Obserwowani przez dubilka18 na Zszywacz.pl

ZAREJESTRUJ SIĘ

Moje tablice obserwuje 1209 osób	Znajdź mnie	Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj

Tablic
12 Zszywek
93 Ulubionych
68 Aktywność
» Obserwowanych
977 Obserwuję
80 Obserwują
49

Warszawa Obserwuj

Zszywek: 114 · Obserwują ją: 433

Ostatnio dodane:

Dyniowe ciasto

Zapiekana bruschetta z kabanosem i żółtym serem

Składniki: 2- 3 litry wody, szczypta tymianku, kurkumy i kminku, kawałek wołowiny lub cielęciny (ok 200g), ok. 400 g buraków, startych na tarce, 1/2 kg ziemniaków, 2 cebule, 3 ząbki czosnku, 4 ziarna ziela angielskiego, łyżeczka wegetyocet lub sok z cytryny do smaku, szczypta majeranku ( można dodać więcej ), łyżeczka masła, sól, pieprz do smaku

Do 2-3l wrzącej wody wrzucić szczyptę tymianku, kurkumy i kminku, wołowinę lub cielęcinę z kością (wg uznania), gotować około 1,5 godziny. Następnie dodać obrane i starte buraczki na dużych oczkach tarki, obrane i pokrojone w kostkę ziemniaki, drobno pokrojone cebule, 3 zgniecione ząbki czosnku. Dodać, wegetę, ziele angielskie i gotować około 1 godz. (do miękkości), dodać sok z cytryny lub ocet do smaku, szczypte majeranku, wyjąć kość, uzupełnić wrzątkiem, dodać masło, doprawić pieprzem i solą.

Smacznego !

Ciasto Kinder Bueno (bez pieczenia)

Tarnów Obserwuj

Zszywek: 1 · Obserwują ją: 30

Ostatnio dodane:

xxx

Obserwuj

Zszywek: 10 · Obserwują ją: 301

Ostatnio dodane:

kochane... potrzebuję pomocy.
mianowicie nie cierpię bezsmakowego zdrowego jedzenia. Znacie może jakieś przepisy, porady lub cokolwiek co może mi z tym pomóc? :(

przepyszny deser! gorąco polecam
#fanaberia

.Do wszystkich którzy mają dużo do powiedzenia.

jak przygotować psa na sylwestra

Polkowice Obserwuj

Zszywek: 224 · Obserwują ją: 457

Ostatnio dodane:

Poszukuję ten film z angielskimi napisami. Jeśli znajdzie się jakaś dobra duszyczka, która chce się podzielić proszę o odzew w komentarzu ♥

mały skromny prezent

coś dla Panów

zestaw dla niego :)

Warszawa Obserwuj

Zszywek: 20 · Obserwują ją: 248

Ostatnio dodane:

Wyjaśnienia skrótów :)

Fluffy ;>

piękna seria

mega❤

rzeszów Obserwuj

Zszywek: 595 · Obserwują ją: 147

Ostatnio dodane:

My Daddy's is my hero and i am his princess

Jaka Surówka do Obiadu? TOP 15 Pysznych Przepisów na Domową Surówkę

Sypialnia

Obserwuj

Zszywek: 190 · Obserwują ją: 962

Ostatnio dodane:

#tattoo

#tattoo

Białystok Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

Obserwuj

Zszywek: 1 · Obserwują ją: 229

Ostatnio dodane:

Ktoś wie gdzie takie znajdę? ;)

Gdzieś daleko Obserwuj

Zszywek: 503 · Obserwują ją: 1586

Ostatnio dodane:

Mam pytanie od fit-zapaleńców :D zastanawiam się nad tym czy warto zainwestować w indywidualnie dobrana dietę oraz trening,a jeśli tak to kogo polecacie w tej kwestii? Slyszalam, że Alicja Janowicz układa takie plany, czy ktoś może korzysta i mógłby się podzielić opinią?
Z góry dziękuję za odpowiedzi

Zdrowe koktajle

: )

abs,

Obserwuj

Zszywek: 42 · Obserwują ją: 102

Ostatnio dodane:

