Obserwowani przez giraffe552 na Zszywacz.pl

ZAREJESTRUJ SIĘ

Moje tablice obserwuje 69 osób	Znajdź mnie	Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj

Tablic
4 Zszywek
1 Ulubionych
120 Aktywność
» Obserwowanych
2562 Obserwuję
179 Obserwują
17

Świat książek! Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

Obserwuj

Zszywek: 52 · Obserwują ją: 155

Ostatnio dodane:

Szukam pracy jako modelka ;3 ktoś pomoze?

Marzenie? ;)

#10

#09

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 4

Kalisz Obserwuj

Zszywek: 20 · Obserwują go: 28

Ostatnio dodane:

longboard

desk

desk

nowy cruiser

Łódź, Poland Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 4

Rzeszów Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 8

Jelenia Góra Obserwuj

Zszywek: 107 · Obserwują ją: 46

Ostatnio dodane:

..♥

Pastelki ♥Turkus ;))

;))

Niepodam Obserwuj

Zszywek: 505 · Obserwują ją: 1307

Ostatnio dodane:

pomponikowe zakładki

pudelko do zdjeć

...!

ŚWIETNY sposób na ćwiczenie czytania z dzieckiem :)

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 4

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 4

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują go: 4

Obserwuj

Zszywek: 25 · Obserwują ją: 14

Ostatnio dodane:

Potrzeba: kasiążka, klej, nóż do tapet, nici i igła, zatrzask, kawałek ładnego materiału Przygotowanie: Zaczynamy od wycięcia wszystkich kartek ze środka książki.Przyklejamy dwa kawałki materiału na okładkę z wewnętrznej strony.W kartkach robimy dziurki igłą, aby potem przyszyć materiał, który będzie wypełniał boczne ścianki.Kładziemy książkę pionowo na materiale i odmierzamy ile go potrzebujemy na zrobienie ścianek.Złożony materiał wycinamy w wedug wzoru i zszywamy tak jak na obrazku.Teraz przygotowany kwałek materiału przyszywamy do wcześniej przygotowanych dziurek z obu stron książki.Ostatni etap to przyklejenie stron do okładki, a następnie zakrzasków do boków stron.

MÓJ SPOSÓB NA LEPSZY SKRĘT WŁOSÓW: Potrzebne rzeczy: -soda oczyszczona -łyżka -szampon do włosów (obojętnie jaki) -miska lub talerzyk mały Sposób przygotowania: 1. Odmieżyć łyżke sody oczyszczonej 2. W naczyniu (np. miska lub talerzyk), zmieszać z szamponem do mycia włosów 3. Zastosować jednrazowo jak zwykły szampon Ten trik poleciła mi jedna zszywkowiczka i na moich włosach się sprawdza świetnie :) Mam kręcone włosy ale ich skręt jest nijaki a dzięki temu sposobowi kręcą się dużo lepiej. Nie widze by włosy po sodzie oczyszczonej mi się osłabiły czy coś podobnego, polecam :)

Uwielbiam ich :)

Domowy Twister jak z KFC Składniki (na 4 tortille): 1/2 dużej piersi z kurczaka sałata (autor zaleca lodową - dałam strzępiastą pomidor sos czosnkowy 4 pszenne tortille szklanka mąki łyżeczka mielonego imbiru łyżeczka białego pieprzu łyżeczka soli łyżeczka granulowanego czosnku łyżeczka słodkiej papryki 1/2 łyżeczki proszku do pieczenia woda olej do smażenia Pierś z kurczaka myjemy i tniemy na 8 kawałków. Do miski wsypujemy mąkę oraz przyprawy i proszek do pieczenia. Dokładnie razem mieszamy. Do drugiej miski nalewamy wody. Kawałki kurczaka panierujemy w kolejności mąka->woda->mąka->woda->mąka->woda->mąka. A następnie zanurzamy w głębokim i rozgrzanym oleju. Smażymy około 5 minut do uzyskania złotego koloru. Wyjmujemy i odsączamy papierowymi ręcznikami. Na tortilli ułożonej na filii aluminiowej układamy kawałki sałaty, następnie 2 kawałki kurczaka, kawałki pomidora i polewamy odrobiną sosu czosnkowego. Zawijamy tortillę robiąc najpierw zagięcie na samym dole a następnie rolując całość. Zwinięty twister zawijamy w folię aluminiową i wkładamy do nagrzanego do 250 stopni piekarnika na około 7 do 10 minut. Podajemy ciepłe.

