każda stronę
2 - 30 sek - 1 min
3 - 50 powtórzeń
4 - po 30 skrętów na każda stronę

Całość powtórz x3!!

Mus czekoladowo - śmietankowy w herbatnikach

Składniki:
500 g serka mascarpone
200 ml śmietanki kremówki
150 g gorzkiej czekolady
ok. 80 g cukru
5 paczek herbatników (ok. 50 herbatników)
3 łyżki mleka
2-3 łyżki likieru amaretto, rumu lub innego, dobrego alkoholu
Serek mascarpone, cukier i śmietankę kremówkę dokładnie ubić na puszystą masę. Dodać alkohol i dokładnie wymieszać.

Spód i boki podłużnej foremki do keksów wyłożyć herbatnikami, docinając je tak, by jak najściślej przylegały. Wyłożyć połowę masy mascarpone i przykryć ją kolejnymi herbatnikami.

Czekoladę rozpuścić wraz z mlekiem w kąpieli wodnej. Lekko przestudzić i dodać do reszty masy mascarpone. Ubić do całkowitego połączenia składników i wyłożyć na herbatniki. Przykryć dokładnie resztą herbatników i wstawić do lodówki na około 4 godziny lub lepiej na całą noc.

Po tym czasie deser jest gotowy, wystarczy odwrócić foremkę i wyłożyć go na talerz.

Smacznego!

pomysł na szybki i zdrowy obiad w kilka minut !

Ćwiczenia na pośladki - stań w szerokim rozkroku, palce stóp skieruj na zewnątrz. Chwyć ciężarek (lub 1,5-litrową butelkę z wodą) w obie dłonie i unieś ręce nad głową. Napnij mięśnie brzucha i pośladków. Zrób przysiad i jednocześnie ugnij ręce, opuszczając ciężarek za głowę. Wytrzymaj 3 sekundy i wróć do pozycji wyjściowej. Powtórz 10–12 razy. DODATKOWA KORZYŚĆ: to ćwiczenie rzeźbi także mięśnie trójgłowe znajdujące się z tyłu ramion. Ćwiczenia na pośladki - Nogi w górę Połóż się na plecach i oprzyj pięty na krześle. Nogi powinny być lekko ugięte w kolanach, ręce ułożone wzdłuż tułowia. Unieś wyprostowaną lewą nogę w górę. Napnij brzuch i pośladki. Unieś biodra na tyle wysoko, aby tułów i udo utworzyły linię prostą. Wytrzymaj 3 sekundy i powoli opuść. Powtórz 10–12 razy, najpierw z jedną, potem z drugą nogą w górze. DODATKOWA KORZYŚĆ: to ćwiczenie pomaga również spłaszczyć brzuch. Ćwiczenia na pośladki - Unoszenie nogi Uklęknij i oprzyj dłonie na podłodze, dokładnie pod barkami. Napnij pośladek i unieś ugiętą lewą nogę tak, aby stopą celować w sufit. Wytrzymaj chwilę i opuść nogę (ale nie opieraj kolana na podłodze). Staraj się nie kołysać biodrami. Powtórz 10–12 razy najpierw jedną, potem drugą nogą. DODATKOWA KORZYŚĆ: to ćwiczenie wzmacnia również plecy.

małopolska Obserwuj

Zszywek: 526 · Obserwują ją: 3976

Ostatnio dodane:

pleciony kok

dobre

Biała Podlaska Obserwuj

Zszywek: 1664 · Obserwują ją: 11609

Ostatnio dodane:

:))

Mazury Obserwuj

Zszywek: 383 · Obserwują ją: 633

Ostatnio dodane:

Żeby dowieść niedowiarkom, że się mylili!

Żeby ćwiczenia nie brzmiały jak wyrok śmierci :D

Żeby odbicie w lustrze nie wprawiało mnie w depresję