BIUST -4
TALIA -8
BRZUCH -8
BIODRA -5
NAJSZERSZE MIEJSCE UD -4
NAJWĘŻSZE MIEJSCE UD -1

Witam,
dawno się nie odzywałam..
Od połowy listopada zaczęłam chodzić na siłownie. Przez ten czas praktycznie zawsze ćwiczyłam na bieżni, a po, ćwiczyłam pośladki. Starałam się jeść mniej słodyczy.
Na brzuch bardzo rzadko ćwiczyłam, jednak z Niego najwięcej ubyło w porównaniu z udami.. Od kwietnia zamierzam ćwiczyć siłowo. Czyli najpierw rozgrzewka potem uda, posladki, brzuch na koniec ręce.. Po tym zamierzam robić interwały na bieżni. Kilka dni temu zrobiłam taki trening i to był najlepszy trening w moim życiu. Byłam cała mokra, a uśmiech z twarzy nie schodził. :)
niby te cm lecą, ale w rzeczywistości tak tego nie widać... nie wiem ile musiałabym zrzucić, żeby było coś widoczne..
Jednak jeśli w przeciągu 2 miesięcy nie zrzuce z brzucha minimum 6 cm to raczej przestane chodzić na siłownie i dam sobie z tym spokój...

Czy jest ktoś chętny, żeby Wasze zdjecie z przemiany zostalo umieszczone na stronie internetowej na fb?

Niech to będzie motywacją dla innych dziewczyn, którym ciężko jest się zmotywować.. Jeśli jest ktoś chętny to proszę pisać w komentarzu ;)

Czy jest ktoś z Katowic, kto zechciałby razem pobiega? :P

Cześć wszystkim :)
Jak Wasza dieta i Wasz trening?
U mnie z dietą ciężko, bardzo ciężko i chyba czas zacząć to zmieniać...
Trening przede mną, zaraz będę ćwiczyć.

Co dzisiaj ćwiczyłyście?
Jak wygląda Wasza dieta?

Obserwuj

Zszywek: 2098 · Obserwują ją: 968

Ostatnio dodane:

Dziewczyny jak osiągnąć takie ciało? Cardio czy siłowe? :)

Składniki: - puszka mleka skondensowanego niesłodzonego - 3 galaretki w różnych smakach i kolorach - 3 szklanki wody - tabliczka białej czekolady Galaretki rozpuścić w osobnych miseczkach, każdą w szklance wrzącej wody. Odstawić do przestudzenia. Mleko skondensowane dobrze schłodzić (można umieścić na chwilę w zamrażalniku), następnie ubić mikserem na pianę. Pianę podzielić na 3 równe części, dodać chłodną, ale wciąż płynną galaretkę, zmiksować. Tortownicę o średnicy 22 cm wyłożyć papierem do pieczenia. Na środek wylać 3 łyżki pierwszego koloru, następnie na to trzy łyżki drugiego koloru i trzy łyżki trzeciego. Nakładać masy w ten sposób aż do ich wykończenia. Wstawić do lodówki aż do ścięcia. Świetnie smakuje z wiórkami albo z polewą z białej czekolady (należy pamiętać, by wystudzić ją przed polaniem pianki).

posiadam ;)

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

Kraków Obserwuj

Zszywek: 15461 · Obserwują ją: 7724

Ostatnio dodane:

Superek :)

*.*

Obserwuj

Zszywek: 2 · Obserwują ją: 18

Ostatnio dodane:

Angus

Obserwuj

Zszywek: 51 · Obserwują ją: 240

Ostatnio dodane:

xxx

A kuku

NY/ London Obserwuj

Zszywek: 52 · Obserwują ją: 4

Ostatnio dodane:

♡♡♡

Piękne migdałki. Proszę żebyście na dole w komentarzach podawali linki do filmików, które przedstawiają jak zwykłe (kwadratowe) tipsy wypiłować na kształt takich migdałków. Z góry dziękuję.

Obserwuj

Zszywek: 168 · Obserwują ją: 371

Ostatnio dodane:

#jesień #stroik

#jesień #lista #todolist #challenge

#jesień #stroik

Pazurki

Lublin Obserwuj

Zszywek: 4 · Obserwują ją: 65

Ostatnio dodane:

Boska<3

wolicie kręcone czy proste?

Obserwuj

Zszywek: 7 · Obserwują ją: 92

Ostatnio dodane:

moje małe oszustwo :D

black life.

balerina.