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 4

Obserwuj

Zszywek: 77 · Obserwują ją: 5

Ostatnio dodane:

jjj

kasztanki

mhm

Obserwuj

Zszywek: 1 · Obserwują ją: 8

Ostatnio dodane:

DIY

Obserwuj

Zszywek: 1 · Obserwują ją: 5

Ostatnio dodane:

Piórnik

Obserwuj

Zszywek: 4 · Obserwują ją: 5

Ostatnio dodane:

Kilka sposobów jak zakładać koszulę i dobrze w niej wyglądać

Sposób na noszenie bejsbolówki

Full Cap i Bejsbolówka

Wiązanie Sznurowadeł

Obserwuj

Zszywek: 92 · Obserwują ją: 93

Ostatnio dodane:

Obserwuj

Zszywek: 12 · Obserwują ją: 93

Ostatnio dodane:

Świetny... :*

Gwiazdki... co o nich myslicie?

Chce takie! *o*

TOJA xDD

. Obserwuj

Zszywek: 4447 · Obserwują ją: 2343

Ostatnio dodane:

podoba mi się ten tekst

Radom Obserwuj

Zszywek: 585 · Obserwują ją: 2324

Ostatnio dodane:

ZUPA KREM Z BROKUŁÓW I ZIELONEGO GROSZKU – 83KCAL Szybka, pożywna i niskokaloryczna zupa, która nie zabije Twojej diety. Żywo zielony posiłek powinien Cię rozgrzać i poprawić nastrój w coraz krótsze jesienne dni. Zobacz przepis na naszym blogu FitPlanner ! :) A może chcesz spalić zbędne kalorie i szukasz zajęć sportowych w swojej okolicy? Skorzystaj z wyszukiwarki zajęć i klubów sportowych FitPlanner.pl ;)

. . . .

Lubicie szybkie i zdrowe dania? Placuszki szpinakowe przygotujecie w zaledwie kilka chwil! Przygotujcie: - 100 g szpinaku, - łyżkę posiekanej, świeżej pietruszki, - szklankę mleka, - 120 g mąki ryżowej, - 2 jajka, - sól i pieprz czarny do smaku, - szczypta chilli, - olej kokosowy do smażenia. Składniki na dip: - ząbek czosnku, - jogurt naturalny, - sól i pieprz ziołowy do smaku. Szpinak i liście pietruszki kroimy na małe części lub miksujemy blenderem. Mleko mieszamy z mąką, jajkami, przyprawiamy solą i dodajemy szpinak. Ciasto odstawiamy na 20-25 minut. Następnie rozgrzewamy patelnię i formujemy na niej placuszki. Przygotowujemy dip: czosnek przeciskamy przez praskę i łączymy go z jogurtem oraz przyprawami.

Obserwuj

Zszywek: 233 · Obserwują ją: 282

Ostatnio dodane:

Sprzedam książki F. Moccia za 20 zł

Sprzedam książki w stanie idealnym. Każda po 22 zł

Sprzedam książki w stanie idealnym. Każda po 22 zł

Gdzie znajdę podobną?

xxx Obserwuj

Zszywek: 156 · Obserwują ją: 488

Ostatnio dodane:

Piękne

#nail #cateye

Porzeczkowiec - rozpływa się w ustach

... Obserwuj

Zszywek: 12 · Obserwują ją: 156

Ostatnio dodane:

#matura2018

Ostatnie chwile na znalezienie sukienki! Polecacie coś?

Pilnie poszukuję sukienki w podobnym stylu! Ma ktoś na sprzedaż bądź zna jakiś fajny internetowy sklep, gdzie znajdę podobne? ;)

Rzeszów Obserwuj

Zszywek: 2 · Obserwują ją: 431

Ostatnio dodane:

Tatry - Slovakia

my hair

Brak Obserwuj

Zszywek: 1109 · Obserwują ją: 4385

Ostatnio dodane:

świecznik

ćwiczenia dla każdego

paznokcie pastel white cyrkonie

wystarczy chcieć :-)

Obserwuj

Zszywek: 29 · Obserwują ją: 189

Ostatnio dodane:

dla gości

MiaLavi nowa kolekcja

Obserwuj

Zszywek: 128 · Obserwują ją: 332

Ostatnio dodane:

Najlepsza motywatorka <3

Bezlitosne kobiety są piękne

mam do sprzedania granatowa sukienkę z tiulem więcej informacji w linku pod zdjęciem

Przegrywanie...

