cxzaq

cxzaq
Moje tablice obserwuje 4 osoby Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 Warszawa
Śliczna ;* mega ;) Step by step ,.. mhmm ;))

Tablic
4 Zszywek
11 Ulubionych
47 Aktywność
» Obserwowanych
78 Obserwuję
6 Obserwują
1

fitnesserka
Obserwuj

Zszywek: 664 · Obserwują ją: 2998

Ostatnio dodane:

/// /// ... ...
forway
Bolesławiec Obserwuj

Zszywek: 974 · Obserwują ją: 2014

Ostatnio dodane:

moje fit śniadanko ,pieczona owsianka, czyli kawał ciacha na dzień dobry! zdjęcie z insta @angelikaborucka moje fit śniadanko, czyli seduszkowe pancakes z masłem orzechowym, yummy! zdjęcie z insta @angelikaborucka a co mi tam, szczęsciem trzeba się chwalić :D żegnajcie boczki! efekt 2-3 miesięcy, czuję się lepiej, wyglądam lepiej! Chodakowska + Trening na talię osy z Gabrysią (yt) od przyszłego miesiąca planuje dodać obciążenie, ciągle do przodu! na instagramie znajdziecie moje jedzonko @angelikaborucka Witam moje kochane, tylko mnie nie zjedzcie na starcie :) Chciałabym wyrobić sobie brzuch, jak się napnę to coś tam widać, ale ogólnie mam trochę tłuszyku, którego chciałabym się pozbyć.Z odżywianiem się myślę,że nie ma problemu, bardziej chodzi mi o ćwiczenia :) Ile razy w tygodniu i jak długo powinnam ćwiczyć mięśnie brzucha? Czy 15min dla zaawansowanych Gackiej i 15min dla początkująych + 15min boczki wystarczy? może podeślecie jakieś filmiki, które wam pomogły? Nie oczekuję kaloryfera, płaski brzuch z delikatnymi mięsniami i będę prze szczęśliwa :) za wszelkie rady dziękuję. Dodam,ze ćwiczę z Chodakowską od dawna, ale czas na wyższy level
LeeAnn12
Rzeszów Obserwuj

Zszywek: 32 · Obserwują ją: 168

Ostatnio dodane:

Ma ktoś może na pdf? :) "Szeptem" Becca Fitzpatrick Penny dreadful, ogląda ktoś? :D Dziewczyny help! Ćwiczę kardio i od tego strasznie mi się umięśniły uda. Starałam się je wyszczuplić, ale poszło w druga stronę. Jakieś porady? Help...! Zdjęcie nie moje. Latin Dance Fitness Class 3 Nigdy nie robiłam tak dobrej zumby!
malenka_95
Paryż Obserwuj

Zszywek: 339 · Obserwują ją: 366

Ostatnio dodane:

niedługo walentynki.. jakie macie pomysły na prezent dla swoich połówek ?:) świetnie to wygląda ... ...
Teczowa_21
... Obserwuj

Zszywek: 143 · Obserwują ją: 827

Ostatnio dodane:

Marilyn Monroe - (born Norma Jeane Mortenson; baptised Norma Jeane Baker June 1, 1926 – August 5, 1962 .... Chanel♡♥ ...
kniejka4
Obserwuj

Zszywek: 464 · Obserwują ją: 466

Ostatnio dodane:

kolorek idealnie Ciasto bez pieczenia Nesquik, które zrobisz w 15 minut <3