Zakrzewo Obserwuj

Zszywek: 1434 · Obserwują ją: 1103

Ostatnio dodane:

uroczo

serce

czas

tattoo

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 236

Obserwuj

Zszywek: 24 · Obserwują ją: 12

Ostatnio dodane:

my life

trening... ❤

My day ❤

pij wodę :)

Częstochowa Obserwuj

Zszywek: 3118 · Obserwują ją: 1863

Ostatnio dodane:

I tak sobie zrobię, o! :)

Ciasto czekoladowe w 10 minut

Lista rzeczy do spakowania na wyjazd (za granicę, na wakacje, w podróż), by niczego nie zapomnieć ☺️

cudowne

nieznane Obserwuj

Zszywek: 174 · Obserwują ją: 418

Ostatnio dodane:

ubior sylwestrowy w domowym zaciszu

Moje szczęście moja miłość Mariolka

Stas sie opala ;)

Krótkie spodenki na dzis idealne

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 8

Lidzbark Warmiński Obserwuj

Zszywek: 4258 · Obserwują ją: 9089

Ostatnio dodane:

Nie każdy człowiek może być lwem w swoim umyśle♠

Wrocław Obserwuj

Zszywek: 4215 · Obserwują ją: 6623

Ostatnio dodane:

Makowiec w negatywie, czyli ciemna rolada z białym makiem

Sałatka wielkanocna -idealnie nadaje się na każdą okazje nie tylko na wielkanoc

Ciasto Wielkanocne

mrrr

Obserwuj

Zszywek: 471 · Obserwują ją: 694

Ostatnio dodane:

G-Eazy & Halsey - Him & I

Orzechowo-czekoladowy sernik na zimno

Kotlety ziemniaczane

6 średnich ziemniaków
200 g białego sera
1 czubata łyżka mąki ziemniaczanej
1 jajko
1 łyżka poszatkowanej natki pietruszki
bułka tarta do obtoczenia
sól
pieprz
olej rzepakowy
(przepis na około 10 kotletów)

Ziemniaki obieramy i gotujemy do miękkości, przecedzamy i tłuczemy. Ziemniaki studzimy. Następnie dodajemy do nich ser, jajko, mąkę i natkę, wszystko mieszamy widelcem. Całość doprawiamy solą i pieprzem. Z masy formujemy kotlety i smażymy z obu stron do zrumienienia.

Brownie truskawka w czekoladzie

Obserwuj

Zszywek: 144 · Obserwują ją: 105

Ostatnio dodane:

This!!!

///

Milutkie ^^

:D :D

Ełk Obserwuj

Zszywek: 3337 · Obserwują ją: 1394

Ostatnio dodane:

Spodnie <333 Klik w zdjęcie, żeby zobaczyć cenę

Sernik Czekoladowy – TOP 16 Najlepszych Przepisów na Pyszny Deser

Obserwuj

Zszywek: 43 · Obserwują ją: 267

Ostatnio dodane:

książka takiego typu ?
Ktoś coś ?

krem ze śluzu ślimaka
stosował ktoś ?

Darsonval-dziewczyny co o nim sądzicie?używacie?
Darsonwalizacja ma działanie uspakajające, przeciwbólowe, lecznicze, baktariobójcze. Jest to metoda stosowana najczęściej jako uzupełnienie innych zabiegów
DZIAŁANIE:

- rozluźniające,

- przeciwbólowe,

- zmniejsza zastój krwi i limfy w organizmie,

- bakteriobojcze i grzybobójcze na powierzchni skóry,

- przyspiesz przemianę materii,

- zwiększa absorbcję substancji leczniczych zawartych w kosmetykach,

- wzmacnia i regeneruje uszkodzone cebulki włosów,

- przyspiesza porost włosów,

- ujędrnia skórę i redukuje zmarszczki,

- pobudza procesy odnowy i regeneracji,

- stymuluje owstanie nowych komórek ( blizny, rany, wrzody ),

Chcecie więcej takich postów?

Dziewczyny może wy mi pomożecie ?
Mam problem gdy robię już trening w domu to bardzo szybko się zniechęcam,szybko rezygnuje.Miała któraś z was podobny problem ?

Bielsko-Biała Obserwuj

Zszywek: 130 · Obserwują ją: 407

Ostatnio dodane:

Nigdy nie jest za późno ;*

Golden Rose - Holiday 63. Golden Rose - Ice chic 79. P2 - Sand 010 adorable.
cuuuudenka ❤❤❤

łazienka

! :*

Rzeszów Obserwuj

Zszywek: 1 · Obserwują ją: 302

Ostatnio dodane:

Dziewczyny, czy jesteście zainteresowane nabyciem tego kremu BB babyface? Osobiście bardzo polecam. Od jakiegoś czasu szperałam po necie szukając dobrej stronki z azjatyckimi kosmetykami i znalazłam, szybka przesyłka, dobre produkty. Stronka posiada nietylko serię Babyface, ma także wiele innych fajnych kosmetyków, które są polecane w internecie. Zainteresowane zostawcie maila albo piszcie na priv, podam wam stronkę!! <3

Daleko Obserwuj

Zszywek: 399 · Obserwują ją: 148

Ostatnio dodane:

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 116

Pasłęk Obserwuj

Zszywek: 739 · Obserwują ją: 12401

Ostatnio dodane:

Dad ♥ brakuje MI Cię najbardziej :((((((((((((((((((((((((

:(((

:'( :'(

Coldplay - Hymn For The Weekend (Official video)

Los Angeles Obserwuj

Zszywek: 305 · Obserwują ją: 135

Ostatnio dodane:

Na dobry początek dnia :)

♡♡♡

klasycznie

piękna koszula!