Włoszczowa Obserwuj

Zszywek: 127608 · Obserwują ją: 8070

Ostatnio dodane:

Onion soup

Zapiekany makaron z grzybami i szpinakiem

Obserwuj

Zszywek: 280 · Obserwują ją: 373

Ostatnio dodane:

>>>

Może to nie film, ale najlepszy serial dzieciństwa <3

/ /

Obserwuj

Zszywek: 3 · Obserwują ją: 150

Ostatnio dodane:

jak tam wasze treningi?

true

Starachowice Obserwuj

Zszywek: 38 · Obserwują ją: 68

Ostatnio dodane:

Nowy Ziomeczek :)

Łódź Obserwuj

Zszywek: 51 · Obserwują ją: 23

Ostatnio dodane:

Pudełko drewniane ozdabiane decoupage

chillout

motyle

Cudowne

Grudziądz Obserwuj

Zszywek: 33118 · Obserwują ją: 5970

Ostatnio dodane:

❤❤❤

xoxo

Obserwuj

Zszywek: 4 · Obserwują ją: 38

Ostatnio dodane:

"Stop saying tomorrow"

#grudzień #zimnotrochę
pierwsze zmiany, końcówki obcięte :) zaraz trzeba zacząć trening! Pozdrawiam :*

Motywacja!

Piątek dzień jak każdy inny... Czas zacząć zmiany! :)

Warszawa Obserwuj

Zszywek: 8359 · Obserwują ją: 3345

Ostatnio dodane:

:::::

Wow

Obserwuj

Zszywek: 19 · Obserwują ją: 108

Ostatnio dodane:

Zapraszam do obserwacji mojego nowego bloga! Pojawiać się na nim będą posty, dotyczące chorób metabolicznych, problemów hormonalnych - tarczyca, PCOS, insulinooproność i otyłość, jak zdrowo się odżywiać, jak wytrwać na diecie. Ponadto od lutego na blogu zamieszczę dziennik swojej przemiany - opiszę samopoczucie, wykonywane ćwiczenia i realizowane jadłospisy, dokumentując swoją przemianę. Opowiem jak zacząć, jak wyliczyć swoją całkowitą przemianę materii, makro i mikroelementy oraz jaką kaloryczność diety przyjąć, by zdrowo chudnąć, jakie naturalne sposoby można stosować zamiast aptecznych suplementów i chemicznych spalaczy tłuszczy oraz jak nie zwariować kiedy na redukcji zobaczymy w sklepie ulubione lody lub złapie nas dołek. Zapoznam Was też z przydatnymi artykułami i książkami. W 2019 mam zamiar schudnąć ZDROWO i BEZ EFEKTU JOJO 30 kilogramów - pokażę jak ćwiczyć, jak komponować zdrowe posiłki, będę zamieszczała zdjęcia, pomiary, przepisy i jadłospisy, pokażę jak wygrać z PCOS, otyłością i insulinoopornością. Jeśli chcesz podejmij ze mną wyzwanie lub bacznie je obserwuj! Niech nowy 2019 rok będzie najlepszym rokiem Twojego i mojego życia :) Link: dietetykawzdrowiu . blogspot . com

catwalk na święta <3

Moja mała przemiana! Jak zrzucić wagę? Wszystko na moim blogu -tobebeautiful.blog.pl!!!

Kopenhaga Obserwuj

Zszywek: 62 · Obserwują ją: 574

Ostatnio dodane:

Przepis na pieczone brokuły z sosem tahini-miso

Przepis na azjatyckie Pierożki z kurczakiem i tajską bazylią.

Tarta ze śliwkami przepis

Przepis na pistacjową panna cottę

Warszawa Obserwuj

Zszywek: 44 · Obserwują go: 23

Ostatnio dodane:

Najlepsze życzenia dla wszystkich tatusiów :)

Właśnie tak :)

ciepło :)

Każda chwila jest wyjątkowa :)

Tam ;) Obserwuj

Zszywek: 891 · Obserwują ją: 1572

Ostatnio dodane:

U mnie trening zaliczony a jak u was drogie panie??

Cześć dziewczyny!
Jeśli kogoś nie interesuje proszę ominać, zamiast pisać kąśliwe komentarze.
Na nowo zaczynam przygode z utratą zbędnych kilogramów, którą w lutym przez chorobę po miesiącu zaprzepaściłam. Ubyło wtedy 5 kg i ciężko było zebrać się raz kolejny, więc teraz przez ostatnie dwa miesiące ubyło zaledwie kg. Uważam to i tak za progress, ponieważ waga nie skoczyła. Nie katowałam się szczególną dietą. Wprowadziłam zdrowe odżywianie i ćwiczenia. Teraz zaczynam enty raz od nowa i wiem, że tym razem się uda. Dla większej motywacji będę się dzielić z wami moimi postrzeżeniami, treningami itd. Jeśli ktoś potrzebuje osoby z którą może sie wzajemnie motywować, możemy śmiało umówić się na mailu, bo moja połowka słowami "dla mnie jesteś idealna, nie wiem po co to robisz" też motywacji mi nie daje :D
Startuje z wagą 78.2 kg zobaczymy efekty po miesiącu.
Trzymam za nas wszystkie kciuki! Niech nasze "zaczne od jutra" stanie sie dniem dzisiejszym.
Powodzenia!

wysokie upięcie

Puławy Obserwuj

Zszywek: 45 · Obserwują ją: 140

Ostatnio dodane:

Składniki na ciasto kruche: 3 żółtka 30 g cukru pudru pół łyżeczki proszku do pieczenia 1 łyżeczka ekstraktu z wanilii (lub pół opakowania cukru wanilinowego, około 8g) 150 g mąki pszennej 100 g masła Wszystkie składniki powinny być schłodzone. Składniki na kruchy spód szybko zagnieść ręcznie lub zmiksować w malakserze. Uformować kulę, lekko spłaszczyć, owinąć w folię spożywczą, schłodzić w lodówce przez 60 minut. Przygotować prostokątną blachę o wymiarach 23 x 33 cm. Wysmarować masłem, wyłożyć papierem do pieczenia. Schłodzone ciasto wyjąć z lodówki, wyłożyć nim dno formy: można wcześniej lekko rozwałkować, można odrywać po kawałku i układać w formie, następnie wyrównać np. wałkując szklanką (ułożoną na boku) wewnątrz formy. Wyrównać, ponownie schłodzić w lodówce przez około 30 minut. Przed samym pieczeniem ponakłuwać widelcem. Piec w temperaturze 190 - 200ºC przez około 15 - 20 minut lub krócej, do zezłocenia i wypieczenia ciasta. Wyjąć, wystudzić. Galaretka z malinami: 600 g malin (świeżych lub mrożonych) 3 malinowe galaretki (każda na 500 ml wody) 3 szklanki wrzącej wody Maliny mrożone wcześniej rozmrozić na durszlaku. 3 malinowe galaretki rozpuścić w 3 szklankach wrzacej wody. Przestudzić, wymieszać z malinami. Odłożyć do lodówki do lekkiego zgęstnienia galaretki. Tężejącą galaretkę wyłożyć na kruche ciasto, wyrównać, schłodzić w lodówce. Krem śmietankowy z wanilią: 500 ml śmietany kremówki 36%, schłodzonej 250 g serka mascarpone, schłodzonego 3 łyżki cukru pudru 1 łyżeczka pasty z wanilii lub nasionka z 1 laski wanilii Wszystkie składniki umieścić w misie miksera. Ubić (końcówka miksera do ubijania białek) do otrzymania gęstego kremu. Uwaga: nie schłodzenie składników minimum 12 godzin przed rozpoczęciem ubijania kremu lub niepotrzebne zbyt długie ubijanie kremu - mogą doprowadzić do jego zwarzenia. Krem przygotować bezpośrednio przed wyłożeniem na ciasto. Beza z migdałami: 3 białka, w temperaturze pokojowej 150 g drobnego cukru do wypieków 2 łyżeczki mąki (skrobi) ziemniaczanej 40 - 50 g płatków migdałów Białka umieścić w misie miksera. Ubijać, zwiększając obroty miksera, do otrzymania sztywnej pianki. Dodawać cukier, stopniowo, łyżka po łyżce, aż do wyczerpania cukru i otrzymania gęstej, błyszczącej piany. Pod sam koniec ubijania dodać mąką ziemniaczaną. Formę o wymiarach 23 x 33 cm odwrócić do góry dnem. Wysmarować masłem, wyłożyć papierem do pieczenia. Masę bezową rozsmarować na papierze na wielkość blachy. Oprószyć płatkami...