Obserwuj

Zszywek: 46 · Obserwują ją: 345

Ostatnio dodane:

sypialnia

Niczym z bajki *-*

efektowne ;)

kochane!!!
ma ktoś może tę oto książkę w wersji PDF?? bardzo mi na niej zależy

Obserwuj

Zszywek: 132 · Obserwują ją: 73

Ostatnio dodane:

Jeśli kogoś kochasz ....

Black

````

Obserwuj

Zszywek: 21 · Obserwują ją: 112

Ostatnio dodane:

pampkin smoothie <3 muszę spróbować

nowy początek ...

Obserwuj

Zszywek: 11 · Obserwują ją: 1011

Ostatnio dodane:

Z czym jecie otręby owsiane? Jadłam z samym mlekiem i nie miały praktycznie smaku, wiem że są zdrowe, ale smakują jak papier. Co mogę dodać?

Ed Westwick

Żałuję, że nie oglądałam kiedy wszedł do polskiej telewizji. Skończyłam sezon 2 i jestem zachwycona ❤

Naprawdę polecam, używam już jakiś czas i widzę mega efekty. Moja skóra jest delikatna, nawilżona. Zauważyłam brak zrogowaciałego naskórka na stopach oraz łokciach. Jestem bardzo zadowolona. ;)

N.T. Obserwuj

Zszywek: 451 · Obserwują ją: 449

Ostatnio dodane:

knitdream.pl

Koc 200*200 cm
Kolor : butelkowa zieleń

Cena : 890 zł

Pled + poduszka w kolorze czystej bieli.
Rozmiar koca : 150*100 cm

Cena za zestaw : 450 zł

Zapraszamy !

Cieplutki koc z wełny czesankowej.
Wymiar 100*150 cm
Kolor popielaty.

Cena : 370 zł + wysyłka

Śląsk : )) Obserwuj

Zszywek: 489 · Obserwują ją: 94

Ostatnio dodane:

Migdałki

nails

Śliczne

!@#

Obserwuj

Zszywek: 27 · Obserwują ją: 193

Ostatnio dodane:

Hejka, dziewczyny czy wy też doskonalicie swój asortyment umiejętności w makijażu podczas 'wolnego' czasu?

Po prawie 10 latach pozbyłam się trądziku. Nigdy w życiu chyba się tak dobrze nie czułam oczywiście nie licząc prawie rocznej terapii z axotretem(skutki uboczne) . Moje kompleksy już nie istnieją, a skóra jest idealnie gładka, ale zostało troszkę blizn
Dziewczyny życzę powodzenia z waszymi problemami skórnymi

Zawsze myślałam, że zachowanie innych dziewczyn jest nienormalne, gdy po rozstaniu z chłopakiem zaraz szuka innego. Lecz nie chodzi o to, że są łatwe, tylko dla takiej osoby utrata kogoś bliskiego jest tak bolesna, iż łatwiej jest pocieszyć się kimś innym by sobie ulżyć... na chwilę. Ponieważ wszystko później wraca ze zdwojoną siłą ból jest ogromny . Przepraszam. Właśnie stałam się taka sama...

Według przyjaciół to nie ja, lecz pod tapetą coś jeszcze zostało

Obserwuj

Zszywek: 7 · Obserwują ją: 14

Ostatnio dodane:

*.*

❤❤❤

Obserwuj

Zszywek: 25 · Obserwują ją: 7

Ostatnio dodane:

Sosy i Dipy: 15 Pysznych Przepisów

Serniczki z patelni – idealne do lunchboxa!

Oczka *-*

lubin Obserwuj

Zszywek: 3933 · Obserwują ją: 117

Ostatnio dodane:

Ozdoby

*.*

Wrocław Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 29

Obserwuj

Zszywek: 829 · Obserwują ją: 1127

Ostatnio dodane:

Tortilla z pomidorem, boczkiem, sałatą, awokado i mozzarellą

///

biel