domowe malibu: - 200 g wiórków kokosowych - 250 ml spirytusu - 1 puszka (530 g) mleka skondensowanego słodzonego - 1 puszka (530 g) mleka skondensowanego niesłodzonego Wiórki wsypujemy do słoika, zalewamy spirytusem. Słoik zakręcamy i odstawiamy na 4 dni. Po tym czasie odsączamy alkohol przez gazę. Oba rodzaje mleka mieszamy i dodajemy odsączony spirytus. Dokładnie mieszamy i przelewamy do butelki. Ja zrobiłam w mniejszej ilości – grunt, żeby proporcje się zgadzały. domowy advocat: - 5 żółtek - 250 g cukru pudru - 1/2 puszki (265 g) mleka skondensowanego niesłodzonego - 250 ml spirytusu Żółtka ubijamy z cukrem pudrem. Stale miksując dodajemy mleko. Na koniec wlewamy spirytus, mieszamy i przelewamy do butelek. Uwaga – ajerkoniak bardzo(!) gęstnieje. Nie zróbicie tego błędu co ja – wlejcie go do butelek o szerszych szyjkach. Z tych, które są na zdjęciu wylanie go jest niemal niemożliwe ;) domowy baileys: - puszka (530 g) mleka skondensowanego słodzonego - 0,5 litra wódki - 0,5 szklanki mleka - 1 łyżka kawy rozpuszczalnej - 1 łyżka wrzątku Puszkę mleka wstawiamy do garnka z wodą i gotujemy na małym ogniu przez 2,5 godziny. Odstawiamy do całkowitego wystygnięcia. Gdy mleko będzie zimne, puszkę otwieramy, mleko przekładamy do większego naczynia. Kawę rozpuszczamy w łyżce wrzątku i dodajemy do mleka. Mieszamy. Dodajemy mleko. Mieszamy. Na koniec pomału dodajemy wódkę i całość łączymy razem. Przelewamy do butelki. domowa kukułkówka: - 200 g kukułek - 150 ml mleka zagęszczonego słodzonego - 100 ml mleka zagęszczonego niesłodzonego - 250 ml wódki Mleko wymieszać w rondelku i wstawić na niewielki ogień. Wrzucić cukierki i stale mieszając czekać aż się rozpuszczą (zajmie to dłuższą chwilę, ale nie można odejść od garnka, bo cukierki przykleją się do dna!). Gdy masa będzie jednolita odstawiamy do ostygnięcia. Do zimnej masy kukułkowej dodajemy wódkę. Mieszamy łyżką. Przelewamy do butelki. Uwaga! Wszystkie alkohole należy odstawić na kilka dni do przegryzienia się!

gofry owsiane

Bardzo pozytywnie :)

Obserwuj

Zszywek: 1420 · Obserwują ją: 1666

Ostatnio dodane:

20 POMYSŁÓW NA PRZEPYSZNĄ OWSIANKĘ

Obserwuj

Zszywek: 128 · Obserwują ją: 135

Ostatnio dodane:

♥♥♥

Cudo !

ciasto z ciecierzycy = mało węglowodanów - dużo białka!
Zapraszam na profil Fit Freak na facebooku! :)

;;;

Obserwuj

Zszywek: 125 · Obserwują ją: 170

Ostatnio dodane:

:))

Dalekobierzne Obserwuj

Zszywek: 216 · Obserwują ją: 858

Ostatnio dodane:

własny manekin :)

Kasza gryczana z warzywami
(przepis po kliknięciu obrazka )

Chipsy bez wyrzeczeń

Składniki na 2 porcje chipsów:
3–4 większe ziemniaki
2 łyżki oleju z rzepaku i lnu Global Fit
1 łyżeczka wędzonej papryki
2 szczypty soli
odrobina świeżo mielonego pieprzu

stojak na buty ? Ależ proszę bardzo :)

Obserwuj

Zszywek: 3633 · Obserwują ją: 763

Ostatnio dodane:

!!!

T. Harv Eker cytat o rozwoju

Dale Carnegie cytat o zdobywaniu przyjaciół

Szczecin, Poland Obserwuj

Zszywek: 228 · Obserwują ją: 479

Ostatnio dodane:

Poduszki idealne na walentynki!
Kliknij w zdjęcie i zobacz więcej kolorów ;)

Poduszki idealne na walentynki! Kliknij w zdjęcie i zobacz więcej kolorów ;)

Poduszki idealne na walentynki! Kliknij w zdjęcie i zobacz więcej kolorów ;)

Rozmiary od 98cm, 8 kolorów do wyboru. Kliknij w zdjęcie aby zobaczyć więcej.

Czestochowa Obserwuj

Zszywek: 2346 · Obserwują ją: 2716

Ostatnio dodane:

znalezione na luv-mag

Kilimandzaro :)

Obserwuj

Zszywek: 1141 · Obserwują ją: 603

Ostatnio dodane:

Obserwuj

Zszywek: 73 · Obserwują ją: 376

Ostatnio dodane:

I tak wiem , że w prawdziwym życiu nigdy mnie nie pokochasz !!!

#love

A ja mimo upływu czasu go kocham i mimo tego jak bardzo mnie zranił ...